男人戒煙為什麼難

❶ 為什麼戒煙那麼難

戒煙難是因為其實患了一種疾病，叫做煙草依賴綜合征。病因上從醫學的角度是要找嫌盯到發病的元兇，其實是煙草中的尼古丁，它是具有高度成癮性的物質，戒斷的程度很難。

科學有效的方法就是目前來說就是專業的戒煙咨詢，戒煙心理和行為的干預，特別是還要聯合葯物。成功率在一個月可以達到50%以上。如果能夠到專業的戒煙櫻畝門診一對一的這種幫助，那麼戒煙成功率會更高。

戒煙注意事項

1、重新思考，認清吸煙危害

吸煙傷害的不止你一人，還會給家庭帶來無盡的痛苦和悲傷。

2、掌握戒煙技能，擺脫煙癮

轉移注意力是對抗煙癮最有效的辦法。可飲水或茶、進行深芹頌和呼吸、散步等。

3、堅定戒煙決心

戒煙意願是成功戒煙的基礎。只要有了戒煙的決心和毅力，戒煙就能堅持下去。

4、復吸很正常，不要氣餒

很多戒煙的人都有過很多次的嘗試，才最終成功。找出復吸的誘因，總結經驗，再次嘗試。

以上內容參考 環球網—電子煙、戒煙貼、戒煙糖能讓我戒煙嗎？專家：不能

❷ 為什麼很多男士明知吸煙有害健康，卻總戒不掉

生活當中大部分男性都會有吸煙的壞習慣，其實很多人都知道吸煙有害健康，但是卻總戒不掉煙癮。在這種情況下，男性朋友應該學會一些養生保健措施，要做好養肺工作，這樣能減輕吸煙給自己帶來的危害。

2、常做深呼吸

吸煙的男性朋友應該多進行戶外活動，而且要多練習深呼吸，應該在空氣新鮮的地方進行深呼吸，這樣能夠幫助肺部排毒，可以擴充肺部功能，能夠達到調養肺部的作用。

3、經常捶後背

在平時空閑時間，應該經常捶後背，能夠使胸中之氣暢通，而且有很好的健肺養肺的作用。但是要注意，不能用力過猛，應該保持力度適中。

4、常做有氧運動

男性朋友應該堅持有氧運動，這樣能夠增強肺活量，可以增大心臟膨脹力，而且能夠促進人體的新陳代謝，可以促進血液循環，能夠提高肺活量，可以通過運動來排除肺部的有毒物質。

❸ 吸煙使人變窮，為何有些男人就是戒不掉煙呢

全世界的男人都知道「吸煙有害健康」，可是卻依然我行我素的吸煙，對這句勸告選擇視而不見，這是為什麼呢？

答案是因為他們戒不掉，煙里的尼古丁讓他們上癮，很多醫生普遍認為尼古丁上癮如同毒癮一樣讓人難以戒掉。香煙被吸入口中6秒尼古丁就能到達大腦，讓人產生興奮愉悅感。

也就是這份愉悅感興奮感讓很多男人戒不掉，離不開。雖然他們也知道煙內的焦油、致癌物質等會影響身體健康，可是其中的興奮感和愉悅感讓他們欲罷不能。

很多男人覺著戒煙就是控制自己，嚴格要求自己，其實這樣是不對的，這樣做不是在戒煙而是在控制你的慾望，一旦你堅持不下來，你的煙癮將會更大。

還有很多人用嚼口香糖、嗑瓜子等方法來替代吸煙，其實這不是戒煙，這只是將煙癮換成了嚼口香糖癮和嗑瓜子癮。

想要戒煙就要和煙癮握手，了解抽煙的真相，控制煙癮。試想在孩童時期沒有吸煙，為什麼長大了吸煙有煙癮了呢？真的是尼古丁和習慣導致的嗎？健康、快樂、幸福是一根煙能給予我的嗎？等問題。

最後：吸煙使人變窮，這句話還是蠻有道理的。現在一包煙不是兩塊錢，買不了吃虧買不了上當；一盒煙少則十幾塊多則上百塊，一般家庭每天賣煙的錢都能抵一天的生活費了，怎麼能不窮呢？

