為什麼女人陰虛比較多

❶ 女性為什麼容易陰虛

女性腎陰虛是因為女性的一生容易耗傷陰血，在女性一生中有經、帶、胎、產，每月月經的運行會導致女性精血的損失，懷孕、生產和哺乳本身也需要氣血源源不斷地來運化才可以正常地進行，因此這個過程也容易耗傷女性的陰血，所以多數女性都會有陰血不足的表現，而實際上腎為人體的先天之本，在出生後，隨著人體的衰老會逐漸減少，甚至衰竭。
而女性因為在一生中又不斷地在耗傷腎精和陰血，所以就比較容易出現腎陰不足。大多數女性在更年期的時候會出現煩熱、盜汗、月經不調，甚至情緒波動等表現，歸根結底其實是腎陰不足所導致的。因此，女性的一生要注重腎陰的保養。

❷ 女人為什麼會陰虛是什麼原因引起的該怎麼預防呢

陰虛是什麼原因造成的？
中醫認為，陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱，表現機體失去濡潤滋養，虛熱乾燥、虛火躁擾不寧的證候。
陰虛體質的人常出現陰液不足和陰虛生內熱證候，表現形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現，同時並見各臟的相應病變而見不同症狀。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛體質如何調理？
1、飲食方面
不吃傷陰的食物，如溫燥的、辛辣的、香濃的食物；油炸煎炒的食物。
食物的烹調方式也是有影響的，比如用的是燜、蒸、煮、燉的方式，你吃起來就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性質不是那麼熱氣，經過這種加工方式以後，它一下變了，它可以上火，可以傷陰，可以讓人又干又熱又傷陰的。所以對陰虛體質的人來說，煎炸燒烤的烹調方式對陰虛體質的人非常不好。
肉類食物少放大茴香、小茴香、八角之類的調料。陰虛體質的人一吃這個就會上火。尤其是南方有陰虛內熱的女性對這個特別敏感。羊肉。狗肉、蝦都不太利於陰虛內熱的人。可以吃些清甜的水果，如：葡萄、柿子、雪梨、蘋果、西瓜還有蓮藕，新鮮的脆藕，陰虛內熱的人吃著非常好。
2、起居方面
不適合夏練三伏，否則又上火又傷陰。工作環境要盡量避開烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有條不紊，這點對陰虛體質的人養生保健非常重要，否則會經常焦急上火，這樣更傷陰，就會形成一種惡性循環。
3、簡易方葯
銀耳、燕窩。冬蟲草。但是要注意，燕窩很滋膩，如果你本身氣虛體質，脾胃太弱，吃了很多燕窩的話，不僅補不進去，反而把脾胃給積滯了，脾胃一積滯，上面的熱下不來，所以臉上就容易長痘痘。氣陰兩虛和陰虛的人比較適合吃，它確實能起到養陰、滋潤、潤澤皮膚的作用。也可吃些旱蓮草、女貞子、沙參、麥冬、玉竹、百合。
4、四季保養
陰虛體質的人薄弱環節在肺腎，肺是水之上源，腎石水之下源。腎陰不足是先天的因素大些。肺陰不足的人，秋季肺是主角，氣機收斂，陽氣要潛藏，肺主肅降，會壓下你的肝火、心火，使你的情緒保持平穩，使陽氣一路降下來，使腎水得到充分的補充，呵護你的陰虛體質，才是保養之道。
陰虛體質的女性也是比較常見的，而且陰虛的女性一般都比較虛弱，因此我們在日常生活中應該要好好調理自己的身體。一旦陰虛體質調理不好，對以後生孩子或是其他的都會帶有重大的影響，所以陰虛體質的女性朋友們要引起重視啦！

