孩子為什麼要調理脾胃脾氣好
❶ 為什麼中醫都強調要調理脾胃
脾是我們身體中重要的淋巴器官，脾的功效很多，而且脾因為其含血量豐富，可以及時的向其他器官補充血液，又被稱之為「人體血庫」，這么重要的器官，我們該如何保護呢?接下來就一起去看看從中醫的角度上，養脾是怎樣的。
中醫認為，脾為濕土之臟，主運化，濕為陰邪，耗傷脾陽。脾病多為兩種：
一是脾濕過重，導致全身虛胖。濕氣太重傷脾陽之氣，脾氣受損，無力將食物轉化為營養，而滯留為水濕，濕久必濁，囤積為脂肪。
二是思傷脾，表現為人特別瘦。無論吃多少也長不胖，這就是中醫講的「胃強脾弱」，食物根本無法被吸收而堆積成垃圾，最終也會變成濕氣，這時還要調動元氣去化濕，更多地消耗人的能量。換言之，一個人體虛肥胖或消瘦都跟脾胃機能失調、脾陽之氣受損有關。
❷ 小兒為什麼需要健脾和胃呢
1、小兒往往不受情志的影響，得病往往比較單純，一般往簡腔往是外感風寒或風熱，其次往往是飲食不注意引起脾胃不和，消化不良。
2、 脾胃為後天之本， 氣 血生化畝蘆之源，很多孩子貧血氣血不足需健脾和胃。
3、脾五行屬土，為肺金之母，中醫常常用培土生金的方法，中醫認為「脾為生痰之源，肺為儲痰之器」， 孩 子經常咳嗽 益肺先健脾。
4、脾主四肢又主肌肉，要想長高又長肉，必須先 健脾和胃。
5、地圖 舌 和齒痕舌多源自 脾 胃氣虛與陰虛， 調 理地圖舌需要先健脾。
6、脾胃 主運化吸收，食物 精華上奉，糟粕下傳大腸，便便 問題迅咐帶當然還是要 健 脾。
7、 厭食、流口水均由脾虛引起，歸根結底還是要先健脾。
8、俗話說，要想小兒安，三分飢和寒，就是提示孩子們不要暴飲暴食，過食寒涼，以免傷及脾胃。
❸ 孩子脾常不足，不生病就要健脾胃，脾胃強大，孩子的抗病能力才強大
一個人小的時候，脾胃功能的好壞會影響他一生的健康。中醫認為，腎為先天之本，脾為後天之本。先天充足需要靠父母氏大帆的給予殲雹，一出生就已經決定了。而後天的養護有賴於脾對營養物質的吸收、運輸和代謝。因此，脾為氣血生化之源，為後天之本。孩子生長發育好不好，抗病能力強不強，能不能長得高，都和脾的功能密切相關。
中醫認為，脾主運化，通常表現在運化水谷精微和運化水濕兩個方面。
水谷精微通常是指食物中的營養物質。孩子吃的食物，在脾的作用下消化、吸收，再輸布到全身。如果脾功能好，孩子就會吃飯香、消化好，身體也健壯。相反，如果脾功能不佳，無論攝入多少有營養的食物，孩子也消化不掉，身體自然虛弱。
運化水濕指的是脾參與水液代謝。如果脾虛，水濕運化功能失常，孩子就會患許多病症，比如水濕停滯在肺，就會咳喘；停在腸道，就會腹瀉，還會影響生長發育。
脾攝血、生血能力強，孩子氣血充沛長得高
中醫認為，脾主統血，指的是脾有攝血、生血的仿陪作用。一方面，脾能夠統攝和控制血液在血管中正常運行，防止血液溢於脈外；另一方面，脾能夠化生血液，也就是將食物中的營養物質轉化為血液。如果孩子脾虛，必定會血虛，血虛就會導致孩子體格、智力發育緩慢。
孩子肌肉結實，脾功勞最大
中醫認為，脾主一身之肌肉。孩子的體格發育，離不開脾的呵護。脾氣充沛，營養來源就充足，孩子肌肉結實，身體壯。相反，脾虛的孩子營養來源不足，肌肉消瘦，易出現四肢乏力。
脾與味覺關系密切
「脾開竅於口」，孩子脾功能正常，則味覺正常，吃什麼都有味，吃飯香，身體就好。而脾功能失常，味覺也會發生變化，吃什麼都沒味，孩子身體也會不好。
❹ 調理好孩子脾胃的重要性
大家好，我是兩個孩子的寶媽，全職在家帶娃，大寶三歲多，小寶10個多月！最讓一家人操心的是大寶，現在最大的問題就是吃飯，兩歲以前吃飯還可以，蔬菜和肉類都會吃點，兩歲以後一到飯點叫他吃飯，他就各種不願意，發脾氣哇哇大叫，也不吃飯，有時候吃點吧，還挑食，只吃點肉，蔬菜一點都不吃，平時也不愛喝水，特別容易上火，大便一直不好，看著他這種狀態，真的是著急啊！偶然聽人說，孩子挑食不愛吃飯，可能是脾胃不好，於是我就自己去買了一本關於調理脾胃的書回來看，試著照書上的方法調理了一下，還真有用呢，現在大寶體重快四十斤了，身高104厘米左右，身體發育屬於中等偏上水平！
脾為孩子後天之本，氣血生化之源！
脾胃功能的好壞影響一生的 健康 。對中醫感興趣的家長知道，腎為先天之本，脾為後天之本，先天充足需要靠父母的給予，一出生就已經決定了；而後天養護有賴於脾對營養物質的吸收、運輸和代謝。孩子生長發育好不好、體質強不強、能不能長高個，都和脾密切相關。
養好脾，孩子吃飯香、不積食、不拉肚、不便秘
孩子的吃飯問題是家裡的頭等大譽兆事，為孩子能好好吃飯，家長操碎了心。要想孩子聰明、 健康 、個子高，就要想辦法讓孩子好好吃飯，偏食、擾虛此厭食的孩子不僅經常生病，身體發育也會受影響。
孩子沒胃口，脾胃不和在添亂；孩子積食不消化，脾胃虛弱是病根；孩緩迅子經常拉肚子，脾胃傷食引起的；孩子經常便秘，多是腸胃運化不暢。
調理脾胃可以通過按摩穴位、食療以及改變不好的生活習慣，如少吃零食，不吃冰涼的，只要堅持一段時間都能達到一定的效果。
這里給大家推薦一個健脾益胃的食譜：
雞肝小米粥
食材：鮮雞肝、小米各100克 蔥花少量
做法：1、雞肝洗凈，切碎；小米洗干凈。2、鍋中加水煮開，放小米熬煮。3、粥煮熟之後加雞肝碎，繼續煮熟，最後撒上蔥花即可。
功效：小米具有健脾益胃、養心安神的功效，搭配雞肝補肝養血，對小孩因脾胃虛弱引起的消化不良效果很好。
❺ 酷幼母嬰營養優化專家：孩子挑食厭食積食， 調理脾胃是根本！
家長喂養不當，影響脾胃受納運化功能，或素體脾胃虛弱所致的小兒積食有關，這往往讓孩子很受傷。
什麼是小兒積食？
所謂小兒積食，說簡單點，就是小孩吃得過多，營養過剩，超過了脾胃的消化吸收功能，不能被及時消化和吸收的食物，就會郁積生熱化火損傷脾胃，使消化功能更差，因而形成積食。
如何判斷小兒是否積食？
