為什麼女生汗毛重

『壹』 女生臉上汗毛重是什麼原因

1

荷爾蒙分泌異常

在許多情況下，女性會產生相對高水平的男性荷爾蒙。通常女性都會產生少量男性荷爾蒙，但當它高量產生時，就會導致高含量的體毛，所以褲岩就表現為臉上汗毛重。

2

基因導致

遺傳的原因也會導致多毛症。如果你的媽媽、阿姨或姊妹有臉部細毛過度生長的問題，那麼很可能你也會有相同的情況。

3

葯物的副作用

某些葯物可能會引起你的身體反應，導致荷爾蒙水平失衡。這樣的結果下，有可能會導致多毛症，從而讓你臉部顯得汗毛重。

4

卵巢功能異常

卵巢功攜銷能異常引起的多囊卵巢綜合征主要表現為汗毛增多、月經量少、容易長痘痘以及體型發胖等症狀。

多囊卵巢綜合征是一種卵巢增大並含有很多充滿液體的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的內胡隱御分泌疾病。其最顯著的特徵是無排卵。

『貳』 我是女生，為什麼我身上的汗毛特別多

為什麼有的姑娘汗毛重，這個問題可大致歸納為以下幾點： 1.正常范圍內的差異。一般來說，毛發輕淡、皮膚白凈細膩是女性的特點之一，但並非完全如此。在正常的女性中，毛發的分布有很大的差別。據有關資料記載，國外有人曾作過一些統計：15～44歲的正常女性，30％有小須，9％頰部汗毛明顯，6％面部兩鬢以下毛發較濃重，前臂與小腿毛發較黑較粗者分別為30％和70％。 2.皮膚毛囊對男性激素過於敏感。 3.與遺傳有關。父母的汗毛較重，女兒的汗毛就可能重。 4.某些疾病可引起病態性多毛症。 5.長期、大量服用可的松、睾丸酮等激素也能造成多毛症。 少女多毛怎麼辦 絕大多數多毛的女孩並非病態，對身體健康、婚後生育也無影響。如果想使局部毛發暫時脫落或減少，可在醫生指導下應用脫毛劑，如脫毛霜等，但只能暫時去掉毛發，不能根治。有人擔心，應用脫毛劑會使毛發越來越粗。其實不會。因為毛發的粗細多寡，主要是由男性激素的多少決定的，與使用脫毛劑並無關系。隨著新技術的發展，現在激光技術也被應用於脫毛，但需到正規醫院的皮膚科請醫生實施。 激光脫毛可達到永久脫毛的目的。 對於病態性多毛症應當予以治療。病態性多毛症是指除了面部、胸部、下腹部及大腿都有濃重的毛發外，還有額角發際後縮、禿頂、喉結突出、聲音低粗、肌肉發達，以及月經不調、閉經、陰蒂肥大等男性化徵象。比較常見於多囊性卵巢綜合征和腎上腺病變。凡懷疑自己屬於病態性多毛者，應該到醫院接受檢查，一旦確診，應在醫生指導下進行治療。據統計，病態性多長症僅佔多毛症總數的5％。所以，絕大多數多毛的姑娘不必過於憂慮和緊張。

『叄』 女生汗毛多是什麼原因導致的

一到夏天，就是到了露肉的季節了，特別是對於女孩子們，展現自己完美身材曲線的時候到了。但是，有些女孩子卻會感覺特別的苦惱，因為身上的汗毛比較多，實在是不美觀。對於女孩子出現汗毛多的情況，一般是由於遺傳因素、激素原因或者是以前脫毛的方式不對等所造成的。

