為什麼結婚男生要胖

① 很多男人結婚後都會變胖，這是為什麼呢

從一個帥氣的小夥子變成一個微胖界的青年男士，是因為有了小家讓他肥胖了，還是因為被愛包圍著讓他肥胖了。是的，現實生活中有許多男人在結婚後出現發胖的現象，那是什麼原因呢？

1.妻子的愛。

很多男人婚姻幸福，深受妻子的喜愛，妻子能理解丈夫在工作中的辛苦，做各種好吃的東西給他一日三餐品嘗。衣食無憂，妻子的僕人。家裡的一切都由我妻子管理得很好。我老婆做的每一件事都是源於愛，老公最喜歡的營養品漸漸讓她變胖。

5.身體的代謝原因。

對於男性來說，隨著年齡的增長，他們的代謝速度會逐漸減慢。因此，對於已婚男性來說，如果不控制飲食，攝入體內的食物就會出現過剩，逐漸轉化為身體各個部位的脂肪堆積，導致體重飆升。

② 男人婚後為什麼會發胖三大原因

生活的安逸、壓力的減輕、營養的改善都是男人幸福生活的寫照，也因此，男人在婚後會變得越來越胖。以下是我收集整理的關於男人婚後發胖的原因，希望對你有幫助。

男人婚後發胖的原因

一：被照顧

不是有女人說最幸福的事“就是天天為他做飯，並看著他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”，終於從洋娃娃身上轉移到了老公身上。尤其是看著婚前如“難民”般弱不禁風的老公，女人更是覺得自己責任重大，發誓讓他過上“飯來張口，衣來伸手”的日子。有此賢妻，能不胖嗎?

建議：對於飯來張口的男人，一般是給什麼他吃什麼。所以不妨“虐待”他一下，時不時來點全素餐刮刮油水。晚餐要少而精，只要營養，不要額外的卡路里。

二：被偷懶

剛結婚的丈夫通常都是一下班便往家跑，因為家裡有許多有趣的東西在等著他，從此他就不再參加朋友間的聚會，也不再光顧運動場和體育館。當婚後的脂肪逐漸取代了婚前的肌肉時，基礎代謝變得很慢，此時“喝涼水都會胖起來”。

建議：女人要記住“賢妻≠大包大攬”，別讓他養成“甩手掌櫃”的壞毛病，做家務也是鍛煉，最重要的還是要他練習肌肉，可以讓他舉舉啞鈴，做做俯卧撐等，或者兩人各辦一張健身卡，一起鍛煉更佳。

三：被放鬆

老婆追到手，再不用擔心戀愛時今天嫌自己邋遢，明天又嫌電話打得少了;就連工作中的矛盾與沖突也不再像過去那樣讓他愁得咽不下飯，因為家裡有人分享他的痛苦和快樂。心情放鬆，吃嘛嘛香。

建議：心寬是好事，心情放鬆利於身體健康，也利於工作生活和諧，而對於發胖的副作用，妻子也要做到“動之以情，曉之以理”，告訴他，脂肪雖然是長在他身上，但高血壓、糖尿病等的風險卻是全家的，要為革命、為妻兒老小保重身體。

男人如何科學的減肥

一、跑步

跑步是最方便的有氧運動，有氧運動能將體內的葡萄糧充分燃燒，轉化為新的能量消耗掉，堅持跑步配合飲食控制，不僅能減肥成功，而且不易反彈。而且跑步不需要花費一分錢，只在一個場地，便可健康減肥。跑步還可以清理頭腦，邊減肥邊使大腦得到釋放，整個人都會感到舒暢。

二、每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路

走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。

三、要改變飲食習慣

吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

四、椅式

效果：主要伸展肩部與胸部，並能加強腓腸肌，脊柱及腳踝等部位的力量。

動作要領：自然站立，兩腳大腳趾相抵，兩腿並攏，吸氣，兩臂向頭上方向伸直，掌心相對，頸部伸直，兩肩下沉。呼氣時，兩膝不要超過腳尖。好似要坐在椅子上。每次吸氣，向上拉伸脊柱一次，每次呼氣，下蹲幅度就加深一點，直至大腿幾乎與地面平行。尾骨沖著地面略微內收，使腰部放鬆持續收縮核心部位肌肉，保持下蹲姿勢30秒鍾。

五、仰卧起坐

做仰卧起坐的時候一定要記住，千萬不要在軟的床上練習仰卧起坐，應該使用瑜伽墊才可以真實有效的鍛煉到腹部肌群，膝蓋彎曲弧度越大，仰卧起坐的難度就越難，因此初學者可將膝蓋彎曲90度，做3-4組的仰卧起坐訓練，每組15-20次。

六、按摩減肥

按摩是最直接最有效健康瘦身方式，通過按摩刺激穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除肥胖，同時還可以通過刺激分布在身上的重要穴位調整荷爾蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人對按摩瘦身的效果都相當有體會，不過這個方法也是需要堅持才能有效果的。

