女生來大姨媽為什麼會痛

A. 女性來月經的時候，為何有時會疼痛難忍

引言：有些女性在來月經的時候會感覺疼痛難忍，那麼為什麼會出現這樣的情況呢？可能是因為你過度勞累了，或者說進行了激烈運動，而產生的經期疼痛症狀，所以一定要注意休息，避免過度勞累，做好身體保健。另外一種可能是因為宮寒或者是經血排出不暢導致的，一定要注意自己的飲食，注意保暖，避免宮寒的問題，對身體產生刺激。

B. 女生來大姨媽為什麼會疼

1、原發性痛經：

一般是由於經期子宮內膜前列腺素增高，導致子宮平滑肌收縮、血管痙攣而引起的肚子疼，這種情況建議注意腹部的保暖，比如可以穿保暖內衣、貼暖寶寶、鬧碧喝一些薑糖水，能在一定程度上起到緩解的作用。不能忍受的患者建議也可以口服止痛葯，比如布洛芬緩釋膠囊等。

2、繼發性痛經：

如果是繼發性的痛經，可能是與盆腔炎等疾病有一定的關系，來月經期間，盆腔是充血的，就會導致炎症的加重，而出現肚子疼。這種液慎舉情況就需要用葯進行治療的，比如建議可以服用金剛藤軟孝岩膠囊等進行治療。平時不要吃的過於油膩，不要吃辛辣、刺激的食物，治療期間不能同房。

建議女生在月經期間要注意外陰部的衛生，避免過度運動和勞累，並且不要生氣，情緒不要有較大波動。

C. 月經期為什麼肚子疼

問題一：女人來大姨媽為什麼會肚子疼？ 痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛。腰酸。甚至惡心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。
痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。需要指出的是，一般的下腹不適，但並不妨礙工作和生活者，不應稱為痛經。
按照產生的原因，痛經大致分為兩種：一種是找不到生殖系統明顯病變的，稱為原發性痛經。原發性圓春痛經一般在初潮開始就會發生，多為子宮收縮和局部缺血導致神經精神性疼痛，或因子宮發育不良、子宮頸口狹窄。子宮位置不正，內分泌失調所致。後幾種痛經多發生在月經開始後三個月內，可能會持續整個生育期，但是很多女性在妊娠分娩後，痛經會得到明顯減輕，甚至消失。另一種是由明確的疾病引起的痛經，稱為繼發性痛經。出現痛經的時間是在正常行經一段時間（多為三年）後，才開始發生。生殖器炎症、子宮肌瘤。子宮內膜異位等頃腔緩生殖器官疾病均可引起繼發性痛經。
痛經很常見，大多數情況下症狀都很輕微，不需要特殊治療。雖然痛經本身不會危及生命，但許多時候它可能是某種較嚴重疾病的徵兆。因此，如果你有痛經的情況，應盡早到醫院看醫生，以確定引起痛經的原因。若屬繼發性痛經，應積極治療原發病。因發育不良、體質虛弱引起，則應對全身情況進行治療；因宮頸狹窄引起，可行宮頸擴張手術；因內分泌失調造成，應進行調整。
治痛經家用簡妙方：
（1）在醫生指導下，口服一些解熱鎮痛葯物如散利痛、奈普生片等進行止痛；口服顛茄片或阿托品等葯物以解除痙攣性疼痛。
（2）取大當歸一支，切片用水煎服。
（3）取艾葉」克，加紅糖用水煎服。
（4）取炒五靈脂10克、蒲黃6克、丹參30克，水煎服。
（5）取干絲瓜：條，加水：碗煎服。
（6）取食鹽250克，將鹽炒熱，用布包好溫熨小腹，待不燙皮肉時，包紮在小腹部上。
（7）取丹參9克，研為細未，調酒服。
（8）取苦參30克，研為細未，調醋吞服。
（9）取生薑15克，紅糖50克，煎水服。
（10）取黃花（金色）60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加適量水燉，吃湯及肉。每日：劑，連服數日。
（11）取小植炭30克，紅糖30克，水煎服。每日：劑，分之次服，連服1一2劑。
患痛經後應注意：
（1）盡早到醫院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，以查明是原發性痛經還是繼發性痛經，做到心中有數。痛經嚴重時，最好能卧床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。
（2）月經前後和行經期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。
（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣 *** 性食物。
（4）注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。
（5）注意精神調養，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。
痛經較為普遍。凡在經前、經期、經後發生腹痛及其他不適，以致於影響工作及生活者為痛經。疼痛多在經期第1～2天，也有在經前1～2天開始腹痛的，疼痛在經期加重。多為陣發性下腹部絞痛、墜痛、脹痛，並可放射雀模至腰骶部、內側及 *** 、 *** ；膜樣痛經病人當要排出大塊脫落的子宮內膜時疼痛會劇烈，一旦排出後疼痛迅速減輕；疼痛劇烈者可有四肢厥冷、面色蒼白、甚至虛脫。還可伴有其他消化道症狀，如惡心、腹瀉、嘔吐，也可有膀胱、直腸剌激症狀如尿頻、尿急、 *** 墜脹感等，還可有頭痛、眩暈、乏力或神經過敏等不適。
到目前為止，由於各人的痛覺閾值不同，耐受程度很大，且缺乏准確測量疼痛程度的客觀定量方法，國內外對痛經發病率的報道差別很大。1980年我國月經生理常數協作組調查71746名婦女中，33.2%有痛經。其中原發痛經36.1%，繼發痛經31.7%，不明原因3......>>

