為什麼男人結婚了都發福

A. 為什麼男人婚後會發胖

為什麼男人婚後會發胖

為什麼男人婚後會發胖？現實生活中我們很多人都會發現一個情況，那就是男人婚後會發胖，而導致這種現象的原因其實是有很多的，那麼為什麼男人婚後會發胖？下面就看看答案吧！

為什麼男人婚後會發胖1

年紀大了

嗯，沒錯，這個悲傷的事實我們不容忽視，就是年紀大了，身體的新陳代新減慢了。新陳代謝會隨著年齡的增長逐年下降，歲數大了就會發現，高中大學還怎麼吃都不胖，出了社會就很容易發胖了。更何況已經結婚了，成為大叔了。

媳婦到手了

嗯嗯，沒錯。不就是因為媳婦已經騙到手了，心放下了嗎!心寬體胖不是沒有道理哦!

還有在沒有結婚之前，為了保持自己的良好形象，男人們還會有意識地保持身材，沒事兒跑跑健身房。然而結婚了，潛意識里覺得媳婦已經是自己的了，跑不了了，也就不那麼注重形象了。

什麼應酬啊~喝大酒啊~都是借口，難道沒結婚之前就不需要人際交往嗎?最根本的原因還是意識上不那麼注重形象了，鬆懈了，放任自流了。

生活壓力大

你們知道嗎?胖是一種工傷。人在壓力大的情況下，總會想辦法發泄壓力。女人發泄壓力可以買買買~找閨蜜去逛街，可以從上午10點出門到晚上8點回家。無論運動多麼差得女人，逛街也肯定能逛上4個小時。哈哈，是不是很神奇!

男人減壓怎麼辦呢?叫上哥們喝大酒。這真的是男人減壓方式NO、1，還有就是寂寞的夜抽上一根香煙。喝啤酒會長胖，這個不用我多說吧，喝著喝著啤酒肚就起來了，大叔的樣子也就現形了。

還有一種男女適用的減壓方式，就是吃點兒好的。朋友不能隨叫隨到啊，但是外賣能!有句俗話叫：沒有什麼事兒是一頓好飯解決不了的，如果有就兩頓!還有人會產生，我這么辛苦，吃點兒好的犒勞下自己的心理，所以久而久之就胖了。

不湊合了

你們單身的時候是怎麼過的?我覺得女生還好些，會時不時的買點兒水果啊~酸奶啊~啥的補充營養。男人這方面可真就是湊合了。飢一頓飽一頓的，有時候打起游戲來一天顧不上吃飯，下班懶得動，好不容易放假了更懶得動，吃飯經常就對付著吃兩口。

結了婚就不一樣了，你不吃，媳婦不吃嗎?孩子不吃嗎?家裡總也是水果蔬菜零食啥的樣樣有，隨手你就拿的到吃得著。結了婚之後，男人的生活質量確實是提高了，一家人特別是有了孩子，就會更加註重營養攝取，還有媳婦照顧你，回了家有飯吃，飯後跟著老婆孩子的也能有水果吃，伙食好了慢慢也就胖了。

剩飯處理

這個已婚男人有發言權昂!是不是你家的剩飯都是你吃的!哈哈，十個得有八個在家要處理老婆孩子的剩飯。剩了飯，媳婦一說，飯菜浪費了多可惜啊!我吃不了了你給吃了。女人嘛，就算結婚了，也還是愛美的，吃多了長胖了也不好看了。

再說了，自己家男人那麼玉樹臨風的也不保靠，吃胖點兒擋掉多少爛桃花啊!哈哈!女人這么一想，嗯，這剩飯啊還是得讓老公給吃了!

婚後的男人怎麼減肥

少量多餐，記得不管你是應酬還是在家裡，都應該遵守這個規律的，少食多餐，因為這樣，可以避免了你過量攝入食物後，有大量的脂肪的堆積，還有就是少食多餐，也會讓更多的熱量轉化掉，減少了長胖的可能。

一定要吃早餐，不要覺得你長胖了，你就不吃早餐了，實際上，如果你不吃早餐的話，那麼你的午飯和晚飯就會吃得更多，反而會長得更胖的。所以，早餐一定要吃，而且要吃好。

晚餐的時候，要少吃，不要覺得你會過一個晚上，如果吃的少，就會相當餓，實際上，因為晚上的運動量少，所以如果你吃的少一點的話，身體也不至於會需要那麼多的熱量的。

一定要堅持多喝水，因為喝水量多了，就會加快了你的身體的循環，從而也能刺激了你的身體里的細胞的代謝速度，也會加大了抑制食物攝入的沖動，也是極好的一種減肥的手段。

最後就是在吃飯的時候，一定要吃得慢一些，因為吃的慢一些，咀嚼的時間越長，則速度慢的吃飯就會健腦，從而也會讓你的大腦得到一個信號，就是吃飽了的感覺，就會吃更少的食物了。

