生孩子肚子為什麼是鹹的
① 孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什麼
孕婦剛生完寶寶，身體很虛弱，要注意補察稿充營養讓身體得到更快的恢復，但是，有些食物並不適合產婦吃，不僅傷身體，還會耽誤給孩子餵奶。
孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什麼？1、忌諱吃下奶的食物
剛生完寶寶不要著急吃魚、豬蹄、甲魚這些下奶的食物。 因為寶寶需要的母乳非常少，也就30ml左右，媽媽日常的飲食就可以滿足寶寶的需求。如果吃下奶的食物，奶水太多，會堵住乳腺，使乳房脹痛，嚴重的引發乳腺炎、產婦發燒等問題，反而會影響哺乳。
產後腸胃功能還不完善，下奶的食物不容易被產婦消化吸收，會加重腸胃負擔，不利於身體恢復。
2、忌諱吃生冷寒涼的食物
不要吃生冷寒涼的食物，因為產婦的身體很虛弱。生冷寒涼的食物影響血液循環，不利於惡露排出。生冷寒涼的食物會刺激腸胃，使產婦腹痛。生冷寒涼的食物會進入乳汁，引起寶寶腹瀉。
3、忌諱吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物也會刺激腸胃，讓產婦感到肚子不舒服，還會引起產婦上火，同樣也會進入乳汁，引起寶寶上火症狀。
4、忌諱飲料咖啡等
飲料咖啡等食物含有讓人興奮的物質，進入乳汁後，寶寶也會受到影響，容易變得異常興奮，影響身體發育。
5、忌諱吃得太咸、太硬
寶寶的腎臟功能不完善，太鹹的食物會增加母乳的鹹度，寶寶不能過濾，會造成寶寶腎臟負擔。很多寶寶嘴唇上起一些白色的泡泡，就是 因為媽媽吃太咸造成的。
太硬的食物不容易消化吸收，產婦的腸胃功能很弱，會加重腸胃負擔，影響產婦的食慾，從而影響身體恢復。產婦的牙齒普遍容易松動，吃太硬的食物容易引起牙痛。
總之，孕婦剛生完寶寶注意吃一些稀軟的、容易消化吸收的食物，對身體恢復和下奶都是有幫助的。
生完寶寶的孕婦要根據不同時間段選用適合的飲食。
比如，生寶寶後第一餐飲食應該選容易消化、營養豐富的食物，比如糖水荷包蛋、藕粉。產後第2天就可以吃一些軟食或者普通的飯菜了。
生寶寶5到7天內應該多吃些米粥、原湯軟面、雞蛋湯之類的食物，盡量不要吃過多油膩的食物。生寶寶7天以後，就可以多吃肉蛋奶類的食物，保證一天喝五六次營養湯。
另外，產婦在飲食上需要注意的轎纖是，首先是不能吃回奶的食物，比如麥芽等會導致乳汁分泌減少的食物。要適量多吃一些湯類食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯，可以促進乳汁的分泌。
也不能吃過於辛辣刺激的食物，不然容易引起寶寶上火，要適量多吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助提高身體免疫力。
產婦剛生完孩子前幾天身體還是比較虛的，很多老一輩認為產婦生完孩子就要立馬雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯都一起燉起來，這個時候其實我們應該要清淡飲食，產婦根本吸收不了這么多的營養，這個時候奶水沒有下下來，還有可能因為這些肉湯造成堵奶。
我在生完孩子前幾天我吃的都比較清淡，我會讓婆婆給我做一些絲瓜蛋湯，牛奶燉木瓜這些素湯。
可以等產婦生完孩子一個星期以後，再慢慢的加入一些葷湯，比如豬蹄湯，排骨湯等。
平時的飲食上也要多注意營養搭配，多吃有營養的食物，比如牛奶，蛋類，豆製品，新鮮蔬菜，等
產婦在月子里一定要注意，不能吃涼的，不能吃辣的，這些對身體都是非常不好的，還有一些回奶的食物，比如常見的回奶食物有韭菜、大麥茶、冬菇、桔子、麥芽糖、茴香、白蘿卜、豆角、苦瓜、胡椒、芥末等。還有一些螃蟹、海參、海魚等海產品，也有一定的回奶作用。
寶媽在月子里一定要心情愉悅，心情好了，這樣寶寶才能更 健康 成長。
由於產婦在分娩時流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，且胃腸功能也趨於紊亂，常出現食慾不振，食而無味等現象。所以產後調理很重要。
產後應避免的食物：術後一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。禁油膩、深色的食物（防疤痕顏色加深），咖啡、茶、辣椒、酒、發酵的食物，生冷類食物，忌食辛辣、燥，（閉沒仿以免上火影響乳汁，導致大便乾燥，口舌生瘡）。忌油炸，味精，少鹽，堅硬食物，回奶食物（韭菜、大麥等）。
產後飲食：一清，二溫，三補。
第一階段（1一7天），一清，清除體內廢血、廢水、廢物。食物以清淡為主。飲食以粥、軟飯、爛面、蛋湯、豬肝、腰片、蔬菜、水果為主，不要過於油膩。
第二階段（7一15天），二溫，溫和調養。順乳、催乳、調肝健脾。飲食以魚、肉類、蔬菜、水果為主，但不要過飽。
第三階段（15一30天），三補，補腎固本，滋補營養。飲食以補身為重點。多吃高蛋白的食物（牛肉、羊肉、豆類、堅果類、蔬菜、水果）。
產婦的食物供給，應保證營養平衡，定時定量，比例合適。
剛生完孩子後，會消耗大量體力，生產後應該加強營養，注意休息。幫助產婦身體恢復，這個時候能吃什麼不能吃什麼？是大多數媽媽會想到的。
在剛生寶寶前幾天，食物要清淡易消化，並且還要有營養，前一星期不要吃太多油膩的東西，好多媽媽是剛生完寶寶，家人就雞湯豬腳湯伺候著。這時寶媽的身體還很虛弱，腸胃功能也沒恢復，反而不利於營養的吸收，一星期後隨著體力的恢復，可以增加雞，蛋和肉等等有營養的食物。多吃新鮮的蔬菜和溫性的水果。