問題二：為什麼來月經的時候肚子疼得特別的厲害? 痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l―2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能 *** 子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和 *** 性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服葯的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發痛經。
原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的葯物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和治......>>

問題三：為什麼女生大姨媽來了肚子疼 體內寒氣過重引起的，平日應少吃或不吃寒涼的食品，冬天注意保溫，尤其是下半截，不能光要風度不要溫度，晚上養成熱水燙腳的好習慣，艾葉燙腳最好，姜棗水當茶喝，堅持半年以上你的情況就大有改觀

D. 女生來大姨媽為什麼會痛

應該說85%以上的女性在經期都會有腰疼的問題的這叫經前綜合症，正常情況下應該說都是正常的。事實上這和經期體內的激素分泌變化平時的生活習慣等都有著很大的關系。 通常情況下這種腰疼會在女性經期結束後就結束了，所以女性們不必太過擔心。只要平時注意定期的運動，多注意經期保健，少吃鹽，避免咖啡因，避免過於油膩，寒涼的食物的攝入，避免煩躁不安的情緒，多注意休息一般就可緩解了。 其次平時注意腰部的保暖。特別是在經期前後就盡量不要穿露背裝了，如果感覺後背冷則可用熱水袋綁在腰上減輕疼痛。 睡前喝一杯牛奶，加點蜂蜜不僅可以有效的消除痛經的感覺同時還能緩解經期情緒不穩定等問題。對於減少經期的失血量也有一定的幫助呢？ 注意避免過於勞累，特別是避免久坐，久站等不良姿勢，經期應該適當的調理生活習慣，多注意休息，避免劇烈的運動，適當的放鬆。 平時要多注意營養均衡，特別是在月經來潮之後身體的血液肯定是要損失的，因此要適當的增加營養，特別是蛋白質，鐵質等營養素的攝入。 一般而言如果不會很疼痛的話，則不需要太在意如果忍不了的話，則建議服用一些非特異止痛葯就可，但是建議不要吃得過多，原則上是能不用就盡量不 要用了。如果沒有懷孕的需求的話也可選擇服用口服避免葯，避孕葯一來可以抑制內膜的生長，二來也可以減少血管加壓素催產素的水平，抑制子宮的活動，減少疼痛的感覺。但是如果有生育的需求或者擔心避孕葯的副作用者盡量不要償試這種方法了。 最後提醒一下女性經期腰部疼痛千萬不要用捶打腰後背的方式來止痛，這種做法只能是讓你痛上加痛。 但是如果長期的腰疼的話，則要擔心是否得了某些疾病了。比如說子宮內膜炎，子宮內膜等婦科疾病等都有可能加重腰疼的問題。 子宮位置異常也是引起女性經期腰部疼痛難忍的一個主要的原因之一，比如說子宮前傾或者脫垂都會引起腰痛的，對於這子宮位置異常引起的腰部疼痛的問題通常是只要進行子宮位置的矯正就可以了。 生育過多，流產過多，性生活過於頻繁也會引起女性腰部疼痛的。很多人認為性生活過於頻繁會影響到男人的腎臟健康，事實上性生活過於頻繁不僅容易引起女性腎虛，腰部疼痛同時過於頻繁的性生活也是女性眾多婦科疾病的首要原因之一。