如果孩子有以下症狀，那可能就是積食或消化不良的表現：
突然食慾下降，對食物不感興趣，一頓飯吃很長時間。
消化功能不好頃祥，表現為厭食、腹脹、腹痛，偶爾嘔吐或腹瀉。
免疫力低，經常反復感冒，且容易咽喉腫痛、咳嗽。
睡眠不好，很難哄睡著，或是睡著了也不踏實，莫名的苦惱。
小孩口氣中有酸腐味，大便乾燥，易放臭屁。
突然食慾下降，對食物不感興趣，一頓飯吃很長時間。
消化功能不好，表現為厭食、腹脹、腹痛，偶爾嘔吐或腹瀉。
免疫力低，經常反復感冒，且容易咽喉腫痛、咳嗽。
睡眠不好，很難哄睡著，或是睡著了也不踏實，莫名的苦惱。
小孩口氣中有酸腐味，大便乾燥，易放臭屁。
治療小兒積食，中扒乎歲葯有三寶
1. 山楂
山楂是眾所周知的果子，也是一味中葯，自古以來就是健春睜脾開胃、消食化滯、化濁降脂的良葯，能消一切飲食積滯，尤善消腥膻油膩、肉食積滯，適用於消化不良引起脘腹脹痛、噯氣腐臭，或腹瀉、大便臭如壞雞蛋等症狀。
2. 麥芽
麥芽是大麥之芽，性微溫，入脾胃經，為健胃消食葯材，尤其能促進澱粉性食物的消化，具有行氣消脹、和中下氣的功效，適用於緩解食積不消、脘腹脹滿、食慾不振、脾胃虛弱、嘔吐泄瀉等症狀。
3. 雞內金
雞內金味甘，性平，歸脾、胃、膀胱經，是調治積食的特效葯，有消食化積，健脾益胃的功效，適用於治療小兒厭食，消化不良，面黃肌瘦，發育遲緩。
中醫在治療健胃消食的方劑中，常將山楂、雞內金、麥芽配伍使用，可見在這三味葯都是「消積食」的主要用葯，養好孩子的脾胃，就能健康少生病。
❻ 脾虛的孩子為什麼脾氣急哪些中醫方法能夠幫助孩子調整情緒
一、脾虛的孩子為什麼脾氣急？
我們在臨床上看到很扒配多面黃的孩子，就會問孩子脾氣是不是很急，家長就會說這大夫很厲害，其實這是我們中醫簡單的理論土虛木乘，也就是脾虛肝就會旺。而我們會發現大多數孩子脾胃都虛，所以脾氣容易急。
二、哪些中醫方法能夠幫助孩子調整情緒
1.補脾胃
如果你明白脾虛肝旺的道理，你就會重視給孩子調補脾胃。常用手法可選用捏脊，摩腹，按揉足三里等。
2.滋陰柔肝
有些人認為孩子脾氣大就應該理氣，其實更重要的是養陰柔肝，也就是先降火，再疏肝，常用穴位如三陰交、太溪、湧泉等。
3.疏肝理氣
如清肝經，按弦走搓摩等。其實多伸懶腰也是一種疏肝的動作，因為伸懶腰時候肝膽經氣機得到舒展。
按弦走搓摩動態視頻：
https://mp.weixin.qq.com/s/MmLorwHuM69JDYNjx3dAPw（摘自吳春遲指言廣健康頻道）
下周二（20180625）晚八點身高促進課堂預告：影響寶寶長高的五旦慧種因素？
航空總醫院中醫兒科徐志強
❼ 脾胃對於孩子生長發育有多重要如何健脾補脾
俗話說，脾胃是後天之本，可見脾胃對身體來說有多重要，脾胃虛弱，身體會出現很多問題，嚴重影響了身體 健康 。
脾胃虛弱的孩子，大多面黃肌瘦，飲食問題一大堆，月齡較小的寶貝，常常會出現一天大便多次，消化不良，大便奶瓣多，愛溢奶。隨著年齡的增長，輔食的添加，容易引起寶寶積食，口臭，大便異味，腹瀉等各種症狀。當寶寶出現這些症狀時，就應該考慮到是不是寶貝的脾胃出現了問題。
特別是很多長輩總覺得孩子要吃得多多的食物，才能使自己的身體長得強壯。因此在給孩子餵食時，總是讓寶寶過於飽。過多的食物，會讓寶寶的胃蠕動變慢，引起積食。我們喂養遵循 七分飽 的原則。
給寶寶的制定合理的作息時間，定時定量，使寶寶有個良好的飲食習慣。
2.注意飲食寶寶的飲食要均衡，葷素搭配，攝入的各種元素應該是全面的。脾胃虛弱的寶貝，忌暴飲暴食，細嚼慢咽，食物要松軟，易消化，不要過多的食入寒涼，油膩食物，容易傷脾胃。
脾胃虛弱的寶寶，平時一定要注意健脾胃。多食入一些健脾胃的食物，如山葯，小米，雞內金，牛肉。也可以在醫生的指導下服用一些健脾胃的葯物來幫助調理脾胃，同時益生菌的對平衡腸胃的菌群也有很大的作用。
可以在睡前給寶寶順時針按摩肚子，幫助寶寶消化，也可以找專業的推拿師，幫助寶寶通過推拿的方式來調理脾胃。
脾胃虛弱的寶寶，更加容易的皮陸大生病，多帶寶寶到戶外去運動，增強自己的抵抗能力，少生病，脾胃慢慢的才會變好。
寶寶的脾胃與身體息息相關，因此媽媽們應該多注意寶寶的脾胃，關心寶寶的身體，才能讓寶寶茁壯的長大。
您好，我是@兒科唐醫師，很高興在這里和您分享 育兒 經驗，我希望您進來看見就有收獲。
脾胃 健康 對小朋友的身心 健康 發展起著至關重要的作用。 我們今天先了解一下脾，再談談如何健脾補脾。
脾屬於網狀皮系統，是人體重要且最大的淋巴器官，位於腹腔的左上方，呈扁橢圓形，其結構基本與淋巴結相似，由被膜、小梁及淋巴組織構成，與淋巴結不同的地方是沒有淋巴竇，但是有大量的血竇。脾呈暗紅色，質軟而脆易破裂出血。
脾臟的實質分為白髓、紅髓和邊緣區三部分。
脾受交感神經支配，對於經脾的內毒素敏感性高。脾功能隨著機體內環境的變化相互關聯，所以在不斷的刺激下，脾對於整個免疫系統和神經內分泌系統的協調功能都很重要。
所以綜上來看，簡單的理解就是：
①「濾過器」
當血液中出現病菌、抗原、異物、原蟲和衰老死亡的細胞(特別是紅細胞、血小板)，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉。
②「製造機」
脾有製造免疫球蛋白、補體等免疫物質，還有生產淋巴細胞的功能。
③「血庫」
當人體休息安靜時，它存儲血液。當處於失血、缺氧等應急狀態下，又將血液排送到血循環中，以增加血容量。
孩子脾胃不好，就會出現許多表現。主要的有：
①胃口不好，飯量少挑食，腸道運動減慢，大便不通，初出頭干硬後變稀爛。
②睡眠不好，半夜易哭易驚嚇，愛出虛汗稍，一動就出汗淋漓，精神差缺乏靈氣。
③面色泛黃或青，特別是眼周、口唇、人中、兩眼之間及鼻周。
