女人身上的皮膚粗糙是為什麼

❶ 皮膚粗糙是什麼原因引起的

粗糙的原因

肌膚粗糙的原因，歸納起來主要有：1、乾燥缺水；2、角質代謝異常；3、油脂分泌過度；4、閉口、粉刺；5、皮膚過敏；6、皮膚有炎症。

◆ 乾燥缺水

我們知道，皮膚的最外層，是由皮膚分泌的皮脂、汗液混合後形成的皮脂膜覆蓋。皮脂膜是肌膚的第一道屏障，可以阻止外界異物入侵肌膚，防止皮膚內部的水分蒸發。

但是，乾性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少，如果外界環境變的乾燥、寒冷，皮脂膜就會受到破壞，皮膚內部的水分快速蒸發。當肌膚含水量不足時，皮膚正常代謝就會受到影響，最外層的角質細胞會收縮，皮膚開始緊綳，產生皮屑，皮膚變的凹凸不平，肌膚開始變的粗糙、暗沉。

由於肌膚乾燥、缺水引起的粗糙，很容易解決。只要做好保濕，堅持護理一段時間就可以了。雖然說了無數次，但這里還是要啰嗦一下，皮膚乾燥缺水，需要做的是保濕，而不是補水。皮膚內部的水分，主要由喝進去的水分補充，化妝品中的水分，只能暫時濕潤最外層的角質細胞，如果保濕做不好，這些水分會很快蒸發掉。肌膚缺水，拚命拍爽膚水，敷面膜，是錯誤的做法。關於保濕，甄垚過去寫過很多文章了，感興趣可以翻出來看一下。

◆ 角質代謝異常

表皮細胞從生成到脫落，正常需要28天時間。當角質細胞由於各種原因，無法正常脫落時，老化的角質細胞會附著在皮膚表層，讓皮膚變的粗糙。

引起角質代謝異常的因素主要有：1、疏於護理；2、營養不良；3、過度剝脫角質；4、防曬不到位；5、生活環境改變。

（1）疏於護理

有部分小夥伴，尤其是男性，對皮膚護理不是很在意，肌膚長時間屬於護理，就容易導致角質層過厚，老化角質細胞不能及時脫落，引起皮膚暗沉、粗糙。這類小夥伴，可以定期使用去角質產品，可以起到細膩、光滑肌膚的作用。

（2）營養不良

有部分小夥伴過度偏食，導致肌膚缺少一些維持正常代謝的成分，比如維生素B2、B6，會影響膠原蛋白的成熟過程。如果體內這兩種維生素不足，會導致皮膚粗糙暗沉。合理飲食，不偏食，多吃水果，是保持肌膚良好狀態的基石。

（3）過度剝脫角質

很多小夥伴，為了快速改善皮膚問題，喜歡使用高濃度功效產品。有部分高濃度產品，具有很強的角質剝脫功能，比如果酸、水楊酸等等。短時間使用，皮膚尚具有自我修復能力，如果長時間使用，角質細胞代謝機制被破壞，當停用這些產品時，老化的角質細胞無法自行脫落，導致老化角質細胞堆積，使皮膚變的粗糙。

（4）防曬不到位

如果防曬不到位，長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激肌膚產生大量自由基，攻擊正常皮膚組織，新陳代謝收到影響，皮膚出現色斑、老化、鬆弛等症狀，最終皮膚代謝機能會降低，老化的角質細胞不能脫落，角質代謝異常，使肌膚變得粗糙。

（5）生活環境改變

現代社會，生活節奏快，活動范圍大，經常長時間出差，或者搬遷到另外一個地區居住。如果新的生活環境和原來差距過大，皮膚短時間適應不過來，會出現各種不良反應，比如乾燥、粗糙、過敏、起紅疹等等。

如果出現這種情況，要根據皮膚症狀和新環境的氣候，適當調整護膚品，精簡護膚，把皮膚調養到正常狀態。

◆ 油脂分泌過度

有一部分小夥伴，在炎熱的季節，油脂分泌特別旺盛。我們知道，皮脂腺開口在毛囊內，為了滿足過量皮脂排除體外，毛孔會自然增大，肌膚表面更加凹凸不平，皮膚摸起來就會變的粗糙。另外，如果清潔不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑頭、粉刺、痘痘，肌膚也會變粗糙。

