為什麼女生月經疼

① 女性為什麼會痛經

女性痛經，主要由於月經期間前列腺素的釋放，導致平滑肌收縮，包括子宮平滑肌、胃腸道平滑肌等。而肌肉過度收縮，可導致肌纖維缺血、缺氧，從而產生疼痛。具體如下：
1、原發性痛經：是指沒有明確的病因，多數情況可能為女性宮口較緊，經血不易流出，導致子宮代償性加強收縮，產生痛經。常見於未婚未育的女性，通常在結婚或者分娩後，由於宮口鬆弛，經血流出通暢，可較大程度緩解痛經；
2、繼發性痛經：主要為疾病所致，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症，都屬於子宮內膜長到宮腔以外的部位。如子宮內膜異位至子宮肌層，可能導致月經期間，子宮肌層增大、腫脹，進而產生痛經，同時還可以導致月經量增多。盆腔其它存在內膜異位的部位，亦可隨著月經期間的內膜增生而增生，如果子宮內膜異位到韌帶或者神經，可增加疼痛感。

② 女孩子為什麼會痛經

每個月的生理期，對一部分女性老說，是一個月中最痛苦的幾天，她們會痛經。有些絲毫不會痛經的女性可能難以理解這種痛楚，尤其是男生，很難理解這種痛。究竟女性痛經的原因是什麼呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。

女孩子痛經的原因 ：

1.人流後造成的痛經：痛經原因真的是很多的，其中有的女孩子痛經是由於手術傷害、多次人流手術造成的，痛經會引起女性出現宮腔粘連、宮腔感染等問題，因此有的女孩子痛經是由於懷孕之後人流造成的。

2、精神緊張：經期過度勞累、緊張、寒冷、過敏體質等都可能導致痛經這個疾病出現的，尤其是精神過度緊張之後會引起身體出現內分泌失調的，從而會導致女孩子出現痛經這個問題的，女孩子出現痛經應該重視緩解的工作。

3.婦科炎症：婦科炎症也是會導致女性出現痛經的，此時女性會出現的症狀就是下腹持續疼痛，疼痛會放射到腰部，有的時候還會伴隨身體出現肛門墜脹感的，常見的會引起痛經的婦科炎症包括附件炎、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病。

4.女人吸煙：女人吸煙也是會引起女性出現血管收縮產生疼痛的，若是女孩子吸煙量增加使得痛經加重，因此有的女孩子痛經是由於日常生活之中不良的習慣造成的。

5.初潮過早：女人初潮年齡越小，痛經的可能越大，像是有的女孩子痛經就是由於初潮過早造成的。

痛經怎麼緩解 ：

方法一：服用維生素

很多痛經病人每天在攝取適量的維生素及礦物質以後，很少會發生經痛。因此建議大家服用綜合維生素及礦物質，最好是那些含鈣並且劑量比較低的，一天可以服用數次。

方法二：補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

方法三：少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。

方法四：禁酒

如果你在月經期間很容易出現水腫，那麼喝酒後會加重這個問題。千萬不要使用解尿劑;很多女性認為利尿劑能夠減輕月經的腫脹不適。其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一起排出體外，因此我們應該減少攝取鹽及酒精等。這些東西會使水分滯留體內的。

方法五：保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。

方法六：做運動

尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

方法七：練習瑜伽操

練瑜伽也有緩和痛經的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

方法八：服用止痛葯

當痛經開始的時候，我們可以用牛奶或食物一起服用止痛葯，這樣效果好的止痛葯大約會在20分鍾-30分鍾後起效，且能夠持續12小時不會疼痛。不過這個方法對身體會有一些傷害，如果是疼的還可以忍受的話，建議你還是不要採用這種方法。

