為什麼男人先胖肚子

『壹』 為什麼女人先胖腿，男人先胖肚

生活中，我們經常會發現男生發胖的時候，總是腹部先肥胖凸出，也就是人們常說的啤酒肚。而女生發胖的部門是腿部，也就是大象腿。這是由於什麼原因呢？

是因為男生存儲脂肪的部位主要是腹部，當男生東西吃的過量，又不開始運動，身體就會將過多熱量轉化為脂肪，長期以此，就會腹部脂肪會越來越多，由此就會變成小肚腩，空間不足的時候，身體就會在肝臟等部分長脂肪，然後脂肪開始在身體的其他部門也開始慢慢儲存脂肪。這樣男生就容易產生脂肪肝、糖尿病、心臟病等慢性疾病。

肥胖的並發症有睡眠呼吸暫停綜合征、靜脈血栓等，並增加麻醉和手術的危險性。此外，肥胖患者惡性腫瘤發生率升高。所以當人們一定要有肥胖的意識，當出現肥胖的症狀是，應該及時控制飲食，並且進行合理的運動。

『貳』 男人為什麼容易出現大肚腩

男人為什麼出現大肚腩呢？

飲食不當、缺少鍛煉。男人形成大肚腩，不是一朝一夕形成的，面是經過長時間的累積而來的。現在社會，物質條件非常好，各種美食也層出不窮。很多男性習慣性地去享受美食，吃起來沒有節制，尤其是高熱量、高脂肪的食物攝入過多，導致脂肪在體內不斷累積，使得身體肥胖，再加上缺乏運動，於是大肚腩就形成了。

此外，仰卧起坐也是減肚子的好辦法，它可以有效練強腹部的肌肉，減少腹部脂肪堆積。

註：圖片來自網路

『叄』 男生胖是先胖肚子嘛

很多人在發胖的時候，都會從肚子先開始胖起。主要原因是由於腹部抵抗脂肪的能力較差，其肌肉屬於平滑肌，很容易堆積脂肪。也可能是由於飲食不規律，導致體內能量不能夠充分消耗，從而導致其轉化成脂肪儲存在體內。尤其是不吃早飯的人，其消耗脂肪的能力會慢慢變差，身體代謝也會隨之變慢，等到之後又補充食物過多，從而導致能量過剩，產生更多的脂肪。

『肆』 為什麼男人都先胖肚子

男人先胖肚子與身體如何儲存脂肪有關。當男性增加脂肪時，人體系統的默認儲存位置是腹部，而女性的儲存位置是大腿和臀部，就像汽車的後備箱一樣。如果男人吃得太多，鍛煉不夠，軀干會變得擁擠，腹部儲存脂肪的空間也遠遠不夠。一好橡旦一個人有一個大肚子，他身體的其餘部分就會開始儲存脂肪，這對他的健康非常有害。當腹部的儲存空間用完時，脂肪開始積聚在肝臟、胰腺和肌肉中。然後他們將面臨真正的醫療風險，如2型糖尿病、高血壓、高膽固醇和心臟病。

當你開始鍛煉時，你簡襪指的腹部通常是展示肉的第一個地方。無論男女，如果他們有一個大肚子，他們需要調整他們的生活方式。

『伍』 為啥男人先胖肚，女人先胖腿

相比之下，由於雌激素的緣故，女性傾向於在臀部和雙腿存儲脂肪，特別是大腿部位。存儲於這些部位的脂肪在其懷孕或母乳喂養時，能夠為她們提供能量。李兆平博士認為：從基因的層面來看，女性存儲脂肪的能力要強於男性;這在一定程度上是由於生存的需要。

儲存在女性臀部和雙腿的脂肪與存儲於腹部的脂肪所引起的健康問題並不完全相同。然而，如果女性的臀部和雙腿部位填滿了脂肪，她們隨後也會長出大肚腩。如果她們的大肚腩也被填滿了，脂肪就會開始被存儲在其他身體部位，從而增加了女性患上與大肚腩相關的各種醫學疾病的風險。此外，一旦女性進入更年期，她們體內的雌激素含量就會下降。當發生這種情況時，女性的身體停止在臀部和雙腿部位存儲脂肪，轉向腹部。這就有助於解釋為什麼有些老年女性也會像男性那樣長出大肚腩。

李兆平博士鼓勵有大肚腩的人通過鍛煉減去額外的體重。研究發現：腹部脂肪與女性患上老年痴呆症、骨質疏鬆症和癌症的風險增加之間存在著關聯。另有研究發現：從技術層面來看，腹部脂肪增多但還未達到肥胖症程度的人死於心臟病的可能性會增加。

幸運的是，當開始鍛煉後，腹部通常是首先顯示出掉肉的部位。不論是男性還是女性，如果有了大肚腩，就需對生活方式做出調整。

『陸』 為什麼男生發胖，往往都是肚子先大起來

這些都是脾胃虛弱的原因導致的，如果脾胃的代謝運化功能好的話，這些問題基本不會有的。再就是現在懶惰不愛動也是原因之一，

脾胃失衡造成的，脾主運化，也就是說脾對於咱們人體來說就相當於調度，全身個個部位需要什麼營養，需要多少，都是脾說了算，如果脾功能紊亂了，它會釋放出錯誤的指令，它認為你缺脂肪，就會把你所攝入的熱量都變成脂肪儲存起來，這樣的人喝涼水都長肉，它要是認為你不缺脂肪，就會把你身體所有的脂肪都代謝掉，你吃什麼都不會胖，而且骨瘦如柴。

少油少鹽的飲食，高熱量高碳水的都要減少，然後平時多喝水，不要和飲料。當然運動也少不了，既然知道久坐不動不好，就動起來，跑起來，跑步、快走、游泳，這些有氧都是挺好的，然後加上卷腹訓練，力量訓練。堅持一段時間，一個月看看鏡子自己體型的變化，不要看體重秤上的變化，要知道減肥不是減重。

『柒』 為什麼女人都是先胖腿，而男人卻是先胖肚子

這主要是男人和女人的生活習慣不太一樣，女人不怎麼愛運動，身上的脂肪一般都容易堆積在臀部和大腿處。而男人很愛喝酒，酒是熱量最高的一種飲品。如果男人經常喝酒，那酒中的熱量就會囤積在腹部，逐漸就變成了脂肪。所以男人的肚子一般都叫啤酒肚。

女性在減肥的時候，教練也會根據女性肥胖的特點制定減肥策略。重點運動大腿內側和大腿外側的肌肉，這樣可以消耗掉大腿上的脂肪。而男性減肥一般都做仰卧起坐和俯卧撐，這樣可以練習腹部的肌肉和背部的肌肉，可以塑形減肥。

『捌』 男生發胖的時候，為什麼都是從肚子開始胖

男生發胖的時候，為什麼都是從肚子開始胖？

1、酒精 酒精對人體具有有益和有害作用，當少量食用時，它會降低心臟病發作和中風的風險，大量飲酒會引起炎症，肝病和許多其他問題，一些研究表明，酒精會抑制脂肪燃燒，並且從酒精中獲取的過量卡路里會部分地作為內臟脂肪存儲在腹部，臨床研究表明，飲酒與腹部增重之間存在關聯。