控制油脂分泌，定期深層清潔皮膚，可以防止毛孔過度增大，避免黑頭、粉刺和痘痘生成。讓肌膚變的細膩、光滑。關於控油，甄垚過去也寫文章講過，感興趣可以翻出來看一下。

◆ 閉口、粉刺

閉口、粉刺，可以在皮膚表層形成一個個小凸起，讓肌膚凹凸不平，皮膚摸起來非常粗糙。關於閉口、粉刺的生成原因和治療方法，甄垚過去也寫文章講過 ，這里就不展開闡述了。

◆ 皮膚過敏

當使用了不適合的護膚品，或者受到外界其他的刺激，超過皮膚自身的承受力，肌膚會產生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應。這時的皮膚往往會產生微小的傷口（在顯微鏡下可以觀察到），正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會變的粗糙。

針對這種情況，首先要找到過敏的原因，停止繼續刺激皮膚。然後使用具有修復效果的產品，精簡護膚，慢慢調養肌膚到正常狀態。

◆ 皮膚炎症

當皮膚受到強烈刺激時，會產生炎症反應，炎症會導致皮膚代謝機能失常，讓皮膚變粗糙。肌膚出現炎症，建議去三甲醫院看皮膚科醫生，在醫生指導下治療。

綜上，要想改善皮膚粗糙，首先要先找到肌膚粗糙的原因，然後再針對性調整護理方案，堅持護理一段時間，皮膚可以得到很大改善。皮膚粗糙相對其他皮膚問題，解決起來要簡單很多。

❷ 女人皮膚粗糙暗黃的原因是什麼

1、女人皮膚粗糙可能是由於過度缺水引起的，平時可以塗爛並絕抹保濕的水乳，也可以定期的敷面膜。沒有定時去除皮膚衰老死亡的角質層，沒有護理好皮膚，可以定期使用去角質的產品。
2、也可能是由於使用的化妝品不符合自己的膚質，經常熬夜的原因引起的。可以塗抹維生素E乳，維生素E對皮膚有美白嫩蔽圓膚的功效。飢姿也可以服用維生素C、E。

❸ 皮膚粗糙的原因是什麼

皮膚粗糙的原因是什麼

皮膚粗糙的原因是什麼？皮膚粗糙是許多人身上最常見的皮膚症狀，這可能與自身體質有關，也可能是由於不良的生活方式和飲食習慣造成的，下面具體看看皮膚粗糙的原因是什麼。

皮膚粗糙的原因是什麼1

一、造成毛孔粗大的原因

1、缺水：當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。

2、外界因素：在日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響等，汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導致的，皮膚內皮脂腺較少，皮脂腺容易被洗除而導致皮膚乾燥、粗糙，如果不進行有效的保養，很容易形成皮膚粗糙。

3、角質層：皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。

4、肌膚老化：隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

二、4種食物能有效改善皮膚粗糙

1、紅薯給肌膚光滑質感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的皮念蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的'肌膚組腿。

2、紅棗補血潤膚

棗潤膚美容，含有豐富的維生素C並具有補中益氣，養血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴唇乾裂。

紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。

干棗含糖量高達60%以上，維生素c含量在乾果中名列前茅，含維生素也是百果之冠。

3、木耳擺脫肌膚粗糙感

木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。

木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

4、芝麻柔嫩肌膚去角質

傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。

是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。皮膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

皮膚粗糙的原因是什麼2

一、皮膚粗糙補充什麼營養

皮膚粗糙的人群應該多補充維生素A，維生素B，維生素D以及微量元素鐵，銅，鉀，鎂等營養元素。

這些營養元素可以從胡蘿卜，蓮藕，豆芽菜，油菜，南瓜，玉米，牡蠣，豬血等食物中獲取，多吃這些食物能有效防止因貧血導致的皮膚乾燥，粗糙，皸裂現象，增強皮膚的柔韌細膩性。