④免疫力減低，易感冒反復、患過敏性鼻炎、哮喘、慢性其他呼吸道疾病等。
這些都會影響孩子，身體瘦小或虛胖，易乏無朝氣，思維反應遲鈍，不愛運動等。由於身體的狀況加上易病體燃豎質，也會嚴重影響到以後孩子的學習成績。所以大方面長遠來說都嚴重製約著孩子的身心 健康 。
1、補脾健脾的中成葯：
①小兒七星茶 主要用於健脾開胃、清熱，治療上火引起的脾胃不振，大便干結。
②小兒復方雞內金散 健脾開胃、消食導滯。治療消化不良，容易積食的小孩。
③健胃消食片 健脾，助消化，增加食慾。
④醒脾養兒顆粒 健脾開胃、安神養血。用於脾虛氣弱引起的厭食、煩躁盜汗、腹瀉大便稀塘、遺尿、夜哭等。
⑤小兒健脾顆粒 對於脾胃虛寒易消化不良、拉肚子腹瀉、胃疼的孩子。
註：必要時可配用益生菌一並使用。
2、健脾補脾的食療法：
最常見的是山葯，最好能選用淮(懷)山葯。有健脾、補氣、養陰的作用。用來熬粥或做八蒸糕給孩子每天堅持服用。薏米(薏仁)具有健脾化濕作用，紅棗有健脾、安神、養血的作用。也可用於熬粥稀飯等。還有許多生活中經常吃到的食物都有健脾的功效如：馬鈴薯、洋蔥、蓮子、烏雞、小米、玉米、黃豆、赤豆等。小兒飲食一定要規律，定時定量，營養均衡，還得記住少鹽、低熱量、忌辛辣。最後提醒大家一下，食療雖不是葯物，但也有其對應的作用，所以還是得了解孩子的情況，對應相應的食材才行。
3、推拿補脾健脾：
補脾健脾效果並非一兩天就來勁，特別是食療補脾健脾，至少需要堅持3月~半年成事，所以家長需要耐心。
如果說孩子在成長過程中有什麼事最令人頭疼，莫過於「吃飯」這件事了。從小我們就聽大人說，要好好吃飯才能長高。其實背後更深層的含義是：好好吃飯，脾胃才好。脾胃一好，自然就長高長大了。
有句老話說，若要小兒安，三分飢和寒。這里指的就是寶寶吃少點，反而身體會 健康 點 。之所以這樣說的原因就在於脾胃是後天之本，是寶寶成長發育的重要根本。
脾胃好的孩子，身體健壯，吃什麼都香，容易消化，也不便秘。脾胃不好的孩子，容易積食、嘴裡有異味，還會因積食導致便秘、腹瀉等各種症狀。我家孩子有段時間脾胃不好，眼睛是發藍的，晚上睡覺翻來覆去也睡不安穩。
這些都會影響孩子的成長發育。
只有脾胃安了，孩子能吃能消化，能睡安穩覺，才能 健康 的成長。
1、每餐七分飽：很多孩子的脾胃是被吃壞的。吃太多吃太飽，或者吃太涼吃太熱，都影響脾胃的運轉。我自從經歷過一次寶寶積食，我就再也不敢給孩子吃過多，也從來不給他喝涼水，或者吃寒涼性的食物。
2、淮山、小米交替吃：我幾乎每周都會給孩子做淮山粥或者小米粥，交替著吃。這兩樣食物養脾胃，吃下去有飽腹感，也容易被消化。
3、運動有度：合適的運動是能促進孩子發育的，但過於激烈的運動也不適合孩子。孩子天生脾胃就弱，運動有度，多曬太陽，才是王道。
從中醫理論講，脾臟乃後天之本，主運化。決定著人體整個後天機能。
從西醫講脾臟屬於人體最大的淋巴器官，具有增加機體免疫力、造血清除退化細胞作用。因此，脾臟功能的強弱關繫到孩子身體素質的好壞。
小孩子脾胃不和主要是大人喂養不當造成的，有一種餓叫奶奶覺得餓，有一種冷叫媽媽覺得冷。
催寶寶吃飯
一些寶寶吃得慢，催他快吃會破壞他的胃口。當寶寶已經表明自己吃飽時，就不要逼他再多吃。媽媽需要做的是給寶寶吃有營養的食物，讓他自己決定要吃多少。媽媽對寶寶要有信心，他比父母更清楚自己吃多少才夠。永遠不要堅持讓寶寶吃完盤子里的所有食物，那可能讓寶寶吃得太多，從而傷了脾胃。
吃飯沒規律
有的媽媽怕寶寶餓著，喜歡在快吃飯或剛剛吃完飯的時候給寶寶吃零食。這樣會增加寶寶的胃腸負擔，如果寶寶正餐沒有吃飽，也別在飯後很快就給他零食吃。媽媽可給寶寶制定一個規律、固定的進餐程序，等到下一次加餐或者正餐時再給他吃東西，讓寶寶的脾胃有一個休息的過程。
因此，給孩子養成好的飲食習慣就等於養脾健脾。
脾胃是怎麼打造寶寶 健康 身體根基的呢？我來打個比方，把胃比作一個糧倉，脾是運輸大隊。孩子吃下去的食物先由胃初步加工、研磨、消化，把食物中的營養物質分離出來給脾，然後把其餘的部分輸送到小腸。小腸會進行挑選，把營養物質輸送給脾，把殘渣運送給大腸。脾則把這些營養物質轉運給全身。整個系統協調合作，共同完成食物的消化吸收，搭建身體 健康 的根基。
對於0~10負的來說，脾胃虛弱是其最大的生理特點。但先天不足，後天可補。隨著年齡的增長，孩子的脾胃功能也在不斷的完善，只要家長注意合理喂養，調護脾胃，孩子就會 健康 成長。然而遺憾的是，很多家長沒有最基本的中醫養護知道，孩子由於家長的喂養氣失當，飲食不合理等，脾胃越來越虛弱。
脾胃是人體發育的消化系統，所以，好脾胃是靠「吃出來」的。在孩子的成長過程中，如何才能健脾補脾呢？這就需要在孩子的成長過程中，各種營養搭配要合理，這些營養不僅養護孩子脾胃，而且對他們的身體發育、智力的提升等各方面都有好處。
維生素A： 成人很少缺乏維生素A，維生素A缺乏症多見於0~3歲的嬰幼兒，常與營養不良並存。缺乏維生素A會使孩子的抵抗病毒的能力下降、生長發育緩慢等。綠葉菜類、黃色菜類以及水果類中含有維生素A的前體，及胡蘿卜素，在人體內可轉化成維生素A。
B族維生素： 處於生長發育中的孩子們好運，活動量大，就要及時增加與熱量代謝相關的B族維生素，缺乏B維生素的孩子會出現消化不良、皮膚粗糙、手腳麻木等情況。B族維生素主要來源是豆類、谷類、牛奶、禽蛋、瘦肉及動物肝臟。
維生素D： 維生素D是一種特殊的維生素，能幫助鈣吸收，有效地促進骨鈣化，促進成骨。維生素D含量較多的食物有海產品、蛋類、和黃油、一般奶類食物和嬰兒輔食中會強化維生素D，同時還補充維生素A。
維生素C： 維生素C影響孩子牙齒、骨骼的形成，缺乏會導致牙齒、骨骼變得脆弱容易損傷和折斷。新鮮蔬菜水果是維生素C的主要來源。
