女人怕冷是為什麼
1. 為什麼女生很怕冷
為什麼女生很怕冷
為什麼女生很怕冷，冬季天冷這是人人都知道，穿得少了自然會感到冷，但是有些女人明明穿得很厚了，卻還是感到瑟瑟發抖，手腳發涼，穿再多的衣服也不管用，那麼你知道為什麼女生很怕冷嗎。
為什麼女生很怕冷1
肌肉少
女人身體上的肌肉沒有男人那麼多，而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發其熱量。從而能夠感到身體發熱，而不覺得冷。
甲狀腺素不足
人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的功效，能夠提高基礎代謝，從而加快皮膚血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。
皮膚比較敏感
女人的皮膚要比男人敏感，從而快速的把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷的信號時，人體內新陳代謝系統就會開始馬上工作，之後血液循環系統會從四肢的皮膚輸送到軀干，一旦氣溫下降了，身體就會做出本能反應，從而加快代謝速度，同時，血液循環的退守速度也會加快，從而導致身體變冷。
受到飲食影響
很多女人為了擁有苗條的身材而節食，想要通過不吃飯來減輕體重。這種行為太愚蠢了，因為通過損害健康來減輕體重，那是「傷敵一千自損八百」的做法。把自己的健康搞壞了，最終更容易帶來各種的疾病，反而損傷疾病。
女人們若是長期節食的話，往往攝入身體的熱量不足。在冬季的時候，如果想要保持身體溫暖的話，每天必須要保持足夠的卡路里攝入，才能滿足身體的代謝需求。所以說，當能量攝入不足的時候，代謝速度就會減慢，從而降低體溫。
身體缺鐵
身體內沒有足夠的鐵時，很容易引起缺鐵性貧血，從而導致營養素得不到一定的氧化且產熱不足，因此女人們很容易感到冷。因此，很多女人們在冬季的時候，更容易感到冷。
對此，建議女人們要及時補鐵，比如說月經期前後要及時補血，以彌補因為經血流失而減少的鐵元素。比如說多吃一些富含鐵的食物，動物內臟、菠菜等等，都是可以多吃一些的。
為什麼女生很怕冷2
陽虛之人會怕冷
陽虛，這是導致人怕冷最大的原因了，有些人的陽虛是先天性的，那多是父母把自己的陽虛體質遺傳給了孩子，這樣的比較難調理，大部分陽虛之人是後天原因造成的.，現代社會的人很容易就會陽虛，比如天天吃生冷寒涼的食物、比如過度勞累，消耗身體，熬夜縱欲、再比如經常吹空調冷風，都會導致人腎陽不足，陽虛之人不僅會怕冷，他們的身體總是感覺疲倦欲睡，臉色蒼白，小便清長，大便容易溏薄，性慾和性功能都減退。
陽虛體質的人該怎麼辦呢？中葯調理無疑是最好最快的方法，除此之外還會推薦你去做艾灸，艾灸對於陽虛體質的人是最合適不過的了，艾灸能行氣活血，補足氣血，給人體增加陽氣，飲食方面多吃些溫補腎陽的如羊肉、雞肉、狗肉、姜棗等，除此之外還要幫證充足的睡眠，多參加體育鍛煉。
血虛了也會怕冷
因為血液是帶著溫度循行身體的，有溫煦身體的作用，如果血液不足，則四肢容易冰冷。這可能在女性朋友中比較常見，經、帶、胎、產都可能造成失血，而經期勞累、月經量過多、生產時出血過多等等都會導致血虛。女性血虛有寒者，一般都表現為面色萎黃或蒼白、乏力、四肢怕冷等症狀。血虛的女性，逛一條街下來，就會四肢無力，疲憊不堪。而如果長期性的偏食、挑食、暴飲暴食，會導致脾胃損傷、營養不良，營養不良的話自然就容易出現血虛症。此外，勞力過度、勞心過度、生病都會消耗我們的精氣，耗傷我們的陽氣陰液，導致氣虛血虧。
血虛了怎麼辦？那就該養血了。中葯調養：常用的補血中葯有當歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中葯和補血的食物一起做成可口的葯膳，如當歸羊肉湯、四物雞湯(當歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯)等，均有很好的養血效果；飲食調養：血虛體質的人平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等；精神調養血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中。
肝氣不舒也會怕冷
肝氣不舒，會導致氣機不暢，將陽氣滯留中宮，而四肢則會逆冷，中醫也叫四逆，著名的「四逆散」就是治療此症的。肝氣不舒的人大多愛發脾氣、口苦、眼乾、胃脹反酸，調理起來當然就需要疏肝解郁、理氣和胃了，肝氣不舒的患者不能吃辛辣刺激性以及油膩的食品，可吃黃豆、絲瓜、油菜等梳理肝氣的食物，並在日常生活中保持樂觀的心情，保證充足的睡眠，不能熬夜，這些對於改善肝氣不舒都會有些幫助。
瘀血導致人怕冷
瘀血會導致氣血運行不暢的，出現阻滯。所以，有的時候，阻滯在具體的某處，會有發熱的情況，如果瘀血是全身性的，則全身氣血運行緩慢，也會導致氣血無法溫煦四肢，所以也會導致怕冷。比如，瘀血之人，到冬天的時候，會感覺比別人怕冷得多。而且往往受寒以後，會出現四肢顏色變得鐵青的情況，甚至青筋顯示很黑的顏色，嘴唇容易凍得發紫。此時，需要活血祛瘀，讓氣血通暢起來，身體就會慢慢恢復。