二、皮膚粗糙飲食調理竅門

1、早晨喝一杯蜂蜜酸奶，午飯後半小時吃5顆紅棗，晚上睡覺前吃3顆核桃仁，可以防止皮膚粗糙老化，使面色紅潤光澤，這個方法適合春季和冬季皮膚乾燥時進行調理。

2、夏季和秋季常吃豬肉，牛肉，羊肉，雞肝，綠豆，豆芽，黃瓜，甜椒，海帶，豆腐，紫菜，裙帶菜等食物，可以防止皮膚變黑，粗糙老化，使皮膚變得光潔富有彈性做握彎。

三、改善皮膚粗糙食譜

1、筍燒海參

材料：水發海參200克，鮮竹筍100克，食鹽，白糖，醬油，黃酒，澱粉適量。

做法：將水發海參切成長條，鮮竹筍切片，放入鍋內，加瘦肉湯500毫升，煨至熟透，加食鹽，白糖，醬油，黃酒，澱粉勾芡燒開即可食用。

功效：滋陰潤燥，養血潤膚，常吃能使皮膚變得更加細膩光澤。

2、涼拌五鮮

材料：鮮甜椒100克，鮮海帶絲100克，鮮黃瓜100克，嫩綠豆芽100克，鮮牡蠣肉100克。

做法：將鮮甜椒切絲，和海帶純悶絲，黃瓜，嫩綠豆芽和牡蠣肉一起放入熱水中汆一下，加香油，食鹽，等調料調勻後食用。

功效：活化細胞，促進新陳代謝，使皮膚變得白皙柔嫩，光滑亮麗。

3、八珍美容露

材料：銀耳25克，蓮子50克，甜杏仁10克，龍眼肉50克，冰糖20克，蜂蜜20克，糖桂花，菊花各2克。

做法：將銀耳，蓮子，甜杏仁用熱水泡透，和龍眼肉，冰糖，蜂蜜一同放入鍋中加水開大火煮沸，再改小火燉1小時後盛出，撒上糖桂花和菊花調勻食用。

功效：滋陰養顏，使皮膚變得光潔，細嫩如脂。

4、銀耳櫻桃粥

材料：櫻桃50克，糯米100克，水發銀耳50克，冰糖20克，白糖15克。

做法：將糯米洗凈，放入鍋中加水煮粥，粥熟時加入20克冰糖融化，再加入水發銀耳煮10分鍾，再加入櫻桃和桂花，白糖，煮沸後出鍋食用。

功效：補氣養血嫩膚，改善皮膚乾燥，除皺美顏。

5、去糙養顏膏

材料：豬皮100克，豬蹄筋50克，白蜜50克，米粉25克。

做法：將豬皮和豬蹄筋洗凈，放入沸水鍋中焯去浮沫，取出後放入砂鍋中，加適量水，開大火煮開，改小火煮成濃汁，再加入白蜜和米粉熬煮成膏狀物，每次用開水重復25克，每日3次。

功效：去糙消皺，滋潤肌膚，防止肌膚衰老。

四、如何預防皮膚乾燥

1、多喝水，皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助於保持一個水水嫩嫩的皮膚。

2、掌握正確的護膚時間，冬季多以溫水浴，因此洗後水份蒸發快，更需要給皮膚補充水份因此建議在沐浴之後一定要及時用上補水精華或者塗抹相關的護膚品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究發現刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物。

除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，盡量減少一些經過脫水加工的過於精緻的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。

此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗潔清潔用品，秋冬季皮膚乾燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少鹼性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可採用冷熱水交替法，更有助於護膚。

5、做好防曬，很多人認為冬季就不需要做好防曬了，事實上冬季的陽光雖沒那麼刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的，因此出門之前一定要記得塗上防曬指數相對高的護膚品。

6、充足的睡眠，中醫認為早睡早起身體好，充足的睡眠有助於外向內收斂神氣，預防皮膚乾燥。

7、面膜，冬季可適當增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。當然了面膜防止皮膚乾燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防乾燥也是需要堅持才能看到效果的。

8、口罩，上下班外出，帶上口罩可減少風吹日曬，減少皮膚乾燥的威脅。

❹ 女人皮膚粗糙怎麼回事

女人皮膚粗糙怎麼回事

美容是一種改變原有的不良行為和疾病（面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。我整理了女告陪人皮膚粗糙的'相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。

第一、護理

在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。

第二、合理清潔皮膚

平時要注意清潔皮膚，去除肌閉仔膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，恢復光滑。但清潔皮膚不要過於頻繁，清潔時不要反復摩擦，不要經常接觸鹼性物質，如肥皂等。

第三、逆向按揉

方法是沿著發際線轎友汪從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。在這里按摩動作要盡量緩慢些。皮膚的自我按摩可每日晚間進行，但要適度，不然會引起皮膚疲勞。

第四、補充維生素A和B

如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致的昔日狀態。

第五、多吃紅薯

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

第六、養成良好的生活習慣

熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。

❺ 女人全身皮膚粗糙是什麼原因

女人全身皮膚粗糙是什麼原因

美容是一種改變原有的不良行為和疾病（面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。我整理了女人全身皮膚粗糙的原因相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。

溫度導致皮念耐膚粗糙

如果溫度過高的`話，會導致毛孔粗大，此時容易受到灰塵及細菌的侵襲，這樣就會使皮膚變得粗糙，另外，如果溫度過低的纖蘆話，也會導致面部出現紅血絲，影響面部的血液循環，因此往往溫度適宜的條件下，女性皮膚質量會更好。

陽光照射導致皮膚粗糙

陽光的長期照射會導致面部水分的大量喪失，如果此時不能過及時補水的話仔豎春，很可能會導致皮膚干澀、蛻皮，並且陽光中的紫外線會加重皮膚內黑色素的沉積，從而出現皮膚黝黑的情況，建議大家平時要多補充維生素C，並且要做好防曬措施。