方法九：艾灸緩解宮寒痛經

宮寒痛經的姐妹們在經期往往腹痛連綿，有些還伴有腰酸背痛，喜溫怕冷;重者面色蒼白，冷汗淋漓，手腳冰涼，坐卧不寧。長此以往，還會導致氣機不暢、氣血瘀滯、內分泌失調，使得顏面失於濡養而表現出痘痘、斑點、晦暗等外在問題。

艾灸能使衰弱之機能激發旺盛活力，也能使亢進之功能得到抑制。可謂虛寒者能補，郁結者能散，有病者能治，無病者可增強新陳代謝和機體抵抗力，尤其對女性宮寒痛經有顯著的調養功效。

方法十：熱敷

相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經!專家指出，用熱毛毯、熱水袋進行痛經治療，已經有好幾代人歷史了，效果非常不錯，現在可以用痛經貼，如嬌妍經痛貼，12小時有效，活血化瘀，溫暖子宮，促進腹部血液循環; 有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。

方法十一：指壓緩解痛經

③ 為什麼生理期疼得厲害

為什麼生理期疼得厲害

為什麼生理期疼得厲害，月經期是女性的一個特殊時期，也就是生理期。月經期是女性的特殊生理時期，女性在月經期的時候一定要注意自己的身體，在月經期要注意保證充足的睡眠，不要過度疲勞。那麼為什麼生理期疼得厲害呢？

為什麼生理期疼得厲害1

來月經痛的厲害，考慮可能是痛經。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經主要是遺傳因素和個體因素的影響，繼發性痛經多數考慮可能是子宮腺肌症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、婦科炎症等因素因素。如果是原發性痛經，來月經期間出現明顯的痛經，建議吃些止疼類的葯物進行治療，比如布洛芬顆粒、布洛芬膠囊、尼美舒利顆粒等。

如果是繼發性痛經，除服用抗炎止疼類的葯物治療之外，建議在月經結束後3-7天，到醫院進行相關的檢查，以便確診引起痛經的原因，對症進行治療，以免反復出現痛經的情況。如果痛經的症狀不是特別嚴重，建議喝些紅糖水，同時進行局部的熱敷，有利於緩解痛經的情況。

那麼到底，引起女生月經疼痛的原因是什麼呢？

1、情緒太過緊張。這種情況一般會出現在對生理知識了解不夠的女孩身上，如果她們沒有正確認識月經這一種生理現象，在來月經的時候，便會過度緊張，導致心情變得煩躁，而心情煩躁則會加劇疼痛，影響日常生活。因此，女生們如果想要緩解痛經症狀，就應該時刻保持輕松愉快的心情。

2、體質虛弱導致的痛經。如果月經出現劇烈疼痛，有可能是由於本身體質太過虛弱導致的。一般這種女生的身體都會比較瘦弱，並且平時也不愛參加體育活動，當來月經時，她們的身體狀況無法承受住月經的疼痛，導致身體變得更加虛弱。女生在平時有空閑時間的話，可以適當地進行一些體育運動，鍛煉身體素質，提高身體抵抗力。

3、激素影響。之所以會導致月經疼痛，與孕激素有很大關系。在月經來潮的前兩周，卵巢排卵時產生的黃體會逐漸分泌孕激素，正常分泌孕激素的.話是不會引起痛經的。但如果此時孕激素分泌過多，便會導致子宮受到刺激強烈收縮，引發月經劇烈疼痛。

為什麼生理期疼得厲害2

痛經主要可以分為原發性和繼發性兩大類型，不同類型的痛經的原因也有所不同：

一、原發性痛經病因：

1、女性出現原發性痛經主要與月經期間子宮內膜當中的前列腺素含量增高有關，研究發現PGF2α含量升高是引發經期疼痛的一個主要原因。因為PGF2α含量高會導致子宮平滑肌收縮強度增高，同時會引起血管痙攣、子宮缺血和乏氧等問題，從而出現不同程度的痛經症狀。此外，有些女性對疼痛特別敏感，表現出的痛經症狀也比較嚴重。

