孩子走路快了時腰二側疼是為什麼
『壹』 走路久了會腰疼是怎麼回事
走路是一種很好的鍛煉方式，平時大家如果沒有時間鍛煉的話，可以利用走路上班的方式來鍛煉。有的人可能每次走多了路就會感覺身體不舒服，最常見的就是腰疼。如果是偶爾出現可能沒有什麼問題，比如逛街，一逛就是2、3個小時，逛完後，就感覺得腰酸酸的。其實，原因很簡單，人是會疲憊的，但在你興奮的狀態下，酸痛是不會在一時之間體現出來的。當你精神放鬆後，那些疲憊感和酸痛就會慢慢的體現出來。
但是經常出現就要重視了。一般來說，原因可能有下面幾種，可以根據不同的情況進行修復治療。
穿高跟鞋，拖鞋走路走多了，容易增加對腰部肌肉和腿部肌肉的沖擊，時間過久就會出現腰疼腿疼的情況出現。
如果要做長時間的走路，最好能提前換上一雙舒服的鞋子。
本身就犯有腰肌勞損，腰間盤突出等腰部疾病的人群，走路時間過長，運動量過大的時候，就有可能加重腰疼的感覺。
腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損。
功能性腰痛在一些醫學檢查上如X光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對症治療也不遲。
走路走多了，首先會累及到腿部肌肉和臀部肌肉，時間長了，這些肌肉發生肌筋膜炎，導致肌纖維粘連變短，從而牽拉到其他功能上相關肌肉，如腰背部肌肉等，也會引起腰疼的現象。
如果仍然未得到進一步治療，甚至還可能引起肩背疼痛、頭痛等。特別是當患有下肢長度不等、脊椎側彎、或骨盆傾斜時，更易導致這類病症。
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
鑒於安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走的原理相同，替代了常規的葯物治療和按摩理療。
平時運動時間少，走路走太多，時間太長，肌肉，關節有可能一時不能適應運動狀態，從而出現腰疼的不適症狀。如果你平時不怎麼鍛煉，猛這么一走（強度雖小，但時間很長），相關的肌群，但凡是薄弱的區域，都會疲乏、酸痛。
所以，跟你走路的姿勢或許沒多大關系，跟你不經常鍛煉（或腰鍛煉不到位）有關系。體重輕的人，一般走路不會覺得酸痛。
平時缺乏運動的人，突然運動量大增，肌肉一時未能反映和適應過來。釋放出過多的肌肉乳酸，所以導致出現腰酸的現象。因此，遇到這種情況不用擔心，只要用 熱水敷敷 ，就會減輕酸痛了。
一、矯正坐姿
上班族或學生族長時間坐著辦公或學習時隨時提醒自己挺直腰板，減少身體倚靠座椅的時間。避免彎腰時間過長而引起或加重腰部肌肉緊張度，正確坐姿應該是直腰含胸，避免弓腰伏在桌子上。
二、隔段時間起身溜達可緩解腰疼
辦公族應每隔1-2小時站起來休息一下，倒杯水，去個廁所，多站多走可有效減輕腰疼症狀和疲勞不適的現象，對於多數人來說，堅持每天快步走半小時，2-3個月內腰痛症狀能明顯緩解。
三、伸懶腰可以防腰疼
在伏案工作中，人的腰部骨骼經常處於不自然的曲度，容易造成腰肌勞損、腰間盤突出等。而伸懶腰通常是腰往前、手往後的拉伸過程，這樣的曲線恰好符合人體骨骼原有的姿態。平時長期處於過度彎曲狀態的腰部，正好通過這一拉伸動作得以平衡。除非腰部受過重創，一般情況下，伸懶腰有益無害。
四、用小運動來治療腰疼
腰疼的原因很多，除了腰部患病，運動少也是一個主要原因。尤其白領一族習慣久坐，腰部肌肉缺乏鍛煉，時間長了更容易發生疼痛。因此，工作間隙不妨花一兩分鍾來做一做簡單的拉伸操：
將雙腿盤到椅子上，保持跪坐的姿勢，拉伸背肌，雙手交握後向後拉伸，做擴胸操。
保持坐姿，將雙腳伸直，做身體前屈運動。
保持盤腿姿勢，先將右腿伸直，身體前屈，兩手盡量去觸碰右腳尖，堅持10-20秒；換左腿伸直，繼續身體前屈，兩手嘗試碰觸左腳尖，堅持10-20秒。相同的方式可交換做2-3次。
『貳』 腰走路走多了疼是什麼原因引起的
腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突歷吵出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰森爛棗、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳此拆尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。
『叄』 小孩腰痛怎麼回事
小孩子腰疼其實也沒有什麼。。沒有病史就是最好的見證，不過可能你忽視了一點就是他的日常運動，孩子從小就要多鍛煉，體質好了，做什麼事情都會很順暢的。注意運動啊。
『肆』 一走路就腰酸背痛是怎麼回事
你好!首先祝你早日恢復健康!我來給你談談[腰酸背痛"的問題.