風吹導致皮膚粗糙

由於地域的差異，有些朋友生活在長期需要日曬風吹的地方，此時可以觀察到這部分朋友的皮膚質量往往都是比較差的，保護皮膚一定要注意防風、防曬，在大風天氣應該盡量減少出門，或者是使用紗巾等包裹好面部。

❻ 皮膚粗糙是什麼原因

皮膚粗糙，主要的原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。皮膚差態粗糙又可以分為兩大類：一是因為體質的原因，這個多數發生在乾性皮膚的人身上。是因為乾性皮膚的人的汗腺與皮脂腺的分泌一向都比較少，同時在乾燥的寒冬和陽光直射的盛夏都會使皮氏鉛膚變得粗糙。另外，營養不良也是皮膚粗糙的原因。特別是缺乏維生素A、維生素B2、維生素B6的時候，皮膚最容易粗糙。另一個原因是炎症，這是由於選擇了不適當的化妝品護膚品或者葯品，同時空氣中經常漂浮的花粉和其他的過敏物質也可以導致皮膚的粗糙。

如果平時不注意個人的洗漱和清潔，是很容易導致皮膚出現粗糙的現象，每次在清潔皮膚的時候，沒有徹底的清潔皮膚，皮膚的新陳代謝以及老化角質層的脫落就會受到影響，長時間下去，皮膚會出現老化粗糙的現象。還有些人平時睡眠習慣不規律，這也是會引起皮膚粗糙的。

皮膚粗糙很大的原因虛核源就是肌膚缺水，尤其是在換季的時候。想要改善皮膚粗糙的現象，每天都要確保肌膚飽滿充盈，這樣才能有嬌嫩彈滑肌膚。年齡越大的話，皮膚的血液循環就會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。

❼ 女人的皮膚比較粗糙特別容易乾裂，這是怎麼回事

皮膚乾燥是指由於季節變化、缺水或貧血，皮膚變得非常厚和粗糙。春天，身體的水分和皮質分泌物會逐漸減少，皮膚會明顯出現乾燥。發生這種情況後，稱為皮膚乾燥，特別是一些中老年人。因為水分大量減少，皮膚表面會粗糙，他們會看到手、腳、四肢、腿等部位皸裂、發癢。如果他們不能承受這種瘙癢的感覺，他們就會不斷地抓撓，造成皮膚上的傷口，引起炎症或膿液。

用果酸或水楊酸的潔面面膜敷臉，濃度低。如果情況比較好，可以減少使用頻率，然後定仔滲期敷補水面膜。情況會好很多。你可以用果酸身體乳或其他身體乳擦洗。對了，可能也陵神是蟎蟲問題。最好買個硫磺皂洗澡什麼的。床上的枕頭經常更換，各種水果或鹽水攝入不足，會導致皮膚粗糙。

❽ 皮膚粗糙怎麼回事

皮膚粗糙怎麼回事

皮膚粗糙怎麼回事，俗話說愛美之心人皆有之，很多女生即使用了很多護膚品化妝品，試過了很多辦法依舊皮膚粗糙不細膩，難道真就是天生的無法改變嗎，下面一起看看這篇內容了解皮膚粗糙怎麼回事

皮膚粗糙怎麼回事1

一般來說，皮膚粗糙可能是生理性因素導致的，也可能是維生素A缺乏病、毛周角化症等病理性因素導致的，需要對症治療，具體分析如下：

一、生理性因素

皮膚過於乾燥容易導致皮膚粗糙，出現雞皮疙瘩，患者應注意保濕，避免過度刺激皮膚；如果過度搓洗皮膚也可能會損傷皮膚屏障，導致皮膚水分過度丟失，因此患者應該避免過度搓洗皮膚。

二、病理性因素

1、維生素A缺乏病：維生素A缺乏病是指維生素A不足的表現，患者可出現夜盲症、皮膚干癢、皮膚粗糙等症狀，因此皮膚粗糙可能是維生素A缺乏病導致的。患者需要在醫生的指導下適當補充維生素A，可以使用維生素A軟膠囊、維生素AD滴劑、維生素A糖丸等葯物治療。平時應規律作息，早睡早起，可以適當的進行體育鍛煉。

2、毛周角化症：毛周角化症患者可能會有皮膚粗糙、有淡褐色或黑色的色素沉著等症狀，因此皮膚粗糙可能是毛周角化症導明森致的。患者需要在醫生的指導下使用維A酸乳膏、維生素A軟膠囊、復方乙醯水楊酸片等葯物來治療，也可通過果酸治療來緩解症狀。