此時的寶媽還要多吃催乳的食物，公雞，肉湯，豬腳，鯽魚和墨魚等等，另外，我們那坐月子都是吃的公雞，因為公雞含有雄性激素可以催奶。此時還可以喝生化湯，它是由當歸，川穹，桃仁，乾薑和甘草組成的，主要作用是補血，有利於產後惡露不盡和小腹痛等症狀的恢復。
最後，一定不能吃生冷辛辣食物，飲食做到葷素搭配，不挑食，這樣不僅有利於寶媽身體的恢復，還可以讓寶寶 健康 的成長。
剛生完寶寶，三類食物是雷區
可以較為粗放的界定，主要看食物口感，以冷為首的，還包括硬、咸、辛、辣等刺激型的食物 ，如果母乳喂養，喝了媽媽的奶，寶寶可能會出現拉肚子、上火、便秘等各種腸胃不適。
比如現在是夏天，西瓜、啤酒、燒烤是年輕媽媽的最愛，但這一類食物其實是不適宜媽媽吃的，西瓜可以燙燙，但還是要少吃，啤酒燒烤就忍忍吧。
活血特別指出紅糖薑茶，很多老一輩人給剛生產年輕媽媽喝紅糖，是特別忌諱的。 無論順產還是剖宮產，最初子宮修復傷口或腹部傷口癒合， 像紅糖這樣活血化瘀的食物，不利於傷口癒合。
下奶/回奶開奶的媽媽注意 不要誤食回奶的食物，像母雞湯等 ，是不利於媽媽下奶的。
特別說一下，很多媽媽剛生產完，急於喝下奶的湯水，其實寶寶胃口很小，那受罪的不止是媽媽，提醒 媽媽喝下奶湯水一開始不要太猛，循序漸進，適量就好。
我那時候生完寶寶，在產房就有奶，媽媽婆婆都讓喝公雞湯，但我一直不喜油膩，等到3天左右的時候，身邊的老人一直念叨，就喝了2碗雞湯，結果奶太多，傍奶又積奶，寶寶吃不完，自己只能不停的往外擠，後來很長時間處於奶過剩的狀態，不說了想想都疼。
剛生完寶寶，媽媽注意避免食用以上三類食物，有助於媽媽身體復原和寶寶身體 健康 。
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剛剛生完寶寶的媽媽們，您們是極其偉大的，剛剛孕育完一個新生生命；同時，您們也是極其脆弱的，因為生寶寶而消耗掉許多精氣，身體受到了嚴重的損傷。因此，在媽媽產後的坐月子期間，我們應在飲食、生活等方面給予她們更多關心和呵護。那麼，剛剛生完寶寶兩天可以吃什麼呢？
1、對於剖腹產的媽媽們來說，可以適當喝乳鴿燉湯，這不僅營養豐富，同時還能促進傷口的癒合。
2、不宜有油膩的東西，應清淡飲食。因為此時乳腺管還未打開，如果吃了油膩的食物，母乳有可能會堵在乳房裡出不來，而寶寶這時候吃得少，吮吸地也小，媽媽很容易會漲奶，從而媽媽會感到痛苦。
3、注重補充熱量與蛋白質，保證營養的均衡。
4、進食流質食物。剛剛生完寶寶，為了補充體力，媽媽們最好先食流質食物，比如蛋湯、米湯等，但是暫時不能飲食牛奶、豆漿等脹氣食物。
剛剛生完寶寶的媽媽要時刻注意自己飲食的搭配，一方面飲食要利於下奶，從而給予寶寶充分的母乳；另一方面也要注意膳食的合理營養搭配，讓產後虛弱的身體恢復 健康 ，減少後遺症。
剛生完寶寶的媽媽，最忌諱的食物，
剖腹產的媽媽，不要吃產氣的食物，例如，牛奶，豆漿，紅糖，豆腐，……剖腹產的媽媽吃了這些食物，會肚脹的難受。剛生完前幾天就多吃流食，清淡點，不要吃油膩的食物。不吃辛辣，寒涼，酸澀的食物。不吃海鮮。
不要吃回奶的食物，全麥食物，花椒，八角，香菜，韭菜，茴香。
順產的產婦相對來說禁忌少一些，主要是回奶的食物不要吃，不要吃寒涼食物。辛辣的，酸的食物。不吃海鮮。
寶媽你好！
剛生完寶寶不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時候乳腺管還沒有打開，吃了打補的東西奶有可能會堵在乳房中出不來，虛不受補嘛。
生完寶寶後數小時不要吃雞蛋，在分娩的過程中產婦的體力消耗比較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，如果分娩後馬上吃雞蛋就會很難消化，會增加胃腸負擔。
熱性的東西也要少吃，比如紅棗、桂圓、老母雞等，要在惡露干凈後才能吃，不然惡露會一直不幹凈。
不能是辛辣刺激的食物，比如韭菜、辣椒、胡椒等，這些會影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，會造成產婦便秘。
還有不能吃太咸和生冷的食物。
由於產後體虛的原因，產婦飲食和孕婦飲食一樣，需要特別注意哪些該多吃，哪些要少吃，哪些不能吃。你知道剛生完孩子坐月子期間的產婦不能吃哪些食物嗎？ 育兒 網我在這里將為你介紹，並不適合剛剛分娩之後產婦不適合食用的食物，希望正在懷孕或者剛剛生完寶寶的你，一定要注意喲！
一、孕婦剛生完不能吃什麼
產後要忌吃生食、冷食、盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜，未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產婦（特別是分娩後7 10天內的產婦）來說，是一個負擔，很可能引起消化功能不良，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後導致產婦患腸胃炎。另外，為了保證食品的衛生和食物易於消化，可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。
二、剛生完寶寶最好吃什麼
