為什麼男孩子一天到晚犯困

① 天天總困，總睡不醒，怎麼回事，這是病么，男孩，22歲。

除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡 很多人瞌睡，總讓人看了有睡不醒的感覺，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因為何，幾種睏倦的原因供您參考： 1、睡眠時間紊亂，睡眠質量差，引起生物鍾紊亂。 2、警惕嗜睡症，發作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。 3、肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦。 4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度睏倦的重要原因，他們出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。 6、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有白天嗜睡的表現。 7、營養不足：吃東西少營養不足容易導致睏乏愛睡。多吃一點蛋白質食物可使症狀改善。 8、愛睡覺，犯困還與換季時，在春季容易犯困。春困是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鍾也不那麼准了。 暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季里，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為「春天疲勞症」。 春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作、和生活。 因此，出現白天犯困，可以先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。必要時可咨詢相關醫生，以確定原因，針對病因進行相應的調理。

② 男人沒精神感覺累乏力

男人沒精神感覺累乏力

男人沒精神感覺累乏力，人偶爾感覺到累和乏力是比較正常的，但是如果經常這樣就需要重視起來了，下面大家就跟隨我一起來看看男人沒精神感覺累乏力的相關內容吧，希望對大家能有所幫助。

男人沒精神感覺累乏力 1

引起男性累的原因有哪些？

1、貧血

大多數男性感到自身疲勞通常都有貧血的現象，當患者出現缺血時，體內血液中的血紅蛋白就會減少，自然由血紅蛋白運送到人體內的養分也就減少，氧氣是人體活動的主要成分，一旦體內的氧氣不充足時，就會出現胸悶氣短四肢無力，此時建議男性平常多吃一些富含鐵元素較多的食物，例如動物肝臟，木耳等，可以有效的緩解貧血症狀。

2、過度勞累

目前人們的生活壓力比較大，特別是生活在一二線的大城市裡大多數人都徘徊在工作生活當中，男性是家裡的主力軍，幾乎每天都在拚命的工作，熬夜的加班加點，然而這種不良的生活習慣，一旦惡性循環，勢必會影響人體的身體健康，長期過度勞累，身體也很容易出現透支。

3、心肌梗塞

經常感到勞累，也可能是某種疾病所表現出來的症狀，常見的就是心血管類疾病，例如心肌梗塞，通常患者在發病之前會感到身體有胸悶，心慌氣短，惡心，嘔吐，脾氣暴躁，渾身無力等現象，因此對於經常疲勞的男性盡量去醫院進行身體檢查，防止病情加重。

4、甲狀腺疾病

大家都知道，我們人體每天都要攝入適當的`鹽量，進而促進體內的甲狀腺分泌甲狀腺激素，而甲狀腺激素又是人體從事體力活動所必須消耗的一種重要的元素，一旦當體內的甲狀腺出現異常分泌的甲狀腺激素減少時，人體就會出現渾身無力的症狀，經常會感覺身體比較累。

從上面的介紹可以看出導致男性經常勞累的原因主要有貧血，過度勞累，心肌梗塞，甲狀腺疾病等四個方面，因此對於經常感到身體比較勞累的男性，盡量去做一個全面的檢查，明確導致疲憊的原因，並根據病因及時的接受治療，避免病情加重，平時多注意休息，不要過度的勞累。

男人沒精神感覺累乏力 2

造成男孩子疲憊，總想睡覺活力差的原因是有很多的。例如氣血兩虧，元精不夠的男孩子，便會出現全身乏力，犯困，活力不充沛的病症。也是有的病人是因為貧血造成的。或是是身患低血糖病症的病人也會出現疲勞感，犯困這種病症。最好是到靠譜的醫院門診做一個詳盡的查驗，確立發病原因後，目的性的醫治，在這段時間，一定要少吃刺激的食材，防止感染發燒感冒。

男孩子要和往常一樣易疲勞、總想睡覺、活力差，一般 要從2個層面視角辨證思索這一問題，從中醫葯學視角而言，歸屬於虛證的一種，一般 是由於腎虛和氣虛而造成 的疲憊、總想睡覺，氣血兩虛會造成 活力較弱。從西醫學的視角而言，歸屬於大腦供血不足、心肌缺血、大大腦神經乏氧、貧血等要素，造成 的全身別的內臟器官和內分泌系統功能失衡，而引起疲憊、總想睡覺、活力差，一般 分幾大要素：

1、大腦缺血灶和乏氧，常因椎基底動脈和頸內動脈血供不夠而引起的問題。

2、各內臟器官血供不全也會造成缺血性、乏氧、疲憊、總想睡覺。

3、高脂血症和高血粘稠度尿症也會造成 易疲勞、總想睡覺、活力較弱。

男孩子易疲勞總想睡覺活力差該怎麼辦?

晨練5分鍾

醒來後，做做仰卧起坐和跳躍運動，對著鏡子沖拳100下，要是短短5分鍾，不但為人體電池充電，並且能翻倍燃燒卡路里。

培養飲水習慣性

處在少水情況的你，會經常覺得疲倦。清晨起來先喝一杯水，每日喝一升水就可以。

注重吃早飯

注重吃早飯的人精力旺盛得多，身型也相對性均勻。最健康營養的西式早餐是兩塊全麥吐司、一塊熏三文魚和一個番茄。

十點要用餐

即便早飯吃得非常好，到早上十點半，務必加用餐。一塊朱古力，或是一根蛋白棒。幾片曲奇餅干，補充動能之外，還能合理防止午飯暴食暴飲。

③ 十四歲男孩沒精神老是愛睡

14歲的男孩沒有精神，老是愛睡。
首先看一下是不是玩電子設備特別多，休息的時間比較少。
如果每天休息很正常，還是這樣的情況，就應該去醫院看一下。
還有另外一種原因，有的男孩在青春期的時候，不是怎麼愛運動，也會出現這種情況。

④ 12歲男孩為什麼總犯睏乏

可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，後天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身困賀鎮輪乏力，精神不振，容易犯旅好睏的表現，這種情況可以採取健脾益氣的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後可以服用一段時間人參健脾丸。由於不能面見禪信患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。