皮膚粗糙怎麼回事2

皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在乾性皮膚身上，是因為乾性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。

同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙;此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。另外一個是因為炎症。

這是由於選擇不適當的化妝品和葯品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。

皮膚粗糙，建議您出門的時候注意防止紫外線照射，可以用一些柔膚水，洗完臉之後晾乾，適當的拍打一些柔膚水，給皮膚補充充足的水分，多吃新鮮的蔬菜和水果。

皮膚粗糙的原因有許多，可能是先天性因素導致的皮膚角質層增生，或者是皮膚毛囊角化的異常增多等原因，也由於慢性炎症性的皮膚病所導致的，比如慢性濕疹導致的表皮增生。

皮膚粗糙，可以多吃一些膠原蛋白物質，比如說像豬蹄，阿膠，燕窩等等，可以有效緩解的皮膚粗糙，皮膚不光滑，外油可以在平時護膚多控油，補充充足的水分，可以多吃一些水果和蔬菜，對皮膚也是有好處的。

你的皮膚粗糙的情況，是不是有室外作業的情況，或者是睡眠不好的'情況，建議及時糾正一下不良習慣，槐棗生活作息規律，不要熬夜勞累過度，可以外塗維生素E或者是外塗凡士林滋潤營養皮膚，飲食清淡，戒食辛辣，戒煙戒酒。

皮膚粗糙怎麼回事3

年齡增長引發的不可逆性改變

隨著年齡的增長，人的皮膚會慢慢的衰老，加上身體的修復機能慢慢進入衰減期無法有效抵制衰老進程，表現出來的就是皮膚開始變粗糙。

不規律生活

現代生活以快節奏為主，生活越來越不規律，熬夜也成了現代都市人的常態；不健康的生活習慣包括過於油膩的飲食習慣、睡眠質量不佳、壓力過大等，這些不好的因素都會使得皮膚變得更加的粗糙，角激明畝質層增厚以及色素沉著之外，有的甚至難以修復。

防曬防護不夠

強烈的紫外線，會使皮膚受到損傷和黑色素的堆積，並使皮膚的水分流失導致皮膚乾燥無彈性。如果含水量過少，皮膚就會粗糙無彈性。

清潔沒做到位

長期沒有深層清潔皮膚或者妝沒有卸好，就會導致毛孔堵塞，滋養蟎蟲，老化角質堆積，使皮膚鬆弛粗糙，毛孔粗大，可能導致黑頭、粉刺痤瘡等皮膚問題。

角質堆積、厚薄不均

護膚品、清潔品的使用是現代女性妝容管理中不可缺少的兩個部分，但是有時候很多人會為了追求妝容的清潔度，或者護膚品的保養程度，而忽略了兩者在使用過程中的量的問題，以及天氣、季節的變化。

沒有哪一種護膚品是一年四季都適合使用的，因此清潔用品的選擇也是會隨著改變的。如果沒有控制好使用的量，一旦過度使用，就會引起角質層的變化，時而過薄，時而過厚。

此時再加上外界環境的刺激，或者外界溫度的變化等等，就容易引起皮膚毛孔粗大而變得粗糙的問題。

皮膚粗糙怎麼辦?

1、使用溫和的保濕霜或護膚油

當皮膚處於不穩定的狀態時，我們要做到精簡護膚，只用必要的基本護膚品，而護膚霜或護膚油就是絕對不可以減少的。

因為此時皮膚極為脆弱，如果再因為缺水而產生乾燥現象，就會導致皮膚的狀況變得更差，所以一定要選擇比較輕薄的護膚霜或護膚油，溫和的給予肌膚保護。

2、用溫和的潔面產品或溫水做清潔

當你的皮膚正處於敏感或過於乾燥、過於油膩的不穩定狀態時，就要先從溫和清潔做起，將對皮膚的刺激度降到最低。

比如使用一些低泡或無泡的潔面產品，或者使用含有薰衣草、洋甘菊等舒緩功效的洗面奶，如果連這樣皮膚都感到不適的話，還不如直接用溫水清潔就好。

3、拒絕使用酒精

對於正常皮膚來說，酒精並不會引起敏感和刺激，但是對於出現問題的皮膚來說，這個時候就要避免酒精了，否則就會加重對皮膚的刺激性，因此在使用化妝水時，一定要挑選不含酒精，並且性質溫和產品。