1、產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需要受到保護，如果這時吃過於油膩（如肥豬肉、肥腸）的食物，這些食物會增加產婦胃腸道的負擔，易使其脾功能受損，引起消化不良，影響食慾，故應吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。
2、分娩後，產婦面臨子宮復舊，消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原（中醫學中的「恢復元氣」）等問題，故飲食應富於營養，具有足夠的熱量，從我國民間風俗看，產婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥製品、紅糖、紅棗、糯米酒雞（蛋）等。
3、產婦的膳食應以精、雜、稀、軟為宜，產婦產後需要大量營養，以補充分娩和產後哺乳之需要，所以要供給足夠的熱量，豐富的蛋白質、維他命（最好持續服用孕婦吃的維他命，如新寶納多），無機鹽類和大量的水份，適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的，但絕不能把豆腐、豆腐乾、豆漿、水果當做是維他命的主要來源。
上面就是關於生完寶寶的飲食問題的，還是好多不可以吃的，最主要是太咸以及油膩和湯水之類的，因為對於產婦不利的，尤其是奶水的分泌有抑製作用的，一般分娩後的體力是不足的，注意休息的，飲食可以是少吃多餐的。
坐月子要忌吃的食物
1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體 健康 。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
2、忌食過鹹食物因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
3、油炸食品油炸食品一定不能吃，澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺，而且溫度越高，產生的丙烯醯胺越多。而丙烯醯胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。嬰兒大腦處於發育期，攝入這種物質影響更為不好。
4、其他應節制的食物蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬乾的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。另外，產婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。
② 女人生完孩子後，肚子會很快變平嗎我應該怎收腹呢
生完孩子的女性是不是就想著讓肚子立刻變平？其實它有一個自然的過程，當初十月懷胎，肚子也是隨著月份的增加，一點一點膨脹變大的，所以你在產後想要肚子變平，也需要有這樣一個過程。剛分娩完腹部多久能恢復？應該怎麼收腹？產後肚子多久能平坦，這個問題因人而異，每個女性的身體素質不一樣，再加上產後飲食運動也有所不同，所以產裂跡後腹部變平的時間也不同。
③ 孩子嘴裡咸肚子不舒服是怎麼回事
口咸是慢性咽炎，中醫認為口咸是腎虛所致
④ 產後肚子多久能恢復剖腹產後怎麼瘦肚子
身材永遠是女人的頭等大事，誰不想像維秘一樣擁有小蠻腰，大長腿呢？但，理想很豐.滿，顯示很骨感，羨慕著別人的細腰時，不禁捏了捏自己生完娃娃松垮又肉肉的腰身，瞬間想哭！產後寶媽球形身材，產後肚子上的肉一捏一把，節食做不到、鍛煉沒時間，折騰了半天，肚子上的肉肉依舊沒減的寶媽是不大有人在？難道真的要這樣一胖到底，看老公的臉色，自己小心翼翼嗎？答案當然是「NO」，產後瘦肚子的肉肉不是一蹴而就的，但是想瘦掉小肚子，還是可以的！剖腹產肚子多久能恢復？根據研究發現剖腹產後6個月恢復孕前身材更有助於未來8-10年的健康，可以降低肥胖以及三高幾率。所以，從自孝模己和寶寶的健康考慮也不能讓自己產後的肚子繼續像發面一樣了！
根據人體正常生理狀況來看，女性從懷孕到生產很易引發女性氣血兩虛，從而導致虛胖、腹壁松垮等症狀。產後肚子多久能恢復？在生產後90天內，新媽媽體內的孕產激愫是恢復正常科學時段，產後瘦肚子可通過「HΙCIBI」孕產期平衡營養群組調整成為易瘦體質，同時改進身體代謝的速率也會因此恢復正常甚至加速，使得新媽媽身子自然進入到無多餘物質的狀態，所以說產後90天可謂是「瘦肚子的黃金期」。如果能好好把握這段產後減脂時期，可排出積聚在新媽媽體內的水分和毒.素，恢復生產前苗條的身材便是指日可待了！
剖腹產後怎麼瘦肚子？歐洲產後減肚子建議配合餵奶期減脂「HΙCIBI」：「HΙCIBI」分為4部曲，前三部同時將食物的生物分子分離，保留一切有營養的纖維、維生素、奶水所需的熱量等等，阻斷一切讓產婦制胖的熱量（澱粉、糖、油脂），第四部曲，將釋放500倍彈力纖維與膠原三肽，收緊松垮的腹部。
這樣的評論並非毫無根據。在懷孕期間，女性子.宮會隨著胎兒身形變化而逐漸變大，恢復需要一定時間。
多產女性由於腹壁反復的拉伸容易導致腹壁松垮薄弱。多胎妊娠、胎兒過大、羊水過多等妊娠時造成子.宮過大的各種情況都可導致腹壁過度擴張延伸。以上這些因素發生在腹壁相對薄弱的患者都可能導致腹白線過度變寬、腹直肌向兩側過度分離，如產後不能恢復蕞終可導致產後腹直肌分離的產生。就好比彈簧拉伸過度後變得松垮度不能恢復一般。
