為什麼女生來大姨媽會很想睡覺

『壹』 來月經想睡覺是咋回事為什麼月經期間很困

女生在大姨媽期間為什麼特別困呢，對於這個問題很多女生特別的想了解，除了困還有諸多經期問題惹人煩惱，下面我們就一起來看看為什麼月經期間很困？
為什麼月經期間很困
月經期由於子宮內膜的脫落加之失血，月經的時候耗氣傷血，氣血不足，使得女性會比較乏力.睏倦.容易勞累等症狀.這是屬於正常的現象.保證月經期間的睡眠8小時每天.注意保暖.不要吃涼的食物.不要乾重活防止勞累.就可以了. 月經期間不適宜喝濃茶、咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高，容易產生月經疼痛、經期延長和經血過多等症狀。月經期間應禁止性生活。月經期因子宮腔內膜剝落，如果發生性生活，容易將細菌引入。建議月經期間不採取坐浴、盆浴。不穿緊身衣褲。保持外陰清潔、乾燥，要特別注意休息。

月經造成多睡症
16歲的小美，平常是個活力正常的陽光美少女，但4年前某一天輕微發燒，當天覺得很累，所以就去睡覺休息。自從那個時候開始，每年會有1-2段的時間很會睡覺，可以一天睡到20個小時，進而造成她無法上學，需要向學校請假。

在那段日子裡，除了很會睡覺之外，小美沒有發燒，也沒有感官上的幻覺、不會暴飲暴食、情緒上也沒有明顯的易怒或憂郁。而這樣多睡的精神狀態會持續約2星期，然後無徵兆地突然好了。因為這樣的狀態實在困擾著小美和她的家人，她曾就醫過，醫師曾懷疑是否有腦炎？癲癇？因此作了許多檢查，卻找不到病因。

今年4月份同樣的事件又發生，因此到立聯合醫院陽明院區小兒科就診，透過仔細的病史詢問發現，小美每次發生這樣的多睡狀態都和月經周期有相關。而睡眠多項性生理檢查(polysomonography, PSG)亦發現中樞性呼吸中止症。與家屬討論後，將於下次發作相同事件時，給予葯物治療並追蹤服葯後的反應。

市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正憲表示，小美的狀況可能是一個相當少見的睡眠疾病：月經相關的多睡症(menstrual related hypersomnia, MRH)。通常患者的第一次發作是在初經來後的幾個月內，每日的睡眠時間會突然之間變得很長，也沒有食慾或性慾的變化，只要月經結束，這樣的發作就會跟著消失。但這樣的多睡狀態也不是每次月經周期到來，就一定會發作，可能間隔好幾個月才發作一次。

睡眠多項性生理檢查若安排在病人未發作時間檢查，意在排除其它可能造成睡眠品質下降的疾病，例如阻塞型呼吸中止癥候群或是不寧腿症狀群。若在病人發作期間檢查，主要是要和猝睡症(Narcolepsy)作區分。目前這個疾病的病因仍然不明。治療上可以使用的葯物包括避孕葯或神經興奮的葯物，例如利他能(Ritalin)，但治療效果也是因人而異，需要長期追蹤。

黃正憲強調，每個年齡層的兒童都可能有睡眠障礙，睡太多或睡太少都有可能是個徵兆，可能會影響孩子的身心發展，提醒家長多加留意孩子的睡眠狀況，早期發現問題，進而早期治療。

月經後調理腸胃美容養顏湯
聽說來月經怎麼吃都不會胖，期間就放口大吃。所以月經過後也需要調理一下腸胃。

用料：銀耳，百合，紅棗，桂圓，枸杞，玫瑰，小火慢燉至粘稠。銀耳最好提前泡一兩個小時，方便起膠

喜歡甜一點的可以適量添加冰糖，但裡面已經有桂圓，桂圓的香甜其實是可以取代冰糖的，依據個人喜好適當加入就可以啦，因為我花粉過敏，所以喝的時候是沒有加玫瑰的，如果也有花粉過敏的小夥伴們要注意哦。其實我也不知道有沒有什麼直接影響，不過為了喝的安心一點就沒有加

建議女生不要涼喝，可以每次喝之前溫一下，男士可以放到涼白開的溫度，但也不要太涼，不然就得不償失啦。

願大家都美美噠。
按穴位緩解姨媽問題
姨媽有問題，用牙簽刺激圖上幾個點，每次按壓50次，微痛為度，左右兩邊都要按，堅持半個月有很好的效果.尤其是針對月經推遲的問題效果比較明顯。我是微博看的中醫張寶旬圖解的。親測有效。我一直都有月經不調的問題目前有效果的一個是堅持吃燕窩，我大概一次燉一盞5g左右燕窩，一周吃兩三盞。堅持吃真的會讓姨媽調的很准時。非常有效果，但是我一直都是自己燉，不吃即時燕窩的。