2、當女性體內的內源性縮宮素、血管加壓素、β-內啡肽等物質增加，都會導致子宮收縮強度增大，從而引發經期疼痛症狀。

3、精神、神經狀態也是一個引發經期疼痛的因素，如果女性在月經期太過緊張，比如過於擔心自己會出現痛經症狀，往往就會影響內分泌，從而引發或加重痛經症狀。

二、繼發性痛經病因：

繼發性痛經主要是女性發生了婦科病引起的，也就是說繼發性痛經屬於其他疾病的並發症，臨床中常見的導致繼發性痛經的婦科疾病包括了子宮腺肌病、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎、子宮內膜炎等。

經期疼痛的原因就為大家介紹到這里了，相信大家看完後已經解開了心中的疑惑。最後提醒大家，無論是出現了原發性痛經還是繼發性痛經，都應該及時採取針對性的方法治療，尤其平時生活中要注意做好保健調理措施，才能更好遠離經期疼痛症狀的困擾。

為什麼生理期疼得厲害3

每次在生理期都會有痛經的症狀，可以通過熱敷、針灸等方法進行一般治療。如果痛經程度比較嚴重，在醫生指導下，可以服用活血葯物或者止痛葯等進行葯物治療。此外，若經檢查後，發現有子宮肌瘤等器質性病變，則需要通過手術治療等方法進行治療。

一、一般治療：

1、熱敷：可能因受涼而引起痛經，對此可以在小腹部放置暖水袋，通過熱敷促進盆腔血液循環，緩解因宮頸管痙攣而產生的疼痛；

2、針灸：如果是因氣虛引起的痛經，多選用的針刺、艾灸足三里等穴位，達到溫經通脈、止痛的作用。

二、葯物治療：

1、活血葯物：如果痛經時不伴有子宮或者其附件異常，可能是因為血流不暢等原因引起的痛經，在醫生指導下，可以服用益母草膠囊等促經血排出的葯物進行治療，可以相對改善痛經的症狀；

2、止痛葯：如果由於子宮曲度比較大，比如可能部分人的子宮過度前傾，部分人的子宮過度後傾，導致經血排出不通暢，造成痛經程度比較嚴重，在醫生指導下，可以遵醫囑服用散結鎮痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等止痛葯物進行治療。

三、手術治療：

如果子宮有肌瘤比較大，比如>5cm，腫瘤壓迫宮頸管，導致經血流出不暢，從而造成痛經，或者是因為子宮內膜異位症導致的巧克力囊腫所引起的痛經，患者可以通過子宮肌瘤剔除術等手術方式進行治療；

建議女性在月經期要注意保暖、防寒，不要進食冰冷的食物，或者下水游泳，以免加重痛經的症狀。除此之外，可以適當小幅度地運動，或者多喝熱水，有利於促進經血排出，緩解痛經的症狀。

下面看看如何緩解痛經。

1、調整飲食：任何疾病的治療都和飲食分不開，所以痛經的女性要特別注意自己的飲食，保持營養均衡是很重要的，多吃清淡有營養的食物，避免吃太甜、太咸、太油膩的食物，多吃新鮮的蔬果和清補的雞湯、魚湯、排骨湯。有痛經的女性最好避免和咖啡，熱牛奶加蜂蜜一起喝可以緩解痛經。香蕉也有鎮定、減輕腹痛的作用，痛經時可以把香蕉攪拌成糊狀，然後和熱牛奶一起喝。月經前不要吃生冷、寒涼、辛辣的食物，如雪糕、涼拌菜、辣椒等，可以經常喝一些生薑紅糖水喝當歸湯。

2、鍛煉身體：運動鍛煉對於痛經的治療也有很大幫助，所以女性要多運動，特別是體質弱的女生，在進行飲食調理的同時，女性要適當做一些運動，如瑜伽、跑步、游泳等。

3、注意保暖：千萬不要讓身體受寒、著涼，特別是腹部的保暖，夏季不要整天呆在空調房，否則會引起宮寒，從而加重痛經。女性可在經期用熱水袋熱敷腹部，以促進經血排出，從而減輕疼痛。