卵磷脂： 卵磷脂是大腦必需的活性物質，是嬰幼兒神經發育的必需品，主要存在在大豆和雞蛋中，嬰幼兒每天用1~2個雞蛋，可以滿足對卵磷脂的需要。
DHA： DHA俗稱腦黃金，對腦神經傳導和突觸的生長發育有著極其重要的作用，有助於提高學習能力，記憶能力和視力。DHA在人體內難以自身合成，只存在於魚及少數貝類中，其他食物幾乎不含有DHA。
鈣、鐵、鋅： 鈣是兒童生長發育最重要的常量元素之一，孩子生長發育階段必須攝入充足的鈣，以保障旺盛的骨骼生長需要。含鈣量高、吸收好的食物首先乳類，如果孩子每日喝上200毫升的奶，加上其他食物中所攝取的鈣，注意多曬太陽、調理膳食，就無須再額外補鈣；鐵是人體必需的微量元素，食品中含鐵量較高的有黑木耳、海帶、動物血液和肝臟。母乳中鐵含量雖不多，但吸收率高達50%；鋅 在孩子生長發育階段有極其重要的作用，長期的鋅缺乏會對兒童的生長發育造成影響。動物性食物含鋅豐富且吸收率高。
你好，我是慶功爸爸。
俗話說「民以食為天」，可見飲食對我們的重要性。吃東西就要消化，而脾是主運化的，運化就是把你吃的食物轉化成對身體有用的成分。
脾胃不止對孩子重要，對所有人都無比重要。試想，如果你吃的東西不能完全轉化，身體就沒有營養供給，那麼身體靠什麼來支撐呢？
先來看看下面3位孩子的家長怎麼說
1. 我家小孩積食，口臭，能吃也愛吃，只是拉出來的大便還有食物的原型，消化不良，孩子的身高體重也一直不增長，相比同齡的孩子瘦小了不少，也去過好幾次診所，但是都沒有用，看孩子這樣我心裡難受得不行，最頭疼的就是動不動積食發燒；
2. 我家寶寶3歲不吃飯，也不喝奶。寶寶上幼兒園一個半月了。在入園之前吃飯還好。自從上了幼兒園就開始怎麼吃飯了。早餐中餐幾乎是沒吃。放學回來也只吃一點點，零食幾乎也很少吃。3歲才25斤。別人見了都說小孩瘦，急死我了；
3. 我家也是，全家都愁死了，都快5歲了，看著還不如三四歲的大，在學校沒人喂飯更不吃，三天兩頭就吵肚子疼，最主要還是長期咳嗽，一點事就咳，喝了中葯也不管事；
通過以上家長的描述可以看出，脾胃不好對孩子有哪些影響
1. 身體抵抗力差，容易生病。特別是感冒、咳嗽、呼吸道疾病等；
2. 營養不良。脾胃虛弱的孩子往往不愛吃飯，沒有什麼愛吃的東西，而且挑食、厭食；導致身體發育慢，一般會比同齡的孩子差；
3. 脾是生痰之源，如果長期脾胃不好，就容易久咳不愈；
4. 睡覺不踏實，愛動來動去，而且會出虛汗或者盜汗；
5. 排便不正常，沒規律；
如何健脾補脾
脾胃不好多半是由飲食不當引起的，孩子的脾胃功能還很弱，我們要盡量給脾「減負」。
1. 不要吃冷的食物，盡量吃溫的。 吃冷容易增加脾的負擔，所以要吃溫的。如夏天，孩子都喜歡吃冰淇淋、喝冷飲。其實，孩子越小越要避免喝冷飲、吃雪糕。 0 的食物一下吃到胃裡，冷熱溫差太大，對脾胃刺激大。若是一次性吃太多，有可能引起實質性損傷。
2. 盡量不要吃寒涼的水果，更不要空腹吃，可以選擇早上9：30和下午16：00以後再吃。
3. 做飯的時候，盡量做得軟爛，脾胃才好消化。 吃軟爛的東西不是一直吃，還要適當吃些硬點的東西，鍛煉咀嚼能力。我妹妹家的孩子，就是小時候，一直都吃軟的、吃爛的，現在6歲，醫生建議吃些硬的東西。
4. 吃鈑的時候，要讓孩子細嚼慢咽，以保證食物吃下去後，是容易消化的；
5. 堅持適當的運動，早晚各30分鍾，可以適當散步，有利於脾胃消化；
6. 少吃油炸、辛辣等垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果。尤其是3歲以下的孩子，孩子脾胃功能還很脆弱，容易引起消化不良；
7. 多吃雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉等，以及豆製品，富含蛋白質，容易消化，提高免疫力；
8. 保持良好的心情，好的心情是食物消化的催化劑，有助於脾胃消化。吃飯前後不要讓孩子哭鬧，對脾胃不好；
9. 讓孩子少吃一些，特別是晚餐。吃個七分飽就可以，不要吃太多，也不要吃太飽。孩子是不是吃飽了，不是家長來判斷的，是孩子自己判斷的，孩子吃多了不如餓一餓。 原則上是：孩子不吃，不用管他。整得好像給我們吃的一樣。
最後建議
多給孩子吃香蕉、南瓜、蘋果、麵食、小米、山葯等。可以多喝山葯大米粥、山葯小米粥、南瓜小米粥等等，都是不錯的選擇。
另外補充一下，脾胃不好的人，吃飯的時候一定不要做與吃飯無關的事（如看電視），同時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，一定按時吃飯，不要飢一頓飽一頓，多吃柔軟的食物和清淡的食物，這樣養成良好的飲食習慣，脾胃功能就會慢慢好起來。
，
孩子太胖或太瘦，都令家長發愁。如果不是吃得過多或過少導致的，那麼就要考慮孩子的脾胃是否不夠「健壯」了。兒科專家表示，中醫認為兒童「脾常不足」，脾的功能是不完善的；而兒童生長發育又需要大量的營養物質，這就需要一個強大的脾胃來幫助消化吸收，由此產生了一對矛盾。尤其是對於瘦弱的小朋友來說，需要幫他們提高脾胃的運化功能，才能幫助孩子 健康 成長。
小兒「脾常不足」，但成長需要強健的脾胃 小兒脾胃 健康 ，重在提高運化功能，而不是單純「補」脾小兒脾胃 健康 很重要，但這並不意味著孩子要「補」脾胃。事實上，對於小兒來說，「脾健貴在運不在補」。也就是說，脾胃功能是否正常，和脾的運化功能是否正常關系密切。脾胃的運化功能正常，能夠增強消化能力，幫助更好地吸收營養。
對於大多數孩子來說，增強運化功能，不一定需要靠葯物，部分孩子通過調整飲食結構、多運動，適當採用一些中醫外治療法如推拿，可以得到實現。部分孩子脾胃功能弱，如果需要補脾，也需要同時採用運脾的方法，當然，這就需要在醫師的指導下進行了。