剖腹產後怎麼瘦肚子？「HΙCIBI」孕產期營養群組I釋放的彈性纖維：很多女性發現，生完寶寶之後，感覺自己老了很多，這是因為【彈性蛋白的流失】因為生孩子皮膚張力以光速在消失，正常情況下，彈性蛋白在肌膚中就像橡皮筋的角色，讓肌膚有伸展和褶合的能力，其功用就如床墊中的彈簧，負責維持與支撐肌膚的彈性。當女性懷孕超過3個月時，子 宮不斷擴張，促使皮膚彈性不斷擴張，我們皮膚是否有彈性，是彈性蛋白和膠原三肽決定的。
膠原三肽生成皮膚縱向纖維，而彈性蛋白形成皮膚的橫向彈力，正常彈性蛋白可以幫助膠原纖維的橫向彈性增加5倍到30倍。而我們10個月的孕期可以把彈性纖維擴大到500倍，而缺少「HΙCIBI」孕產期營養群組I釋放的10種分子促成彈性纖維的生長，就會出現生產或減重後的皮膚松垮，還有妊 娠 紋情況。
CLR WHO明確HΙCIBI針對肥胖問題修護 國際減脂九項標准
CLR WHO（全稱Cell lipid rection細胞減脂）
1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升 18-20
2、減少皮脂，加速分化脂肪堆積13-15
3、降低血糖，修護血糖的動態平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活.性，修護血脂正常含量 10-12
5、預防返彈，收緊松垮脂肪細胞數量大小21-23
6、皮膚收緊，改變肌膚失去彈性的根源 17-19
7、易瘦體質，調節消化酶打造易瘦體質 12-15
8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張 9-11
9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22
生完孩子大部分寶媽可能都會胖，那又怎樣，別以孩子的名義放棄自己，年齡只是數字，補充「HΙCIBI」恢復產後肚子，擁有少女腰，才是真少女！NA（產後肚子多久才能恢復,剖腹產後怎麼瘦肚子，選對方法太重要了！）
⑤ 產婦吃的咸對寶寶吃母乳有影響嗎
哺乳期的女性如果是吃得太咸碰枝，孩子是非常容易出現上火的情況，特別是表現為孩子在吃奶之後，嘴唇上會發白，而這種現象正是上火的表現。建議哺乳期盡量要以清淡為主，少吃一些涼、辛辣、鹹的食物，這些都是會給孩子帶來一定的影響。月子期間笑褲敏如果吃鹹的東西肯定會影響到奶水的，因為吃的太鹹的話會影響到奶水的質量，會使奶水裡面的鹽分增多，對於孩子的健康會造成一定的影響，會導致孩子出現上火的情況。如果產婦吃的太鹹的純慶話，會導致自己也會出現上火的問題，比如說會出現眼屎多和大便乾燥的情況。所以說在平時的時候一定要多注意飲食，不要吃太鹹的食物，不要吃口味太重的東西，可以多喝一些開水，多注意保暖。
⑥ 為什麼女性生完孩子後肚子變大了
生了孩子之後，我感覺我的妊娠紋越來越多了
第一、妊娠紋
我們的皮膚其實是非常有彈性的，但是也是有一個限度的，當我們的皮膚被撐開得太嚴重的話，最後即使不再撐著，皮膚也會留下一些痕跡。
就像有的胖子，在成功減肥之後，我們會發現他們身上會有一道道斑痕，那叫做肥胖紋。
而懷孕其實也差不多是這樣的原理，懷孕之後孕婦的肚子、大腿等部位，會因為變大、變粗，皮膚被持續撐開一段時間，皮膚下的膠原纖維組織、彈性纖維組織等遭到破壞，而且懷孕期間一些激素的分泌發生變化，使這些皮下組織源嫌不能及時復原，導致形成這種皮膚損傷。
這樣的話雹碼，很多孕婦生完孩子之後，肚子都會留下一條條難看的妊娠紋。當然，是否有妊娠紋還和孕婦雹肆手的體質、遺傳、體重增長等等有關。而且在孕期使用一些預防妊娠紋的按摩油，產後使用一些修復產品，也是能起到一些作用的。
第二、胯部變寬
有的人會覺得，女性生了孩子之後，屁股會變大，其實也不是錯覺。除了孕期營養的補充讓孕婦的屁股更加有肉了，還有一個原因就是，為了適應分娩，女性的盆骨會變寬，胯部變寬，這樣會顯得屁股變大了。
其實胯部變寬，產後能不能恢復，和恥骨聯合分離程度有關，如果不是特別嚴重，後期通過鍛煉、修復也是能改善的。
第三、胸部下垂
懷孕之後，很多女性的胸部會變大，但是生完孩子後，過了哺乳期，會發現胸部會沒那麼大了，而且很多女性會發現，胸部還有下垂的跡象。
想像一下，在懷孕之後，因為泌乳素的分泌，胸部會變大變重，這樣胸部就有了向下的重力。加上哺乳期胸部有乳汁，過了哺乳期胸部不再分泌乳汁，那原本撐起來的胸部就會鬆弛下垂了。
這個在哺乳期和哺乳後穿適合的胸衣，平時做一些胸部按摩等等，能夠得到一定程度的恢復。
第四、鬆弛的肚子
都說腰是女人的靈魂，但是懷孕後肚子變得那麼多，可能很難看到腰了。即使是把孩子生下了，一時半會也是很難瘦下來的。
懷孕前的女性，肚子的皮膚會比較光滑，肚子的肉也會比較緊致。但是生完孩子以後，肚子上的肉會變得比較鬆弛，軟趴趴的。
如果孕婦在孕期控制好飲食，產後有時間精力和耐力去健身，或許能夠讓肚子恢復得跟孕前差不多，但是總會有點區別的。
⑦ 產後幾天按摩子宮收縮，產後拉肚子怎麼食療
產婦要在產後對產婦的肚子進行按摩。對產婦的小腹按摩是可以幫助子宮收縮的。但是要注意好按摩的時間。要在產後的三個月後再去按摩，這個時候按摩不會影響產婦的傷口。按摩是要以環形的手法，圍繞著產婦的肚子來進行按摩。
產後幾天按摩子宮收縮
生過孩子的女人都知道，生完孩子後，會有一段時間胃會很痛，就像生孩子一樣，摸著肚子會感覺到腫塊，醫生說是子宮收縮。子宮收縮將使惡露不盡。這時，有必要按摩子宮來緩解它。那麼接下來就讓我們一起來看看：產後按摩哪裡幫助子宮收縮?