另一個就是按照圖上這個方案按穴位，大概第一天晚上左右手各按50次，第二天就會來大姨媽了！！超級有用因為我自己是很懶的人，有時候也會懶的燉燕窩，按這個穴位真的很有效果，大家可以試試如果也有月經不調苦惱的話。

還有一個就是我之前筆記提到的，我會在不吃燕窩不按穴位的情況下，打人胎素，但是這個並不是每個姑娘都能接受的，畢竟每兩周就要打一次，但是堅持打真的永遠18歲效果超級好因為我是沒吃中葯調經的人，我無法接受中葯的氣味跟苦味，吃了我會倒吐。所以我沒法用傳統方法中葯調經。只能另闢蹊徑。這三個方法是我感覺最有效果的，以個人身體狀況為准，也許並不是每個人適用哈

『貳』 女孩子來例假想睡覺是什麼原因

1、來月經特別困正常嗎
其實女性在月經的前後和來潮期間，因為生理上的一些原因，抵抗能力會有所下降，也很容易犯困，這是正常的生理反應。所以，女性朋友在這特殊的日子裡應該適當的增加自己的休息時間，生活作息要有規律，營養要均衡，心態要保持良好，在飲食上多吃些蛋白質含量高的食物，與此同時要多吃新鮮的蔬菜水果。
2、女性經期容易犯困的原因
氣血不足引起的經行嗜睡
多見於素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
脾虛濕因引起的經行嗜睡
多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。
腎精虧損引起的經行嗜睡
多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

『叄』 女性在月經期間老想睡覺，這正常嗎在飲食上需要注意什麼

女性月經期間老想睡覺，這也正常，不過這是和自身身體素質有關，月經來臨身體免疫力下降，氣血不足，脾虛濕困，體質虛弱，貧血等原因造成的。所以，女性在月經期間要適當的補充營養，注意休息，不要過於勞累，不要做重體力活動和劇烈運動.

女性月經期間一定要做好個人衛生，保持作息規律，避免性生活，注意不保暖。另外，女性在月經期間身體比較脆弱，一定要自己照顧好自己。

『肆』 來月經會特別困嗎

月經期間感到腰酸腿軟，睏乏無力，是經前癥候群的症狀之一，被稱為經行嗜睡症。據調查，近半數的女性，在經期會感到睏乏無力。那麼，究竟為什麼會產生經行嗜睡症，又該如何改善呢?
在月經前和經期，女性體內的黃體酮激素的分泌增多，這也是讓人感到特別睏乏的原因，貧血的人反應更為明顯。具體來說，月經會使血液中的營養素丟失，因此供給給身體其他組織的營養不足從而導致人易感到睏乏。另外，一般來說，體溫下降會使人想睡覺，但經期人體體溫高，晚上睡不好，也會導致白天犯困。在經期感到身體不適的女性中，將近一半有睏乏的症狀。
首先，如果是感到非常乏力且犯困的話，還是去醫院讓醫生開一點口服避孕葯比較好。服用避孕葯可以抑制排卵，消除乏困的症狀。但是，避孕葯有一定的副作用，先嘗試一下其他方法為好。其他的對策還有喝中葯。中葯能夠針對不同體質，起到不同的調養效果。不妨去中葯房開一副適合自己的調養方。其次是下半身保暖。下半身保暖能促進體內雌性激素的分泌，減輕乏困的症狀。另外要改正一些不良的生活習慣，感到困的時候還可以聞聞芳香精油等的氣味。平時還可以記錄經期體溫的變化，把握身體感到乏困的時間，合理安排工作。
另外，在經期感到睏乏的人在飲食上也要注意。貧血的人要多食用含鐵的食物，當然也可以通過營養品來調養。另外，補鐵還能改善早上起不來的情況。維生素B6對於改善經前癥候群也有不錯的效果，大蒜含有豐富的維生素B6，因此，經期不妨多吃一點。
1.白帶
(陰道分泌物)的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰道炎症，可以准確的診斷陰道炎，以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。
2.宮頸刮片檢查
很多人害怕「刮片」，其實什麼感覺也沒有，就是用一個小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用於檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等，當然費用高的准確一些，而且同時能查許多項目。
3.B超
大家都知道B超是怎麼回事。做B超可以發現子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變，比盆腔檢查准確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件(輸卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現在許多醫院有經陰道做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超，一般30-100多元。
上面說的這些就是最基本的婦科檢查，一個上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費用約50-300元，幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。
如果有的年輕媽媽擔心會患上性病，比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項目。除了上面可以檢查的性病外，艾滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗。
如果已發現如下的症狀，更應該盡早到醫院檢查。
1.月經不正常
比如月經過了日子，就一定要檢查是不是懷孕了，別太迷信自己的避孕方法。
月經量多可能是內分泌異常，也常常是子宮肌瘤的結果。
2.肚子痛
可能是盆腔炎症，也可能是卵巢囊腫的結果。尤其要警惕可能是宮外孕。所以如果肚子痛，別自以為是痛經或不以為意。
3.白帶多
常常是陰道炎，宮頸炎和盆腔炎症的結果，而且許多性病也有白帶多的症狀，要早去檢查。
4.外陰長了東西
可能是皮膚癤腫，也可能是外陰的囊腫，也說不定是子宮脫垂，總之，自己難以判斷是什麼，還應該由醫生來檢查。
5.乳房的異常
熟悉自己乳房的正常形態及觸摸的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時機是月經結束後，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利於獲得敏感的觸覺。如果母親或姐妹有人患有乳腺癌，要做乳房的X線透視片。
此外，年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查，具體項目是：
1.全面體檢：
每5年做一次。醫生會詳細詢問個人病、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然後抽血化驗。此外，還應該做肝、脾臟檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。通過這些檢查可排除那些沒有自覺症狀的疾病。
2.皮膚檢查：
每年做一次。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。如能及早發現異常，也許做個小手術就能痊癒。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
3.牙科檢查：
每半年進行一次。應當堅持每半年去看一次牙醫，清除牙斑、牙石，防止牙齒疾病。服用避孕葯的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫。
4.視力檢查：
每2～3年進行一次。別以為你的視力達標，很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多(如長時間看計算機屏幕)，則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。定期由眼科醫生進行詳細而規范的檢查以及早發現異常，採取有效的措施。