4、局部調理有問題的區域

針對皮膚的問題我們要單獨調理，在局部塗抹一些抗敏感或祛痘產品，而且在塗抹時也要使用棉簽，盡量避免用手塗抹，減少進一步感染可能。

❾ 皮膚粗糙是哪裡出現問題了

皮膚粗糙是哪裡出現問題了

皮膚粗糙是哪裡出現問題了，皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質原因。下面就來看看皮膚粗糙是哪裡出現問題了

皮膚粗糙是哪裡出現問題了渣裂1

睡眠不足

充足的睡眠有助於皮膚的新陳代謝，這樣皮膚的才能不斷地更新。否則的話，低質量和混亂的睡眠就會導致皮膚暗黃無光澤，嚴重的還會出現皮炎。不論怎麼樣，一天最好保持八個小時的睡眠。畢竟「睡美人」和「美女是睡出來的」這些至理名言不是白說的。

不注意清潔

很多人一旦忙起來就不注意自己皮膚的清潔，不僅僅有的時候不洗臉，甚至一段時間之內不洗澡正碰，長此以往皮膚自然而然就會粗糙，要知道不經常清潔皮膚會導致皮膚的新陳代謝紊亂以及角質層的堆積妨礙皮膚細胞的呼吸。

喝水不足

身體缺水，皮膚也會跟著缺水。一旦飲水不足，皮膚就會出現乾燥的情況，每天要喝夠八杯水，此外多吃補水的蔬菜水果。

沒有去角質

人的皮膚是不斷地產生角質層的，老的角質層不去除新的角質層也會產生。長此以往皮膚的呼吸就會受到影響，還會阻礙皮膚對於外界營養物質的吸收，皮膚的光澤度也會下降，會讓皮膚光澤度下降顏色暗黃。

不注意保暖

寒冬季節是皮膚最容易粗糙的季節，不僅僅是寒冷的原因，而且還有乾燥的空氣和風。氣溫下降，皮膚的水分會散失的速度加快，而乾燥的空氣和風又會加快水分的流失。

錯誤的化妝品

有的化妝品中會含有丙酮和酒精，丙酮和酒精都會加劇皮膚的乾燥。因此本來皮膚就乾燥的寶寶們就不能使用含有丙酮和酒精的化妝品。此外乾性皮膚的一定要用對化妝品，別再用乾性的化妝品。

皮膚的老化

皮膚的老化，一般就是年齡導致的。皮膚會隨著年齡的增加而老化，這是就需要寶寶們採用補充膠原蛋白、補水和抗氧化等方法來延緩皮膚的老化。

長時間開空調

很多寶寶們住的和工作的地方都開空調，這就會導致空氣中的水分會非常的少，在這樣的空氣中待長了就會讓皮膚的水分大量流失。這個時候大家可以使用多方法給空氣加濕加水。

皮膚粗糙是哪裡出現問題了2

皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在乾性皮膚身上，是因為乾性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的.盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。另外一個是因為炎症。這是由於選擇不適當的化妝品和葯品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也如清閉可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。

皮膚粗糙吃什麼？

皮膚粗糙不僅是身體健康受損的表現，更是一個女人開始衰老的標志。所以，平時護理肌膚的同時，更要注重從內在去調理皮膚的新陳代謝。多吃以下五種食物，可有效的改善皮膚粗糙的問題。

梅子

治療角質化肌膚，吃或塗都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

芝麻

有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。

山芋

含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善便秘引起的肌膚粗糙。

木耳

含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。

蓮藕

保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，止血益心，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

皮膚粗糙是哪裡出現問題了3

該如何保養

皮膚粗糙乾燥是很多美眉每天都困擾的皮膚問題，尤其是在乾燥的秋冬季節，皮膚粗糙乾燥又鬆弛更是讓人非常著急，看起來十分顯老又沒有精神，皮膚粗糙乾燥，除了有天氣方面的原因之外，還有很多原因會導致皮膚粗糙乾燥。那麼，皮膚鬆弛粗糙該如何護理呢?美眉們可以從以下幾個方面進行改善，做到這幾點，皮膚會水水嫩嫩不再乾燥。

1、充分為皮膚補水保濕

美眉們皮膚粗糙乾燥，大多是出現在乾性皮膚上，油性皮膚的美眉們出現乾燥粗糙的情況較少一些，而乾性皮膚最大的特點就乾燥，所以皮膚才會鬆弛粗糙，因此，想要改善皮膚粗糙乾燥的狀態，就需要為皮膚補充水分，皮膚的細胞水分充足，看起來次啊會飽滿，所以，美眉們要為皮膚及時補充水分和鎖住營養。

平時的爽膚水是一定要塗抹的，緊接著就要使用面霜，並且在睡前可以做一做補水的面膜，同時，還要多喝水，為皮膚細胞注入水分。需要注意的是，不要等待皮膚感覺乾燥的時候才補水，皮膚摸起來有些乾燥的時候，就說明你的皮膚已經粗糙不堪了。