產後按摩哪裡幫助子宮收縮
產婦把手放在肚臍周圍，觸摸尋找子宮敬此位置，如飢飢感覺不到腹部有一個圓形硬塊，就需要做子宮環形按摩，藉此加速子宮的收縮。子宮收縮的同時，惡露也會隨之排出體外。由於子宮變硬表示收縮情況良好，所以，自然產的產婦在產後24小時內，應隨時按摩，必須做到子宮變硬才能停止。
產後按摩子宮好處
1、產後放鬆按摩，有利於產婦骨骼肌張力的下降和肌酸的排泄，提早了產婦自行下床的時間。使得產婦能輕松愉快、及時地下床活動，進而達到增進食慾，恢復體力，加快子宮復舊和惡露排泄。
2、產後放鬆按摩可以減少產後尿瀦留。由於懷孕期間膀胱張力的降低，分娩期間的產程延長，特別是第二產程，母體膀胱底部被胎頭擠壓的時間過長，導致水腫、尿道阻塞、分娩後膀胱張力暫時消失、對充盈不敏感和會陰傷口使母體無法排尿，容易發生尿瀦留。放鬆按摩可以刺激局部血液循環，增加新陳代謝，加速病理產物的吸收和排泄，有利於促進膀胱和尿道的消腫，從而引起排尿，減少尿瀦留的發生。
3、產後放鬆按摩減少產後出血。產後出血的主要原因是子宮收縮乏力。子宮收縮乏力的主要防治措施是子宮按摩和壓迫止血。產後小腹按摩能促進子宮收縮，而早期行走和膀胱排空有利於子宮收縮，從而減少產後出血的發生。
產後按摩子宮有助於惡露排出，還能緩解產後疼痛。產後按摩的話也是有時間的，順產是在生完孩子一天後，剖腹產在生完孩子第二天就可以按摩了。按摩子宮的話，最好還是找醫生問問，按摩哪裡好，如果按摩的方法不對或是位置不對，會導致產婦身體不適。
產後催乳按摩方法
媽媽在產後就要掌握正確的乳房按摩手法，有利於促進產後乳汁的分泌。
基本手法
第一節：促進乳腺管通暢
方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
第二節：使乳暈、乳竇變柔軟
方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。
第三節：加強泌乳反射。
方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴。
特殊手法
第一節：緩解乳汁淤積
方法：一手呈「C」字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
第二節：消退乳暈及周圍組織硬結
方法：一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。
第三節：改善乳頭短、平、凹陷者
方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。
產後拉肚子怎麼食療
拉肚子是一件比較常見的事情，如果是哺乳期拉肚子，也就是寶媽在餵奶的時候拉肚子，他們都怕不能吃葯，對寶寶會有影響，其實是可以吃葯的，如果條件允許的情況下，也可以到正規的醫院檢查一下，如果服用抗病毒葯，那就不要給寶寶餵奶了，到時候聽醫生的安排。那麼哺乳期拉肚子食療的方法有哪些呢?
哺乳期拉肚子食療的方法?
1、哺乳期拉肚子需要清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。
2、哺乳期拉肚子根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
3、哺乳亮肢迅期拉肚子的飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
哺乳期腹瀉如何護理?
1、清潔飲用水：特別是夏季，人的飲水量加大，因此在日常飲用水上建議一定要飲用干凈，安全有保障的飲用水，如果是飲用的桶裝飲用水的話，最好注意其出廠日期、水的純凈度等各方面的問題。拒絕反復燒開的水，來路不明的水源。
2、日常飲食要注意衛生：哺乳期的女性要特別注意飲食衛生。夏季瓜果蔬菜較多，除了要注意避免生冷不分之外，盡量少吃涼拌菜、隔夜菜，少吃寒涼的食物，食物要煮透才能吃。盡量少到外面就餐。此外還要盡量減少油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物的攝入。
3、注意保暖：哺乳期的女性由於哺乳的需要，更容易引起腹部，腰部受寒，建議要特別注意保暖腰部，腹部的保暖，特別是肚臍。如果處在空調房裡的話，要特別注意不要把溫度調得過低，夜晚睡覺時要注意蓋好被子，遮住腳心。
4、適當吃些調理腸胃的食物：日常可適當多吃對脾胃有好處的食物，如山葯、小米粥之類的，在飲食上盡量以少食多餐為原則。特別是對於那些本身就有腸胃方面的疾病的朋友更要注意這方面。