1、第一種就是進行體內激素的調節，讓激素恢復平衡，這樣的話自然汗毛就不會那麼旺盛了；

2、第二種就是物理脫毛，可以使用脫毛器、脫毛蠟紙、脫毛膏等等的產品進行輔助，但是一定要確保產品的質量和無毒哦。

『肆』 女生汗毛重是什麼因素，就今年特別的重

問題分析：
你好，鋒襪女性汗毛比較重，可能就是由於雄性激素分泌較多造成的。表現為汗毛較多，說話嗓音較精等，腔基衫需要進行檢查和調整。

意見建議：
建議去醫院做一下激素檢測，看雄激素是否較高，飲食中可以多喝一伍腔些豆漿，對雌激素有雙向調節作用，有利於保持體內激素平衡。

『伍』 女性身上長毛怎麼辦為什麼女生身上汗毛很重呢

女生身上汗毛重原因1、遺傳因素:
專家說多毛的基因存在於常染色體上，這樣就會有遺傳的功能，可隨著隱性遺傳傳給下一代。
女生身上汗毛重原因2、內分泌因素:
您如果在青春期出現內分泌失調，那麼就很有可能就會造成體毛旺盛，青春期各器官的變化較大，性腺日趨成熟，睾丸和卵巢、腎上腺的雄性激素分泌水平可超過正常值，這種異常的特發現搭檔象常導致體毛、唇毛等過濃、過重現象。
擁有激光儀器設備，如以色列飛頓皇家版脫毛儀、飛頓IPL強脈沖復合彩光技術、美國Lightsheer半導體激光等。運用激光治療系統提供一種柔和、非參與性的治療，其發射的格外波段強脈沖光可以穿透皮膚直達毛囊深部，從而使毛囊溫度迅速升高直至凝固、壞死，達到永久性祛除毛發盯做的效果。
具有快速、痛苦小、效果持久、對表皮無損傷的優點，知則亂明顯優於其他傳統脫毛方法同時能夠有效去除不同顏色和質地的毛發、大面積光斑治療、效力高、速度快、有效穿透更深!

『陸』 為什麼有的女生汗毛很多

夏天穿衣服是比較少的一個季節，在這個時候多半都會有很多人出現一些尷尬的情況，那就是自己的汗毛太重。對於男人來說還沒有過重的話，還能夠展現出男人的雄性激素比較旺盛，但有一點男人的味道，如果說女人出現汗毛過重，為了掩蓋身上的一些缺點，不得已而穿上長衣長褲，看起來10分的別扭和不美觀。那麼女人為什麼會有那麼多毛？

4、脫毛膏

脫毛膏是我們現實生活當中比較常用的一種脫毛產品，它操作起來非常的方便，也不會有太大的疼痛感，但是在事業上脫毛膏的種類可以說得上是非常多的，如果買不到正規廠家的脫毛膏，慢慢將會很容易損害自己的皮膚和毛囊，所以大家一定要謹慎小心，千萬不要圖便宜。

『柒』 女性汗毛長的原因

問題一：女性汗毛重的原因是什麼 不少女生在唇周、下頜、大腿、小腿、雙臂等處長出密密匝匝的毳毛，呈男性樣的毛發分布，眉毛黑濃， *** 向腹部甚至臍部發展，這種現象就是醫學上所稱的多毛症。多毛有礙容顏和體表美，多毛的女生內心總感到不安，想方設法地去脫毛。出現多毛現象，重要的是找出致病因素，對症下葯才是良策。女性汗毛重的原因所在多毛有時是卵巢疾病的表現姑娘們脫毛前，先得了解一樣疾病：多囊卵巢綜合征。這種疾病的一個典型特徵就是汗毛加模掘重，尤其在小腿、手臂、腹中線、外陰及 *** 周圍等地方，毛發分布有男性化傾向。然而出現這些症狀，很多人不會意識到要去婦科或內分泌檢查，而去了皮膚科或美容院，以致於延誤了病情。多毛也可能是你自己種下的禍根葯物能治病，但也可能傷身毀容，特別是在濫用的情況下。你應該聽說過膚輕松皮炎平，這類含激素的葯膏因為療效好且應用廣泛，所以一直被人們當成治療皮膚病的萬能葯。但實際上，長期使用會產生面部毛細血管擴張、多毛、色素沉著、皮膚萎縮等副作用。 問題二：女人汗毛長意味著什麼 有些姑娘的汗毛較長，大致原因可以歸納為以下幾點：
1.正常范圍內的差異。一般來說，毛發輕淡、皮膚白凈細膩是女 性的特點之一，但並非完全如此。在正常的女性中，毛發的分布有很 大的差別。據有關資料記載，國外有人曾作過一些統計：15～44歲的 正常女性，30有小須，9頰部汗毛明顯，6面部兩鬢以下毛發較 濃重，旦沒核前臂與小腿毛發較黑較粗者分別為30和70。
2.皮膚毛囊對男性激素過於敏感。
3.與遺傳有關。父母的汗毛較重，女兒的汗毛就可能重。
4.某些疾病可引起病態性多毛症。
5.長期、大量服用可的松、睾丸酮等激素也能造成多毛症。

