為什麼女人的肝會比男人好

『壹』 男人和女人肝臟有什麼不同

肝就是肝臟。它位於腹部右上方，承擔著維持生命的重要功能。它也是人體內最大的內臟器官。

肝臟的主要功能，是分兄知正泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。

肝臟還是人體羨悔內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的葯物猛爛等等也必須依靠肝臟解毒。

肝臟分解由腸道吸收或身體其他部分製造的有毒物質，然後以無害物質的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外。

『貳』 都說女人的肝最重要，為什麼會這樣說呢

中醫強調人要經常疏肝理氣，清肝解毒，降肝火，養肝血。肝病專家發現，疏肝理氣可以使全身氣血暢通，如果不在體內受阻，臉上就沒有痘痘；清肝毒素可以溶解和消除體內的污染，但在體內無毒則臉不黑；降肝火可以平衡體內陰陽，沒有體內焦剛皮膚就不滋潤乾燥；滋養肝血可以滋養全身的器官，肝血充足時，體表有光澤，富有彈性。修復受損的肝臟，使全身氣血暢通，從而達到疏肝養顏的目的。

養肝明目、健脾益胃孫蘆爛、護肝補血、頭暈耳鳴、視力下降、失眠、氣血不足、口乾舌燥、便秘等。對於熬夜的人(會有很好的氣色)，使皮膚白而有光澤，有口臭，不容易長痘、長痘、生瘡，對心情有很好的效果，還能抗衰老、延年益壽。金線蓮和紅棗有很好的養肝明目、潤肺止渴的功效，使人面色紅潤。熬夜的人平時也可以多吃點。金線蓮和紅棗茶可以作為熱飲和冷飲。冬天可以放一塊生薑一起煮，可以很好的驅寒。

『叄』 女人能喝酒的為什麼比男人還能喝

因為女人能喝容易讓人印象深刻，你自動忽略了那些不能喝的女人。
科學證明女人對酒精的耐受能力小於男人。
在酒桌上以「女人不醉」忽悠女人喝酒的男人，很多不過是圖謀不軌罷了。

『肆』 養生有講究，為什麼說男人養腎、女人養肝怎麼養

男人養腎其實是說腎是男人的根本，因為就我們目前的生活狀態來看，男人用到腎功能的地方是比較多的，而據統計，年齡較大的男性當中，腎虧的幾率非常高，所以說男人要養腎。而女人傷肝的地方可能比較多，比如說女性為了美麗，經常會用一些化妝品或吃一些保持美麗的食品，這些化妝品和食品當中有可能或多或少都帶一些毒素，而肝功能就是主要排毒的，所以說女人要養肝。那麼養腎養肝，具體有以下幾個有效的方法：

3、多喝水

最後無論是養腎還是養肝，多喝水都可以達到很好的療效，所以，我們在日常生活或工作當中，一定不要忘記了在工作之餘多喝一點水，成年人每天應該喝8杯水左右，這8杯水大概是2000毫升。

『伍』 男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮！3種方法養出好肝臟

肝臟是我們人體很重要的一個器官，它主要的功能是排毒和代謝。《黃帝內經》認為：「肝腎同源」，就是說雖然肝臟和腎臟是兩個不同的器官，但是他們都起源於精血。中醫認為，肝臟是陽氣的聚集地，所以一個男人肝臟越好，那麼陽氣就越旺，腎也會越好，給人的感覺很強壯。女人要想漂亮，首先就得氣色好。只有肝臟 健康 了，女人才能擁有充足的氣血，才能皮膚紅潤，看起來有光澤。所以，男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮。不管是男人還是女人，擁有一個 健康 的肝臟都是很重要的事情。學會這3種方法，為你的肝臟保駕護航，有助於養出好肝臟。

1.保持良好的心情

如果想擁有 健康 的肝臟，首先就要保持一個良好的心情銷枯，對人對事都樂觀豁達。「怒氣傷肝」，如果我們平時因為一些小事情而大發雷虧寬洞霆，就會出現肝氣郁結，肝火旺，久而久之，巧桐肝臟就會受到損害。我們要懂得釋放自己的壓力，可以和朋友聊天，多出去接觸大自然。

2.均衡飲食

好肝臟是養出來的，而 健康 的養肝方式中，均衡飲食是很重要的。我們要多攝取一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜水果和堅果。還要多吃優質蛋白類的食物，如魚類、肉類、豆類，雞蛋、牛奶等。這些食物都能提高我們身體的免疫力，促進肝臟的排毒能力。同時還要少吃油炸食物，忌暴飲暴食。