值得注意的是，當孩子不吃東西的時候，家長們不要盲目給孩子補脾胃，也不要急著給他們用葯，而需要分析原因。例如孩子近期不愛吃東西，首先要分析，孩子是不是不喜歡某種食物，偏食了，還是飯菜的做法、烹調方式不合孩子口味。如果孩子出現積食、「吃滯」，家長們也不要急著給孩子喂葯，許多時候通過減少進食量，給脾胃一點時間，功能是可以自然恢復的。但是如果出現長時間進食不貪、含飯，則需要到醫院進行檢查。
促進小兒脾胃運化：飲食+運動+中醫療法有哪些方法可以改善小兒的脾胃運化功能？劉華表示，可以從以下三方面進行：
一、適當吃有助脾胃功能的食物進行食療
例如對於經常積食的小朋友，平常可以吃谷芽、麥芽水，有助於消化吸收；經常吃肉、不愛吃菜的，可以用山楂、雞內金煮水，幫助促進消化。如果長期調整仍然改善不了，建議到醫院做輔助治療。
對於絕大多數的兒童，平常爸媽們可以在飲食中增加一些有益脾胃的食物。例如在煲湯時加入陳皮、砂仁，可促進脾胃運化。每次只要陳皮1-2克，砂仁2-3顆即可，避免味道太重孩子不願意吃，一周喝1-2次即可。
還可以用太子參、五指毛桃煲湯，補氣健脾。這些葯材都偏向於溫補，有熱的小兒不太合適。家長們可以看看孩子舌頭，如果舌苔不厚、沒有口氣，則可以喝。另外，芡實、扁豆、淮山也是有助脾胃功能的食物，平常可適當多吃；生薑、肉桂粉、花椒等調味料能夠暖胃，對於愛吃冷飲、脾胃虛寒的孩子比較適合。
二、多運動對促進脾胃運化很重要
「 運動是一種很好的促進脾胃運化的方式。」劉華說，中醫認為，運動有助於促進氣血通暢，幫助臟器正常運轉，提升脾胃的運化功能。年紀小一點的孩子可以推球、多走路，大一點的兒童可以跑步、游泳、打球等。
三、按摩、艾灸等中醫特色療法助脾胃
家長平時可以為孩子做一些促進脾胃運化的簡單的按摩手法，例如每天捏脊1-2次、按摩足三里、順著肚臍方向磨腹等。3歲以下的小朋友推拿效果比較好，3歲以上的孩子也有效，若同時結合葯物治療，效果更好。另外，艾灸也是一個不錯的暖胃方式。可以用艾條灸肚臍（神闕穴）、腿部的足三里。操作時要小心，小兒通常好動好玩，要注意不要燙傷。
另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感抵觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。搜索【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有 游戲 鞏固。
你好，在孩子生長發育過程中，脾胃吸收營養的狀態，直接關繫到孩子生長，與成人脾胃功能完善不同，孩子的臟腑還在生長過程中，非常嬌嫩，容易受傷，一旦有所損傷，影響就比較大。
那到底該怎麼給孩子補脾呢？
首先推薦是小兒推拿，此方法是非常適合家長學習操作的。
其次一定要給孩子保持「七分飽」的進食習慣，平時要多給孩子吃健脾的食物，粳米、紅薯、栗子、紅棗、胡蘿卜、西米、南瓜等。
總之，調理孩子的脾胃，一定要吃營養豐富的五穀雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜，這才是對孩子身體有益的。另外，愛子心切的家長需注意，飲食無方，滋補不當，可能適得其反，造成寶寶營養失衡或營養過剩。
答：我是兒科醫生魚小南，很高興能回答你的問題。
脾胃好真的很重要，我們大人需要好的脾胃，寶寶也是一樣一樣滴需要。
如果寶寶脾胃不好，最明顯的就是沒胃口，各種不想吃飯，就算吃飯也是挑食偏食，吃一頓飯磨磨唧唧拖拖拉拉，看得爸媽又焦慮又火大又擔心。
而且還會不愛運動，簡直就是mini版的葛優躺的爸爸。
體質也會不好，肚子脹、嘔吐、反復感冒、慢性濕疹、便便里有沒消化的食物等等，都會出現。
睡覺時還會有磨牙等情況，對了早上起來寶寶們還會有口臭。
所以，脾胃不好的話，絕對會影響到寶寶的生長發育，也會打擊到爸媽 育兒 的信心。
那麼，怎麼調理寶寶的脾胃呢？
1、 寶寶的脾胃還沒發育完全，爸媽首先要改變的觀念就是「吃到撐才是好的喂養」，恰恰相反，如果寶寶脾胃不好，就不能讓他吃得太撐。
2、 母乳喂養的寶寶，如果寶寶吃飽了，都打出一個很響亮的嗝了，媽媽就別再硬灌了。，配方奶喂養的寶寶參考奶瓶上的刻度表。
3、 6個月後寶寶能吃輔食了，讓他每餐吃到8分飽。然後，盡量在寶寶餓的時候「開飯」（不要讓寶寶餓過頭），而不是吃了一堆零食後再開飯，這樣寶寶哪吃得下啊，越吃不下爸媽就越想硬喂，長此以往，寶寶的脾胃哪受得了。
4、 要給寶寶鍛煉咀嚼能力的機會，輔食不能做得太稀太細太容易吞咽，要適當做得粗一點稠一點，讓寶寶多嚼嚼，這樣能刺激消化酶的分泌，促進消化吸收。
5、 平時生冷、不容易消化的食物盡量少給寶寶吃，比如冰激凌、生魚片、糯米、湯圓等等。
6、 要讓寶寶多喝溫開水，吃熱乎乎的飯菜（但不要太燙）。
7、 如果寶寶沒胃口，爸媽可以多做一些容易消化、開胃的食物。
8、 甜食、油炸食品、膨化食品、燒烤等零食一定要控制，盡量讓寶寶別吃或少吃，不然腸胃肯定吃不消的。
9、 如果實在擔心，還可以咨詢醫生，遵醫囑讓寶寶適當服用益生菌，幫助促進腸道蠕動。
10、 也可以給寶寶按順時針繞著肚臍眼多按摩按摩小肚子。
希望對你有所幫助。
孩子補脾，山葯粥最實在，可以加點紅棗 百合 芡實 薏米一起，健脾胃去濕。如果是整體不愛動，總說累的，再配點沙參或者太子參補下氣。
❽ 小朋友如何調好脾胃
首先，我們需要了解的，每個孩子因為先天體質、生長發育以及所處生活環境、飲食習慣、性格等的不同，其飲食表現也會有很大的差異。因此不能單純從飲食的多少上判斷一個孩子是否存在脾胃不好的情況。
當然，既然題主這樣提問，我們權當某個孩子存在脾胃不好的情況考慮。
由於小孩多喜甜惡苦，因此，對於孩子脾胃的調理宜以食補為主，葯補為輔，並結合生活習慣等方式調理。