哺乳期拉肚子食療的方法大家應該了解了吧，希望以上的解答對大家有所幫助。在哺乳期餵奶的時候，可以吃葯，但是不要亂吃，聽醫生的囑咐，要盡早的康復起來，才可以給寶寶餵奶，否則，我們千萬不要大意，如果不聽從醫生的安排，自己隨意用葯，這樣不僅對你自己的身體不好，還會給寶寶帶來傷害。
⑧ 女人生完孩子後肚子的真實狀態是怎樣的
女性生完孩子以後，肚子上的皮膚就像一個泄了氣的皮球似的變得鬆鬆垮垮。這是因為懷孕期間女性腹部的肌肉會隨著孕肚的增大而被拉長，甚至出現分離的現象，而喊彎等生完孩子以後，腹部肌肉戚旁張力明顯減弱，所高滲橡以就出現了鬆弛的現象。
⑨ 女人生完孩子後肚子的真實狀態是怎樣的如何恢復
我是愛分享的MAGGY，一個北京寶媽，很高興回答這個問題。
剛生完孩子肚子應該是比較軟的，懷孕的時候有些寶媽肚子之所以比較大，因為肚子里羊水比較多，所以生完孩子後肚子會感覺軟軟的。很多寶媽都很關心如何恢復身材，有的人生完孩子後，體型恢復比較快，有的人恢復就比較慢，現將我的親身經驗與你分享。
我懷孕之前體重一般在100斤以內，臨產的時候體重是170斤，大家一定很吃驚這個數字吧，但是孩子兩個多月大的時候，我的體重已經降到110多斤了，大家一定有很多問號吧，哈哈。
其實那段時間我並沒有減肥，而且飯量也比較大，當時住在婆婆家，婆婆每天變著花樣給我煲湯，比如豬蹄湯、鯽魚湯、大棒骨湯等，不管多油膩，我都會吃，不考慮自己的體重問題。因為我一直堅持母乳喂養，我吃的好，吃的有營養，孩子的奶水才好才足，所以完全是為了孩子。
母乳喂養最 健康
坦率地講，孩子一歲之前我沒有減肥，但是體重基本恢復到以前，這就是母乳喂養的好處，當然，剛生完孩子肚子會比較軟，所以也要配合適當的運動，但運動量不要太大，可以根據自己的情況適度運動。
以上就是我的回答，希望對你有所幫助。如果你是孕婦，祝你的寶寶平安降生，如果你已經是寶媽，希望你的孩子茁壯成長。所有的媽媽都很偉大，祝你越來越漂亮。歡迎留言評論。
生完孩子，肚子上面的肉鬆松垮垮的，像掛了個水帶一樣特別松也特別軟，穿上衣服特別難看，連自己都不想看一眼怎麼辦？想要讓肚子上的肉不再鬆弛，首先你得知道肚子上的肉變鬆弛的原因。
肚子肉鬆弛的原因
1、生孩子
在懷孕的時候，肚子撐到那麼大，而生完孩子後肚子快速變小後沒有及時採取措施。肚子就會變的一點彈性都沒有，從而導致肚子鬆弛。
2、太胖
人們在長胖以後，脂肪就會比肌肉度，腹部的肌肉少而脂肪很多，肚子上的肉就會變的鬆弛。所以想要讓腹部的肉變得不再鬆弛，那麼就得把腹部的脂肪減下去還有增加肌肉的含量。
3、快速減肥
如果你本身很胖，而通過減肥後成功的瘦下去了，那麼腹部的肉變的鬆弛也很正常。那麼是不是所有的胖子瘦下去後穗帶腹部的肉都會鬆弛呢？也不是，通過科學的方法比如運動瘦下去的，基本不會出現這種情況，所以一般肚子變鬆弛的原因都是採用手術減肥或者葯物減肥的方法。
看完肚子上的肉鬆弛的原因，那麼有沒有什麼方法可以讓腹部的肥肉變的緊致呢？
1、選擇一項自己喜歡的運動
為什麼強調要自己喜歡？因為運動減肥是一項需要長期堅持的事情，如果這項運動你不喜歡，或者運動的強度你不能勝任，那麼你是堅持不下來的，這個運動可以根據自己選擇，可以是跑步、單車、瑜伽、呼啦圈或者跑樓梯等等都可以，只要堅持鍛煉，腹部鬆弛的肉自然而然就會變的緊致，體型也會越來越好的，關鍵是自己有沒有決心和恆心。
2、冷熱交替法
如果你的腹部是大面積的鬆弛，那麼可以選擇蒸汽蒸的方法，買一個蒸汽機，將蒸汽口對著自己的腹部蒸10分鍾，然後用冰冷的毛巾冷敷，冷敷後在塗上一些精緻肌膚的精油然後進行按摩。
3、力量訓練
肚子上的肉鬆弛，說明自身的體脂率也很高，這類人有個共同點，那就是穿衣服顯瘦，所以如果你只是單單的對腹部進行訓練的話是不行的。如果你全身只有腹部的贅肉多的話，那麼訓練的重點就不應該單單是腹部，而應該選擇瘦全身的訓練運動，每天可以做20分鍾左右的無氧運動，然後再加上減脂食譜的配合，堅持一個月後就可以看到腹部的肥肉明顯改善了不少。
4、產後腹部鬆弛的方法
塗橄欖油按摩，但是這個方法也是要堅持，然後配合仰卧起坐鍛煉，至少要鍛煉一個月後才能看到效果。
產後讓肚子上的肉恢復緊致還需要通過合理的飲食調理以及適量的運動，促進身體的恢復。盡量多吃富含優質蛋白質以及維生素的食物，少吃脂肪類以及油脂類的食物。逐步恢復 體育猜耐蘆 活動，加強下肢以及腰腹部的運動。
1.產後可以選擇母乳喂養有助於減少脂肪的堆積，也有利於促進子宮的恢復。
2.產後三個月可以適當使用收腹帶，有利於塑造體型。
3.產後根據身體恢復情況，可以適當選擇慢跑、騎自行車、產後操，瑜伽、仰卧起坐、呼啦圈等運動，促進脂肪的消耗。
