為什麼孩子每到晚上就哭

A. 寶寶一到晚上就哭鬧怎麼回事

白天還好好的，乖乖的寶寶，一到了晚上就哭鬧?別急，來看看寶寶哭鬧的原因以及對策吧~

寶寶晚上哭鬧的原因及對策

1、缺鈣

寶寶缺鈣不積極治療很可能患上佝僂病，缺鈣的寶寶夜間常常煩躁不安，還會出現多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等症狀。

對策——補鈣

為寶寶補充維生素D和鈣劑，多帶寶寶曬塵殲曬太陽，寶寶夜啼的現象會得到改善。如果出現嚴重的佝僂病跡象，趕緊求助專業的兒科醫生。

2、衣被因素

寶寶睡覺時蓋得太厚，會因為熱而煩躁哭鬧;被子太少，冷刺激也會哭鬧。被褥鋪得不平整，或小衣服過緊、系帶或玩具硌著寶寶，也會使寶寶哭鬧。

對策——營造舒適環境

晚上入睡前注意將寶寶房間溫度調派胡沖在22~24℃，濕度控制在60%~65%左右。寶寶入睡前查查床上有什麼東西可能硌著或扎著寶寶，同時建議給寶寶佩戴臍兜，防止腹部受涼。不要給寶寶裹得太緊，寶寶感到舒服就會停止啼哭了。

3、患病

現代醫學認為小兒神經系統發育不完全，可能因一些疾病導致神經功能調節紊亂而造成小兒夜啼。另外，寄生蟲病，如蟯蟲病，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，寶寶會煩躁不安，啼哭不停。一些慢性疾病如貧血、結核也會讓寶寶因難受而睡中哭鬧。感冒期間，由於寶寶發熱難受，鼻子不通氣呼吸困難，也會哭鬧。

對策——治做御療原發病

找到寶寶哭鬧的原發病，積極防治，寶寶就能安然入睡。

4、驚嚇、需要愛撫

白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是出於白天過於興奮或者受到刺激的原因。

有些寶寶在成長過程中有安撫需求時，肌膚觸摸可以讓寶寶心靜，但有些父母由於白天工作忙，照顧孩子時間少，到了晚上寶寶會以哭泣來引起父母注意，讓父母抱抱自己獲得安撫。

對策——多陪寶寶

平時少帶寶寶去喧嘩的場所，避免寶寶直接接觸使他害怕的物體或人，寶寶驚醒後安慰他，告訴寶寶沒什麼好害怕的，讓寶寶安穩入睡。父母應盡量抽出時間多陪寶寶，寶寶的“皮膚飢餓”得到滿足，就不會夜間哭鬧了。

提示：細心觀察寶寶的行為很多疾病，譬如寶寶在感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間、肚子有蛔蟲等，都會因難受而在睡中哭鬧。訓練正常作息訓練寶寶正常的生活作息，按時上床睡覺，不要經常變動。

5、飢餓

如果寶寶每晚比較定時地哭鬧起來可能與寶寶飢餓有關。有些媽媽機械地定時定量哺乳，使母乳喂養的寶寶奶量不足，或者人工喂養的寶寶沒有及時添加輔食，寶寶到夜間時處於半飢餓狀態就會哭鬧不止。

對策——睡前吃飽

媽媽們不必按教程固定餵奶間隔時間，當寶寶餓時就給寶寶吃，如果寶寶吃奶中途睡著了，可以彈彈寶寶的小腳心讓寶寶吃飽再睡。人工喂養的寶寶應該增加餵奶量，奶粉不要沖得過稀。應該養成寶寶夜間少吃奶的習慣，3個月前的嬰兒夜間喂一次奶就好，3個月後的嬰兒可以嘗試夜間不餵奶。另外提醒媽媽們大月齡寶寶夜啼時不宜給巧克力、可可糖之類的糖果與飲料加以哄騙，這些食物含有興奮成分，寶寶更不容易安睡。