問題三：女性身上汗毛過重是什麼原因 女性體毛旺盛的原因一般有如下兩種可能：
基因遺傳。你的皮膚毛囊對激素（特別是雄性激素）的敏感性比其他女人還敏感，正常的激素水平也會讓你體毛比別人多。這個是正常的，不用去擔心，如果覺得不雅，可以剃掉或者脫毛。
體內激素不平衡：要麼是雄性激素高了，要麼是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因為多囊卵巢綜合症引起的。這種情況下，除了體毛多，還會月經不調，皮膚問題， *** 降低，不育不孕（即不容易懷孕，懷孕了有很容易流產或者生化妊娠！）。
體內激素不平衡需要到正規醫院檢查治療，
而你自己可以參考如下措施進行調養：
激素紊亂需要對整個身體的生態系統進行調整，包括飲食，生活方式，理念等等。
比如經常吃甜食肥胖不愛運動的女生來說，體內激素的不平衡的治療就要改變自己的飲食習慣，少吃甚至避免吃甜食，以及積極參加運動，減輕體重。
合理健康均衡的科學飲食（適當吃些雞鴨牛羊豬瘦肉魚肉蛋類這些優質蛋白，和蔬菜水果以及豆類，少吃脂肪，麵粉米飯也不要吃太多，適量就好。避免精加工的食品和飲料），良好有規律的睡眠，戒煙戒酒，積極樂觀的態度，避免壓力，適當的運動，讓身體的生態系統健康純凈，才能擁有一個平衡的激素比例，身體才能有最佳的性能。
所以，通過飲食的調整，生活方式的改變，加以運動調劑，激素不平衡的問題是有可能自己好的。

