男人過了45歲為什麼會感到疲勞

『壹』 到中年之後，男人為何會感到心累，情深，擔子重

雖然責任之重，不堪重負，但仍要艱難前行，當好一個家庭的靠山，做好一個女人的依靠，為家人遮風擋雨會，為了所愛的一切，為了那一份情深，堅持前行。

人到中年，這是一段醇香的歲月，即使有那麼多的責任，但是只要有那一份情深，這一段歲月仍然是甜美而溫暖的。

『貳』 男人四十為什麼會感覺很累

「累」代表你很努力，不翻身的咸魚是最舒適的。其實，有時候，一個人能夠「累起來」，才說明你是最有用的。一個無用的人就整天只會望著天花板唉聲嘆氣，哪裡有機會能夠累得喘不上氣來呢？我們說，只有一個不斷努力、進取的人，他才會感到自己的每一天都過得自己的非常充實。即使是非常累，但是他收獲的也一定會比別人多，那到最後得時候他一定會覺得，努力都值了。有人說：上帝將人創造出來就是為了讓人受苦的，所以，只有那些經受了苦難的人才算得上是一個完整的人，到了中年的男人其實正是闡述這個道理的最好例子。

『叄』 50歲以後的男人，身體體能為什麼會下降的那麼快

人到中年，體力下降是正常的，你不要有壓力。這時候加強鍛煉是很重要的，平時有空就多散散步、慢跑、哪怕是爬樓梯也是可以增強體質和抵抗力的，不過過於激烈的運動還是不要做了，男人40歲以後，體力下降的主要原因是，和老婆結婚後沒有注意身體，與老婆性生活太多而導致。一般男人過四十以後，體力明顯下降，其中有一大部分原因給鍛煉身體有關，經常鍛煉身體的還不太明顯，特別是上班族，經常坐辦公室的，活動量少，壓力又大，說實在的四十以上的年紀，上有老下有小，不僅僅是身體機能的下降，更重要腦子里的事情多，身心疲憊！其實男人到了四十歲，體力下降的原因有三種，一種就是身體機能的下降，畢竟已經四十歲了，早就過了身體機能最好的時刻，即使平常保持的不錯，與三十歲相比，也是下降的非常厲害。

