男人留長頭發為什麼會有頭皮屑

A. 頭上為什麼會有頭皮屑原因是什麼

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種皮膚病。其中引起頭皮屑的原因是人們好奇的。以下就是我給你做的頭上會有頭皮屑的原因整理，希望對你有用。

頭發有頭皮屑的原因

1、 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。常常出現在成年人群中，表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭發乾燥。

2、頭癬：一般較厚而且較緊的附著在頭皮上，表面覆蓋銀白色鱗屑，常程斑狀分布。

3、 干癬：有頭皮和頭發的微菌感染引起，表現為頭屑和頭發的破壞[1]。嚴重時可伴有炎症反應。一般常見於 兒童 ，多由於衛生習慣不良導致。

4、異位性皮炎：表現為頭皮彌漫性干屑。常見於兒童，一般同時全身皮膚乾燥或濕疹。

頭發起頭皮屑的飲食

蔬菜粥

適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

綠豆薏米湯

適合“濕熱內蘊型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

猴頭菇

去屑按摩推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。

鯉魚

推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎、通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。

黑芝麻

去屑發梳推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

雨花湯團

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用;2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

海參

推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。

鮑汁海參

原料：海參、西蘭花、香菇。

調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成。

護理頭發的 方法

1、塗抹免洗營養素的最佳時機

頭發毛躁真是不好看，只要塗一點免洗護發產品就能改變毛糙現象，讓頭發順滑。

但什麼時候用是關鍵，有時候塗多了反而讓發絲變厚重，增加頭發負擔。當發絲在7成乾的時候，即不再滴水但還是潮濕時，這時可以在整頭噴上一些免洗保濕產品，它不僅能給頭發補充營養，還能將頭發本身殘留的水分“壓”進發絲內部，更長時間地留在頭發上。如果頭發還在滴水，你就已經噴上了營養產品，這樣的話，滴下的水分會將你的營養產品也帶走一部分，達不到預期的效果。

2、梳通卷發的妙方

留長卷發的人都深有體會，有時頭發糾結在一起亂成一團麻，強行梳通不僅會扯斷很多發絲，也會破壞卷發的曲度，即便是沾水梳通也會對發卷的效果有一定的影響。其實方法很簡單，只要你洗完頭發後不要著急梳理，待到頭發8成干時再梳，梳理之前在發尾處塗一些免洗護發素或者精華乳，在梳理完畢之後，再塗抹摩絲，用手隨意“抓一抓”造型既可。這樣出來的效果既柔順又不破壞卷發造型。

3、讓直發輕松“膨”起來

讓直發有自然的蓬鬆效果，一直是自我打理造型的一大難題，如果不通過燙發燙彎是不是就不可能實現呢?現在告訴你，選對直發專用造型產品，徒手造型完全這個蓬鬆感，是完全可以做到的!

方法：將頭發擦乾後，用手指將塗抹發乳的一綹綹頭發隨意纏繞在手指上，然後用吹風機吹乾，自然蓬鬆就出現了!或者，先將頭發吹乾，然後將發乳塗在手掌中揉開，“抓”在頭發上，並用手不斷向上“托”發梢，不一會蓬鬆的效果就被“抓”出來了，而且可以持續一整天。

4、護發素可輕松破解頭發死結

長頭發很容易打結，生硬地把它扯開會造成對頭發的拉傷，把死結剪掉是一個快速的方法。但如果在洗發前能在發梢出塗抹一些護發素的話，就可避免這樣的情況出現。

方法：洗發前，先在打結的頭發上塗抹護發素，適當停留幾分鍾，之後用洗發水清洗干凈，基本死結都會打開。

5、化妝水對頭皮的妙用

下班後沒有時間去打理頭發，可是接下來的聚會怎麼能頂著一頭油乎乎的頭發去呢。這個時候千萬不要忘了你隨身攜帶的噴霧式化妝水。在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發出油狀況，還能給頭發補充適當的水分。然後用手指按壓頭皮後，就可以打理一個新發型了。

6、在洗發露中加入小蘇打

在洗發露中加入烤 蛋糕 用的小蘇打，可以代替昂貴的專用洗發露。使用這種自製蘇打香波按照普通的程序洗發，可以讓頭發得到深層的清潔，徹底清除那些美發產品在頭發上的殘留物。同時用這個方法還可以抵禦自來水中的氯給頭發帶來的傷害。

頭皮屑的特性

1、是一個明顯的白色血塊，易癢，有乾性和油性兩種。

2、油性頭皮屑因油脂容易堆積，所以比較大塊

3、乾性的頭皮屑，因為頭皮緊綳，嚴重的會有頭皮紅腫的一個特徵。

頭屑頭癢解決的辦法

第一個要忌口，避免吃煎炸，油膩，辣，酒精以及咖啡等食物，因為過多的刺激反而會增加頭油，幫助頭皮屑的細菌生長

2、 避免吃過甜的食品，因為頭發屬於鹼性，甜品屬於酸性，會影響到我們體內酸鹼平衡，加速頭皮屑的產生，

3、 千萬要記住，不要將洗發露直接倒在頭皮上，因為還沒有起泡的洗發露會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑的加劇，正確的方法是將洗發露倒在手心上，起泡以後再搽拭到頭發上

4、 洗發時，水溫不宜太高，水溫過高，會刺激頭皮的油脂分泌旺盛，另頭油更多，如果水溫過低，會令毛孔收縮，頭發內的污垢無法清洗干凈，所以水溫應該保持20-25度之間即可，這個原因就好像，一旦我們皮膚有了傷口，我相信大家都很清楚，我們不能夠碰過熱的水。其實頭皮和皮膚都是同樣一個概念。

5、 千萬別用指甲去抓頭，洗頭發的時候應該用指腹輕輕按摩頭皮，這種方法不但可以增加頭皮的血液循環，還可以減少頭皮屑的形成

6、 禁止使用噴發膠等化學用品，這樣做只會刺激頭皮，同樣會加劇頭皮屑的生成。

7、 早晚梳頭一百下，幫助血液循環，可以減少掉發及頭皮屑的發生，讓頭皮血液循環良好，新陳代謝好，老化的角質細胞脫落的比較快，

8、 可以食用一些含鋅較多的食物，比如：糙米，耗，紅米，雞，蛋，奶等

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