問題四：女生汗毛太重，是什麼原因造成的 有可能是基因遺傳，月經正常嗎？
如果月經不調，那麼有可能是激素不平衡造成，以下供你參考。
下面就總結一下女性體內激素不平衡特別是雄性激素過多的最全的原因：
第一：多囊卵巢綜合症。這個比較常見。就跟男性脫發一樣，個體基因遺傳有多囊傾向的，不當的飲食，生活方式等等都會觸發多囊。卵巢方面其他的異常比如，增生，甚至癌症，都會導致雄性激素分泌過多。
第二：腎上腺增生或者其他的異常，比如息肉腫瘤。先天性腎上腺皮質增生察明症。
第三：胰島素抵抗。糖尿病人。男性糖尿病人會引起雄性激素下降，但是女性糖尿病人有可能引起雄性激素下降但是也有可能引起雄性激素升高。值得注意的是高的胰島素和低的胰島素都有可能導致女性雄性激素過多。黑色棘皮症也會引起胰島素抵抗。有的人因為胰島素受體發生基因變異也會產生胰島素抵抗。胰島素抵抗往往跟第一條所講的多囊卵巢綜合症聯系在一起。
第四：腦垂體或者下丘腦異常，比如腫瘤，下丘腦性閉經。腦垂體或者下丘腦是非常精細的組織，裡面的一個兩個細胞出現異常都會導致全身的激素運行出現錯亂！
第五：肥胖。特別是腹部脂肪。這跟男人相反，女人腹部贅肉多會最終造成體內雄性激素多！而男人腹部贅肉多，會造成雌性激素多，雄性激素下降。肥胖或者超重的人容易出現胰島素抵抗，代謝綜合征，從而影響激素方面。
第六：肝臟功能出現不良，排毒能力下降，胰島素失調，影響激素的正常運行。
第七：內臟消化循環能力出現不良，新陳代謝不良，腸胃菌群失調，身體循環內部出現炎症，影響激素的正常運行。
第八：身體對雄性激素過於敏感。女人本來就對雄性激素異常敏感了，有些女人對雄性激素更加敏感，正常的雄性激素和雌性激素水平也會給她帶來負面影響，這要怪誰？只能怪基因遺傳。就跟有些男人一樣，由於皮膚毛囊對雄性激素敏感，很低的雄性激素也造成他體毛旺盛。也有研究表明後天一些因素也有可能讓身體變的對雄性激素敏感。
第九：甲狀腺失調，比如甲亢。如果大腦是總司令，激素是士兵，睾丸或者卵巢是部隊，那麼甲狀腺就是政委，起著承上啟下的調節作用。政委如果出事，整個戰役可能會一敗塗地！
第十：5a還原酶增加。比如柯興綜合征，長期的壓力，睡眠不足造成皮質醇（壓力激素）抵抗，造成某些皮膚組織5a還原酶增加，雖然雄性激素降低了，但是DHT沒有降低，還是出現體毛增多，月經紊亂， *** 降低，不孕不育的結果。
第十一：長期的壓力和煩擾。長期的壓力和焦慮會增加皮質醇（壓力激素）的分泌，降低男人體內的雄性激素，降低女人體內的雌性激素。女人如果體內的雌性激素偏低，加上第十條所講的5a還原酶增加，造成雄性激素的作用占上風，會造成月經不調， *** 降低。
第十二：食物或者葯物。一些食物或者葯物會讓身體造成過敏或者炎症，干擾某個激素分泌，身體內的幾十上百個激素是互相制約影響的，一個激素影響了，整個激素系統都受影響。這好比一個精密復雜的瑞士機械表，只要有一粒的齒輪出現小故障，整塊表就運行不正常。
第十三：高催乳素血症。造成游離雄性激素增多，另一方面雌性激素降低。還有其他原因造成雌性激素降低很多，但是雄性激素正常或者降低不多的，比如卵巢功能早衰，更年期，1型糖尿病。
第十四：其他無法診斷的原因。比如大腦無法接收到身體激素多少的反饋，好比有人因為基因缺陷永遠無法知道自己其實已經吃飽了，還是繼續吃，造成肥胖。可能有的人出生就是這種有缺陷的「系統」。其他的身體障礙失調也會間接的造成激素紊亂，比如有人認為睡眠呼吸暫停就會打斷激素的正常運行。還有比如自身免疫問題。
好了，也許你看了上面長長的的名單感覺很恐怖，但是你可以放心的......>>

問題五：女性體毛過長過多是出於什麼原因 1、卵巢多囊綜合症
女性生的卵巢出現病變就容易出現體毛多的情況，最常見的就是卵巢多囊綜合症。當患有這種疾病時，下丘腦對垂體功能的調節就會出現障礙從而引起體毛過多，最常見的表現就是不排卵，並且身體肥胖，有大約70%的患者會在嘴巴周圍、乳暈周圍、小腿部位以及手臂等地方長出很多體毛。另外卵巢腫瘤也會使女性出現多毛現象。
2、雄性激素分泌增多
當女性患上腎上腺性腺綜合症、松果體腫瘤、柯興綜合征、卵泡膜增生症、肢端肥大症、垂體腫瘤、腺垂體嗜酸性細胞腺瘤等疾病時就會使體內的雄性激素分泌異常或者增多，從而引起多毛的現象。另外，如果患有甲狀腺功能減退疾病時也有可能會出現體毛多的現象，再就是服用一些激素類的葯物也會引發多毛。