❸ 女性為什麼容易陰虛

月經是每個女人特有的，象徵這女人有做母親的權力。但是女人從十三四歲到四五十歲這幾十年間都要流掉很多的血液，正是因為月月流失了不少正常的血液，讓女人身體的營養也隨之流失了。經血流失的越多，就越傷身體。可知，女人這獨有的生理特點，確也是耗血傷陰的「大戶」。
很多人說女人是敏感細膩的，有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想後、黯然傷神。
古人說「悲則氣消，思則氣結」，通俗的說則是表示一個人在憂心和思慮的時候，體內正常運行的氣機就會郁結，這會影響肝氣的正常疏泄，使得肝氣郁結從而傷及脾胃。然而脾胃同為生化氣血之源頭，一旦脾胃功能失調則會讓身體無法得到充足的氣血。體內沒有充足的氣血供養，血虛、陰虛自然隨之而來。
由上可知，陰虛女人千萬不要每日思慮過多，多想些開心的事情，心情好，身體才會好。
現代的女人為了生計、為了自己的夢想或是為了家庭，走上了工作崗位，還有不少人奮斗在工作的第一線。尤其是不少結婚的女人，一頭顧家裡，一頭忙工作，就算是再強悍的女人，也禁不住兩頭奔跑，壓力難免會大起來。
要知道人的壓力大了會更加地努力去工作，工作是需要花費精力的，然而人的精力是有限的，一旦精力被透支了身體自然也會每況愈下。這是大家肯定疑問，精力透支和陰虛會有什麼關系呢？精力其實就是人體內氣和血的統稱，透支精力也就是透支氣血，而血屬陰，所以說不要透支精力。日常生活中要學會釋放壓力，舒緩精神。
其中壓力過大的陰虛症狀主要有這幾種：容易煩躁、易受驚嚇、活動的時候容易氣喘，而且也特別容易腰酸腿疼等等，小編提醒如果出現這些症狀的話，一定要及時補氣血，調養陰虛。
為大家推薦兩個補養陰血的方法：一是經常按壓能促進氣血化生的脾俞穴；二是堅持頭部按摩，這樣做能夠促使任督二脈的氣血經絡通暢起來，讓體內的血液流動地更為順暢。

❹ 女性為什麼容易陰虛

生活中總會有一些人出現不適的症狀,身體虛的話就會引起出汗、頭暈等的症狀,而女性陰虛是很常見的一種現象,很多人都不知道為什麼。那麼,你知道女性為什麼容易陰虛嗎?
陰虛體質對女性朋友青睞有加,陰虛成因多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液,或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少,機體失去濡潤滋養物質所致。也是由於陰不制陽,則陽熱之氣相對偏旺而生內熱,故表現為一派虛熱乾燥不潤、虛火躁擾不寧的證候。
另外，陰虛還可與氣虛、血虛、陽虛、陽亢、精虧、津液虧虛以及燥邪等證候同時長期存在,或互為因果

而中醫有腎為先天之本之說,最易受危害便是腎和肝。因為中醫指的腎與荷爾蒙分泌、神經系統、骨骼、生殖和沁尿系統相關,因此當腎部缺乏滋養,就會致使腰腿酸軟、月經不調和小便頗多的征狀。更年期女孩荷爾蒙分泌有所轉變,腎陰虛狀況更為較重。
此外,中醫常說肝開竅於目,肝腎經絡會循經顏面,因此肝缺乏滋養不但會危害眼部,更會令容顏憔悴;腎部耗損又會令肝失所養,尤甚肝鬱化火,而肝又主情志,故肝腎陰虛女孩往往較急躁及輕易心煩失眠。
但是被陰虛困擾的女性朋友不必驚慌失措,當然也不能採取視而不見的態度,認為陰虛不是病、全然不當一回事的想法更是大錯特錯的。如果身體出了問題,工作效率和生活質量自然會隨之下降。和男性相比,女性朋友在生理上處於一定的弱勢,身體嬌弱,更加需要健康飲食的精心呵護。梨、桑葚、甘蔗、鯽魚、百合、杏仁、海參、阿膠、銀耳、枸杞、木耳、鴨肉等都是很好的滋陰食材,在日常飲食中可以適量選擇食用。