2、定去去除廢舊角質

定去去除皮膚廢舊的角質，可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題，要知道，皮膚角質堆積過多，就會給皮膚帶上枷鎖，會導致皮膚更加粗糙乾燥，很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質，可以幫助去除表面老化的角質層的細胞，去除了廢舊的角質，皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養和水分，才能夠告別粗糙乾燥。皮膚容易堆積角質的美眉們，去角質的時間間隔最好是隔兩周進行一次，但也不要過於頻繁，過於頻繁去角質很容易令皮膚受損，反而會嚴重損傷皮膚。

3、多吃水果蔬菜

很多美眉皮膚粗糙乾燥是因為身體內和皮膚內部缺乏維生素的緣故，而很多的水果蔬菜都富含維生素，對皮膚能夠起到非常好的保護作用，新鮮的果蔬中含有充足的水分和營養，尤其是富含維生素C和維生素E的食物，幫助對抗皮膚老化、延緩皮膚衰老，都非常有幫助。皮膚粗糙乾燥的話，要多吃水果蔬菜哦!

4、減少使用化妝品的次數

如果你的皮膚非常粗糙，可你又是個愛化妝的妹子，那麼，可要慎重了。化妝品需要合理使用，且一定要根據自己的膚質來選擇適合的化妝品。因為很多的化妝品當中都含有化學物質，長期停留在皮膚表面，會給皮膚造成非常大的損傷。因此，皮膚本來就粗糙乾燥的你，最好減少使用化妝品的次數，以防止化學物質殘留在皮膚內部而造成皮膚的損傷和鬆弛。不經常化妝的美眉比經常化妝的美眉皮膚更不容易變得粗糙哦!

❿ 皮膚粗糙不細膩光滑是怎麼回事

皮膚粗糙不細膩光滑是怎麼回事

皮膚粗糙不細膩光滑是怎麼回事，愛美是女孩子的天性，不管是衣服首飾還是指甲，女人的臉是很重要的，有一張沒有瑕疵的臉，自己的心情也會很好，那麼一起來看看皮膚粗糙不細膩光滑是怎麼回事

皮膚粗糙不細膩光滑是怎麼回事1

皮膚變細膩了，考慮與護膚得當、生活飲食習慣好、體內激素水平發生變化等因素有關，具體如下：

1、護膚得當：皮膚不光滑，考慮和護膚不當有關，如經常風吹日曬、皮膚水分丟失，會導致皮膚粗糙。平常注意皮膚護理，使用合適的洗護用品、定期去角質、補水保濕等，會使皮膚變得越來越細膩。

2、生活飲食習慣好：大讓平常睡眠質量不好、作息不規律，會導致皮膚暗黃、粗糙。生活飲食習慣較好，如充足的睡眠、合理補充水分、吃新鮮蔬菜水果，補充身體所需的營養元素，對皮膚有好處。

3、體內激素水平發生變化：部分女性懷孕後皮膚會變得比較細膩，考慮和體內的激素水平發生變化有關。懷孕後進食的營養物質比較多、心情舒暢、睡眠充足、雌孕激素分泌增多，也可能使皮膚變好。

第1個不吃辣，飲食清淡，其實這一點相信有很多的人都是做不到的，因為我們都知道在身邊美食的種類真的是特別的多，所以我們都養成了一個無辣不歡的飲食習慣，那麼在平常的時候吃上一些刺激的食物，這樣是會導致我們的肌膚出油太多，這樣肌膚也是特別容易長痘痘的，皮膚狀態當然不好了，所以也不會吃辛辣的食物，皮膚自然會變得這么細膩。

第2個從小注重美白。在不少的地區，都是雨水比較多的，經常下雨，而且還有就是紫逗仿鏈外線比較強大，除了日常防曬以外，那麼他們在平常的時候對於美白也是非常上心的，從小他們在護膚的時候也是會用一些美白產品的，其實不管是化妝品還是護膚品，都會有一些美白成分，所以這也是他們保持皮膚細膩的一個重要原因。

第3個那就是堅持泡澡，不淋浴，如果注重皮膚保養的話，皮膚細膩的女生hui經常去泡澡，這也是他們皮膚好的一個重要因素。如果我們每天晚上泡一下澡的話，也是會緩解我們一天疲勞的，而且也會增加皮膚的血液循環，這樣才會讓我們的皮膚變得越來越好，這也就是山孫為什麼他們的皮膚這么細膩白嫩的原因了。