『肆』 人為什麼會感到疲勞

醫學術語
生理上的變化：由於乳酸及其他代謝產物的堆積，肌肉張力下降，運動耐久性降低；由於二氧化碳的堆積，刺激呼吸中樞，還會導致打哈欠。
凡是疾病發展到一定階段都可出現疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
疲勞又稱疲乏是主觀上一種疲乏無力的不適,感覺疲勞不是特異症狀，很多疾病都可引起疲勞，患病後感覺渾身不是勁的情況很常見，不同疾病引起不同程度的疲勞，有些疾病表現更明顯有時可作為就診的首發症狀。
疲勞預防：
1養成良好的生活習慣，多注意休息，勞逸結合
2保持良好的心態穩定的情緒擁有健康的飲食習慣平時多吃水果蔬菜等提高自我免疫力
中醫理論治疲勞
現代中醫認為，疲勞為一個病名，有其病因病機，是臨床上常見病、多發病，是必須重視的新病種，歸於亞健康范疇，涉及五臟六腑，主要以脾、肝、腎為主。可以通過中醫辨證組方調治，以達到預防、治療、控制的目的。
疲勞為元氣耗傷之虛證與心理變化(或不暢)雙重因素所致。治療上不僅要補虛扶正，也應祛疲安神。一方面，補虛固元，滋養機體，虛得補，正則旺，疲勞自除；另一方面，調暢心志，舒心暢意，神得安，心則寧，疲勞可消。
1、從脾治，益氣健脾，祛疲養神，主治脾傷疲勞證
脾傷疲勞證多因飢飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多，或工作繁重雜亂，應酬頻繁，形體勞役所致。青少年則可因用腦過度，思慮傷脾所致。本證因脾傷中虧，肢體乏養。可見怠惰嗜卧，四肢乏力不收，大便泄瀉，懶於言語，惡食納少，舌苔薄白膩，或厚膩，或舌質偏淡，脈緩而大或浮，或細，或濡諸症。
西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山葯、砂仁、青皮、陳皮、木香、雞內金、萊菔子、紫蘇梗、藿香、甘草等。方中西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山葯益氣健脾，砂仁、青皮、陳皮、木香行氣調中運脾，紫蘇梗、藿香化濕醒脾，雞內金、萊菔子消食理脾，甘草益氣和中。諸葯共奏益氣健脾、祛疲養神之功。
2、從肝治，養陰柔肝，祛疲醒神，主治肝傷疲勞證
肝傷疲勞證多因酒食應酬過多，或工作壓力大，或喜怒不節，謀慮過度，或疲勞過度，情緒心理的改變超過肝的調節能力所致。正如《素問·六節藏象論》篇雲：「肝者罷極之本」，明確指出肝臟功能失調是產生疲勞的重要原因。肝藏血，主疏泄，肝能藏魂，魂與神密切相關，可影響心理活動，神經活動過度會影響肝，從而降低肌肉活動能力。肝主筋，筋是連屬關節，「諸筋者是屬於節。」筋是肌肉發力引起肌體運動，「筋，肉動也。」
本證因肝傷陰虧，肢體不濡，可見疲倦乏力，肢軟少動，運動減少，或有低熱口乾，五心煩熱，或目赤易怒等，舌質偏紅或苔薄少，脈細弦或滑。養肝是消除疲勞及養生的最佳選擇。生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參、茯苓、澤瀉、酸棗仁、柴胡、赤芍、紅花、炙甘草等。方中生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參滋陰養肝；茯苓、澤瀉祛濕健脾養肝，並取茯苓生肝化濕之功，澤瀉利水泄熱之效；酸棗仁養陰安神；柴胡舒肝氣，為引經葯；赤芍、紅花活血柔肝，取紅花養血柔肝，赤芍涼血軟肝；炙甘草甘平調補，緩和葯性，調和諸葯。若酒傷者，增葛花、枳木具子解酒醒脾。諸葯共奏養陰柔肝，祛疲醒神之功。
3、從心治，養心寧心，祛疲益神，主治心傷疲勞證
心傷疲勞證多因謀慮過度，工作壓力大、節奏快，噪音或緊張所致。本證因心傷神擾，肢體無主，可見面色不華，疲勞而不耐勞累，休息後疲乏有所緩解，甚則心悸、多夢。舌苔薄白或邊尖略紅，脈細弦或滑。葯取黃連、百合、珍珠母、龍骨、紫貝齒、酸棗仁、合歡皮、茯神、鬱金、柴胡、川芎、丹參、炙甘草等。方中黃連、百合清心安神，珍珠母、龍骨、紫貝齒鎮心安神，酸棗仁養心安神，合歡皮解郁安神，茯神健脾安神，鬱金化痰解郁，柴胡舒肝解郁，川芎、丹參活血暢心，炙甘草寧心安神，調和諸葯。諸葯共奏養心寧心、祛疲益神之功。
4、從腎治，強腎固精，祛疲提神，主治腎傷疲勞證
腎傷疲勞證多因素體稟受不足或久勞久病，身心疲憊所致。本證因腎傷陰虧，肢體無養，可見肢體酸懶、耳鳴、精神昏憒、記憶力減退、或有腰膝酸軟，足跟酸痛。舌質偏淡、苔薄少或光紅無苔，脈細數或濡細。宜用民間驗方冬蟲夏草燉烏龜:冬蟲夏草含有豐富的人體必需的氨基酸和多種微量無素，如鋅、鉻、錳等，又能促進蛋白質的合成，發揮特殊的生理功能，具有具有補腰腎、降肝火、治療腰腿痛的功效。配方：選用質地優良的福臨門冬蟲夏草3克，川芎5克，淫羊霍10克，肉蓯蓉12克，土伏苓15克，草龜1隻約300克。 做法：把全部用料洗凈放入鍋內，放適量清水，文火煮3小時，調味即可。 功效：本方具有良好的補腎、活血作用，連續服用10天可取得顯著的療效.