食補：主要通過添加具有補脾健胃，消食化滯作用的食物，幫助孩子調理胃腸道功能。常用食物如胡蘿卜、竹筍、花菜、菜心、南瓜、扁豆、板栗、葡萄、紅棗、甘蔗、橘子、桑葚、豬骨、烏雞及各種魚類等。葯膳選用材料如山葯、茯苓、山楂、陳皮、麥芽、神曲、白扁豆、薏米、砂仁、芡實、蓮子等。
葯補：
選擇葯物同上，可以山葯、芡實、薏米等為首選食材，進行相應的葯膳食療，亦可選用健胃消食片、歸脾丸等健脾助消化的成葯進行調理。
生活作息：
除飲食外，想更好的調理孩子的胃腸功能，生活作息也是重要的一環。大致上，應注意以下幾點：
1、不勸喂
很多家長有追著孩子喂飯的習慣，其實這樣做對孩子的進食並不好。一般來說，孩子不吃飯四處跑多半是吃飽了，追著喂容易過飽。這樣時間一常會讓孩子產生及時不吃也會有人喂的習慣，也就更不主動吃飯了。
2、適當補充營養
孩子不愛吃飯或胃口差，往往缺乏維生素、礦物質等營養有關，這種情況很大原因是因為原先的膳食搭配不合理，因此除注意改善膳食外，還可注意適當使用營養補充劑。
3、讓孩子多活動
很多家長怕孩子在外面太危險，而一直把孩子關在家裡，這其實並不利於孩子的身心 健康 ， 在空閑的時間里，適當帶孩子出去活動或運動運動，對調節孩子的腸胃功能亦有很大幫助。
你通常是怎麼搭配自己孩子的飲食的呢？
高血壓、高血脂、糖尿病、口腔潰瘍、皮膚病、腎虛等等，怎麼調理最有效？
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小朋友如何調好脾胃？養娃重在養脾胃：牢記「兩飯不吃，三覺不睡」裂含蔽，孩子免疫強不生病。這幾天突然下雨了，氣溫一下降，這孩子就感冒了。
寶寶連續三天兩頭生病，這讓寶媽感到心碎：為什麼別人的孩子長得好，他們家的寶寶營養卻跟不上？免疫力還這么差？
除了孩子的身體狀況不佳，寶媽說，寶寶的臉看起來也很差，總是沒有精神，整個人看起來病懨懨的。
事實上，這個寶寶體質差的原因大多是因為是脾胃受損，導致免疫力下降了。當胃受到冷空氣的刺激時，很容易感冒，引起腹瀉或感冒。所以在寶寶三歲之前，一定要注意養成良好的飲食習慣和睡眠習慣，以保護脾胃不受損害，促進身體 健康 發展。
要養脾胃，在寶寶3歲前，牢記做到「兩飯不吃，三覺不睡」
以下兩種飯菜不能吃：
1、飯菜太熱
天氣冷的時候，每個人都想吃熱食。越熱越好，胃越暖，心臟越暖。但是對於3歲以下的孩子來說，太熱的食物不適合吃。
兒童比成人對溫度更敏肆州感，他們的口腔粘膜和食道也很脆弱。如果食物太熱，孩子們會匆忙吞下去，這很容易燙傷他們的嘴巴和食道。
2、湯撈米飯
許多家長覺得孩子的乳牙發育不完全，米飯太難嚼，所以他們喜歡給孩子吃用湯泡過的米飯。而且米飯經過各種湯水泡過後，也更容易吞咽，寶寶也能吃得更多。寶寶老並吃的多，這是很多家長都樂意看到的，而且還覺得湯泡過的飯更營養。
但事實上，這是一個錯誤的認知。兒童應在三歲前鍛煉咀嚼和吞咽食物的能力，這是咀嚼肌生長發育的時期。吃湯和米飯會使他們不仔細咀嚼就吞下食物，這很容易導致咀嚼肌肉萎縮。
不完全咀嚼的米飯會增加消化系統的負擔，這不利於腸胃的 健康 、影響消化，導致食物滯留和脾虛。
另外，為了調節孩子的脾胃 健康 ，父母應該這樣做：
1、消食化滯，調理脾胃，每天多喝這杯脾水
消食粉，是一則根據《黃帝內經》葯理，選用沙棘、雞內金、山葯、山楂、陳皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良姜等食材，經過乾燥後製成的沙棘紅果粉。
每天給寶寶沖一杯喝，可幫助兒童促進胃腸蠕動，降低消化系統的代謝壓力，調動脾胃的運化，幫助兒童健脾和胃，消除食積，打開食慾。
2.按一按，摩一摩
除了注意日常飲食之外，父母還可以在孩子有空的時候幫助他們「按一按，摩一摩」。
比如搓揉他們滾燙的手掌，在腹部順時針方向按摩30次，或者用手在拇指一側輕輕按壓和刮擦。
此外，進食後，應允許兒童走動和消化更多，這可以促進食物的消化，更好地加強脾胃。
最後，父母應該記住以下「3覺」不能讓孩子睡覺：
第一， 情感 意識
有些孩子常會哭鬧著入睡，到了他們醒來的時候就不哭了。所以家長常會哄著哭鬧的孩子睡覺，希望可以阻止她們哭鬧。但事實上，如果孩子帶著情緒入睡，很有可能會影響睡眠質量，並會出現噩夢或突然醒來，這不利於孩子的睡眠 健康 。
第二，熬夜
父母熬夜是正常的。他們每天晚上12點才睡覺，孩子們經常和父母一起熬夜。這對孩子的成長和發展也有一定的影響。
嬰兒在三歲前處於各種器官的發育時期，生長激素分泌的黃金時間是晚上11:00-2:00。熬夜會抑制生長激素的分泌，這對身高不利。而且影響新陳代謝，損害消化系統和免疫系統。
第三，睡覺不正常
有些孩子中午吃完飯不睡覺了，一直玩到下午四五點，直到他們玩累了，此時父母才會讓他們上床睡覺，知道晚上醒來在吃晚飯。其實這樣做，這是錯誤的。
此時睡覺，不僅會使孩子的作息習慣不規律，也打亂了吃飯時間，容易引起消化不良，對脾胃不好，影響睡眠時間和質量。
你好，很高興回答你的問題。現如今好多孩子都是脾胃虛弱，在臨床上碰到好多孩子生病都跟脾胃有很大的關系，那麼如何給孩子調理好脾胃就成為了當務之急，重中之重。
如果長期脾胃虛弱，運化功能失調，消化不良，就會出現大便不通，感冒咳嗽發熱，咽喉腫痛等問題。
所以說一定要不定時的觀察孩子的舌苔，如果舌苔中間厚膩，就說明消化不良了。如果按揉上腹部，出現壓痛，胃脹發硬，就需要及時進行調理。
第一，控制飲食，千萬不要再讓孩子大魚大肉，特別是晚上睡覺前緊致吃東西，必要時可以控制食量。
第二，加強活動量，盡量讓孩子多活動，特別是晚上吃過飯以後，可以適當的活動，促進胃腸道的消化吸收。
第三，小兒推拿調理。比較適合於三歲以下的嬰幼兒，因為這個時候孩子的皮膚，穴位經絡比較敏感，通過按摩刺激可以有效的改善孩子的脾胃功能。還可以進行後背捏脊和揉腹，都可以起到調理脾胃的目的。