皮膚變得細膩，與日常的護理、飲食等因素密不可分，是比較好的現象。

皮膚粗糙不細膩光滑是怎麼回事2

一、常見皮膚粗糙的原因

原因一：當皮膚面臨缺水、睡眠不足、新陳代謝紊亂時，就會出現各類問題，如長痘痘，皮膚粗糙，毛孔粗大。

溫馨小提示：水分充足，才可以讓皮膚獲得張力和彈性，使其自動恢復成零毛孔的狀態。另外，如果皮膚彈性在補充水分後還是不能夠完全自動收縮，就一定要使用含膠原蛋成分的`產品來增強皮膚毛孔的彈性。

原因二：皮膚皮質層過厚，沒有養成好習慣去除臉上的老廢角質，在角質不斷堆積的過程中，角質層增厚，導致皮膚粗糙，毛孔變大。

針對不同原因收縮毛孔角質型粗毛孔：如果是由於皮膚角質堆積過多，而引起的皮膚問題，是最簡單的解決方法，只要將毛孔中的污物清理出來，及定期去除臉上厚重的角質層，讓皮膚能夠自由呼吸。很快皮膚就會自動縮小。

原因三：皮膚出油量多，護理不當，造成痘痘生長，皮膚粗糙，如果手賤去擠痘，傷害到皮膚真皮真，毛孔失去張力，毛孔變大。

對油田類的皮膚，毛孔粗大和皮膚皮膚粗糙是附帶的兩個皮膚問題。針對這類皮膚，建議使用含控油、洋甘菊等植物成分的護膚水，改善毛孔粗大皮膚粗糙的問題。

原因四：皮膚呈現出衰老時，因為沒有及時去護理，導致失去彈性的毛孔，漸漸被撐大。

二、女人臉上皮膚粗糙怎麼辦

1、多食脂溶性維生素含量高的食物：飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內到外的改善其肌膚問題，從內到外的散發出女人獨特的魅力，而女性為了保養肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對於肌膚保養很好的食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如，新鮮的蔬菜和水果最為合適。

2、杜絕熬夜保證睡眠：睡眠是養膚最好的方法之一，因此足夠的睡眠可以讓我們人體可以排出堆積在體內的毒素，從而讓肌膚深層光澤。所以，平時生活中要養成少熬夜的不良習慣哦。

3、重視內分泌的調理：內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。

4、杜絕煙酒更愛蔬果：煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的`微元素，更能促進新陳代謝。

5、時刻保持最好心情：人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。

6、堅持每日清潔肌膚：想要擺脫肌膚粗糙，則堅持肌膚清潔是非常重要的。因此皮膚粗糙很大程度上是因為肌膚油脂過分杜絕所引起的。

三、皮膚粗糙如何進行日常的護理

中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

乾性皮膚：乾性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

混合性皮膚：多為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。

切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品，霏蜜花期植物原液較為合適。

皮膚粗糙不細膩光滑是怎麼回事3

皮膚粗糙可以由很多原因引起，具體如下：

1、缺乏水分、油脂滋潤：會顯得粗糙，可能是平時沒有養成護膚習慣、不使用潤膚霜滋潤皮膚所致。如果是在乾燥的環境中，症狀會更加突出；

2、年齡增加：出汗、出油功能減退，如果不加強護理，皮膚也會顯得粗糙；

3、炎症：包括皮炎、濕疹等，導致皮膚代謝加快，出現脫皮、乾燥、皮膚屏障功能受損、保水能力減弱，會繼發皮膚粗糙。由於局部瘙癢，反復搔抓導致皮膚出現苔蘚樣變、角質層增厚，也會導致皮膚出現明顯的不光滑、粗糙；

5、遺傳因素：比如患有魚鱗病等，會導致明顯的皮膚粗糙。

皮膚細膩的原因

1、卵巢功能：如果女性的卵巢功能好，體內的雌激素分泌正常，從而會使月經規律，來月經時會將體內的一些毒素排出，從而皮膚變得會特別的光滑細膩。如果女性的卵巢功能出現早衰，就有可能會引起體內激素分泌異常，從而會使皮膚看上去特別粗糙、乾燥，皮膚泛黃，所以女人身上皮膚光滑細嫩的原因通常和卵巢功能有關。

2、飲食因素：在日常生活上經常吃一些富含維生素E和維生素C以及蛋白質高的食物，能夠有效的防止皮膚衰老，增加皮膚的彈性，而且還有很好的美白成分，如果平時經常吃一些辛辣刺激以及過於油膩食物，容易導致皮膚油脂分泌旺盛堵塞毛孔，因此女人身上皮膚光滑細膩也和飲食因素有關。

皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。

這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等有吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。想要皮膚細膩，可以從這入手找方法。