E. 女人來月經為什麼老是痛呢

月經是正常女性每個月都必來的一種生理現象，來月經時當然和平時比起來會有些許的不適，一般也無大礙，但對於有的女性來說，經常出現痛經的話，那麼影響就很大了，尤其是嚴重的痛經，可給女性帶來很大痛苦，因此痛經者要注意了解病因，以能更好的緩解防治痛經。

說到痛經，不少女性可能都曾經歷過，而對於不少年輕女性來說，更易發生痛經現象，從而給她們帶來很大的影響。那麼來月經為什麼會發生痛經呢?這是不少被痛經折磨的女性希望了解的。下面我們一起來看看痛經的原因有哪些。
一、精神因素：女性來月經時精神緊張的話，是有可能導致痛經的發生的，尤其是對於一些生理期的少女來說，往往容易出現煩燥的情緒，心情也會變得很緊張，這樣就會導致痛經更加明顯，因此為了緩解痛經，女性在生理期一定要注意保持愉憶輕松的情緒，以防引起痛經。
二、體質原因：對於很多女性來說，由於體質比較虛弱，加上平時缺少鍛煉，所以往往來月經時一點點的疼痛也會讓她們承受不了，這樣越怕疼痛，情緒越不好，就越容易加重疼痛，因此對於體質弱的女性來說，平時要加強鍛煉，體質好了，自然一些病痛也不易侵襲。
三、激素原因：女性來月經多是在卵巢排卵後的兩周左右的時間，這時卵巢排卵會產生黃體，而黃體可分泌孕激素，如果孕激素產生過多，就可導致子宮頸強烈收縮，從而嚴重影響子宮里的經血往外流。當子宮里的經血積聚過多時，就會刺激子宮而導致出現痛經現象。
四、子宮原因：女性的宮頸有寬有窄的，如果宮頸過於狹窄的話，那麼經血就很難排出，從而導致痛經，還有一些女性如子宮發育不良或者是子宮畸形等，都可導致痛經的發生，因此女性要重視子宮的保養。
上面就是關於來月經時痛經的一些原因，可見很多因素可導致女性出現痛經現象，而其中有一些痛經因素只要患者注意調節，是可避免的，也可減緩痛經現象，為了減少痛經的發生，建議女性經期要注意腹部保暖，同時經期及經期前後要避免食用刺激性食物，以免加重痛經。

F. 為什麼每次來月經都會痛經

1、激素水平起伏大痛經主要分為原發性痛經和繼發性痛經，其中原發性痛經是最常見的，而原發性痛經的主要原因，就是前面跟大家講的大姨媽期間的激素變化，比如前列腺素、雌激素、血管加壓素等等，這些激素的升高，除了可能會讓你長痘過敏，還會促進子宮平滑肌收縮，產生痙攣疼痛，還痛得很有節奏感。如果實在疼得厲害，那麼布洛芬之類的止疼葯，也是可以吃的，不用擔心，應急時吃一片，副作用完全可以忽略不計。2、子宮發育不良原發性痛經的原因除了內分泌方面的，還有就是子宮發育方面的，比如子宮前位或者後位發育不良的子宮，每次來大姨媽的時候，都會因為血液淤積而產生痛感，還有就是子宮收縮的時候，子宮供血不足，也會產生痛感，不過無論子宮是前位還是後位，都是正常的，不算是病，你們不要太擔心如果你們之前做過檢查，知道了自己子宮的位置，那可以在痛得難受的時候，用一些特定的姿勢來緩解。經期前會莫名emo的原因 什麼樣的女生會姨媽痛3、血液比較粘稠的女性有很多研究發現，血漿越粘稠的女性，血流速度越慢，姨媽痛越厲害。4、盆腔存在器質性病變器質性病變導致的痛經，其實就是繼發性痛經，如果你不注意的話，很難發現它是從什麼時候開始的，有可能突然某次大姨媽，就成了你們的第一次邂逅，然後再也擺脫不了，而且因為病情不同，感受到的疼痛也是不同的，比如子宮內膜異位是越來越痛，慢性盆腔炎是下腹部墜脹和腰痛。

