30歲的男人為什麼會早睡

A. 30歲男人嗜睡正常嗎

個人覺得，如果不是工作太累導致則褲的嗜睡，就不太正常，觀察自己有沒有別的症狀，例如上火，沒有食慾，經常感覺疲憊等等，如果有這些症狀，考慮可能是濕氣重。春天雨水多，環境潮濕，天氣忽冷姿盯返忽熱，多吹空調都是跡飢有可能導致濕氣重的。不過春天也會導致春困，自己辨別一下。

B. 三十多歲了，早睡早起真的很重要嗎

非常重要。而且不只是三十歲的人需要早睡早起，每個年齡段的人都應該早睡早起。

隨著智能手機和網路的普及與使用，人們的睡眠時間變得越來越短，熬夜成為了一種普遍現象。想一下，你是不是有過這樣的經歷：習慣睡前刷會手機，看看短視頻或是各類的社交平台里的朋友圈，亦粗遲或是刷刷劇......不知不覺就已經到了凌晨一兩點了，如果這個時候睡下還好，更郁悶的是，有時會越看大腦越興奮，最後還要醞釀很久才能睡著。

而且，經過我長時間的驗證，我發現早睡早起能讓人一整天都很精神，做事也會更加專注，效率更高。為什麼會這樣呢？因為我們人體的各個器官組織在進入23點以後，就會開始修護排毒並且休息。如果長時間的熬夜，皮膚會加速衰老，人也會變得健忘和易怒。所以呀，為了讓自己擁有健康的身體，還是盡量早睡早起。尤其是30歲以上的人，各個方面都不如十幾二十歲的狀態了，所以早睡早起還是很重要的。

C. 你覺得年輕人為什麼一定得早睡早起呢

有無數個瞬間，我意識到我不能再熬夜了。但是又有無數次我依然繼續熬夜。

從大學到現在，六年，我好像一直在斷斷續續熬夜。

雖然我現在身體也很好，精力也很充沛，但我能感受到我現在比以前容易疲勞。如果我這六年一直早睡，我的身體狀態會比現在好得多，皮膚也會更好。

十月一回家一次，我到現在都沒歇過來，這幾天一直很累，睡不醒。今天下午睡到四點，睡得昏天暗地的，一直在做夢，昏昏沉沉。睡醒了也很累。我原來真的，不是這樣子的。

今晚我感覺狀態特別好，整個人很放鬆，能松下來。我突然明白，為什麼前幾天拍照就是感覺表情特別僵硬，笑不出來。可能就是太累了，整個人太僵硬了。今晚襪拆，拿起手機自拍一告迅棗張，我可以笑得很自然。而這種，放鬆的感覺，很好。

我喜歡這種感覺。我想要一個更加精力充沛，活力滿滿的自己。所以，我要好好睡覺，我要多睡覺，我要更昌畢有活力。

之前六年斷斷續續熬夜，之後六年，堅持早睡，30歲時我也可以活力滿滿。

D. 一個男人早睡早起，說明什麼呢

好的答案不需要篇幅長，
當一個男人，開始早睡早起，堅持健身，不斷學習，接受各種各樣新的正能量文化知識，收斂自己的脾氣，性格變得堅韌友善，努力工穗拍作，一心向錢，不忘善良，的時候，說明這個男人家庭條件不好，沒人看得起他，也看不起他的父母，家庭條件很差，小病忍，大病挨，工資收入低，只能祈禱家人不生病，女人看不上他，不願意跟他在一起。
他要做的是，找回，尊嚴，為了尊嚴他要努力賺錢，要抬頭給那些看不起他的人看，要讓自己的家人過上好日子，當他身價過億的時候，他會回報社會，這種男人，難能可貴，當他成功以後，他一定不會拈花惹草，他只會忠於在他艱苦奮斗過程中一直陪他不離不棄的醜女老清族跡婆，答並一個男人的品質藏在他讀過的書里，一個男人的覺悟藏在他經歷的事里，一個男人的成功，是過去和現在無數個渺小堆起來的，
這樣的男人，一努力工作，性格和善，對女人絕對的好，不會家暴，感情不好會直接離婚，絕不會打人，
這就是一個人的品質。

E. 為什麼我老想睡覺啊,而且很早睡,怎麼會這樣啊

嗜睡症是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。主要特點是：(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長；(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反復睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。
嗜睡症的治療多採用心理治療，去除與發病有關的晌液攔不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規律。此外，還可給予小劑量的精神興奮葯物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要時在醫生指導下應用。