1)造成腰酸背痛的原因
1. 姿勢不良
對於坐.站.躺或運動時的姿勢不良.身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞.晨起時尚不覺得有異.工作越久就越感到酸痛.偏偏又找不到痛點.酸疼的范圍卻是相當廣泛.姿勢不良對腰臀部位的肌筋膜造成傷害時.不同部位的痛感不盡相同,比方.髂腰肌就是腰痛的藏鏡人.腰方肌的疼痛總讓人誤以為腎臟出問題了.臀中肌不僅讓臀部疼.走起路來會更痛.
最好的對應之道還是在於預防.學習並養成生活上該有的正確姿勢.這種腰酸背痛通常是短暫的.可以利用熱敷減少疼痛.以柔軟運動訓練背腹肌肉避免再發.長時間搭乘交通工具時.確實使用小枕頭或者特製腰圍.束腹來支撐脊椎與腹部.孕婦最能體會腰圍器材與背部舒適度之間的關系了.
2. 創傷未愈
因為施力不當所造成的局部肌肉.韌帶拉傷.未善加治療而漸漸演變成慢性肌肉拉傷.此時就會有所謂的[壓痛點".所以只要用到背部肌肉.這些壓痛點可會疼得緊.多半要以超音波加上熱敷與按摩才能治療.
3. 感染.發炎
腎臟與上輸尿管的結石常導致後腰部位疼痛,腎結石若長在腎盂或腎盂出口.會因為局部或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的酸疼.腎臟鹿角結石常伴隨著高燒.菌血症等嚴重症狀表現.脊椎內結核或者細菌感染.僵直性或風濕性脊椎炎.都可能讓你覺得腰酸背痛.上述的關節炎會讓人長時間無法做同一個動作.必須時常休息.也要避免太久不動.
4. 腰椎間板突出
身體再年輕.只要彎腰抬重物.就可能發生椎間盤突出.進而壓迫坐骨神經.引起急性背痛並延伸到腿部.甚至痛到無法走路.
採用坐姿工作的人是腰間盤突出癥候群的好發人士.這可是開天闢地時就已註定的,因為人體以腰椎坐姿時.腰間盤承受高於站姿的壓力.加上長期坐姿會讓腰肌功能逐日萎縮.讓間盤內的壓力增高.里頭的纖維脆弱退化.結果髓核突出而壓迫後方神經.如此一來.就得長期忍耐這種漸進式傷害.
平日該增加背伸肌的力量.可以利用游泳與散步等運動達到強化.順便減掉多餘的體重.也是有助於舒緩症狀.至於坐骨神經痛的問題.多半以局部熱療加上腰椎牽引.只有少數患者基於神經壓迫而必須開刀治療.
5. 骨質疏鬆
骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷.駝背.身高下降的程度不一.輕者感到腰酸背痛,嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況.產生脊椎部位的壓迫性骨折.騎腳踏車能夠有效增加腰椎體的骨質密度.不過骨質疏鬆情況惡化者多半是中老年人.卻也是脊椎與下肢退化性關節炎的好發族群.過度承重性運動可能危害肢體.運動強度需要多加斟酌.女性除了從飲食中攝取鈣質.另外得多吸收日光促進鈣質吸收.更年期婦女必須和醫師商討補充雌激素.