3.早睡早起

現代很多人由於工作和生活的原因，經常熬夜。晚上肝臟只有得到休息後，才能更好地發揮自身的作用。長期熬夜只會增加肝臟的負擔，影響肝臟的排毒和代謝能力，久而久之，肝功能就會下降。男性就會出現渾身無力，疲憊不堪。女性就會出現臉色晦暗、色素沉著、黑眼圈，甚至月經失調，看起來十分憔悴。我們要早睡早起，這樣才能保護好我們的肝臟，讓我們更 健康 。

除開上述說的方法外，女性朋友們還可以多梳頭發，梳頭可以刺激我們頭部的百會穴，達到養肝和護肝的作用。男性朋友們應該戒煙戒酒。香煙中存在對肝臟有損害作用的尼古丁，酒精容易引發酒精肝和脂肪肝。不論男女，應該遠離燒烤外賣，少吃對肝臟有毒副作用的葯物。

『陸』 男人肝好身體壯，女人肝好氣色好

許多男性都懂得要養腎，但想要腎好，養肝也要重視，特別是愛抽煙喝酒的男人。中醫認為 肝腎是「同源」 的，且肝在體合筋，腎在體合含腔骨，男人筋骨強不強壯，要看肝腎好不好。

清代著名醫家葉天士在《臨證指南醫案》形容：「 女子以肝為先天 」，特別強調了肝對女性的重要性。

因此，不管男女都要注意養肝護肝。春季在五行中屬木，木又對應五臟六腑的「肝」。春天萬物生長，肝氣也隨著上升。春天是養肝護肝的最佳時期， 在春季養肝能達到事半功倍的效果。

春季養肝，就要吃好睡好心情好。日常要做到護肝的「三大」習慣：飲食均衡營養，少碰煙酒；良好睡眠，可護肝臟；愉悅心志，心平氣和，樂觀開朗。

下面麗姐給大家推薦幾款日常護肝的茶飲

菊花枸杞茶：

取適量菊花、枸杞放入杯子內，用沸水沖泡即可。可滋補肝腎之陰、清肝明目、潤肺燥、降壓、降脂、治療頭痛眼痛眼花等症狀。

棗杞黃芪茶漏顫： 取紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。將黃芪、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鍾。然後加入枸杞子煮 約2分鍾。即可濾入杯中飲用。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。

玫返老敗瑰菊花茶： 取玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。有疏肝解郁，清肝明目，美容養 顏，調暢氣機 的功效。幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。

『柒』 女人肝好抗衰老，男人肝好才不虛—養肝就是養命

傳統 養生 文化認為：肝最主要的功能是主疏泄和藏血，疏泄可以讓氣（能量）的流通順暢，藏血可以讓血充足、干凈。

養好肝，提升疏泄和藏血功能，才是最好的美容法，最佳的續命法。否則塗抹的再多，也只是表面功夫；補益再多，也是增加氣的負擔，說不定堵塞的更厲害、毒素積累的更多了。

肝腎同源要疏通 男人養肝才不虛

1、壓力大性慾低得疏肝

肝主"宗筋"，巡行陰器；男性行不行，根源在於腎精足此局不足。但如果肝鬱，氣血難以充盈，一樣不行，甚至連性方面的情緒都難以觸發。當一個人壓力大、性慾低時，最需要的是疏肝。

現在部分人因為熬夜和房勞身體虧虛比較嚴重，所以首先需要補精益腎、提升腎能量；但大多數人如果不是年紀很大、先天不足或者長期陋習，其實肝的影響更大，尤其是在情緒壓抑、工作生活常年高壓下。

壓抑的情緒需要疏泄，長期的氣郁需要疏通，這才是調理身心亞 健康 的第一步。

2、排肝毒重在清肝

我們都知道，日常的生活空間如果不經常收拾清掃，充滿垃圾，就會散發出種種異味，滋生種種有毒有害物質，人待著就不賣扒核舒服，容易生病；而如果我們能定期清掃、及時把垃圾清理出去，就會覺得氣場干凈舒服、人神清氣爽。

其實身體內部環境也是如此，由於現代飲食重油重鹽，環境污染重，食品農葯殘留等，加上吸煙酗酒、熬夜縱欲、經常服葯等，很多人體內積蓄了大量代謝垃圾、毒素而不自知。

肝臟是人體的解毒器官，是人體最容易積累內在垃圾和毒素的地方。現代人多發的脂肪肝、膽結石、肝癌、四高等，都與肝臟功能失常關系密切。

通過清肝，內在垃圾毒素得到清理，病灶得到修復；身體內環境會更干凈，經絡更通暢，渾身更輕松，整個人就會由內而外呈現出舒暢、輕快、愜意的狀態。

3、男人要警惕肝膽濕熱

現代男人多飲酒、常應酬，加上暴飲暴食、熬夜等，身體往往都有濕熱問題。

肝膽濕熱會影響人的胃口，不想吃東西，有潰瘍，舌苔黃膩，口臭，長痘痘，還可能誘發膽結石，黃疸型肝炎等，而男性感覺不舒服的陰囊潮濕、濕疹，女性的白帶黃、外陰瘙癢等，很多都跟肝經濕熱下注有關哦。

