男人的腿為什麼僵硬

❶ 大腿肌肉酸痛僵硬是怎麼回事

人啊，年輕的時候氣盛，活潑好動，年齡大了，用運動來延年益壽；因此，在人的一生中總是強調生命在於運動。而過分的強調運動，反而會傷及神經系統和肌肉組織，使的神經系統和肌肉組織早期會出現痙攣現象，由於大腿是全身運動最強烈的部位，因此最容易產生運動損傷，活動不好也很容易出現抽筋痙攣。如果大腿產生肌肉局部痙攣疼痛嚴重的現象，就應該馬上停止活動，此時用手撫摸可以發現有明顯的硬塊，發生這樣的狀況，千萬不要拖延，應該馬上採取有效的治療措施；此時的治療非常簡單，就是用手輕輕的按住痙攣的硬塊，然後緩慢加力，一定不要鬆手，如果一隻手的力度不夠，可以雙手一起緩慢加壓，一直到硬塊消失為止，疼痛也就馬上就會消失。如果在這一階段沒有及時採取有效措施，就會破壞肌肉組織結構，產生神經肌肉沾連，形成一個規則的結構體，大腿活動受限，疼痛程度不穗吵握斷加重，大腿肌肉開始萎縮，此時的治療比較麻煩，需要最大限度的擴大大腿的活動范圍，用大拇指在疼痛部位的周圍，輕輕撥、揉神經、肌肉組織，撥、揉的范圍要盡量的廣，撥神經系統要盡量到骨骼，然後逐步向疼痛部位靠近，同時要進一步擴大大腿的范圍，要做到一邊撥、揉神經系統組織結構，一邊擴大大腿的活動范圍，總是保持大腿神經系統和肌肉組織的順暢，保持一種扯拉的感覺，十天做一次，痊癒為止。就拿愛好運動的小龍來說，平時生龍活虎，就是不知道運動的前前後後需要做放鬆動作，二十多歲的小小年紀，大腿後面一活動就疼痛難忍。一天上門找我，上氣不接下氣的碰宏說：「去年大腿開始疼了，到醫院醫生給打了封閉，好了猜慶有段時間，現在一運動就疼。」我摸著他大腿深層的的疙瘩，笑著說：「封閉只能臨時止疼，治病的根本是放鬆痙攣的組織。」當我輕輕的壓在他大腿的疙瘩上，久久的、緩慢的增加力度，時間一分一秒的過去；只聽小龍慢慢的說：「現在我的大腿有點麻木的感覺，」說時遲那時快我突然猛然一用力，只聽的『啊』的一聲，小龍突然跳起身子，全身一身冷汗。我坐下後緩慢的說：「你摸一下大腿、活動一下看看疼不疼了？」小龍一邊摸著大腿，一邊活動雙腿，自言自語：「好了，一點也不疼了。」隨即我矚俯道：「一個星期內不要劇烈運動。」小龍高高興興的離開了。

❷ 腿部肌肉僵硬怎麼回事

主旦胡要還是跟你的活動有很大的關系。指返不用緊張。建議休息幾天。少走路。如果症狀明顯減模逗攔輕的話，那就說明是你路走了太多。

❸ 小腿僵硬是怎麼回事

小腿出現僵世陸森硬，主要有以下幾個方面搜畝原因：
1、最常見的是小腿受涼，因為受涼之後血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，肌肉比較緊張，另外炎症刺激肌肉裡面穿行的小血管，會引起血管的收縮、供血下降，靜脈迴流也受影響，會導致肌肉處於一種勞累、緊張的狀態，會有僵硬的感覺。
2、在小腿進行劇烈運動之後，由於肌肉在放鬆、休息的時候，體內產生比較多的炎症病灶以及乳酸，會對肌肉產生刺激，也會出現僵硬的情況。
3、小腿出現受傷，比如骨折以及肌肉、肌腱、韌帶的撕裂或者拉傷，在進行石膏或者支具外固定之後，由悉卜於時間比較長，解除固定之後，肌肉以及周圍的軟組織會出現粘連的情況，會導致小腿比較僵硬。