問題六：女生長汗毛什麼原因 幾種原因，一可能是遺傳。
二是男性霍爾蒙分泌旺盛，可能是過度的無氧運動造成的，建議改為有氧運動。
三是作息不規律或生活壓力大，生理紊亂造成的建議作適當調整。
不要刮越刮越多，刮會 *** 汗腺生長的。
如果不怕痛可以i出來，最好不要用脫毛膏會損壞皮下組織的，使皮膚功能受損。首先分析原因找出合理的解決方法。希望能幫到你。

問題七：女人渾身都長出汗毛什麼原因 往往是雄性激素比較旺盛的原因。

問題八：女性體毛多是為什麼 一般來講，體毛濃密主要與遺傳因素和體內的雄激素分泌過多有關。如果四肢汗毛較多，或腋毛較多，眉毛較濃等，受遺傳因素影響教大，這種情況不用過於焦慮。但如果女性在不應該長毛的部位卻長出了許多又長又粗又黑的毛，或者毛發呈男性型分布，如唇周、下頜、前胸中線、大腿內側、乳暈周圍等處，有不同程度的毛發分布，眉毛也越來越粗而濃黑、 *** 向腹部甚至臍部發展，這種現象就要加以注意了，絕大部分與內分泌異常有關。其中，多囊卵巢綜合征是最常見的病因。另外，卵巢腫瘤，松果體腫瘤，卵泡膜增生症等造成體內雄性激素分泌異常的疾病，以及各種原因造成腎上腺皮質功能亢進，如庫欣病，腎上腺瘤，先天性腎上腺皮質增生，下丘腦與腺垂體腫瘤，腺垂體嗜酸性細胞腺瘤，嗜鹼性細胞增生與腺瘤等，也會有多毛表現。其他原因如青年型甲狀腺功能減退，高胰島素血症，服用激素類葯物等，都可導致體毛增多。治療體毛濃密，首先要排除各種內分泌疾病。建議您先去正規醫院的內分泌科就診，可在醫生指導下選擇檢查項目，如檢測血壓血糖，B 超檢查卵巢卵泡，抽血化驗相關的激素水平，檢查血和尿皮質醇水平等等。待確診後，再根據具體情況，給予相應的治療。建議女性朋友平時要堅持良好的生活習慣，應少吃高脂肪高熱量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸飲料等，而應該多吃粗糧、豆製品、蔬菜、水果等；除此之外，還要加強運動。以上內容來自淄博昌國婦科醫院

問題九：女人汗毛長代表什麼 雄激素高，最好中醫調理，會影響月經和發育。
.正常范圍內的差異。一般來說，毛發輕淡、皮膚白凈細膩是女性的特點之一，但並非完全如此。在正常的女性中，毛發的分布有很大的差別。據有關資料記載，國外有人曾作過一些統計：15～44歲的正常女性，30％有小須，9％頰部汗毛明顯，6％面部兩鬢以下毛發較
濃重，前臂與小腿毛發較黑較粗者分別為30％和70％。
2.皮膚毛囊對男性激素過於敏感。
3.與遺傳有關。父母的汗毛較重，女兒的汗毛就可能重。
4.某些疾病可引起病態性多毛症。
5.長期、大量服用可的松、睾丸酮等激素也能造成多毛症。

『捌』 為什麼女生汗毛長

1、激素因素。女性相對於男性來說汗毛比較輕的原因就是女性的雄性激素比較低。但是隨著社會的發展，不管是食品方面還是環境污染方面，致使女性體內的雄性激素也會有所增加，這就會導致有些女性身上的汗毛比較濃密。
2、遺傳因素。其實女生的體毛輕重，還與遺傳因素有一定的關系。如果家中直系親屬的汗毛都非常重，尤其是女性親屬比方說母親的汗毛比較重，那麼女兒的汗毛也會大概率的比較重。還有一部分女性之所以會體毛旺盛，則是因為基因突變導致的。
3、錯誤的脫毛手法。有一些女性原本汗毛不是非常重，但是為了能使皮膚變得更加光滑白嫩，就採取脫毛的方法。其實脫毛的方法有很多，但是如果選擇錯誤的脫毛方法，比如說用剪刀剪或者用一些刺激性比較大的脫毛膏去脫毛，都會造成汗毛越來越濃密，越來越粗越來越長的後果。