為什麼結婚後的男人都有將軍肚

一、應酬過多，飲酒過度

男性是社會的中堅，是家庭的頂樑柱，男性的應酬比起女性來不知道要多多少倍，在應酬的時候總是免不了要喝酒，酒精的熱量為700卡/100克，這樣的話52度的`白酒喝下去幾杯就差不多有了三百多卡的熱量進入了體內，再加上應酬的時候的菜一般都是高脂肪高熱量的食物，這樣的話一餐下來肯定會有1500卡以上的熱量被男性攝入了體內，這樣的時間長了肯定會直接影響到男性的身體，造成身體肥胖，大腹便便自然也就不在話下了。

二、睡眠不足

職場上的男性大都有著熬夜的惡習，或者是由於應酬回家過晚，或者是因為工作需要加班，睡眠不足，這樣就使得人體內的荷爾蒙分泌出現問題，內分泌失調也就不可避免，內分泌失調必然會影響到體內的脂肪代謝出現問題，造成脂肪在人體內，特別是腹部產生堆積，造成了大腹便便的情況的出現。所以男性想要減掉肚子的話最好是每天保證八個小時的睡眠，同時還需要注意超過晚上八點之後就不要吃任何東西了，不然的話可能會導致腸胃功能出現問題，造成脂肪堆積在腹部，導致大腹便便的情況。

三、運動量過少

現在很多男性上班就是坐著，很少去戶外運動一下，出門就要乘車，上個二樓也需要乘坐電梯，這樣時間長了肯定會導致運動量極度降低，導致身體變得越來越肥胖，大腹便便也就不在話下了。

男性腹部肥胖的原因有哪些?上面介紹了造成男性肥胖的三種原因，大家可以對照一下造成自己腹部肥胖的原因到底是哪一個，只有找到了造成肥胖的原因，及時採取對策才可以讓自己瘦下來。

男人怎麼把將軍肚減下去

1、進行有效的鍛煉

為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。

2、適當節制飲食

少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。

3、多做腹部健美操

盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹肌。反復做8-12次。兩足踝靠緊，平躺在墊子上，雙腳固定住。

手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反復做10次。雙手握在門框上，使身體懸空，然後用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀干成90攝氏度，停留片刻再緩慢放下復原。

反復做5~10。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。慢慢吸氣收腹，同時左手向內壓腹部，憋一會氣，再呼出，使腹肌逐漸放鬆並向前拱起，反復做10次。

4、腹部按摩減肥法

此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。

操作時肥胖仰卧於床，解開扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2-3遍。

但飯後或特別飢餓時不宜操作。慢性病在按摩一個月後，休息幾天再按摩。按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。

5、塗抹摩臍法

肥胖者仰卧，家屬站其旁，在施術部塗上凡士林或食用油以增加手法療效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分鍾，再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法，約3~4分鍾，手法以瀉為主;與可兼用平補平瀉，此法可調節胃腸蠕動功能，健脾利濕，加快皮下多餘脂肪分解。同時可在中脘、氣海、水分、關元、子宮、天樞穴，反復點、按、撥，以瀉為主，從而達到減肥目的。

6、下腹部脂肪指壓法

腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鍾;若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿水平方向稍用力緩慢按壓15秒鍾。

為什麼男人婚後會發胖2

結婚後可以放心吃吃喝喝

沒結婚前，不管是男性還是女性，為了更好的尋找另一半，都會特別注意自己的外表，尤其是體型的保持，在吃的方面會很節制，不會放縱自己吃吃喝喝。而且一個人的時候，對吃的也很不講究，哪一頓飯想不吃就不吃了。

但是結婚後就不一樣了，兩人的飲食習慣就會發生變化，就算一個人不想吃，另一個人說一句陪我吃點吧，你絕對在吃胖的路上停不下來。而且結婚後，有安全感了，就可以撒歡了吃吃喝喝。

婚姻是把豬飼料

結婚後，人生中的一件大事就已經完成了，心安下來了，吃啥啥都長肉。如果婚姻生活幸福。兩人整天生活在蜜罐里，喝一口水也會長胖，所謂的幸福胖的威力擋都擋不住，所以人們就會說，幸福的婚姻是豬飼料，話糙理不糙。結婚後長胖與否也能判斷兩人的婚姻狀態，如果都是幸福胖那幸福別人都能看的見，如果兩人關系不好，那麼旁人從夫妻兩人的身體和狀態也能看出一二。

有一個會做飯的好老婆

遇到這樣的老婆，雖然面臨著越長越胖的風險，但是日子很幸福啊。一個朋友從小就特別喜歡做飯，研究各類美食。她沒結婚的時候，經常會請我們幾個朋友吃飯，每次都讓我們贊不絕口。後來她結婚了，我們親眼見證了她老公從130斤不到兩年長到了150斤，她老公也經常和我們炫耀，我老婆做飯太好吃了，被我老婆養胖我願意。

B. 結婚的男人為什麼會發福

時光是把殺豬刀，婚後的男人都…胖成另一個人。為什麼原來很清秀的帥小伙，在結婚後都不可避免的走向發福的道路。每一塊肌肉都被脂肪所替代，是什麼原因導致的呢？今天就一起來了解下。