具體做法是在身上塗上摩素纖體霜，雙手開始輕柔揉捏，從下向上，緩慢均勻，對脂肪多的部位多加按摩，直到皮膚發熱，促進血液和淋巴循環，重現皮膚的白皙與光滑。

七、健腹輪運動

健腹輪可以經常在健身房裡看到，鍛煉的重點部位是脖子和手臂。

做法：坐在健腹輪上，手抓住扶手位置。腹肌收縮並使向前傾，重復進行12到16次。嘗試利用腹肌而非手臂肌肉來進行。

男人減肥妙招

1.吃飯細嚼慢咽

在吃飯的時候適當的減慢進食速度，就可以達到減肥的目的。食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食物中樞就會發生停止進食的信號。如果一個人進食速度太快，當大腦發出停止進食的信號時，往往是因為吃了過多的食物。

2.少吃多餐

不要吃得太飽，不利於消化還會加重胃部負擔，造成脂肪堆積。少吃多餐有助於胃部消化，會在無意識中減少胃部容量，進而減少對脂肪的攝取。

3.多吃蔬菜水果

多食蔬菜水果有助減肥，而肉類食品很容易成為脂肪在人體內儲存起來。蔬果中的蛋白質或碳水化合物都不易轉化為脂肪，特別是不含糖分的綠色蔬菜對減肥更為有效，因為這樣會使人體消耗的熱量高於一個人吃進的蔬果所含熱量。蔬果餐是指以蔬菜、水果為主，完全不吃或基本不吃谷類或肉類食品，以此大大降低膳食的總熱量與脂肪攝入量。

4.做有氧運動

慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利於減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等。

5.利用空閑時間多做瑜伽瘦身效果好

瑜伽瘦身已經是一個鐵的事實，但怎樣才能做到最好的瘦身?首先要把握練習瑜伽的最佳時間：18:00～20:00，因為在這個時間段體溫最高，因而肌肉最為柔韌，艱苦持久的運動會變得輕而易舉。

其次循序漸進，掌握正確方法：循序漸進為取得瑜珈練習的成功，還必須掌握正確的方法。瑜珈是一種完善的科學體系，雖然並不是每一個人都能夠完美無缺的作出所有的瑜珈姿勢，但他們無疑可以毫無困難地掌握瑜珈練習的要領。

③ 為什麼已婚的男人更容易發胖

現實生活中我們會發現很多男士在結婚前都擁有比較苗條的身材，但是結婚後兩三年就會明顯發福，尤其是肚子會長得比較大。出現這種現象的原因包括結婚後的男士吃的比較好並且運動也會減少很多，再加之年齡比較大自身代謝能力也有所降低等原因導致。

除了這些原因外，其實導致結婚後男性容易發胖的原因還有以下幾方面：

1、壓力比較大

結婚後的男性要由之前一人吃飽全家不餓的單身大男孩變成頂天立地的男人，這一角色的改變會讓很多男性壓力變得比較大，特別是家裡還有小孩的家庭，那麼作為一家之主，家庭頂樑柱的丈夫的壓力就會更大。很多人在高壓力之下就會變得比較容易發胖。

總的來說，男性結婚後會變胖是由很多原因導致的。不過一個人體重超標的話，機體就會很容易出現其他疾病，所以，不管是什麼原因導致的肥胖，男性朋友們為了健康也要引起重視了，該減肥的還是要提上日程了。

④ 男人為什麼結婚後會發胖謝謝

身邊好些朋友的對象都是結完婚真變胖了，每天啥也不用操心，上完班回來媳婦給做好飯，吃得好了多了，自然就胖了，一個人的時候都是糊弄一口就可以了，所以結完婚真有很多男人就發胖了

⑤ 為什麼男人結了婚就會胖

在生活中，我們會發現那些原本怎麼也吃不胖的男人，結婚後就開始橫向發展了臉變得越來越寬，肚子越來越鼓。臉變得越來越寬，肚子越來越鼓。

男人結婚後變胖，主要是以下3個原因：

男人如果想要有健康健碩的身材，跟愛人相伴一生，那麼結婚後也不要忘記多多鍛煉。婚後容易長胖，無非就這三個原因。

⑥ 男人結婚後為什麼會胖

以下幾種原因：
1、結婚後吃的比單身時好而且多。單身時能湊合就湊合了。結婚後吃飯比較規律。而且飯做多了男人就要多吃一點。
2、出去和朋友們打球鍛煉的次數少了。
3、工作了，加班多，飯局多，喝酒多，啤酒肚長出來。
4、年齡比較大了，25歲以後新陳代謝本身就減緩了，會比年輕時胖。
5、也不用想著保持身材追求女孩了。
6、曾幾時有很多幻想，各種理想，各種嚮往，比較熱血，比較憂郁，年少輕狂，對吃的沒多少追求；結婚後回歸現實，柴米油鹽，衣食住行，食色性也，家庭煮夫，居家好男人，化浪漫為飲食：吃、吃、吃，胖、胖、胖。
純手打，望採納哦！