4、情緒調節：女性要每天保持愉快的心情，消除憂慮和緊張，特別是來月經期間，要避免劇烈的情緒波動，避免精神上的刺激，用樂觀的態度面對生活和工作。

5、糾正生活習慣：女性要保證充足的休息和規律的睡眠，經常做戶外活動，多曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收，有規律和適度進行運動可以緩解痛經。

④ 女性痛經的原因有哪些

女性痛經的原因有哪些

女性痛經的原因有哪些，月經期間會出現痛經的情況，這讓很多女性感到非常痛苦，很多時候還會影響到自己的日常生活，痛得在床上打滾是很經常的事情，下面我就告訴大家女性痛經的原因有哪些。

女性痛經的原因有哪些1

1、工作壓力大、生活不規律：

長期超負荷的工作，身體一直處於緊張狀態，會導致女性對疼痛過分敏感，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情，這都是導致月經不調的重要原因。

2、飲食因素：

有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。

3、身體虛弱：

有的少女體質虛弱，平時又不注意鍛煉，容易受涼，導致氣血凝滯，經絡不通，導致痛經加重。

4、心理因素：

月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

5、慢性盆腔炎：

行經前有嚴重下腹、腰背部脹痛，經血來後疼痛減輕，常在勞累、性交後、排便時及月經期前後加重，伴有低燒、疲乏、精神不振、周身不適、失眠時，需警惕盆腔炎。

6、子宮肌腺病：

30～50歲且有生育史的女性，當痛經逐漸加重且難以忍受時，要趕緊排除子宮肌腺病的可能。

7、子宮問題：

有的人子宮頸過於狹窄，經血排出不通暢，引起疼痛。有的人子宮發育不良或子宮畸形，肌肉不能協調地收縮，而引起疼痛。有的人子宮位置極度前屈或後傾，要排出經血，子宮必須加強收縮，子宮收縮強烈，也會出現疼痛。有的人生殖器官有炎症，造成盆腔內充血、腫脹，從而引起腰酸腿痛的`症狀。

女性痛經的原因有哪些2

身體受涼

女性怕涼，一旦身體受涼，尤其是腳部和小腹部受涼，就會容易引起痛經。在這種情況下，一定要保證腳部和腹部暖和，身體沒有寒氣就不會造成痛經。

過度勞累也會造成痛經

最近這段時間工作壓力比較大，身體過度勞累過度疲乏，就會造成痛經現象發生。女性身體結構比較特殊，一定要多注意愛護自己，因為過度勞累就會產生痛經，痛經產生就會影響我們生活和工作，有一部分女性在大姨媽來時，就有一種痛不欲生的感覺，這個時候家人應該多給她們一些關愛。

內分泌失調就會造成月經不調，也就形成一部分女性的痛經

大姨媽來時，不同女性會有不同反應，有人大姨媽來得很順暢，無風無雨無浪，有人大姨媽來時是痛苦難堪，肚子痛手腳冰涼，痛不欲生的感覺。我就時常羨慕那些來大姨媽時不疼不痛的人，大多數女孩子可能都像我一樣，因為內分泌失調，所以造成了月經不調，來大姨媽時就非常疼痛。

是因為一些器質性病變造成的女性痛經

比較熟悉的就有巧克力囊腫，子宮內膜異位症，子宮肌瘤等等，一旦得了這些婦科疾病，就容易造成女性痛經現象的發生。讀書時我們這屆有一個女生，她大姨媽總是不走，每次會出現痛經的現象，記得很清楚，每天早晨要跑早操，她就是因為有痛經這個現象，所以每次都是休息。看著她臉色蒼白，我們都很同情她。