我生過兩個孩子，如今二寶已經兩歲，記得以前剛生產完的時候，我低頭看了一畝知下自己的肚子，贅肉、妊娠紋全部都擠在一堆，簡直不能直視。
後來身體慢慢恢復，再加上適量的運動，我的體重從118斤掉到98斤，雖然肚子上的贅肉少了，妊娠紋淡了，但生過孩子的肚子還是無法完全恢復到沒生的時候那麼平坦光滑。
一，女人生完孩子後肚子的真實狀態是怎樣的?由於十月懷胎，女性的肚子一點點變大，其肚子皮膚上的彈性纖維和膠原纖維受到損傷，甚至斷裂，進而導致腹部皮膚變薄變細，等到生完孩子後，肚子的真實狀態就不復從前了。
女性生完孩子以後，肚子上的皮膚就像一個泄了氣的皮球似的變得鬆鬆垮垮。這是因為 懷孕期間女性腹部的肌肉會隨著孕肚的增大而被拉長 ，甚至 出現分離的現象 ，而等生完孩子以後，腹部肌肉張力明顯減弱，所以就出現了鬆弛的現象。
懷孕期間隨著孕周的增加，准媽媽的肚子逐漸增大鼓脹，其皮膚的彈性纖維被拉扯，甚至斷裂，就形成了妊娠紋。一般只要長了妊娠紋，即使生完孩子以後可能會淡化，但還是難以消除。當然了，也有一些女性皮膚比較好，幾乎不會長妊娠紋。
通常剛生完孩子以後，肚子並不會立馬就「消」下去，在較長的一段時間內，可能還像懷著4、5個月的孕一樣。隨著孩子慢慢長大，女性肚子上的贅肉雖然也會慢慢減少，但想恢復到懷孕之前那麼「平坦」，沒有一點贅肉，還是有些困難的。
此外，如果女性的分娩方式是剖腹產，那她產後肚子上還會有剖腹產留下來的一道傷疤，這個傷疤跟妊娠紋一樣，雖然會淡化，但仔細看還是可以明顯看出來。
二，生完孩子後的肚子，如何恢復?可能有很多生完孩子的女性都在苦惱，該怎麼恢復到孕前的肚子，其實現實生活中，也有不少寶媽生了孩子，就像沒生過一樣。當然，這也看個人體質是不是好恢復。
✔ 穿束腹帶 ：產後及時穿束腹帶可以幫助女性減少肚子上的贅肉，恢復身形。需要注意的是： 束腹帶不建議只綁在腰上 ，而是從胸部以下到骨盆處都要綁上（盡量不要勒得太緊）。
✔飲食調整 ：想要肚子快點恢復，寶媽還需要調整一下自己的飲食，建議遠離高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，當然，飲食上也要注意盡量多樣化，保證營養的均衡。
✔運動 ：生完孩子以後，等身體恢復的差不多的時候，寶媽就可以開始循序漸進得做些運動了。要知道適量的運動不僅可以幫助女性消除肚子上的贅肉，也可以達到緊致皮膚的目的。
結語總之，女人生完孩子以後肚子的真實狀態是比較難看的（不少准媽媽可能就不敢多看自己的肚子），不過通過努力和堅持，相信大部分寶媽都可以更好的恢復。
很高興問答這個問題
我生完孩子以後肚子上沒有妊娠紋，加上後期恢復得好，跟沒生娃娃的時候一樣的，沒啥區別，可能是因為瘦的原因吧，妊娠紋大多數都是因為遺傳，我媽媽以前也沒有，也有可能我是遺傳我媽媽吧。
現在二胎八個月了，也沒有長，前段時間一直特別癢，以為要長花紋了，可是這幾天又不癢了，有人說三十五六周才會長的，也有人說二胎妊娠紋是長得比較早的，如果三十多周不長就是沒有了。
我平時都是擦袋鼠媽媽橄欖油，不過也不是天天擦，過幾天擦一次，有時候忘記了幾天也不擦，孕媽媽們不用太擔心的，只要不是太胖都不會有的，還有多擦妊娠油，如果真的長妊娠紋了也沒事，做了媽媽就以孩子為重了，平時穿衣服也沒人看得到自己的肚子啊，最重要的是自己 健康 ，孩子 健康 。
妊娠紋一般不需要治療，若明顯的妊娠紋，嚴重影響外觀，給孕產婦帶來很大的精神壓力，患者想要尋求醫療幫助時，可以咨詢醫生。醫生一般通過詢問病史，觀察皮紋特點即可初步判斷。
生完孩子肚子什麼狀態，有兩個方面:
1、和胖瘦有關。我見過生過孩子肚子還像懷孕六個月的。就是因為懷孕後比之前胖的太多，孩子加羊水胎盤什麼的，最多也只是十幾斤。有的人懷孕前和生產後增重幾十斤，胖的變了形。
2、和個人皮膚有關。有的人肚子就容易有妊娠紋，有的就很少或者沒有。抹油會好一點，最終還是膚質問題。
很多人有個誤區就是懷了孕要吃兩個人的食物，這是錯誤的，只要營養均衡，和之前食量一樣就可以。
懷孕期間沒有堅持抹油，生的時候是8月份，太熱，也沒弄束縛帶，肚子一直瘦不下來，現在帶孩子更是懶做運動，最多飯後散步而已。想瘦還是要自律運動，搭配飲食，我有朋友就是早上喝麥片就當早餐，我感覺我自己懷孕期間養大了胃口，吃麥片我是完全接受不到，所以讓也有原因，唉
女性生完孩子，大部分都會腹部鬆弛，腹直肌會分離，核心無力，還有可能會有妊娠紋，很難回到生孩子前的緊致狀態，整個腹部不好看，也影響穿衣的體態，常伴又私密鬆弛，內臟下垂的生理問題，會影響到夫妻行生活的美好感受，也會形成一定的心理壓力。