G. 女生痛經是什麼原因

女生痛經是什麼原因

女生痛經是什麼原因，月經是女人身體健康的衡量指標，關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況，有很多女生痛經非常嚴重，任何一個正常的男性都不應該拿女性的月經開玩笑，現在分享女生痛經是什麼原因。

女生痛經是什麼原因1

1、工作壓力大、生活不規律：長期超負荷的工作，身體一直處於緊張狀態，會導致女性對疼痛過分敏感，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情，這都是導致月經不調的重要原因。

2、飲食因素：有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。

3、身體虛弱：有的少女體質虛弱，平時又不注意鍛煉，容易受涼，導致氣血凝滯，經絡不通，導致痛經加重。

4、心理因素：月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

5、慢性盆腔炎：行經前有嚴重下腹、腰背部脹痛，經血來後疼痛減輕，常在勞累、性交後、排便時及月經期前後加重，伴有低燒、疲乏、精神不振、周身不適、失眠時，需警惕盆腔炎。

6、子宮肌腺病：30～50歲且有生育史的女性，當痛經逐漸加重且難以忍受時，要趕緊排除子宮肌腺病的可能。

7、子宮問題：有的人子宮頸過於狹窄，經血排出不通暢，引起疼痛。有的人子宮發育不良或子宮畸形，肌肉不能協調地收縮，而引起疼痛。有的人子宮位置極度前屈或後傾，要排出經血，子宮必須加強收縮，子宮收縮強烈，也會出現疼痛。有的人生殖器官有炎症，造成盆腔內充血、腫脹，從而引起腰酸腿痛的症狀。

痛經作為一種較為常見的疾病，由於發病時間短且症狀不嚴重，因此往往得不到人們的足夠重視，因此，一旦有痛經症狀的產生，還是應當及時就醫，確保自身的'身體健康。

女生痛經是什麼原因2

(1)宮頸管狹窄的主要原因是經血流出受阻，引起痛經。

(2)子宮發育不全易與供血異常相結合，導致子宮缺血、缺氧、痛經。

(3)子宮位置異常，如子宮位置極向後或向前彎曲，可影響血流，引起痛經。

(4)一些有精神和神經因素的女性對疼痛過於敏感。

(5)女兒痛經與母親痛經有一定關系。

(6)內分泌因素，月經時腹痛，與黃體期孕酮增加有關。

(7)子宮內膜和經血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用於子宮肌纖維引起痛經。正常子宮內膜組織婦女子宮內膜組織中前列腺素含量顯著升高。

(8)子宮過度收縮。雖然痛經患者的子宮收縮壓與正常婦女基本相同(正常壓力約為4.9kpa)，但子宮收縮時間較長，不易完全放鬆，因此會發生子宮收縮過多引起的痛經。

(9)子宮異常收縮。痛經患者常有子宮收縮異常，常導致痛經

現在大家應該知道女性朋友為什麼痛經了吧，女性朋友痛經往往是因為自己本來就有一些婦科疾病，再有就是女性有一些不良的生活習慣，比如說過度勞累，還有就是身體受寒，女性朋友流產或者是抽煙喝酒等，所以為了避免自己再出現這種問題大家就需要糾正這些不良的習慣。

H. 來月經為什麼肚子疼

來月經的時候出現肚子疼稱為痛經，月經期或經前後出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸痛或其他不適，影響生活和工作者，稱為痛經。來月經時出現肚子痛可能有以下幾種原因。

1.原發性痛經：又稱功能性痛經，指生殖器官無器質性病變。一般無明顯病變，部分可有宮頸口狹窄，經血排出不暢，刺激子宮收縮，引起疼痛。

2.繼發性痛經：指由於盆腔器質性疾病如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎或宮頸狹窄等引起的月經期疼痛。這種情況在臨床上困前坦要積極治療原發病。

