女生來姨媽為什麼不想吃東西

① 女朋友月經來了不想吃飯怎麼辦！！沒胃口

病情分析： 根據你的描述考慮女朋友月經來了不想吃飯不排除有胃功能紊亂的可能。 指導意見： 建議注意經期保健，避免吃生冷油膩辛辣刺激飲食，不宜經期性生活，不宜劇烈運動，保持好心情為好，注意腹部保暖，避免受寒著涼，吃好消化，易吸收的食物。可以服用健胃消食片治療。

② 月經期不想吃飯怎麼辦

月經期不想吃飯怎麼辦

月經期不想吃飯怎麼辦？很多女性朋友在月經期間，總是很容易出現一些反常的現象，有些人會食慾大振，做呢都吃不飽，而有些人則沒有胃口，吃不下飯，下面講講月經期不想吃飯怎麼辦。

月經期不想吃飯怎麼辦1

仍然按規律飲食

月經期身體更需要能量，就算不想吃飯，沒有胃口，也要按照人體的生物鍾來就餐，保證每天三餐都要吃，實在吃不下可以適量少吃些，但不能不吃。

保持心情放鬆

生理期受到激素的影響，很容易情緒波動，而緊張煩躁以及過度的勞累等，都可能會影響到你的食慾，所以，要注重心理方面的調整，可以看些搞笑節目，聽些音樂來放鬆自己，這樣會有助於增加食慾。

同時，可以做些溫和運動，比如散散步什麼的，但不坦備要太劇烈。

吃些開胃的食物

來月經時不想吃飯，可以適量吃些酸酸的食物，可以幫助改善食慾，但是注意，經期不可大量吃醋，否則會刺激到子宮，可以適量吃些橙子、葡萄、話梅、陳皮等幫你打開胃口。

可以喝些粥

紅棗桂圓粥

大米100克，紅棗20顆，桂圓肉50克。材料清洗干凈，一起放到鍋里，大火煮沸，再用小火煮至濃稠。補中益氣、養血安神、健脾養胃。

紅豆蓮子粥

紅豆50克，蓮子20克，大米100克，冰糖少量。紅豆和蓮子用水泡一個晚上，再與其他材料一起煮粥。健脾，補腎，補血，可以改善脾虛食少、乏力、失眠等症。

水果燕麥粥

藍莓30克，獼猴桃半個，核桃30克，燕麥片30克，牛奶和白糖適量。將燕麥煮和核桃煮至熟軟，再放水果和牛奶煮沸。開胃效果很好，還能補充多種維生素。

為什麼來月經會不想吃東西？

經期有食慾下降的情況，應該是受體內內分泌激素影響，也可能是由於抵抗力差沒有胃口。經期要禁食生冷，辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身體受風著涼，別勞累過度和熬夜。

也可以多吃高蛋白高營養的食物，增強體質，比如多吃蔬菜，魚和蝦類，可以補充維生素和蛋白質，有益於身體健康。

月經期不想吃飯怎麼辦2

大姨媽來了不想吃飯怎麼辦？

女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛肉、羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。

女性在月經期間，抵抗力會下降，情緒容易波動，有的女性還可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。

月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。

有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的'食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等指鏈。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

經期不吃飯好嗎？

經期不吃飯會瘦好多

經期是女性比較虛弱的一個時期，需要的營養物質會比平常多，如果經期不吃飯的話是很容易瘦的，一般正常情況下能夠瘦5—唯信孫8斤，具體數值根據個人體質等來看，但是並不推薦使用經期不吃飯來減肥，不僅對身體健康有所影響，還容易出現反彈的情況。

經期不吃飯好嗎

不好。

經期不吃飯有哪些危害

1、體質虛弱

經期女性本身體質比平常要虛弱，若不吃飯的話，不能補充人體所需營養，會使身體出現四肢無力、頭暈眼花等虛弱症狀，體質有所下降，需要後期緩慢恢復。

2、抵抗力下降

經期女性的免疫力相對較弱，而且月經期間會流失大量的經血，若不吃飯的話，會使人體所需營養物質和能量補充不足，導致身體氣血不足，從而降低人體的抵抗力，影響自身健康。

3、病菌感染

經期不吃飯的話，人體對病菌的抵抗力下降，容易使外來的病菌入侵體內，出現感冒、咳嗽等症狀。

註：綜上所述不建議在經期不吃飯來實現減肥的目的。

經期減肥怎麼減比較好

經期減肥的話一般建議採用運動減肥的方法，搭配清淡合理的飲食，具體推薦以下幾種運動：

1、慢跑，不僅能夠促進全身血液循環，起到燃燒脂肪的作用，還能強身健體，一般建議經期慢跑15—30分鍾即可。

2、瑜伽，對經期女性來說可以適當的練習瑜伽10—20分鍾，但是瑜伽中倒立、拉扯過大等難度較大的工作一般不建議做，最好是採用平板支撐的瑜伽動作。

3、韻律操，經期做韻律操能夠根據音樂的節奏跳動，不僅能夠適當的燃燒脂肪，而且還能對經期的不適心情有所緩解，一般建議運動時間在30—45分鍾。

經期減肥月經會少嗎

看情況。

如果經期減肥採用的是合理減肥方法，沒有過度運動、不吃飯等，正常情況下的減肥是不會影響月經量減少很明顯的。

因為人體的營養物質補充足夠，對身體傷害不大，如果是通過節食等不科學的方法，對營養的吸收不得當，導致人體免疫力下降，是會影響經期月經量減少的。

月經期注意事項有哪些

月經期在生活上要注意不能同房，不能劇烈運動。同房或者劇烈運動有時會誘發宮縮，而且同房也常常會增加感染的可能。

經期在飲食上也要注意，不能吃涼的食物和涼性食物，不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，也盡量要少吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等涼性食物，涼食和涼性食物吃多了也會誘發宮縮。

宮縮常常會導致痛經，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經血逆流。如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生。」

③ 女孩子來大姨媽為什麼不想吃東西是為什麼

經期厭食這個比較常見

因為月經的時候女性很容易有小肚子不舒服的情況出現

意見建議：
你盡量可以多煲點粥或者是湯水內服

這種流質食物是比較容易吸收的

祝你好運！