女性痛經的原因有哪些3

1、慢性盆腔炎：

慢性盆腔炎導致的痛經通常是大范圍的疼痛，同時該病會造成盆腔充血，也可能導致月經來潮時經量過多或月經過頻。

2、慢性宮頸炎：

如果腰、骶部疼痛，下腹墜脹，並在月經期、排便或性交時加重，就需要考慮是慢性宮頸炎引起的。

3、子宮內膜異位症：

是引起繼發性痛經的罪魁禍首，其主要症狀是漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部，可擴散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常在經前1～2天開始，經期第1天最劇烈，持續至經後逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長。

⑤ 女生為什麼會經痛

問題一：為什麼女生每個月都會痛經 （1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
（4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
（5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。
（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
（7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
（8）子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
（9）子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
（10）婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經。
（11）少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
（12）經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經
有一種不用吃葯的辦法：
運動：
1．加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。
2．練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
飲食：
1．保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐
2．不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會 *** 小腸。
3．牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。
4．香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
5．注意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等 *** 性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
熱敷：
1．保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
2．多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鍾，可以緩解腹部的脹痛。

問題二：為什麼有些女孩子不會經痛？ 體質問題，遺傳問題。我就不痛經，從來沒痛過。我沒結婚，也沒 *** 過。我覺得痛經跟生孩子和 *** 沒多大關系。主要是體質和遺傳，我家族遺傳就這樣。我外婆，姨媽，媽媽都不痛經。我奶奶也不痛經。
但是我周圍有很多痛經的女同學。。。。也有不痛經的女同學。
很多男生以為女人都會痛經，因為女生痛經宣傳的比較多。覺得他們可傻了。以為女生痛經是每個女生都會得的病一樣。
你有痛經的症狀嗎？？？

問題三：女人為什麼會痛經？ 你好，導致痛經的原因有，經期前列腺素增高引起子宮收縮，寒冷 *** ，個人對疼痛的敏感程度不同，還有就是子宮的疾病也能夠引起痛經，引起痛經的疾病有子宮肌腺症，子宮內膜異位症，盆腔炎，宮頸管粘連等。

問題四：女生為什麼會痛經？ 你好痛經的原因有很多，既然你女兒是月經初潮，那就有可能是你的女兒宮寒。也有可能是你的女兒在月經來前，吃了生冷硬的食物，你可以給他准備一些紅糖水，或者是薑茶來喝暖肚子，如果沒有效果的話，你就需要帶孩子去醫院檢查。

問題五：為什麼有些女生會痛經，而有些女生就是不痛 你好，痛經在女性中是常見的症狀，部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會緩解或消失，可不必治療，個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中葯、西葯與針灸治療。

⑥ 女人生理期為什麼會肚子痛

對於女性朋友來講，痛經是一件十分痛苦的事情。對於痛經的原因，在醫學上一直在進行研究。你想知道女人生理期為什麼會肚子痛嗎?現在，我來告訴你女性來月經肚子疼的原因。

女人生理期為什麼會肚子痛

1、飲食因素

愛吃零食是很多女孩的天性，但如果在月經期也吃冷飲或者梨這些生冷食物，就會導致氣血凝滯，間接的痛經情況就出現了，也是常見引起痛經的原因。

2、氣候因素

變化不定的天氣，為了愛美而穿著過少的衣服而導致受涼，這時候就會受到寒氣的侵襲，導致氣血凝滯，經絡不通，從而成為導致痛經的原因。

3、生理因素

在月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

4、勞累過度

平常做過多的體力勞動，這會加重出血或者痛經。

5、心理因素

許多女性對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。

來月經肚子疼的原因

一般來說，青春期女孩在月經初潮後，來月經時都會稍微出現腹痛、腰酸的現象，或是有點犯困，這些都是正常的生理反應。但是如果疼痛難忍，面色蒼白，手腳冰冷，還惡心嘔吐的話，就屬於醫學上的“痛經”了，應該到醫院及時查清引起痛經的原因。

