女生為什麼會長小肚子

㈠ 女生為什麼會有小肚子

男生女生都會有啊，胖的唄

㈡ 為什麼女生比男生更容易有「小肚子」

我覺得有兩點重要原因決定了女生容易比男生更容易長小肚子。

第一點，女生愛吃，天性如此，愛吃的人能不胖嗎，而且是一胖胖全身的，而且我們都是怎麼吃的？坐著吃的，於是脂肪易囤積，當然變成小肚腩了。眾所周知，大部分女生都比男生更喜歡吃，很多女生也以吃貨冠名，這里的愛吃並不是指如男子般飯量大，食慾好，而是女生特別喜歡吃很多零食，很多燒烤，很多油炸，很多奶茶，這些東西含熱量遠遠超過了米飯的很多倍，於是，直接後果導致了女生的小肚子比男生的更容易長，除了那些愛喝啤酒的男人的啤酒肚是女人不能比較的。

第二點，女生小時候很喜歡坐在電視機面前看動畫片，看電視劇，長大後，很喜歡在電腦面前看韓劇，看美劇，刷各種論壇，逛淘寶。有的人肯定會說，很多男生也會這樣啊，會在電腦面前打游戲啊，小時候也會看很多動畫片啊，可是，你有沒有發現，小男孩看動畫片的時候總是喜歡模仿裡面的做動作，跳來跳去的，爬來爬去的，小女生都是安安靜靜的坐在一旁看的，有時候可能手上還拿著一包薯片，等到大了，男生可能會在電腦面前玩游戲，但是好歹手指還在動，女生呢，看電視劇，床上桌上可能還有一大堆的零食。男生還可以經常去打打籃球，女生每個月來姨媽還得躺幾天。這些大概就是女生比男生更容易長小肚肚的原因吧。

㈢ 為什麼女生會有肚子

你這句話問得真奇怪，為什麼女生會有肚子？男孩子就沒有肚子了嗎，你是指小腹會變大是嗎，這個是生理問題

㈣ 為什麼高中女生會有小肚子。。

小肚子就是下腹部脂肪堆積造成的。
腹部脂肪堆積的原因是缺少運動，吃完飯後長時間坐著，如果是長時間處於坐直狀態，比如坐辦公室的，會比較容易形成救生圈，如果是長時間坐在椅子上背部斜靠在靠背上，這樣脂肪就會比較容易在腹部堆積，形成小肚子。

㈤ 為什麼很多女生有小肚子

女人為什麼會生小腹1、愛經常熬夜女孩是柔嫩的，皮膚柔嫩，人體柔嫩!經不住雨打風吹，更經不住漫漫長夜的殘害，經常熬夜，能夠說成女孩變漂亮瘦下來的大患!先不用說經常熬夜非常容易起痘，黑眼圈，造成皮膚越差。更關鍵的是，經常熬夜非常容易使內分泌失衡，減少人體新陳代謝工作能力。經常熬夜的另一個弊端便是，夜深時候嘴唇禁不住要吃夜宵，夜宵一吃不打緊，堅持不懈一天的減肥瘦身成效，一下子就付之東流啦!因此以便柔嫩的皮膚，以便久減不掉的多肉，還是不要熬夜了，假如不得已經常熬夜得話，能夠在餓的情況下吃一個低卡水果或者飲一杯減肥水果腹，但是最好是還是別經常熬夜，晚上吃水果或飲水都不大好，也不利身心健康。2、囫圇吞棗不喝水女孩要靦腆，用餐的情況下，尤其是要靦腆，不可以囫圇吞棗，你或許以便工作或念書著急趕時間，用餐全是快刀斬亂麻。要了解胃跟人的大腦中間的時間差是0分鍾，換句話說，實際上你有時早已吃飽了啦，但人的大腦還沒反應回來，等人的大腦感覺你吃飽的情況下，你早已吃過多了。因此用餐一定要少食多餐，給人的大腦一個思索的室內空間，少食多餐有益於減肥瘦身。假如確實是著急趕時間，趕不及靦腆如何拯救吃過多的飯食呢?多飲水，飲水有益於推動基礎代謝協助減肥，還會繼續給你的皮膚水嫩嫩。3、長期坐下來長期坐下來，工薪族或念書的長期坐著公司辦公室課室，不常常健身運動，必定會有肚子贅肉，有肚子贅肉別害怕，平衡膳食，均衡飲食，多吃蔬菜新鮮水果雜糧，另外別忘記補充蛋白，並相互配合一定的有氧運動減肥，改正以上不良習慣，小肚子贅肉會漸漸地消退。

㈥ 女生為什麼容易有小肚子

女人要生孩子呀,肚肚上有肉能溫暖子宮呀.生完孩子後會更明顯.注意運動會慢慢恢復一些.