第四，艾灸調理，這個在臨床上使用的比較廣泛，比較適用於三歲以上的小孩子。通過艾灸調理可以起到健脾和胃，促進腸胃蠕動和消化吸收功能。可以通過艾灸中脘穴，上脘穴，下脘穴，天樞穴等，就能夠收到不錯的療效。但是艾灸調理一定要堅持做，不能急於求成，對於急性症狀，效果比較快。但是如果是進行慢性調理，就需要一個過程，記住艾灸的遠期效果非常好。
脾胃為後天之本，是氣血生化之源，孩子生長發育旺盛，對水谷精微的需求較成人為多。但是小朋友的脾胃往往比較脆弱，一旦吃了不該吃的東西可能很容易就出現不良反應，如面色萎黃、四肢痿軟乏力等。所以對孩子而言，更應該做好健脾的工作。下面介紹3道簡單的開胃餐，對健脾胃有很好的效果。
附：1歲寶寶的身高體重發育指標
山楂餅
食材：山楂、雞內金、山葯粉、麵粉適量。
製作方法:
1.將山楂、雞內金研為細末。
2.將山楂、雞內金面、山葯粉與麵粉加適清水揉為面團。
3.將面製成餅放油鍋中煎至兩面金黃時即可出鍋。
4.也可將山楂、雞內金煎水取汁與山葯粉、麵粉和勻，再做成餅煎至金黃。
營養功效: 山楂餅營養美味、健脾消食，特殊功效是消積滯，健脾胃，緩解小兒厭食。
※ 科普
雞內金，中葯名，為動物家雞的乾燥砂囊內壁。雞內金主要含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃腸消化能力，加快胃的排空速率等作用。可消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃等。成人食慾不振時也可以食用雞內金。
食材：熟魚肉、青菜心、番茄、米粥、適量高湯、熬熟的植物油。
製作方法:
1.河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥；
2.青菜心洗凈後在開水中焯熟，用刀剁碎備用；
3.番茄開水燙後去皮去籽，用刀剁碎，將番茄先加入備好的高湯內煮爛熟；
4.再將魚泥、菜心泥加入米粥，用小火燉開，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
營養功效： 魚肉營養豐富、美味可口。魚肉中蛋白質含量豐富，其中所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要。青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，並含有較多的葉酸及膽鹼，無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。此粥味美、營養全面，相信寶寶會喜愛。
食材:菠菜、雞蛋、腌制的肉、麵粉。
製作方法:
1.將菠菜洗凈後切碎，用沸水稍燙一下，撈出，瀝干水分。
2.將雞蛋加雞精粉及香油在碗中打散。
3.炒鍋置旺火上,將油燒熱，把肉末煎熟。
4.肉餅煎熟後壓碎，倒入蛋液，然後晃動炒鍋，將蛋液鋪勻。
5.看到蛋餅稍微有點凝結將菠菜末撒在蛋餅上。
6.小火烙至邊緣翹起時,迅速翻面再烙一下即可。
營養功效： 菠菜被稱為「生活中的腦黃金」,具有補血止血、利五臟、通腸胃、調中氣、活血脈、助消化等功效，還能有效地預防貧血症，同時具備保護眼睛的功效。此款菜餚易操作，色香味俱全，宜經常做給寶寶吃。
若想小兒安 三分飢與寒
小朋友的脾胃特點跟大人不同，她們是胃強脾弱，雖然有的時候是能夠吃進去很多，家長也很開心但是未必每次都能夠完美的吸收轉化反而會給脾胃帶來負擔，造成一些列消化系統的問題。如：打嗝，胃脹，胃痛，便秘，消化不良，胃口差，有口氣等等情況的出現。所以給各位家長一點建議在小兒的喂養過程要注意以下幾點：
1：每餐不要吃的過飽
一日三餐除了要規律合適還要控制飯量，尤其是家裡老人帶孩子的更加要，不要一餐給孩子吃太多的食物，特別是那些不好消化食物，零食水果還有冷飲之類的，這些很傷害孩子的脾胃功能。一定要選擇合適的食物控制好量。
2：晚上不要吃宵夜
晚上不要給孩子吃宵夜，尤其是有一些年輕的父母喜歡晚上帶著孩子一起吃宵夜，不僅傷害孩子的脾胃還會影響孩子的睡眠和免疫力。
3：一定要早睡不要熬夜
小兒的睡最好晚上九十多就處於入睡的狀態，現在很多孩子睡得太晚，反而會影響他們的生長發育。也會影響第二天的狀態，很多晚睡晚起的孩子第二天的早餐都忽略了，其實這樣很傷害脾胃。一定要吃早餐。
4：可以給孩子做按摩
可以給孩子每日做做腹部按摩，幫助改善脾胃的代謝運化，對改善消化相關的問題也很有幫助。畢竟預防大於治療。每天陪伴孩子到戶外最一些運動鍛煉。平時也不要過於寵愛孩子。
我家寶寶就是脾胃不好導致積食的,後來去看中醫院才知道, 原來寶寶吃得太多也會導致脾胃弱.
之前因為是婆婆帶的,小孩子不吃飯,老人家又比較心疼,所以總是追著喂飯,飯也吃得多,青菜也不愛吃,所以慢慢的免疫力下降,經常生病.
後來我發現我表姐的兒子極少生病,而且體質特別好,她跟我說就是要把脾胃調理好,這樣小孩子不容易生病,而且要經常觀察孩子的舌頭,正常舌頭是粉紅色的,如果舌頭過白或過厚,都是積食的表現,
隨後她讓我去葯店抓了一點中葯,就是用陳皮、雞內金、麥芽、干准山和山楂片熬水喝,每天給孩子喝一點,也可間隔1天或2天.
現在我小孩子喝了有半個月了,發現他的舌頭顏色沒那麼白了,也沒那麼厚了,最主要的是現在吃飯都不用總是叫了,因為脾胃好了,胃口好了。
1.早餐盡量喝些粥,比如鐵棍准山粥、百合粥之類的,都是對孩子脾胃有幫助的。
2.晚飯不能吃太多,如果孩子不想吃了,就不要強行餵了,長期如此,容易積食。
3.多運動,周末天氣好的時候多鍛煉身體,不能總在家裡看電視/看手機之類的.
4.養成早睡早起的習慣.