6、過飽

一般而言，小寶寶隔2～3個小時就可能要吃奶，可惜，有些爸爸媽媽以為寶寶哭鬧是因為沒吃夠，於是又餵了一次奶!但是寶寶的神經發育尚未成熟，仍舊保留著吸吮反射能力，無論什麼東西，只要放到寶寶的小嘴裡，他就會用力吸吮，結果導致吃奶量過多，寶寶的小肚子越來越脹，進而因為感覺不舒服而哭鬧不止。

對策——具體情況餵奶

到底應該隔幾個小時喂一次奶，要依寶寶的具體情況而定，至於每次喝奶總是又快又急的寶寶，可在喂到一半時先給其拍背排氣，以免吸入過多的空氣。

7、尿憋

睡前飲水太多，或是奶粉沖得過稀，寶寶到了夜間被尿憋醒，不能以言語只能用哭啼來表達。另外尿濕的尿布刺激寶寶也不能入睡。

對策——訓練寶寶的小便規律

媽媽們應該逐步訓練寶寶的小便規律，讓寶寶能逐漸控制小便。睡前1~2小時不要給寶寶喝太多水。如果寶寶因為尿急哭鬧，媽媽們只要為寶寶把過尿，寶寶就能繼續入睡。建議媽媽們准備一盞不太亮的小夜燈，給寶寶把尿或換尿不濕的時候開這個燈，這樣寶寶就不會因為強光的刺激而沒了睡意。

8、晝夜顛倒

有的寶寶白天睡得太多，早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，或者晚上提前入睡，半夜睡醒，精神十足，沒人陪著玩就哭鬧。有些爸爸媽媽白天要上班，寶寶多數時間睡覺，父母晚上休息了他卻開始玩耍活動，由此造成了日夜顛倒夜間哭鬧。

對策——制定規律的生活作息

應該給寶寶制定有規律的生活作息，早晨早些喚醒寶寶，午睡時間適當調整，白天抽出時間多逗寶寶玩，充分的活動讓寶寶有了倦意，晚上就能安安穩穩睡到天明。經過一段時間後，寶寶生活有規律就會白天興奮晚上安眠。如果長時間調整收效甚微，可以求助 兒童 保健醫生作些專業指導。千萬不要自行給寶寶服用鎮靜劑類葯物幫寶寶入睡。

9、寒性或熱性母乳誘發

媽媽吃過量生冷、冰鎮食品，母乳呈寒性，寶寶吃後寒性易侵襲肚腹，表現出食慾差、面色青白、四肢發涼、哭聲低微等;媽媽喜吃辛辣、肥膩、不易消化的食物，可能導致奶水呈熱性，寶寶吃後產生內熱，易出現熱燥而哭啼，大便乾等表現。

對策——哺乳媽媽飲食要清淡

哺乳媽媽們應注意飲食清淡、營養均衡，不過食寒涼、燥熱食物，少吃辛辣、肥膩、不易消化的食物。提醒孕媽咪在懷孕期間飲食清淡，預防今後寶寶出現夜啼。

提示：曬曬太陽晴天時，利用早上9點之前、傍晚5點左右帶寶寶散步、曬曬太陽，可增加維生素D的來源，促進神經安定。少吃易產氣的食物如蘋果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡得太濃。可給寶寶適量溫開水或茶飲，並輕輕按摩腹部，一般均能使脹氣緩解。只要有打嗝、放屁、排便等，將氣體排出，終止脹氣，就可改善寶寶的不舒服。