3.避孕工具：使用宮內節育器有可能在來月經時引發腹痛。

4.精悔春神因素：如果精神經常處於緊張狀態，容易發生痛經。

5.生冷食物刺激，如果在月經期間吃了生冷、寒涼的食物，會刺激子宮過度痙攣引起收縮，從而可導致痛經。

6.作息不規律，如果生活作息不規律會影響內分泌失調，也容易出現痛經。

存在上述因素，應及時就診，明確具體原因，遵醫汪桐囑治療。

I. 女生為什麼會姨媽疼

女生為什麼會姨媽疼

女生為什麼會姨媽疼，日常生活中，相信有很多女性朋友的那幾天都會伴隨著肚子疼，這只能感覺非常不好受，接下來我分享有關於女生為什麼會姨媽疼的相關內容。一起來看看吧！

女生為什麼會姨媽疼1

第一、工作壓力過大，生活不規律

現在大多數的女性都非常好強，每天都屬於超負荷工作的狀態中，讓身體也處於緊張的狀態，這會導致女性在月經來臨的時候身體非常的敏感，過度勞累導致痛經會更加嚴重，多的女性也是由於生活不規律出現月經不調等情況。

第二、飲食問題

女性對吃是非常執著的，很多的女孩都比較愛吃零食，在月經期間也沒有忌口，喜歡吃冷飲還有涼性的食物，這會直接導致氣血凝滯，沒有疏通痛經就會加重。

第三、身體虛弱

女性本身體質就比較陰寒，如果再出現體質虛弱，平時不注意鍛煉，身體就會更加的脆弱，會出現氣血凝滯經絡不通等問題，也會直接導致痛經加重。

第四、子宮問題

有一部分的女性子宮可能過於狹窄，在月經期間經血排不出去，不暢通，就容易引發疼痛。有很多的人子宮發育不良或者是子宮畸形，肌肉也不能夠很好的去協調收縮，從而也會引發疼痛。

第五、心理因素

女性在月經期間容易出血過多，會導致血鈣流失，正處在青春期的女性對鈣的需求是很大的，這樣很容易就會導致缺鈣的現象出現，有鈣含量就會更低，會直接造成子宮壁的肌肉痙攣收縮導致疼痛。

女生為什麼會姨媽疼2

女性經期是一個特殊的結算，女性也是一個特殊的群體，婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血症、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛。

1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。

千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可

2、之所以腰背酸痛，與經血排出不暢有關系，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。

3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。

4、熱敷關元穴。將右手除大拇指外的其餘四指並攏，然後以中指的中間關節為准，這個橫向的寬度就是3寸。以它為准，找到肚臍下四指處的關元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然後打濕毛巾，稍微擰干後用熱毛巾熱敷關元穴，待毛巾溫度降低後再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復熱敷10分鍾。

5、按壓合谷穴。並攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的`最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鍾，再松開、再重復，這樣反復按壓3分鍾。

6、命門穴和你腹部的神闕穴(也就是肚臍眼)是前後相對的。只要以你的肚臍為標准圍繞腰部做一個圓圈，與你的背後正中線的交點就是命門穴。可以在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然後打濕毛巾，稍微擰干後用熱毛巾熱敷命門穴。

7、每天溫水，熱點更好，泡腳最少20分鍾，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。

8、月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放鬆，自我剋制，盡量減少情緒波動。

9、腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜卧當風等。避免久卧潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。

女生為什麼會姨媽疼3

來月經痛這種現象，一般考慮是痛經，往往大部分痛經的患者是由於月經期大量前列腺素的分泌，可以使子宮肌肉過強收縮，使子宮血管受壓缺血而導致疼痛。

其次，也有可能是器質性病變導致的痛經，比如子宮內膜異位症，子宮腺肌症以及宮內安放節育環後。此外，也有可能是由於情緒過度緊張、焦慮，心理壓力過大，或精神上受到了某種刺激等因素引起的痛經。

所以，當來月經疼痛時，可以多喝熱的薑糖水、紅糖水，促進經血排出，或者用熱水袋溫下腹部，緩解痛經的症狀。

同時也需要就診醫院通過B超排除相關器質性病變問題。」