『玖』 女生汗毛太重，是什麼原因造成的

有可能是基因遺傳，月經正常嗎？
如果月經不調，那麼有可能是激素不平衡造成，以下供你參考。
下面就總結一下女性體內激素不平衡特別是雄性激素過多的最全的原因：

第一：多囊卵巢綜合症。這個比較常見。就跟男性脫發一樣，個體基因遺傳有多囊傾向的，不當的飲食，生活方式等等都會觸發多囊。卵巢方面其他的異常比如，增生，甚至癌症，都會導致雄性激素分泌過多。

第二：腎上腺增生或者其他的異常，比如息肉腫瘤。先天性腎上腺皮質增生症。

第三：胰島素抵抗。糖尿病人。男性糖尿病人會引起雄性激素下降，但是女性糖尿病人有可能引起雄性激素下降但是也有可能引起雄性激素升高。值得注意的是高的胰島素和低的胰島素都有可能導致女性雄性激素過多。黑色棘皮症也會引起胰島素抵抗。有的人因為胰島素受體發生基因變異也會產生胰島素抵抗。胰島轎鏈攔素抵抗往往跟第一條所講的多囊卵巢綜合症聯系在一起。

第四：腦垂體或者下丘腦異常，比如腫瘤，下丘腦性閉經。腦垂體或者下丘腦是非常精細的組織，裡面的一個兩個細胞出現異常都會導致全身的激素運行出現錯亂！

第五：肥胖。特別是腹部脂肪。這跟男人相反，女人腹部贅肉多會最終造成體內雄性激素多！而男人腹部贅肉多，會造成雌性激素多，雄性激素下降。肥胖或者超重的人容易出現胰島素抵抗，代謝綜合征，從而影響激素方面。

第六：肝臟功能出現不良，排毒能力下降，胰島素失調，影響激素的正常運行。

第七：內臟消化循環能力出現不良，新陳代謝不良，腸胃菌群失調，身體循環內部出現炎症，影響激素的正常運行。

第八：身體對雄性激素過於敏感。女人本來就對雄性激素異常敏感了，有些女人對雄性激素更加敏感，正常的雄性激素和雌性激素水平也會給她帶來負面影響，這要怪誰閉胡？只能怪基因遺傳。就跟有些男人一樣，由於皮膚毛囊對雄性激素敏感，很低的雄性激素也造成他體毛旺盛。也有研究表明後天一些因素也有可能讓身體變的對雄性激素敏感。

第九：甲狀腺失調，比如甲亢。如果大腦是總司令，激素是士兵，睾丸或者卵巢是部隊，那麼甲狀腺就是政委，起著承上啟下的調節作用。政委如果出事，整個戰役可能會一敗塗地！

第十：5a還原酶增加。比如柯興綜合征，長期的壓力，睡眠不足造成皮質醇（壓力激素）抵抗，造成某些皮膚組織5a還原酶增加，雖然雄性激素降低了，但是DHT沒有降低，還是出現體毛增多，月經紊亂，性慾降低，不孕不育的結果。

第十一：長期的壓力和煩擾。長期的壓力和焦慮會增加皮質醇（壓力激素）的分泌，降低男人體內的雄性激素，降低女人體內的雌性激素。女人如果體內的雌性激素偏低，加上第十條所講的5a還原酶增加，造成雄性激素的作用占上風，會造成月經不調，性慾降低。

第十二：食物或者葯物。一些食物或者葯物會讓身體造成過敏或者炎症，干擾某個激素分泌，身體內的幾十上百個激素是互相制約影響的，一個激素影響了，整個激素系統都受影響。這好比一個精密復雜的瑞士機械表，只要有一粒的齒輪出現小故障，整塊表就運行不正常。

第十三：高催乳素血症。造成游離雄性激素增多，另一方面雌性激素降低。還有其他原因造成雌性激素降低很多，但是雄性激素正常或者降低不多的，比如卵巢功能早衰，更年期，1型糖尿病。