10、肚子脹氣

由於消化功能不夠完善，所以寶寶會不定期出現腹脹狀況。

對策——拍背排氣

幫寶寶拍背排氣，或擦一些含薄荷油成分的嬰幼兒專用消脹氣葯膏。如果寶寶經常脹氣，請考慮換一種配方奶粉，而哺喂母乳的媽媽則少吃一些產氣食物(如豆類、豆漿與地瓜等)。

11、想睡覺

有些小寶寶在睡覺之前顯得比較煩躁，如果寶寶的眼皮顯得很重或一直揉眼睛，那就表示想睡覺了。

對策——舒適睡眠環境

請給寶寶提供一個溫馨、安靜的睡眠環境。但是也不要過於緊張，刻意減低音量。

12、媽媽吃了重口味的食物

哺喂母乳的媽媽如果吃了口味比較重的食物，如辣椒、洋蔥、咖哩等，寶寶可能會受到影響而哭鬧。

對策——注意飲食

哺喂母乳的媽媽盡量避免食用刺激性或含咖啡因、酒精的食物與飲品，以免影響到寶寶的情緒反應。

13、有情感需求

小寶寶有時懷念在媽媽肚子里的溫暖感覺，所以通過哭鬧來獲得媽媽的擁抱和呵護。

對策——擁抱

擁抱能夠有效安撫寶寶情緒，不妨就多抱抱他吧。

14、太冷或太熱

小寶寶調節體溫的能力還不夠強，環境溫度過熱或過冷都會讓寶寶感到焦躁或不舒服。

對策——注意溫度變化

盡量在室內維持舒適的溫度(22℃～24℃)，在外出時及時給寶寶添減衣服。

15、腸絞痛

在腸絞痛發生時，寶寶的小臉會脹紅、下肢蜷曲於肚子上，這種情形通常發作得很急，常見於下午及夜間，好發於3～6周新生兒。當然，媽媽不要過於緊張，等寶寶到了3個月大左右時，腸絞痛的發生率將大大降低。

對策——按摩

對付寶寶腸絞痛有一些法寶，可以抱起寶寶，有規律地、輕輕地搖一搖，在寶寶小肚子上擦一些消脹氣的葯膏並按摩一下，或用溫毛巾放在寶寶胃部、唱 唱歌 、洗個溫水澡等，都可以有效舒緩寶寶的不適感。如果上述 方法 均不能奏效，請盡快至醫院做進一步診斷，在醫師指導下使用一些抗組織胺、鎮靜劑等葯物。

16、其他兒科疾病

除了腸絞痛之外，中耳炎、腸胃炎或疝氣等也都可能是造成寶寶身體不適而哭鬧的原因。

對策——醫院就診

B. 寶寶為什麼一到晚上就哭鬧不止

寶寶一到晚上就哭鬧不止有可能是腸脹氣引起的腸絞痛。

腸絞痛的寶寶通常每天定時哭鬧，不痛的時候一切正常。緩解寶寶腸絞痛的方法：排氣操，撫觸順時針按摩腹部，飛機抱，不過度喂養等。

寶寶3個月之後隨著腸道菌群的建立和胃腸道的發育逐漸完善，腸脹氣引起的腸絞痛會逐漸緩解消失。

引起寶寶哭鬧的原因很多：熱了、冷了、不舒服了、餓了、尿了、大便了、無聊了、害怕了、被蚊蟲咬到了等等。當然還要排除寶寶是否有其他病理原因引起的哭鬧，這就需要去專科確診。

C. 寶寶每天一到晚上就哭鬧是怎麼回事

一般不外乎以下幾種情況。 ●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。 ●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。 ●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。 ●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。 ●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。 患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。 此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。 有這類問題的家長反映寶寶入睡前需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。剛入睡放到床上就醒了，需要長時間抱、拍、晃一直到睡熟後才能放下。這樣的孩子往往夜間醒來愛哭鬧。 實際上這是家長使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。因為在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來時，睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡周期，父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時，要求家長起來抱、拍晃才能再入睡，即使不餓，也要含奶頭，吸吮幾口就睡著了，不然就哭鬧不已。遇到這種情況怎麼辦？家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會兒抱起來安慰，放下又哭，第二次讓他哭的時間長一些再抱起，以後逐漸延長時間再應答。直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了，他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。一旦養成自己入睡的習慣，夜間就會睡得很好。 有些孩子喜歡鬧夜，這使得上班一族的父母苦不堪言。夜間哭鬧不止，還會干擾鄰居，每當鄰居順起孩子是不是有什麼毛病了，做父母的會感到一種失落感，覺得自己帶不好孩子。 在兒科門診，因為夜間哭鬧而帶孩子就診者為數不少，咨詢這方面問題的家母也很多，當醫生問起他們如何應對時，不少總覺得束手無策。這時提幾點建議，希望能對父母有所幫助。

