4歲孩子很困但就是不睡為什麼

❶ 孩子明明很困卻遲遲不肯睡覺，如何讓孩子快速入睡

孩子明明很困卻遲遲不肯睡覺，如何讓孩子快速入睡？

明明眼睛都開始無光，卻遲遲不願意睡覺，各種各樣哭鬧不止。這樣的畫面，應當很多家長都曾有過，或是正面臨著。看見不肯睡覺的孩子，聽起來他們鬧心的哭泣聲，覺得自己隨時都可能崩潰。

從最開始的細心哄勸，再到後來高聲訓斥，爸媽的細心確實用盡了。趁著訓斥，不但可以宣洩自已的心態，並且想嘗試讓兒童乖巧可愛睡覺。但是父母的小算盤，確實打錯，由於大聲的訓斥，只能得不償失。

原本寶寶就處於情緒煩躁的時期，若是再聽到父母的指責聲，心裡的焦慮、心煩心態會更嚴重。會擁有更長一段時間的又哭又鬧，因為我們內心深處的憋屈、心煩，也需要一段時間消化吸收。

即使被爸媽的訓斥「嚇」到，難過的入睡，實際上不利於小孩的生長發育。伴隨著淚水、啜泣入眠，可能熟睡中是父母的聲響，很容易驚醒。將來很長一段時間，孩子可能對睡覺造成心理恐懼，難以獨立自強的入眠。

一、既然孩子不肯睡覺，那就先找原因

1、睡多了

各個年齡段的小孩，他們對於晚上睡覺長要求是不一樣的，因此需要結合年紀、身體情況來選擇。大白天，盡可能不能讓孩子睡得太多，兩小時的休息時間足已。剩餘的時間，就陪著孩子玩樂，或是教他們一些簡單的東西。

2、及時捕捉睡眠訊息

陪伴孩子的中途，要做個細心觀察的老母親，尤其是到了晚上睡覺時的時間也。當自己發生揉眼睛、打呵欠，或是流淚的現象，一定要及時接納數據信號，搞好一切的臨睡前提前准備，給孩子接下來睡眠創造條件。

3、給足孩子安全感

任何時刻，都需要重視安定感塑造，這對孩子接下來發展趨勢有益。而高質量的陪伴，是安定感較大由來，多和孩子溝通交流，就算他們什麼都聽不懂。晚上睡覺，盡可能多陪著孩子一起，讓她們體會到爸媽的喘氣聲。

4、睡前儀式很重要

臨睡前教育孩子很重要，但是想對比下，實際上陪伴的方法才更為重要。日常生活要有儀式感，睡覺亦是如此，一定要避免孩子過於激動。過度劇烈的手機游戲玩不了，刺激性小故事、影片不能看，需要結合小孩的愛好來調整。

寫在最後：正被孩子睡前哭鬧折磨得爸爸媽媽，值得一試先找原因，隨後逐一去擊敗。都覺得有志者事竟成，只需爸爸媽媽充足的勤奮耐心，堅信很快就可以有著充足的睡眠。

❷ 孩子晚上即使很困了也不想睡覺，是怎麼回事呢

有些孩子一到夜晚就會表現的非常興奮，即使很困也不會選擇睡覺，這是比較正常的現象，有些寶寶可能還會出現鬧覺的情況，所以在睡覺之前一定要注意調整好寶寶的情緒，不要太過於興奮，這樣也能夠避免出現入睡困難的情況。有可能是因為寶寶感覺到飢餓，所以才會出現睡不著的情況，如果睡眠的環境比較嘈雜，或者是溫度不合適的話，都會影響到寶寶的睡眠，家長也應該根據實際情況來進行調節，這樣才能夠改善寶寶不想睡覺的現象。如果寶寶的身體出現了疼痛就會有哭鬧的表現，而且在睡覺的過程中也是非常不踏實的。

家長也應該調整一下作息時間，最好是養成早睡早起的習慣，在睡午覺的過程中，不要讓寶寶的睡眠時間過長，這樣會很容易出現夜晚睡不著覺的情況。不同的原因在解決方法上也是會有很大差異的，一定要培養寶寶的睡眠習慣。

