為什麼很多女人體寒

『壹』 中醫常說：「十女九寒」，為啥女生更容易體寒

中醫上講「十女九寒」，對於許多女性來說，不管是哪個季節，身上總是暖不起來，尤其是現在的鼕季，更怕冷。每當這時，別人就會說這是體寒，難道生來就這樣嗎？為什麼女性更容易體寒，而男性卻不這樣？這對她們的身體健康影響大嗎？又該如何調理呢？接下來就和大家好好聊聊，看完後你就知道是怎麼回事了，學會調節，或可以幫你改善體質。

為什麼女性更容易體寒？從中醫的角度上講，這是人體內氣機運行不暢的表現，靜大於動，人體活力不足了，這是內寒。除此之外，還有外寒，是外界的一些因素影響到了人體內部環境，使得運行受阻了。之所以女性更容易體寒，跟以下幾個原因有一定關系：

（1）過度貪涼，不注意保暖

如果壞習慣不改，再怎麼調理可能也是事倍功半。調理一段時間後，相信你的身體會有所變化，會好轉很多，若依舊經常不舒服，建議在醫生指導下合理採取措施來改善，別拖。此外，還有的人明明體寒，經常怕冷，但卻也容易上火，對於這種情況，其實也跟陽氣有關，它跑錯了地方，上述的調理方法也有一定的幫助，幫你減少寒氣、養陽。

綜上所述，女性更容易體寒，跟以上這些原因有關，有的其實是自己「作」的，不要不當回事，女性應早點重視和調理，不要等到疾病找上門時才後知後覺。不妨對照上面這些身體表現看看，若有，不妨用好以上這幾個方法，相信可以幫你改善體質。

『貳』 為什麼女生老是體寒

女生體寒的原因是，第一個可以與飲食有關系，適時時寒冷適時寒涼，容易傷人的脾陽，容易傷及人體的腎陽，所以寒涼之物對女性是造成體寒的原因。第二個就是生活方面，女性的腹部，尤其是注重保暖。這個是一定要注意的，因為人的脾，腎都是在這個位置，所以腰腹部的保暖尤其重要，如果是女性不注意腰部腹部保暖，也容易造成寒邪的入侵。女生的陽氣跟男生，女性本來就是偏陰的，男生屬陽的，女性的陽氣本身就沒有男性的旺盛。所以這也是女性先天的條件。所以對於女性要注意，適保暖手腳的保暖，腹部的保暖，還講的是遠離寒涼之品。

『叄』 女性體寒的原因有哪些呢預防女性體寒的方法又有哪些呢

女人寒氣大是因為吃了很多涼的食物，因為沒注意保護身體，穿的過少寒氣入侵身體，生活的環境比較潮，因為體內的寒氣大，血液不通暢。可以多泡腳，少吃涼的東西，多參加體育運動，衣服不能穿的過少，不能經常吹空調和電風扇。

喜歡吃涼的食物。

因為女人吃了太多寒涼的時候，比如雪糕，凍梨等食物，就會增加身體里的寒氣。身體里的寒氣多了，就會影響身體健康，會經常覺得手腳冰涼，每次來月經的時候也會肚子痛，總覺得渾身沒有力氣等。

穿的衣服過少寒氣入侵身體。

因為吃了太多寒涼的食物，所以會引起身體的寒氣太大。想要預防就應該少吃涼的食物，一些寒涼的水果也不要吃，不要喝冰水，也不要喝吃涼的水果，要喝溫水，要吃常溫的水果，這樣就會避免身體里有寒氣。

多穿一些衣服，盡量保暖。

尤其是天冷的時候，不能穿的太少，千萬不要漏脖子，要戴好帽子，這樣就會預防寒氣入侵身體。天冷的時候要注意添加衣物，千萬不能涼到腳底，要穿一雙厚襪子保暖。只要及時添加衣服，就會避免寒氣入侵身體。