第十四：其他無法診斷的原因。比如大腦無法接收到身體激素多少的反饋，好比有人因為基因缺陷永遠無法知道自己其實已經吃飽了，還是繼續吃，造成肥胖。可能有的人出生就是這種有缺陷的「系統」。其他的身體障礙失調也會間接的造成激素紊亂，比如有人認為睡眠呼吸暫停就會打斷激素的正常運行。還有比如自身免疫問題。

好了，也許你看了上面長長的的名單感覺很恐怖，但是你可以放心的是，大多數人出現不平衡還是飲食和生活方式的錯誤造成的，像腦垂體腫瘤，腎上腺增生的還是比較少見的。大多數首先是考慮多囊卵巢綜合症這個方面。

所以出現激素不平衡首先要通過自己的飲食和生活方式來調節。

飲食方面：
三餐有規律，飲食均衡，食材包括優質蛋白（瘦肉，魚肉，蛋類），蔬菜水果，米飯麵粉適量不要太多，避免吃糖分高的食物，精細加工的麵包蛋糕飲料少吃，街邊的超市包裝好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是適當吃些動物脂肪（比如買那種帶一點點肥肉的瘦肉），可以吃些五穀雜糧，但是不要太多！不暴飲暴食，吃七八分飽，將體喚梁重控制在正常范圍（稍微豐滿是可以的），記得喝水。如果已經肥胖或者超重太多，需要積極減肥。大便有規律，一天最好保持一次，避免便秘。

生活方式方面：
盡量早睡早起，不要超過23點睡覺，睡眠保持6-8小時，最佳7小時左右，當然因人而異。戒煙戒酒。適當的運動，不要一動不動，但是也避免運動太多。推薦每兩三天15-30分鍾以內的健身操跑步等等。保持積極樂觀的心情，減少壓力。如果你已經處於長期壓力和煩擾，那麼應該調整心態，比如告誡自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤計較，一切順其自然，相信自己會走向自己該有的造化。

如果飲食和生活方面沒有改善激素紊亂，醫生可能會開些降低雄性激素（作用）的西葯，比如口服避孕葯，螺內酯（Spironolactone），氟他胺（Flutamide），非那司提（Finasteride），比卡魯胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸環丙孕酮（Cyproterone Acetate），甲福明二甲雙胍（Metformin抗糖尿病葯、降血糖葯）。

注意這些葯只是暫時的緩解症狀，好比你病毒感染發燒，這些葯只是降低了你的體溫，並沒有消滅病毒，一句話，這都是治標不治本！而且這些葯有副作用，包括給胎兒帶來先天性缺陷。

中草葯方面，紅靈芝，甘草根，芍葯，黑升麻，藍升麻，鋸棕櫚，貞節莓，桂皮，當歸，紅景天，匙羹藤，蒺藜，黃連素，姜黃，印度人參，蒲公英根，胡蘆巴，瑪卡，亞麻籽，零陵香，月見草，余柑子，月桂樹葉，蘆薈，牛蒡，紅三葉草花，北美山毛豆，柴胡，特納草，蘆筍草，地黃，西伯利亞人參，睡茄，迷迭香，奶薊草，金絲桃, 益母草, 檸檬香草, 菟絲子，杜仲，茯苓，蒼術，啤酒花等等，用來抑制雄性激素，或者促進雌性激素分泌，或者調節內分泌，或者調節肝功能以達到調節激素的目的，或者調節心情以達到調節激素的目的。

注意哪怕是天然的中草葯，需要在中醫指導下服用，切勿自己隨便吃！

日常飲食方面，不幸的是目前沒有哪個食物被證實能增加或者減少某個激素，頂多隻有微小的作用。女性激素紊亂的可以適當的嘗試蘋果醋，山葯，花椰菜, 花菜，捲心菜，綠薄荷茶，綠茶，魚油，芹菜，蘿卜，蘆筍，豆類產品，草莓等等。
切記總的原則是飲食要均衡，不可偏食！