❸ 孩子明明很困了，為什麼哭鬧不肯睡可能是這4種原因

很多媽媽都會遇到一個棘手的問題，就是當孩子需要休息的時候卻怎麼也睡不著。使得媽媽無法按時休息，孩子也得不到正常的睡眠。這時的父母就會很頭疼，不知道孩子究竟因為什麼而不肯入睡。

其實，原因一般是因為發生了這4種情況，才讓孩子哭鬧不休、不肯入睡。

寶寶剛剛出生來到這個陌生的環境里，需要長時間熟悉自身所處的環境，才會漸漸感覺到安心，加上父母給予的陪伴，會讓孩子處於一個安穩的心理狀態，自然會踏實的入睡。但是如果因為換了一個環境，讓孩子感受不到熟悉的人和事物，孩子會產生應激反應，從而精神緊張，情緒不穩，很難在這種狀態下安心休息。

每個人都有困意來襲的時候，此時進入休息的狀態是最好的時機。孩子也不例外。但當我們熬過困意，大腦和身體會變得和日常一般活躍，甚至會因為外物的刺激而變得更加興奮，此時想要休息是違背身體本能的事情。所以，當父母錯過孩子困意頃頃的信號，想讓孩子按時休息就會變得更加困難。

當孩子身體不舒服的時候一定會影響到他的休息。平時生病感冒不僅導致孩子時常有病理反應，像感冒總打噴嚏、咳嗽，或者是牙齒的不舒服，都會影響孩子的睡眠。還會影響孩子的身體發育，所以，父母要多關心孩子的身體狀況，保障孩子的生活 健康 。

良好的作息時間是生活規律的重要體現。養成好的生活習慣可以幫助孩子 健康 成長，有助於孩子對未來的生活更加負責。如果孩子不按時休息，今天9點休息，明天卻熬夜到11點，這樣的起伏不僅傷害身體的代謝功能，也不能保障孩子的休息和精神，長此以往，打破孩子的 健康 生活。

應該怎樣做才能讓孩子按時睡覺，讓父母省心，讓孩子舒心。別著急，做好這3點，讓孩子輕松好眠。

家是溫馨的港灣，給孩子創造一個屬於他自己的小天地，讓孩子擁有自己的歸屬感。時間久了，孩子自然對熟悉的環境感到放心，心情舒暢，睡眠自然也會香甜。同時，父母也要多陪伴孩子，親人的陪伴可以加深孩子對睡眠環境的信任，如果雀螞陸因為工作太忙，沒有太多時間陪伴孩子的話，也要給予孩子專屬的休息環境，不要打擾他，讓孩子安心入睡，輕松好眠。

孩子困了，會有很多表現。物伏比如精神不振，眼神迷離，打哈氣等等，這都是孩子最佳的入睡時機。趁此時哄孩子入睡會比平時更加容易和順暢。所以，父母要多多了解孩子日常的睡眠習性，掌握孩子的入睡信號，讓孩子在最好的時機休息。

睡眠和飲食是孩子 健康 的重要因素。良好的睡眠和飲食習慣可以幫助孩子茁壯成長，提高孩子的生活質量。所以，幫助孩子養成規律作息的好習慣不僅可以保證孩子的睡眠，也可以督促孩子按時休息，讓父母省心。同時，父母可以根據孩子的睡眠習慣，給孩子創造相同的條件讓孩子盡快進入睡眠狀態。也要避免孩子的午睡時間過長，導致晚上精神充足，不易入睡的情況出現。