㈦ 為什麼我會有小肚子

每天晚上做20個仰卧起做..切記要堅持噢..!

只要這樣堅持做的話.
那些肉就會消失的阿!.

㈧ 為什麼女生普遍有小肚子

不僅女生 男生也有
這就好比胳膊肘那塊皮一樣
這肚子上的肉也需要活動
如果沒有，撐不起來
有點行，別多了

㈨ 女性小肚子是怎麼形成的

我們長小肚腩除了和我們飯後就坐在那裡有關外還有一個原因就是便秘。這詞聽起來有點惡心，但是一定要認識它的惡劣性。

正常便便的次數？

一天1-3次！大部位人都是每天早上一次。這已經是令人比較羨慕了，至於2天一次，3天一次和....那些就忽略不計了。完全是病態。便便在腸腸里停留24小時以上就有毒啦。

為啥會便秘？

缺乏運動、喝水太少、吃太多油炸食品、飲食太單一、蔬菜水果攝入太少！消費系統不好、熬夜！都會引發便秘。

便秘的危害？

影響美容。增加女人體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡。然後就會出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華 、毛發枯乾，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。還會引起輕度毒血症症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營 養不良。經常排便用力，還會促使痔瘡的形成。就是肛裂。

另外便秘可使乳房組織細胞發育異常，增加誘發乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5％，每周排便2次以下的女性患 乳腺癌的概率為25％。
總結的比較有效的方式：

1.早晨起來空腹喝500ml的清水，然後吃一個蘋果，再喝一瓶酸奶。基本上不嚴重的就可以出來了。

2.早晨起來空腹喝500ml的清水，然後蹲在地上半小時，基本上也能出來了。

3.咖啡！空腹喝一杯雀巢3+2，基本上就出來了，咖啡的效果非常強，記得不要先喝水，一定要先空腹喝咖啡。

4.吃螺旋藻，那東西是保養品中的上品，而且是天然的東西。它可以補充人體所需要80%以上的各類營養，太強了。而且一克螺旋藻相 當於1000克新鮮蔬菜或水果所含營養的總和。平時工作太忙，或者總是挑食，就一定要吃它。我現在就吃這個。挺好的。

還有一些別的方法：

1.早上空腹喝淡鹽水。
2.每天晚上吃一顆蘆薈膠囊。（要堅持2個月才有效果）
3.早上空腹喝蜂蜜水(用溫水沖服，現在有好多專業的蜜店，提供各種功能的蜂蜜)
4.吃香蕉。這東西很潤腸的。
5.吃萵筍。它有寬便的作用。
6.吃紅薯。它也非常潤腸。

◆一、如何減去腹部脂肪

由於久坐電腦前，缺乏運動，易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需多方面配合：

1. 改變飲食習慣；
吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

2. 走姿和坐姿要正確；
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3. 要配合運動；
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

◆二、如何減去肚子的脂肪

首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

最後就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

◆三、平坦腹部秘訣

每天朝九晚五坐在電腦前，令不少MM腹部變得有點「十月懷胎」之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著的MM，其腹部最容易出現「肚腩」，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。在日常生活細節里，如果你稍稍注意一些基本守則，那麼平坦的腹部仍會長伴左右。

進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感，特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題，導致經常性腸道功能病，人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜（如把電視機開掉），咀嚼要夠充分。

食物要煮熟
現在時尚烹飪半生不熟，導致澱粉無法被摧毀，大多蔬菜穀物中澱粉糖聚集大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。

食用健康食品
酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。

少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。

鍛煉出結實的腹部
結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。

走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。

增加礦物質，避免經期前的綜合症
如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶製品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經期前綜合症。

控制呼吸
正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優美的體態姿勢。

◆四、瘦身方式及規則

1.三餐照常吃。
2.熱開水2杯。
3.一起床馬上喝，不是早餐前才喝。
4.不可以用其他飲料代替。

盛夏到了，游泳是值得我向MM推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。