女人養肝抗衰老！皮膚、身材、心情好

1、好皮膚需要肝血去養

皮膚明亮有光澤需要氣血的濡養，這既需要肝藏有足夠的血去養，還要肝把體內的氣血梳理通暢，能夠去到皮膚那裡濡養它。

而如果一個人總是悶悶不樂，生悶氣，肝氣就容易郁結，氣堵在體內，臉上就容易有斑，而且皮膚發暗、發黃，皮膚老化明顯，成為"黃臉婆"。

肝就像一位將軍，生氣多了怒發沖冠，怒火往上，也就是肝火上炎，人就會頭疼，長痘痘，口腔潰瘍等。很多人有上熱下寒的症狀，臉上爆痘痘、口腔潰瘍，而腳冰涼涼的，有一部分就是因為肝氣郁結。

2、好身材需要肝血充足

肝與女子月經息息相關，它藏著充足的血，等著月經，還理著氣讓月經更痛快，這兩者缺一不可。

月經好不好關系著女生一生的 健康 。月食按時、順利就能幫助身體清理身體的垃圾，去陳生新，生成更多有活力干凈的新血，而不好的姨媽，氣血不通暢，不僅容易讓你長斑，還會出現卵巢、乳腺、甲狀腺等問題。

肝血充足，肝氣調順，這對於女性的生殖系統維護非常重要。肝臟好，女性各種激素的分泌才能協調、正常，身材才能凹凸有致。

3、好心情需要肝氣舒達

肝氣舒達的人，容易有好心情，一個人心情好，別人就喜歡和他相處，親近起來，格外能感受到他的魅力。心情不好的人，肝氣郁結的人，自己不舒服，怕這怕那，小心翼翼，別人和他相處也提心吊膽。

那些有魅力的人，和誰在一起，都能讓對方如沐春風。這是肝中掘氣柔軟，肝氣舒達的緣故！

1、推肝經

具體方法：坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節，反復推動約50次後，換腿再來。

此方法使用時，最好在晚上睡前；堅持練習，有一定的疏肝理氣、活血化瘀、去除肝火的作用。

大腿的內側有三條經絡，中間是肝經，靠近正面的是脾經，靠近後面的是腎經。推偏一點，也無妨礙。肝經循行部位，經行人體陰部生殖器官，打通肝經對於提升幸福指數非常關鍵。

2、壓腿式

具體方法：此法分為兩式，一是把雙腿伸直並在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓；二是把雙腿打開，身體慢慢下壓。

練習時，不重結果而重過程，能否完全壓下去並不重要，關鍵在於腿後、腿內側的大筋有較為舒服的拉伸感。

兩腿一並，全身輕松；兩腿一分，進補肝腎。兩腿並住後拉伸是鍛煉膀胱經，兩腿分開後拉伸是鍛煉肝經、腎經。當你舒舒服服地伸展，就會有一定的補益排毒效果。

3、蝴蝶式

具體方法：坐在床上，曲膝使腳心相對、腳掌並攏，腳跟盡量往內收；雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，上半身盡量往前靠，脊背挺直，雙膝要有節奏地上下振動，像是蝴蝶一樣，這就是"蝴蝶式"。

這個動作運動量不算大，但對於人體的 養生 意義極佳。現代人常常以坐為主，氣血中的雜質慢慢地沉積到骨盆部位，而此處又正好是人體生殖系統、泌尿系統所在，適當鍛煉以通絡排毒非常重要。

人坐的時間久了，會陰部位、骨盆部位的氣血運行不暢、經絡逐漸阻塞，該處的器官由於缺乏氣血濡養就容易功能衰退。

4、揉地筋

具體方法：將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來，這條硬筋就是所謂的"地筋"。

通常越是脾氣火爆之人，這根筋就越硬，就像綳緊的琴弦一樣，按起來非常刺痛。但凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。

地筋揉起來需要方法，一手扳腳趾頭，一手用大拇指順著筋推按。經常按揉可以起到一定的肝經、肝臟保健作用。

肝主筋，所以肝臟有問題"從筋論治"是一個非常重要的思路。天筋藏於目，地筋隱於足。藏於目的"天筋"，普通人很難下手鍛煉；而隱於足的地筋，我們卻可以把它找出來加以保養，以促進肝臟 健康 。