❹ 腿感覺有些僵硬，是怎麼回事

腿部出現僵硬有以下幾種原因：1、如果患者長時間處在寒冷、潮濕的環境中，或者受涼、受寒，比如睡州橋覺時被子比較薄，不能提供足夠的溫暖，會導致腿部僵硬；2、隱則患者長時間進行重體力勞動，不能得到足夠的休息，長時間的運動量會使乳酸堆積，而出現肌肉痙攣，嚴重時可能會出現僵硬的現象；3、當患者腿部出現疾病的時候，比如下肢深靜脈血栓，會導致腿部血液循環受到障礙，也可能出現腿部僵硬的現象；4、當患者曾經受過外傷，比如骨折恢復過程中效果不是很好，沒有進行功能鍛煉，也可能出現腿部僵硬的現象；5、如果患者患有腦部疾病，比如腦卒中，可能會出現晨僵的現象，通常發生在早上保持1-2個灶跡棚小時，腿部也會出現僵硬的現象。

❺ 腿部肌肉僵硬是怎麼回事

熱水敷

❻ 大腿部，僵硬是什麼原因

您好，腿部僵硬發疼蔽絕巧的原因很多的，如風濕，勞累，著涼，缺宏鍵鈣等等，建議您最好注意宏殲休息，查明導致腿酸的原因後在積極針對性治療。

❼ 腿部肌肉發硬什麼原因

首先應該拍滾敬要了解腿部肌肉僵硬的原因，如果備埋是因為劇烈運動所導致的，那麼做一下拉伸運動，甩一甩腿，然後做一下按摩，應該就能夠解決，沒有問題。平時每天堅持多運動一下，這種情況就會緩解的，但是也不要過度運動。但如果不是因為運動過後導致的腿部肌肉僵硬，那麼有可能是神經性的，比如平時的坐姿所引起，或者是睡覺的時候保持某個姿勢不動，也會引起肌肉僵硬。這種情況最好襲慎去醫院裡面先檢查一下看看，如果有必要的話，應該要做治療。

❽ 小腿肌肉有時候僵硬是怎麼回事

那是缺鈣的表現了，晚上睡覺的時候小腿著涼也會讓你的小腿肌肉滾嫌痙攣
很正常的現象
比如睡前喝杯牛奶就好了 你在讀書也可以補大銀手充營養
夏搏棗天睡覺記得也要把小腿蓋蓋

❾ 為什麼腿會僵硬

是由於肌肉長期疲勞的情況引起的。
緩解方法：
■想放鬆腿部肌肉，最好的方法就是：每天繼續堅持適量的運動，運動完以後一定要注意做伸拉和放鬆，尤其是運動部位，回家後泡個溫熱的鹽水澡（沒有條件的話熱敷也可以），之後雙手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以調整過來了。
■按摩小腿肌肉，能使因為你長久站立，而導致的小腿部，血液循環不暢，緩解腿部肌肉的酸脹疼痛。在休息時（仰卧時），經常的使小腿部保持在高部，在小腿下墊枕頭或被等，把小腿墊起來，使血液像身體上部迴流，防止得靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎等病症。
■每晚睡前熱水泡腳，也會緩解小腿酸痛感。輕推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打.溫水中浸泡洗浴.用手快速捶打大腿肌肉.靜態拉伸還可以用葯如雲南白葯，紅花油等。
■跑步後蹲下壓腿（側壓、正壓），行走踢高，都可以放鬆腿部肌肉，健身放的肌肉訓練要練到酸但是不要練到疼，酸和疼的度要自己掌握好，練習後同樣是壓壓腿，跳跳，用手快速捶打大腿肌肉，都起到可以放鬆的作用。
■靜態拉伸：拉伸運動中活動較多的肌肉，直到感到它完全綳緊，保持15到30秒，就可以了。靜態拉伸能放鬆肌肉，有助於緩解身體的僵硬和疼痛感。
■整理活動：一般可以甩動胳膊、轉轉腰、抖抖腿等，促進血液的迴流，使肌肉主動放鬆。
■推拿按摩：一般應在鍛煉後20～30分鍾後進行。開始可先做輕推摩、擦摩、揉捏、按壓和叩打，同時配以局部抖動和被動活動。

❿ 我已43歲，男性，前幾個月爬樓梯腿無力,現在四肢有點僵硬,不知怎麼回事

當動動緩慢而四肢持續僵硬，可能是帕金森的早期徵兆，你最好到醫院看看.