❹ 為什麼抽煙的男人很難戒煙

許多男人抽煙抽得很兇，一天幾十支。男人很少有愛吃零食的，煙就是男人一生「吃 」得最多的零食。如果你問一個男人為什麼抽煙，相信絕大多數男人都不可能馬上給你確切的答案。年少輕狂、肆意張揚、痛苦與殘忍、絕望與悲觀……一支煙，包含了男人太多的故事和感情。上世紀九十年代初，街頭青年中間流行在手腕上燙下兩排煙痕，讓人觸目驚心。或許，自殘一直以來就是男人宣洩苦悶的主流方式。

男人是一種慾望動物，煙，大概就是他們的征服對象之一。男人抽煙，很少有溫文爾雅的(那是偽紳士的專利)，狠狠地把煙霧咽到肺里，狠狠地把腹中沉悶的空氣吹到空中，把煙頭放在腳底下狠狠地搓滅或用手指彈到遠處……煙讓男人的姿態變得原始而真實。當然，「虐待」煙卷的情況可能只會在男人獨處或與朋友在一起的時候才會發生，在公共場合，無論是對煙多麼依賴的男人，都不會讓大家看見他貪婪的樣子——這個時候，煙又成了他們偽裝自己的道具。

抽煙有害身體健康成了女人苦口婆心勸男人戒煙的最大理由，甚至還有人為此離了婚。愛清潔的女人還非常討厭家裡四處飛揚的煙灰以及男人抽煙後嘴裡不佳的味道。於是，廁所、陽台、樓梯間等所有陰暗、狹窄的地方成了男人在有「非常需求」時的避難所。也有不少女人喜歡抽煙的男人，喜歡他抽煙時的姿態和表情，還有他身上「淡淡煙草的味道」。我吸煙大概就是因為這個原因，有時候想過去戒掉，但總是沒有勇氣，因為煙也成了我打發寂寞的工具。有時候喜歡一個人躺在床上，對著白色的屋頂，嘴裡吐著煙霧，思緒隨著煙霧在飛，變幻著各種形狀，有時候能在那裡靜靜的發上兩個小時的呆！

是了，這就是抽煙的男人！

"我要戒煙！"抽煙的男人說這句話的時候有點悲壯，讓人感覺好像是受了點什麼刺激。

不抽煙還能算男人嗎？男人不抽煙就不是一個完整的男人！男人說這話時總振振有詞。其實，心裡也知道不抽煙的男人免卻了煙熏的浮躁，還是很不錯的。更知道不抽煙的男人不僅是男人，而且能做除抽煙之外的許多事。

抽煙的男人很少有人知道自己為什麼抽煙，抽煙的男人也大都喊過要戒煙。

其實，煙一旦抽上了，就很難斷，跟感情一樣。還記得姜育恆的戒煙如你么？曾經聽過一句話「把她的名字刻在煙上，以為他會燃燒，消失。結果卻吸進肺里，留在離我心臟更近的地方。「他從此愛上了煙。

男人抽煙，跟古人飲酒一樣，一定是因為情。傷情才抽煙，傷感才飲酒。

少年時不曾抽煙的人，一定是沒有動過情的，或者是那麼幸福地沒有為情痛過的。一輩子不曾抽煙的人，是無情的人，或者是幸福的人。少年時開始抽煙的人，一定是有情但又為情所傷過的。一輩子抽煙的人，是一輩子都未曾痊癒的人。

長大以後，少年時不曾抽煙的人依然不曾抽煙，少年時抽煙的人依舊抽煙。

年老了，還繼續抽著煙，那是因為它已經成了生命中不可豁缺的一部分，也可以說成了愛好之一，和喜歡喝茶喝咖啡沒什麼區別。雖然抽煙的害處懂的比誰都多，但是不抽煙的感覺比抽了以後更痛苦，那就將錯就錯吧。為了老婆和孩子不會抽到二手煙，每次都是在我們回家之前把窗打開通風，或者很自覺的去陽台抽完再進來，生怕把家裡弄的烏煙瘴氣的。一次次下定決心決心戒煙的他，屢次以失敗告終。看著他懊惱的樣子，我們也心疼，只要自己開心，想抽就抽吧。

戒煙好像也是跟女人有關。因為有愛，所以戒煙。

心情煩燥的男人應該不會想到戒煙，他需要借香煙把內火燒掉；缺少溫情的男人不敢戒煙，他怕那唯一給他內心帶來溫暖的載體也消失了；心事重重的男人沒有勇氣拒絕香煙，要不然，無眠的長夜會更加孤單；啟齒難開的男人需要它，它可以讓他深深的將一肚子的話，吸進了肺里，又化做眼淚流了出來。……抽煙的男人總是有很多戒不掉的理由：寫作的時候燃一支煙捕捉靈感；求人辦事的時候遞上一支煙拉近距離；朋友讓的時候不好意思拒絕，要不就不夠哥們兒；頹廢的時候抽煙進行情緒的喧泄，說如果不這樣就會瘋掉。