首先女性生完孩子後，要正視自己的身體問題，不要放任自流，要及時的調整，多一點愛自己，而不是只關注家庭和孩子。女性更多的關愛自己，保持好的身體，好的狀態，家庭也會和諧幸福，從而也是在更好的關愛家庭。
產後修復可以通過手法和運動的方式結合可以有很好的效果。
一般產後修復建議在半年之內來完成，這段時間是彈性纖維最佳修復期，同時脂肪也處於游離狀態，是減脂最佳時間。超過5-7周後彈性纖維修復速度明顯下降，身體的脂肪囤積一起處於包裹狀態，減脂也變得困難了。特別是年齡35歲以上的女性，由於新陳代謝變慢，恢復速度與難度增加。
身體經歷了10個月漫長孕育，加上剖腹產手術雙重重創，你的身體需要長時間的恢復，不要貪圖快速瘦身的方法，這會對你的身體無益並有害。
產後選擇瑜伽運動的好處，產後運動促進血液循環，有助內臟，結締組織復原，加快肌纖維再生長，減少產後尿瀦留，子宮脫垂，私密松馳，子宮復舊慢等現象，瑜伽練習柔和並且調理氣血，有利於產後的身體復原，如果快速急於塑形，盲目加強運動量，只能讓身體內在受損。
所以180天內選擇瑜伽修復運動，因為這段時期也是身體各系統恢復期，調理身體同時兼顧塑型，180天後，當你的身體恢復了，再考慮快速塑型運動。
練習時間與頻率建議
順產5天後，剖腹產7天後，建議每周3～5小時運動；
20～40歲 健康 孕婦產後適宜分為4階漸進式運動：
第1階輕度：順產後28天內，剖腹產42天內；
第2階弱強度：順產後28～90天內，剖腹產42～160天內；
第3階中強度：順產後90～180天內，剖腹產160～210天內；
第4階中高強度：產後180天～1年內；
第5階較高強度：分娩1年後
生完孩子，肚皮鬆松垮垮的。不過比十月懷胎時舒服自在很多。也許是因為我本身就比較瘦。懷孕前104斤，162身高。到生產期間142斤。整個人臉都圓了。不過孕期我上下班都堅持走路。前4個月踩自行車。沒懷孕前一直踩自行車上下班。後面很好生，運動量比較均衡。生完出院稱了一下還有130斤。
接著恐怖的月子期間來了。我奶水在醫院時是夠的。每天吃的比較清淡。後面出院坐高鐵回了鄉下婆家坐月子。每天雞酒湯，好多好多油脂。我婆婆是真得忙，家裡還有老人，孫子要照顧。她每天從早到晚就沒停歇過。我也不好意思要求她把雞的油脂去干凈再煮湯。因此就這樣我喝了一個月的雞油湯，吃了一個月的雞蛋紅糖水。我的體重達到了146斤。比懷著時還胖。然我的奶水越來越少，月子期間就不夠寶寶喝了。有時還要加一頓奶粉給他喝才不餓的哼哼唧唧。
出了月子，我逃也似帶著寶寶的離開了婆家，回了娘家帶寶寶。在我爸爸家吃的比較清淡，湯水也是處理得很好的。沒什麼油水。然後喝了幾回通草鯽魚湯，成功追回奶水。寶寶四個月就開始睡整覺，而我也不用再大半夜因不夠奶水爬起來開奶粉了。寶寶也開始長得圓潤了。
不知不覺6個月過去了，產假休完。公司通知回去上班。沒稱體重前已經很明顯肚子平了，不過坐下來還是有點小肚袋，鬆鬆癟癟的，不好看。肉也沒了以前那般的緊致。真是生個娃毀了一肚子皮囊。雖然沒在肚子上長孕辰紋，卻在臉頰兩邊長了些孕辰斑，一直都消不了。
6個月時我的體重為102斤，比孕前還瘦。上班後又掉了4斤，回到我大學時的體重98斤。接著就一直在98-102斤直接波動。
母乳喂養真得是喂著喂著就瘦了。不用刻意去減。
有些寶媽也是一直母乳喂養，但是一直也很難恢復。這個跟自身體質有關。得等寶寶斷奶後通過改變自身飲食和運動結合來減脂。
我堂姐就是我後面說的這種。她是娃一歲多斷奶了開始在飲食習慣上做些調整，少油少鹽少脂，然後每晚飯後30分鍾～60分鍾的跳繩運動。少坐多站。三個月體型已經恢復的挺好的了。
寶媽們生娃不容易，付出，犧牲了很多。但是我相信帶著這份孕育的毅力去管理自己的體型，一定也是水到渠成的。多些耐心，多些堅持，多些堅毅。願媽媽們在陪伴娃娃 健康 成長的同時，收獲另一個美好的自己。
人瘦生完孩子很快恢復的，我生兩個孩子之後，肚子恢復的很快，因為那時候很瘦，現在看肚子跟沒生過孩子一樣，這是生完二胎一年後的照片
作為一名私人教練：覺得越年輕生孩子越好，因為體型恢復快，3個月後就可以適當的做一些運動 沒有母乳的話 可以力量 加跑步 快走 拉伸 等…如果母乳的話 不建議鍛煉 因為會產生乳酸，等母乳結束後，在進行鍛煉 當然飲食更重要，3分練7分吃
⑩ 月子里吃的太咸寶寶肚子會脹氣嗎
吃太鹹的話，對寶寶不好，因為寶寶的內臟發育不完全，還會對氣管不好醬油醋不能吃因為吃完了會長斑 ，所以紅燒的東西少吃涼的不能吃 。因為對胃不好。另外：月子里要小心著涼坐月子時的料理應該加薑片同煮，同為生薑有溫暖子宮、活絡關節的作用；酒的作用是活血，有助於排惡露，若惡露已經干凈，食物仍然用酒烹調，可能導...致子宮不收縮、淋瀝不盡。