D. 孩子半夜總哭鬧是怎麼回事

哎，這事情我也在愁呢？我家小老二現在2歲半了，也是晚上會醒，醒了就會哭。我總結有幾個原因吧。

一、半夜被吵醒：由於沒有睡醒，生理上會非常難受，所以難受得大哭。即使我長大了，如果在沒有睡醒的情況下被驚醒的話，就會突然心跳加快，特別難受。大人都如此，更別說小孩子了。所以哭是可以理解的。抱著她慢慢的哄一下，哭累了就睡著了。

總之，孩子半夜會哭，實際上也不要太擔心。給予孩子足夠的愛和安撫，孩子會很容易入睡的，但是如果是飲食消化不良造成的腹痛，一定要注意，家長多詢問孩子的狀態，睡前不要暴飲暴食。

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E. 寶寶晚上哭鬧是怎麼回事

孩子哭鬧是很多家長都很頭痛的問題，要解決這個問題，必須找准孩子哭鬧的原因，然後對症下葯，才能葯到病除。據育兒專家介紹，現實生活中，孩子哭鬧的常見原因主要有如下幾種—— 一、臨時哭鬧 1、飢餓，是新生兒哭鬧的最主要原因。這種哭聲短粗而有力，比較有規律，中間有換氣的間隔時間，越哭越急。但對於母親來說容易判斷，餵奶後就可以緩解。母乳喂養的嬰兒在飽餐一頓後，能保持2～3個小時，有些孩子可能持續時間長一些。如果寶寶4個小時沒有哭鬧，最好也要給孩子喂一次奶。這樣不光可以減少寶寶的哭鬧，而且還能幫助寶寶調節他的生物鍾。這個問題一般不會困擾家長，因為所有家長孩子哭鬧的第一選擇就是餵奶。寶寶出生後會有一個生理性的體重下降，一般2周就可以恢復到出生體重，如果2周體重沒有恢復到出生體重或者一個月大小體重增加不明顯，孩子還經常哭鬧，也是孩子飢餓的表現，說明母乳的質量不好，需要增加營養或者尋找原因。人工喂養的嬰兒相對容易，由於奶量相對固定很容易判斷是否孩子飢餓。 2、不舒服，不舒服也是寶寶哭鬧的一個普遍的原因，拉了和尿了都會造成孩子哭鬧，只要換尿布就可以解決此類問題。有時流汗衣服包得太緊也不舒服。這類哭聲會比較急促聲音也許不大，好像還可以稍微忍受一下。如果你不理他，他就會會大聲哭鬧。太冷或太熱，寶寶感到不適應，他也會用哭聲來表示。如果我們用手摸摸寶寶的腹部，如果其腹部發涼，說明寶寶感到冷了，要趕緊添加衣服，如果寶寶面色發紅，煩躁不安，則表明寶寶太熱了，應採取相應的措施，哭鬧就可以緩解。 3、疲勞，孩子玩累了會在睡覺前會大聲地哭叫，可能持續10分鍾左右，甚至更長。孩子越是累，哭得越大聲。孩子臨睡前留出20分鍾讓孩子在一個相對安靜的環境下，孩子就很容易入睡，改變一下環境是很有效的方法。 4、口渴，口渴也是寶寶哭鬧的一個因素，也容易被忽視。一般說來，母乳喂養的孩子，是不需要喂水的。如果在乾燥環境或者溫度太高，孩子失水比較多，容易口渴。還有就是孩子鼻子堵，張嘴呼吸也容易口渴。寶寶口渴就會導致煩躁不安，喂少量的水給就可以緩解。 5、腹脹，寶寶在進食過程中，經常會吞咽下許多空氣，從而造成腹脹。這種哭鬧往往發生在奶後半個小時，哭鬧來得突然，第一聲又長又響，之後是較長時間的屏息，接著又是一聲大哭。只要想辦法讓寶寶打出嗝來，他才會覺得好受一些。這就是我們常說的吃奶後要拍嗝。 6、鬧覺，寶寶在睡覺前或快睡醒時哼哼卿卿地哭，哭聲不太大，有規律，比較纏綿，甚至有些不安。家長可以輕輕拍拍，給他哼哼歌，讓他感到安慰，慢慢地他就不哭，並很快入睡。 7、鼻子堵，當寶寶感冒或者有鼻屎堵住鼻子的時候，寶寶只能用嘴呼吸，用嘴呼吸和吃奶會發生矛盾，寶寶會表現為吃奶過程中突然哭鬧，繼而不願繼續吃奶。家長可以用生理鹽水濕潤一下鼻子，也可以用液體石蠟塗抹在鼻腔，然後用洗鼻器輕輕吸引出來就可以。如果鼻屎發黃，還可以塗抹紅黴素眼葯膏。 