2)腰酸背痛的一般治療
腰酸背痛急性期.醫師會開立非類固醇抗消炎葯.肌肉鬆弛劑等.不過每個人對葯物的耐受性不一.必須與醫師好好溝通.觀察個人用葯狀況後進行增減.物理治療包括電療.水療.光療與冷熱療法.必須長期與醫師和物理治療師配合進行.時間是造成腰酸背疼的可能原因.卻是恢復健康肢體的必要.
[腰酸背痛.大夫頭痛".腰背痛歷來就是一種難以醫治的頑症.現在這種病症不僅有向低齡化發展的趨勢.而且更成為困擾中老年人的多發病症之一.[腰酸背痛"有時是某種疾病的反應.發病後除找出發病原因進行對症治療外.在平時的生活中加以預防顯得非常重要.
3)腰酸背痛的日常自療
1. 早晨起床首先活動腰部.每日早晨起床後.要首先活動腰部.每次擺動或搖動2-3分鍾即可收到良好效果.平時多做收縮腹肌.伸展腰肌運動.以及散步.倒步行走和騎自行車等.都能防止和減輕腰痛.
2. 抽空做手足操.方法是:
A. 站立.兩足尖成外八字型.略比肩寬,調整呼吸.兩手上舉.掌心向上.至頭頂後十指交叉.
B. 十指交叉後.兩臂盡量往上伸直.同時由腳尖至全身盡可能地往上伸直.維持1分鍾左右.復原後.再開始伸展.如此反復.多多益善.可防可治.
3. 學會放鬆.減少緊張.緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰痛.所以合理安排工作和休息.保持愉快心境對防止腰痛有很大幫助.
4. 保持正確姿勢.無論做什麼都不能違背生理機能.如穿著宜寬松.睡姿站姿要正確.桌椅.枕頭高度要適宜.抬舉東西要量力而行.即使抱孩子也應保持正確姿勢,蹲下時挺直胸部.站起時要用腿部的力量而不是用腰部的力量.久坐的人坐時要使背部緊靠椅背.以使腰部肌肉得到放鬆和休息.時而向後伸腰也是預防腰痛的好方法.
5. 睡硬板床有奇妙作用.如果你正在腰痛.不妨從席夢思等舒適的軟床下來.把毯子鋪在地板上睡上幾周.會使腰酸背痛減輕許多,當然.如能睡硬板床則更好.
6. 改進飲食生活.避免肥胖.若體型已發胖則要實行科學減肥.因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷.同時由於腹肌松馳而不能起到對脊椎的支撐作用.會迫使脊椎發生變形.
4)頸部脊椎的健身操
1. 先調整好坐姿.兩手平放在膝蓋上.頭慢慢向下低.低到完全放鬆為止.感受頭部重量
2. 再慢慢地將頭抬起來.配合著呼吸.將頭仰到感受頭部重量為止.相同上下的動作.作約略10次.
5)腰酸背痛的食療葯膳
1. 取豬骨頭.桑寄生各50克.杜仲15克.鹽適量.將豬骨頭剁塊.洗凈.滾燙後撈起,桑寄生與杜仲快速以清水洗凈,將所有材料盛入煮鍋.加水以大火燒開後轉小火燉至熟爛.加水調味即成.
本方改善腰酸背痛.下肢乏力無法久站.
2. 用牛蒡.瘦肉.黑芝麻.醬油適量.將牛蒡削去外皮.切細絲,瘦肉切細絲,待油鍋熱放入肉絲炒.再放入牛蒡.加醬油調味炒勻.待肉熟即可盛盤.灑上黑芝麻即可.
本方滋養肝腎.補強腰力.預防懷孕腰酸背痛及便秘.
以上回答如果滿意.請不要辜負我的一片好意.及時採納為答案.