為什麼婚後的男人會容易長胖？
1、攝入的營養過多

男性在結婚之前，因為女神還沒追到手，所以會比較注重自己的形象，而且也會參加鍛煉和健身等來保持自己的身材。結過婚後的男人，一日三餐不間斷，在不知不覺之間你的食量也會漸漸增加，脂肪攝入量越來越多，你的肌肉自然就不見了；

另一個方面，婚後的男人相對來說對於自己的形象會沒有那麼在意，慢慢的放縱自己，然後就越來越…你懂得！

2、消耗減少

人到了中年之後，身體的各項機能都會發生變化，人體的代謝率也會隨之變得緩慢，能量的消耗會越來越少。就男性而言，大約在30歲之後，人體的肌肉量就會開始喪失。這其中有一個原因就是人體的生長激素分泌量非常明顯的減少，生長激素對於肌肉的發達與否起著非常重要的作用，還有一個原因就是婚後的運動量會變少，肌肉缺乏鍛煉的話，自然就會不復存在。運動量少，本身就會減少能量消耗。

3、壓力

婚後的男性作為「一家之主」，身上的擔子也就越來越重，不再是一人吃飽全家不餓的狀態了。所有的工作和生活都伴隨著責任感，這些一起壓在男性的心上，就形成了巨大的壓力。

有研究現實，短期的精神壓力刺激，會使得人的頭腦變得機警和清醒。但是這僅限於短期的壓力，如果是長期的壓力會帶來什麼後果呢？會導致身體其他的部位的脂肪都「搬運」到腹部，使得腹部的脂肪增加堆積在各個臟器的附近。

4、睡眠缺失

美國芝加哥大學的研究人員發現，男性的睡眠隨著年齡增長而質量下降，深度睡眠時間縮短。在深度睡眠中身體會製造生長激素，深度睡眠時間縮短會導致生長激素分泌減少，而生長激素分泌減少又會導致肌肉鬆弛、逐漸減少，這個原因也間接導致了中年男子的發福現象。

C. 為什麼男人結婚後會發福

1、代謝能力減弱

如今的年輕人結婚普遍都晚，不少人30歲以上才結婚。隨著年齡不斷增加，身體的代謝機能減弱，過去吃胖了後，只要節食15天就能變瘦。結婚後才知道，越是節食越是發胖，這和代謝能力變差有關，唯有合理的飲食、運動量加大才行。


2、婚後壓力大

婚前男同志沒有什麼負擔，也沒有感覺到身上的責任和壓力，婚後就不同了，需要扛起整個家庭，也需要有更多的責任感，其壓力也在不斷增加。此時可能會工作焦慮、心態消極，對那些熱量高的食物很是喜歡。保持這種生活狀態，那身體增肥也就自然而然了。


3、剩飯「回收機」

沒結婚前，男人可不會吃剩飯，自己飯量多少就做多少飯菜，不會讓自己太撐著。如果是點外賣，也都是點一個人的量。結婚後就不行了，家裡的人口多了，烹飪的飯菜也就多了，一旦沒吃完，男人可能就要充當「剩飯回收機」，時間長了自然要胖。

D. 男女結婚後，男性婚後為什麼容易發福

這主要是因為男性在結婚以後他的壓力變得越來越大。所以經常會喝酒應酬。這也導致自己平常疏於運動。漸漸的使自己的啤酒肚和大肚腩變得越來越大。所以也漸漸的使得男性在結婚以後變得非常容易發福。這並不是男性他的壓力變得越來越小，主要是因為由於工作的發展，使得他的壓力變得越來越大，然而對於這些應酬他並不能拒絕，如果拒絕的話會導致自己的老闆對自己變得越來越失望。

當然也是希望自己身邊的妻子來主動地叮囑自己多多鍛煉，這樣才不會使自己的身體變得越來越糟糕，因為勤加鍛煉一定會使自己的身體變得越來越健康，而且平時也應該少喝一些酒，這樣才可以起到鍛煉的作用。

E. 為什麼結婚後男人大多數會變胖

男人婚後變胖是一個社會性現象，基本上臉會發福，肚腩會很大，而且也不喜歡打扮，自己顯得有點邋遢。為什麼會這樣呢？其實原因很簡單，有以下2點原因：

1、生米煮成熟飯，男人不需要好的外在

男多女少，男人基本上還是處於激烈競爭的狀態，男人靠的不僅僅是學歷，房車、存款，還要靠外在，如果自己長得高身材好，最好是有肌肉，那麼在談戀愛的時候是非常加分的，所以自己會比其他男性更有優勢，更容易追求到美女。所以男人也會在網上學習如何穿搭，讓自己穿的非常的帥氣有型，出去的時候可以讓自己在眾多朋友當中脫穎而出，讓女生注意到自己。也會到健身房健身，讓自己練出八塊腹肌，這樣就可以穿衣顯瘦、脫衣有肉了，男人的身材對女生還是非常有吸引力的，所以，他們在婚前都會讓自己的外在變得非常的優秀，盡可能地提高自己脫單的幾率。但結婚之後，結婚這個義務已經完成了，男人的主要目標就是多賺錢，讓自己事業有成，把家庭給照顧好，所以他們就沒有花心思在外觀上面。