8、疼痛，腹痛是寶寶哭鬧的一個常見原因，由於嬰兒胃腸發育不成熟，造成的嬰兒各階段腸道蠕動不協調而引起的腸絞痛。哭鬧經常是突發性尖叫，有時會呈現聲嘶力竭的大哭，甚至哭到臉紅脖子粗。有時腹部往往會有些鼓脹、兩手掌會握拳、兩腳則會伸直或彎曲，四肢末端則常會呈現冰冷。通過輕輕按摩腹部或者給與幫助消化的益生菌就可以緩解。 二、經常性哭鬧 1、紅臀，就是我們常說的屁股淹了，換尿布不勤或者尿布過敏都會導致此類顯現，可以使用護臀霜，勤換尿布。對於嚴重的紅臀，主要的是保持臀部乾爽。 2、濕疹，濕疹是寶寶長期哭鬧最主要的原因，濕疹可以在任何時間和任何部位發生，孩子癢癢難忍，經常哭鬧。最主要的原因就是奶蛋白或者雞蛋蛋白過敏，去除過敏源就可以緩解。 3、腸絞痛，是指康健的嬰兒每天哭鬧至少三個小時，每周三次以上，持續時間超過三周，醫學上稱之為腸絞痛。腸絞痛的特點是孩子就像上了發條一樣定時、定點哭鬧，特別是晚上，疼痛劇烈。哭鬧的同時，還會伴隨不停的蹬腿，哭鬧持續的時間比較長。即使你的安撫起了效果，但是哭鬧馬上又會重新開始，似乎任何方法都不能長久。主要原因還是和孩子的腸道發育尚不完善有關系，更多的是和孩子蛋白過敏有關，寶寶除了哭鬧以外，還會有頻繁的打嗝、放屁，甚至拉肚子。需要給孩子做一個過敏源的檢查，如果是蛋白過敏，媽媽忌口就可以後者換用低敏奶粉就可以。

F. 寶寶夜裡哭鬧是怎麼回事

不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為「夜啼郎」。這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。 一般不外乎以下幾種情況。 ●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。 ●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

G. 寶寶晚上老是哭鬧，怎麼回事

孩子晚上哭鬧，不全是缺鈣的緣故，這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。 一般不外乎以下幾種情況。 ●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。 ●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。 ●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。 ●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。 ●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。 患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。 此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。 但寶寶仍是寶寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到2、3歲。一般建議6個月以上可補液體鈣。 補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。 建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是葯，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。