以上就是寶媽對付孩子不易入睡的好方法，想要孩子輕松好眠，就立即行動起來吧。

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❹ 寶寶明明已經很困了，為什麼就是不肯睡覺呢

「哄睡難，難於上青天」。關於哄睡這個話題，很多寶媽都深受其折磨。哄寶寶睡覺，簡直是崩潰、痛苦，直到疲憊不堪。

對於哄寶寶睡覺，很多媽媽都無法理解一個問題：那就是明明寶寶已經很困了，但是就是不睡，這種情況簡直就是超出了寶媽們的理解范圍。

寶寶明明很困了，又揉眼睛又打呵欠的，卻不直接閉上眼睛睡，而是哼哼唧唧，又哭又鬧，這樣的情況想必很多寶媽在哄睡的過程中都遇到過。

所以，一旦寶寶有睡眠問題，不要單純地把目光都放在哄睡的方式上，寶寶睡不喚春族好很多時候也是身體不舒服、情緒不好造成的。

沒有寶寶天生是睡渣，困了要睡覺這是本能，寶寶在媽媽肚子里的時候，就已經學會了自己睡覺，所以只有解決了根本問題，睡覺的問題才會森旁迎刃而解。

❺ 孩子明明很困總打哈欠，但為什麼就是不肯入睡

孩子明明很困總打哈欠，但為什麼就是不肯入睡？因為求知慾濃郁；人們的求知慾是天生的，寶寶們從胎里里出去，抵達一個新的世界，看見周邊生疏的一切，當然會出現求知慾。為了更好地達到這些人的求知慾，因此她們不願意閉上眼，害怕一閉上眼，面前這種妙趣橫生的好玩兒的就逃走了。

❻ 有哪幾種原因是導致寶寶明明已經困了，卻不睡覺的原因

上周出差去外地講課，課後有位媽媽問了我一個很有意思的話題：「我家寶寶明明困了卻不肯睡覺，是怎麼握扒猛一回事？」草莓小時候也有這樣的經歷，同為父母，聊起這個話題我好像有說不完的話。

草莓每個月都去做一次兒保，她的兒科醫生經常給我一些建議，比如如何照顧草莓的飲食、睡眠此巧，換季要注意哪些事情？這點讓我非常受用，照料起來也輕鬆了許多。

Tips：晚上是身體休息的時間，寶寶醒來後，會自動檢查，周圍的環境和入睡時是否一致？自身有沒有不舒適的感受等等。所以，請戒掉奶睡的習慣，並嘗試讓孩子自己入睡，不打擾他的休息空間。

晚上是身體氣味最濃郁的階段，如果你打算陪著孩子睡，就請不要輕易離開。媽媽在不在身邊，對寶寶的睡眠也會有影響。一覺睡到大天亮的寶寶人人都想要，但請別忘了，幼兒神經系統發育尚未完善，適當的哭鬧也是他在提醒你：「媽媽（爸爸），我在這里，請記得！」晚間的照料還是很有必要的，安全感足的寶寶，更容易一覺睡到大天亮！

❼ 孩子明明很困卻不想睡覺是怎麼回事啊

孩子明明困卻不睡覺，這得看看是什麼時候，以及孩子不睡的原因。

如果是白天，孩子可能是想玩或者環境較吵，影響孩子入睡。也有的孩子因為前面睡眠習慣沒養成好，習慣鬧覺。晚上不願去睡的寶寶，可能是晚上家人上班回來，家裡比較熱鬧，容易讓孩子興奮，或者跟孩子玩的太興奮了。

分析孩子不睡的原因，拍稿要針對不同原因找解決方案。首先應該在孩子很小時就培養孩子好的睡眠習慣，盡量定時定點睡眠，有一套相對固定的睡前儀式，這樣都有助孩子建立好的睡眠形式。

同時針對特殊情況，做相應改善，如果是父母下班較晚或者晚上自己習慣晚睡，那就要調整父母的作息時間，順應孩子的睡眠需求，從而保證孩子的睡眠。

如果是下午小睡時間過長影絕判響孩子晚上睡眠，那我們要下午小睡時提前叫並賀改醒孩子，有睡黃昏覺的孩子取消。一般6個月後的孩子盡量下午4點後不再睡覺。

如果是其他環境因素導致的孩子睡眠時間過晚要盡量避免影響孩子睡眠的事情發生，父母可以協調家人一起努力，給孩子一個舒適的睡眠環境。
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