冰凍三尺非一日之寒，一個習慣的養成也不是一朝一夕的，但是還有句話叫「世上無難事，只怕有心人！」煙?拿得起放得下，就是瀟灑。

「少抽點煙，可以多陪你幾年。」平平淡淡的一句話，道出了他的心聲。決定戒煙的那一刻起，他就開始了心靈和身體與煙癮的共同斗爭。

要戒煙的男人會在第一時間內把這一重要決定告訴給他所深愛的女人，希望因此多一份力量，多一份執著。而一向不喜歡煙味的女人，聽到這個消息當然欣喜若狂，但是又不忍心他戒的那麼痛苦。所以她心態很平靜，一句話，不為抽煙而抽煙，也不要為戒煙而戒煙。

自己從來沒有抽過煙，因此也沒有什麼發言權。也許他抽煙都是為了能夠找到一個值得為他而戒煙的女人，因為在沒有找到以前，他都在堅持，都很寂寞。他或許是眷戀了那股淡淡的煙草味，或許只是喜歡指間夾著根細細香煙的感覺。抽煙也許是一種感覺,要是沒這種感覺的時候抽,可能會抽不完1支。

生命只有一次，我想，多愛自己和她一點應該沒有錯的。

要戒煙的男人會在第一時間內把這一重要決定告訴給他所深愛的女人，這樣煙便好像是為別人戒的。彷彿因此便會多一份力量，多一份執著，也就更為戒不掉找了個很好的借口。

不抽煙還能算男人嗎？男人說這話時總振振有詞。其實，心裡也知道不抽煙的男人免卻了煙熏的浮躁，還是很不錯的。更知道不抽煙的男人不僅是男人，而且能做除抽煙之外的許多事。

抽煙的男人很少有人知道自己為什麼抽煙，抽煙的男人也大都喊過要戒煙。

我可以抽支煙嗎？在歷經了情感的動盪之後，抽煙的男人輕聲問深愛的女人。可以，女人在說這話的時候沒有絲毫的猶豫，只是隨口加了一句：少抽一點。只會意地一笑，男人便有了戒煙的沖動，好像只有如此，才能享受女人所有的疼愛。

戒煙好像與女人有關。

心情煩燥的男人絕少會想到戒煙，他要借香煙把內火燒掉；缺少溫情的男人不敢戒煙，他怕沒有了為心取暖的載體；心事重重的男人沒有勇氣拒絕香煙，否則，無眠的長夜會更加孤單……抽煙的男人有很多戒不掉的理由：寫作的時候燃一支煙捕捉靈感；求人辦事的時候遞上一支煙拉近距離；頹廢的時候抽煙進行情緒的喧泄，說如果不這樣就會瘋掉。

"少抽點煙，多陪我幾年。"平平淡淡的一句話，讓抽了大半輩子香煙的男人決定戒煙，沒有人相信他會戒煙，沒有人相信他就真能戒掉煙，然而，他竟真地戒了。戒煙後的男人開始思考煙"癮"的力量，平日一天兩包香煙的他竟然對煙沒有絲毫的興趣了。

抽煙的男人身上有股濃重的男人味道。獨坐一隅吞雲吐霧的男人，緊縮的雙眉在煙霧繚繞下別有一番深沉，深沉得有點兒沉重，沉重得讓人心疼。然而，好像所有的學識都能隨著煙霧釋放出來，妙筆此刻彷彿不如香煙更能生花。許多經典絕倫的小說、散文、詩歌就這樣在香煙中漂了出來。

一個習慣的養成需要二十一天。我對戒煙的男人說。戒煙總比把心愛的女人從心裡連根拔起容易得多。他苦笑，因為他知道被絕望的思念折磨得肝腸寸斷的感覺。戒煙的痛楚是一段，相思的痛楚卻會相伴一生，為了多活一天，多一點希望，煙終是要戒的。

戒煙的男人有著戒煙的理由，戒了煙的男人有著偶爾抽上一支的借口，畢竟一支煙是男人的一個世界。