『伍』 來月經時老想睡覺是怎麼回事兒

來月經時想睡覺屬於正常生理反應，當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的『經前癥候群',包括躁動,情緒不穩,容易與人沖突,胸部或腹部腫脹,體重增加,全身浮腫,食慾改變,口腔潰瘍,長青春痘,頭痛等.這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始後的24小時內結束,情況嚴重程度及好發時間因人而異.除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛,腰酸背痛,量不正常或周期難以掌握等異常情形.事實上,欲改善這些症狀,除了生活正常,養成運動習慣外,依不同體質,狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期『月月順'!改善經期的不適,首先要從飲食上調節,經期不要刻意吃甜食.如飲料,蛋糕,紅糖,糖果.防止血糖不穩定,避免加重MC的各種不適, 多吃高纖維食物.疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調整月經及鎮靜神經的作用.在兩餐之間吃一些核桃,腰果,干豆等富含維生素B群的食物.攝取足夠的蛋白質.午餐及晚餐多吃肉類,蛋,豆腐,黃豆等高蛋白食物,補充經期所流的營養素,礦物質. 定時定量.可避免血糖一下升高,一下降低,減少心跳加速,頭暈,疲勞,情緒不穩定等不適. 避免食用含咖啡因的飲料.咖啡,茶等飲料會增加焦慮,不安的情緒;可改喝大麥茶,薄荷茶.避免吃太熱,太冰溫度變化太大的食物. 有大失血情形的女性,應多攝取菠菜,蜜棗,紅菜(湯汁是紅色的菜),葡萄乾等高纖質食物來補血.即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶,小魚乾等鈣質豐富的食品.改善經期的不適,除了必須注意日常飲食外,月經期間還必須注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月經失調. 除此,還要避免游泳,冷水浴,盆浴及劇烈的運動,充分地休息和睡眠,並且保持心情愉快.

『陸』 為什麼女性來月經特別困

經前綜合症是指月經前的一些主要症狀，其身體的變化有腰痛、下腹疼痛、頭暈、疲勞感、盆腔沉重感或腫脹感，情緒的變化包括情緒的波動，如易怒、抑鬱、焦慮、煩躁、緊張、自尊心下降和敵意等。其實這些都是一種正常現象，經期過後就會消失。 很多女孩子在來月經前會有乳房脹痛的現象，而且很厲害自己碰都碰不得。一般來說，月經前3天乳房有脹痛，可能是告知月經將要來潮或有初期懷孕，這是正常現象。但是有些人太早出現乳房脹痛，如月經干凈後或排卵後出現乳房脹痛，而且穿內衣或觸摸到皆會痛，這種現象是病態，要盡早治療。 就女人來月經前的徵兆來說，有些女性在月經前會出現睡醒次數增加和其他睡眠紊亂，腰酸等徵兆。 常常有女性朋友提出這樣的疑問，其實一般情況下月經前或多或少都會出現一些症狀，但是根據每個人的體質不同差異性很大。 月經前常見症狀有：頭暈、情緒不穩、頭痛、失眠、疲倦、易困、乳房脹痛、面部浮腫等症狀，其中以情緒不穩定最為突出。輕者沉默寡言，心情憂郁;重者脾氣急噪，容易激動，稍不如意就勃然大怒。 月經前我們在飲食上一定要把好關，因為合理的飲食才不會導致痛經出現。由於此時會出現腰痛的症狀，因此這段時間常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止，故應少吃。 同時經前的皮膚和口腔很敏感，很容易長痘痘或者是口腔潰瘍。這是要注意飲食，多吃些水果，不要擦太過營養或者刺激的護膚品，保持皮膚清爽干凈。同時經期要避免過分勞累，保持精神愉快，在飲食方面忌生冷等。