雀脊一般來說，在月經初潮後的1～2年裡，由於子宮還沒有發育好，或者宮頸管狹窄使經血外流不暢，或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等，都可能引起痛經現象產生。還有些女孩，一快來月經時，精神就緊張，害怕肚子痛，結果反而導致痛經。還有遺傳的因素，比如母親有痛經，女兒也會發生痛經。

女人生理期肚子疼的緩解方法

1、腹部保暖

保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

①多喝熱的葯草茶或熱檸檬汁。

②喝紅糖水，如果紅糖水裡面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛。

③找來一小把花椒，將其碾碎。加入或氏水燒開，將花椒放入鍋中，同時切入一些薑片，待煮沸兩次即可停火。將其導入杯中，待水溫適宜就喝一杯。

④洗浴，在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鍾，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

⑤在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鍾。最好不要直接挨著皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔著內衣放上去。

⑥買個暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部。隔著衣服貼上去就可以了。

⑦五紅湯，用紅糖、枸杞、花生、紅棗、紅豆一起煨製糖水喝下去，補血活血，所謂痛則不通，通暢之後就舒緩許多。

2、適量運動

在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。練習瑜伽操瑜伽有緩和的作用。

①彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

②雙手撐地跪在墊子上，兩腳微微地張開，大小腿成90度，腰背放鬆。吸氣的時候翹臀塌腰伸展下巴，這個姿勢保持停留10個呼吸左右。呼氣收腹拱背低頭，停留10個呼吸左右，這個動作就完成了。

③兩腳並攏，手放鬆放在大腿上，腳後跟蹬出去貼在地上。抬頭挺胸，抬起雙手臂往上。眼睛看著手掌跟，隨著手掌的變換移動視線位置。呼氣背部往前腿，腳後跟蹬出去。然後雙手彎曲下來，雙手抓住腳尖。如果雙手不能夠抓住腳尖的，可以抓住小腿。手臂往兩側彎曲，腰背盡力往下彎曲。然後身體向下靠。始終保持背部伸展開，最後將頭部也低下去，額頭貼著腿部。

3、服止痛葯

①服用阿司匹林可緩解經痛。當經痛開始時，和些許牛奶或食品一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。

②服用避孕葯可以抑制卵巢排卵以達到止痛的效果。但是禁止過多服避孕葯。過多服用避孕葯會導致月經推遲。

③當疼痛感劇烈的時候，可服用止痛葯物如艾佳(氨酚帕馬溴片)、芬衫歲散必得、散利痛等，這類葯物一般可迅速緩解疼痛，保證正常工作、學習和生活的進行。

4、其他

在經期肚子疼的時候，可以蓋被子在床上好好睡一覺，睡眠充足能夠減輕一些疼痛。

⑦ 女生來大姨媽為什麼會疼

1、原發性痛經：

一般是由於經期子宮內膜前列腺素增高，導致子宮平滑肌收縮、血管痙攣而引起的肚子疼，這種情況建議注意腹部的保暖，比如可以穿保暖內衣、貼暖寶寶、鬧碧喝一些薑糖水，能在一定程度上起到緩解的作用。不能忍受的患者建議也可以口服止痛葯，比如布洛芬緩釋膠囊等。

2、繼發性痛經：

如果是繼發性的痛經，可能是與盆腔炎等疾病有一定的關系，來月經期間，盆腔是充血的，就會導致炎症的加重，而出現肚子疼。這種液慎舉情況就需要用葯進行治療的，比如建議可以服用金剛藤軟孝岩膠囊等進行治療。平時不要吃的過於油膩，不要吃辛辣、刺激的食物，治療期間不能同房。

建議女生在月經期間要注意外陰部的衛生，避免過度運動和勞累，並且不要生氣，情緒不要有較大波動。