男性也會發生周期性嗜睡嗎?
我們在「經行嗜睡是怎麼回事?」當中討論了婦女隨著月經周期的變化，而出現的周期性嗜睡病象，男性是否也有這種病象呢?從臨床上還真的存在這種病證。本病證與發作性睡病類似，但有其特點，周期性出現，在發病階段睡眠時間明顯延長，一般在9小時以上，白天照樣睏倦。一個周期20天左右，過後一切如常人。睡覺時受刺激能很快醒來，大小便時能自動醒來。白天如能睡一會兒，困意可暫時消失。除嗜睡外，這種人意識也常不清楚，在發作階段不得不停學或停止工作。發病年齡多在十幾歲。開始時可能是因為過度勞累或患感冒，之後沒有任何誘因也會周期性出現。一年之中可發作數次。有些人到20～30歲左右可自行痊癒。
對於這種周期性嗜睡症，目前尚無理想的治療葯物。有人報道，使用精神科治療躁狂症的葯物碳酸鋰可以奏效，每日400毫克左右，連續服用。使用碳酸鋰治療，用葯初期會出現惡心、嘔吐、腹瀉、倦怠、乏力、口渴、多尿等，這些症狀多在開始用葯後一兩周內消失。值得注意的是，碳酸鋰的安全范圍很窄，血中葯物濃度達一定程度就會出現中毒症狀，如意識障礙、言語不清、肌肉震顫、驚厥、昏迷、精神紊亂等，無特殊解毒葯，只能立即停葯，給對症處理。因此使用碳酸鋰治療，一定要在醫生的指導下用葯，絕不可自行用葯。這里僅是作為一種治療常識向人們介紹。

青少年易患何種思睡性疾病?
我們知道，人的精神活動有興奮和抑制兩個過程，這兩個過程互相交替，相互平衡。當大腦皮層處於興奮狀態時，人就清醒；當處於抑制過程時，人就昏昏欲睡，進入睡眠。大腦皮層沿著「興奮——抑制——興奮」的過程反復進行著，從而使人有規律地宴胡進行睡眠休息與工作學習。一個人的睡眠所需時間是隨著年齡的增長而逐漸減少的。一般來說，青少年的睡眠時間每夜8～10小時就足矣。可是，有些青少年盡管夜間睡眠不少，但到了白天還是想睡覺。尤其在上課時，常常由於抵抗不住困意而呼呼大睡。這可能是一種青少年常見的病態睡眠現象。主要有青少年周期性貪食嗜睡症和發作性睡病兩種。
青少年周期性貪食嗜睡症，以男童為多見。發病時患兒整日昏昏欲睡，不思飲食，有時強迫吃飯時，也會口含食物而眠。如此病情一般會持續1周左右後突然「睡醒」。醒後精神大振，有明顯飢餓感，見食物狼吞虎咽，此時的患兒精神活動一切正常，睡眠、學習毫無障礙。可是到了下個月的同樣時間，又會舊病復發，重演上月的一幕，一周後又會自愈。如此的病情可年年月月循環發生，給患兒及家庭帶來說不盡的痛苦。
發作性睡病也是好發於10～20歲的青少年，主要表現為患兒在清醒時的警醒水平處於低落狀態。這種埋晌情況在夏季下午尤為突出。表現為開始時，有陣陣睡意反復襲來，且逐漸加重，雖努力抗拒，最終還是打起瞌睡來。睡眠時間長短不一，短則幾分鍾，長則十多分鍾，而且睡眠不深，容易被喚醒。醒後感到腦子有短暫的清晰感覺，如此情況，每日可有多次發作。
綜上所述，青少年周期性貪食嗜睡症及發作性睡病均為病態表現。考其原因，一般認為由下丘腦功能異常引起，但也可能與下丘腦發生腫瘤、炎症和外傷等器質性病變有關。所以，青少年當出現上述睡眠異常時，應及時去醫院神經科檢查，排除下丘腦器質性病變後，可服用利他林、苯丙胺等中樞興奮劑治療。

參考資料：http://..com/question/4550196.html

F. 男生睡得很早為什麼

男生睡得很早，這個可能是由於他自己的習慣，還有他的體質所決定的，有些人可能不喜歡熬夜，他知道熬夜的害處，所以說他。他充分的了解了睡眠的重要性，所以他不願意晚睡。

G. 男生早睡早起的好處

減肥,告別黑眼圈,精神好。
1、精神變好堅持早起就會早睡。晚間身體會進行排毒和休養，第二天人就會充滿活力，那麼精神粗棚狀態自然是很好的。如此良性循環，每一天純鬧的自己岩褲則都是容光煥發。
2、時間變多如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐。當你把自己的電量充滿會發現僅僅過了半個早上，那你的周末就比別人更有意義。
3、告別黑眼圈身體是最經不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、皮膚好。
4、減肥經常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的!