日常生活中，我們經常能遇見家長之間互相聊孩子 健康 情況，會經常聽到「孩子脾胃虛弱吧，調理調理吧」這樣的對話。
一、那麼導致脾胃出現問題的原因有哪些呢？
1. 先天因素：孩子先天消化系統發育異常，導致脾胃功能異常。
2. 過飢過飽：不定時吃飯，飯菜可口就多吃些，否則吃的很少，偏食現象嚴重。
3. 飲食嗜好：甜食、小食品、飲料過多，正常的主食沒有胃口，飲食規律紊亂；吃過冷過熱的食品等，都會對脾胃造成傷害。
4. 疾病導致的脾胃出現問題。
5. 神經性厭食也會導致脾胃出現問題。
二、脾胃出現問題的症狀：
便秘、腹瀉、濕疹、鵝口瘡、黃疸、手腳潮濕、微量元素（鐵和鋅）缺乏、夜晚睡眠不好、挑食飯量小、身體瘦弱個子矮小或虛胖、體弱易生病。
三、如何調理脾胃：
1.對於存在先天因素的小朋友，進食時應更加精細，營養豐富，少量多次吃易於消化吸收的食物。
2.養成良好的飲食習慣，不挑食，營養均衡，多吃蔬菜和水果。
3. 少吃薯片、少喝飲料，少吃燒烤，少吃冷飲等。
4. 吃飯達到七分飽即可，不要吃得過飽，舒緩脾胃壓力。
5. 檢查微量元素是否缺乏，如果缺乏及時補充。
6. 對於便秘較多的小朋友可以服用太極丸；對於腹瀉、便不成形的可以服用參苓白術散進行調理治療。
7. 可以利用中醫推拿、按摩的方法調理脾胃。
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如今的孩子，最不愁的就是吃穿，面對各式各樣的 美食 誘惑，家長們又不加節制，從而就會造成孩子脾胃越來越差。一旦脾胃變差，孩子的吸收能力、抵抗力也都會隨之降低，那麼要如何做才能調理好脾胃？
一、導致寶寶脾胃越來越虛的喂養習慣
1 、過度飲食
很多寶媽一看孩子吃飯變少了，就會著急上火，恨不得將所有好東西都給孩子吃，不停往孩子嘴裡塞食物，就怕營養達不到，殊不知這樣做的結果，導致孩子飲食過度出現積食，反而就會影響消化，破壞孩子脾胃的消化功能，還導致脾胃變得虛弱。
2 、飲食無規律
生活中有的家長可能會擔心孩子餓著，動不動就給孩子加餐，造成孩子的胃從醒來到睡覺都是鼓鼓的，然後到飯點時，孩子就吃不了很多東西。殊不知，這樣的喂養方式會讓孩子脾胃變得越來越虛弱，一般年齡偏小的孩子，吃的較少才需要吃的次數才頻繁，而對於年齡較大的孩子則需養成更成年人一樣的飲食規律，若擔心孩子餓了可適當加點點心。
3 、菜湯泡飯
很多寶媽喜歡用菜湯泡飯來喂孩子，覺得這樣食物好咽下去，菜湯也比較有味，孩子也喜歡吃。卻不知這樣飯沒有經過充分咀嚼就咽下去，很難消化，並且菜湯中調味料過多，不利於寶寶 健康 。
4、晚飯吃太飽
孩子晚飯吃的過多易加重脾胃負擔，並且晚上本來就是睡覺的時間，吃的過飽，會影響孩子睡眠質量，導致孩子翻來覆去。另外若孩子不能保證睡眠時間，不僅會影響孩子發育，還可能會出現脾胃問題。
二、如何調理好脾胃
1、日常飲食調理
平時一定要注意孩子喂養，不可讓孩子過多食用肉類食物，飲食要規律，盡量少讓孩子吃零食。對於脾胃虛弱偏內寒的孩子，應養成吃熱飲的習慣，少喝冷水、吃冷飲，此外酸奶也盡量少吃，平時可多吃山葯、芋頭等。對於脾胃虛弱偏內熱的孩子，少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物，可適量吃一些海帶、胡蘿卜、南瓜等。
2、按摩、艾灸調理
平時寶媽們可給孩子做一些促進脾胃運化的按摩手法，如按摩足三里、按摩肚臍、捏脊等。
捏脊方法：從長強捏到大椎，將皮肉捏起一小條為佳。通常2個月後的寶寶，可以抬頭或趴著了，就可以給TA們捏脊，一般是從寶寶3個月時開始捏脊。
3、補充益生菌
益生菌對人體 健康 很重要，同時它們也很脆肉，平時生活中很多情況都會破壞體內益生菌，如抗生素是殺菌的，但它在殺死有害菌同時，也會破壞益生菌，所以建議在給寶寶服用各種營養品時，需同時補充益生菌，才能保護寶寶腸胃功能。
小朋友調理脾胃，還要靠家長把好關，帶娃做到「兩飯」不吃，「兩覺」不睡
1. 不吃湯飯
湯飯在南方還是比較常見的，就是將米飯泡在美味的湯汁里，家長本來是希望把「干硬」的米飯泡軟了，而且不用咀嚼，孩子也吃的津津有味，卻不知道恰恰相反，這種飯事假上是最難消化的。
跟湯汁簡單混合的米飯，比不得熬煮之後的米粥，進入胃裡還是很不好消化的，而且一碗里有半碗湯，增加孩子的飽腹感，還把胃酸給稀釋了，會給脾胃帶來很大的負擔，時間久了，孩子的脾胃就 會變得非常虛弱，運化功能也會下降，營養吸收變得單一，也沒法去鍛煉孩子的咀嚼能力。
2. 不吃「急飯」
所謂的「急飯」，就是給孩子盛飯之後趁熱喂給孩子，很多家長做好飯，都是先催促孩子先吃，雖然脾胃喜歡溫熱，但是喜歡的是不燙人的食物，過熱的食物很容易損傷口腔粘膜和胃粘膜，影響到孩子的消化和發育。
立夏之後，孩子的營養消化加快，應該多注意進補，但是收到天熱煩躁的影響，孩子的食慾會有所下降，隔三差五給孩子喝點內金沙棘末，幫助孩子消積食，促消化，還能增強孩子的脾胃功能，孩子身體也能很好的發育。
3. 不睡「熬夜覺」
夏天也很容易讓人疲勞，但是天亮的早，還是應該幫助孩子養成早睡早起的習慣，充足的睡眠有助於孩子分泌更多的生長激素，促進孩子身高的發育。同時，現在孩子也受到電子產品等的誘惑，晚上睡覺很晚，還可能會跟著家長「熬夜」，對孩子長個有很大的影響，家長還是少讓孩子熬夜的好。
4. 不睡「情緒覺」
孩子在睡覺前被逗的特別開心，興奮或者被責備大哭，都不要讓孩子馬上去睡覺，因為情緒得不到平復，孩子的睡眠質量也不是很高，身體得不到足夠的休息，尤其是孩子哭過之後，「憂思傷脾」，對脾胃的損傷也是很大的，所以家長在孩子睡前最好保證孩子的情緒是平緩的，這樣才能讓孩子擁有一個好的睡眠。