怕冷的你，除了注意穿衣保暖外，也可找經驗豐富的中醫師調理一番，梧桐樹中醫的大夫各個都是調理身體的強手。
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一、血虛陽虛
在外界氣溫條件還是人所能適當承受的情況下，但你仍然不能接受，表現出十分怕冷的感受，此時，你應該去醫院進行檢查，看是否屬於中醫中所講的陽虛患者。患者如果陽氣不足，體內的陰氣便會變得比較亢盛，便會感受到身體寒冷，變得十分敏感。
二、經脈不通
我們經常發現會有人手腳冰涼，即使在夏天也如此，這就是因為身體的經脈不通，導致血液運行受到阻礙，如果再加上氣血瘀滯，手腳的血液循環也會變的困難，這個時候自然就會出現手腳冰冷，容易怕冷的現象了。很多女孩子宮寒性痛經也是因為氣血不通造成的，這時可以通過穴位貼來調理改善【磁脈通穴位刺激貼】。
三、甲狀腺素不足
人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的功效，能夠提高基礎代謝，從而加快皮膚血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。
四、肌肉少
女人身體上的肌肉沒有男人那麼多，而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發其熱量。從而能夠感到身體發熱，而不覺得冷。
五、節食減肥
很多女生為了減肥成功，會進行節食減肥，通過控制飯量來減輕體重，這種行為是非常愚蠢的，這叫「傷敵一千，自損八百」，如果長期節食減肥，最後的結果就是營養不良導致氣虛血虛；或是攝入身體的熱量不足，代謝減慢，從而降低了體溫。如果在冬季想要保持足夠的卡路里，就一定要吃飽穿暖，才能滿足身體的代謝需求。
因此，不管是冬天，還是夏季吹空調，如果絕大部分人都不覺得冷，你卻很怕冷，就一定要從以上幾方面多多注意調理身體才是！平常一定多多注意飲食規律，作息規律，多吃高熱量食物對畏冷也有效果。總之，只有身體健康才能去做自己想做的事！
2. 女人為什麼怕冷的常見原因 可能出自這里
1、可能是怕冷症：
其實很多的女性因為雌激素的分泌因素導致了神經血管功能不穩定，那這就可能會導致血液的循環受到影響，從而導致了腹痛發冷的情況。這也是所謂的冷感症。建議這類怕冷的朋友多注意去適當運動運動，在食物上可以選擇吃一些羊肉或者是蝦者野棚米等食物。
2、可能是營養缺乏：
女人為什麼會怕冷呢?可能是缺乏鐵質了。要知道鐵元素是血紅蛋白素的主要合成物質，而血紅蛋白素則是可以幫助提升血氧例，因此一旦鐵元素缺乏就會導致代謝的異常，從而導致體內的熱感不足而出現怕冷。建議這類的朋友可以適當的吃首則些補鐵類的食物，比如說香菇、瘦肉還有木耳以及芹菜等等。
3、可能是心血管疾病：
女人怕冷可能是心血管病的因素哦，因為這類疾病多數都會導致末端血栓出現堵塞的現象，那麼當手腳血液循環受阻，就會導致發冷的出現。因此建議多注意心血管病的調養哦，保護好心血管。
4、可能低血壓：
當低血壓纏身的時候就會導致末梢血液的循環受阻，那麼四肢供血不足就無法產熱，從而導致了怕冷的感覺出現。這類朋友建議平時可以從飲食還有運動上來控制好血壓哦脊枝。
3. 女生怕冷，是什麼原因造成的呢該如何緩解這個症狀呢
在日常生活中，我們很容易發現女性比男性更怕冷，尤其是到了冬天，大多女性都會出現手腳冰涼的情況，而男性則渾身熱乎乎的，疑惑為什麼女性比男性這么怕冷，是什麼原因造成的，那麼接下來隨小編了解一下這種情況，並且如何緩解這個症狀。
總之。女生怕冷是一個較為正常的現象，主要是因為身體內的某些營養不足和雌激素過多，這個時候就要採取正確而科學的方法，盡可能的緩解這種症狀。
4. 特別怕冷的女人是什麼原因
特別怕冷的女人是什麼原因
特別怕冷的女人是什麼原因？在現實生活中，很多女人都是非常怕冷的，女人在冬天的時候都會出現手腳冰冷的症狀，這有著一定的原因。為大家分享特別怕冷的女人是什麼原因。
特別怕冷的女人是什麼原因1
很多女性似乎都比男性更怕冷，這也是一種比較常見的現象，由於女性的體質是非常弱小的，而且身體免疫力也是非常低的，可能會導致身體怕冷的產生，有的女性在秋冬季節可能會出現怕冷的症狀，可能是由於體內出現激素分泌紊亂導致的這一現象，有的女性如果出現了婦科疾病，也可能會引起怕冷的產生，所以應該根據具體情況選擇不同的治療方法和保養方式。
1、女性出現怕冷的原因是比較多的，有的女性如果出現了身體免疫力低下的現象，可能會引起不耐寒的產生，缺鐵和甲狀腺素分泌不足也可能會導致女性出現怕冷的症狀，有的女性如果出現了缺鐵性貧血的症狀，可能會引起怕冷的現象，所以應該引起重視，通過食療的方法來緩解病情，平時多吃一些補鐵補血的食物，能夠有效的促進血液循環，緩解營養不足的現象。
2、有的女性出現了身體怕冷的症狀，也可能是由於體內出現雌性激素含量過高導致的這一症狀，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，有的女性由於新陳代謝比較緩慢，也可能會導致體內熱量釋放減少的現象，這種情況下也可能會導致手腳部出現發涼的症狀，可能會導致身體怕冷的現象。
女性出現怕冷的原因是比較多的，所以應該進行合理的調整，平時應該多吃一些營養豐富的食物，適當的吃一些含有蛋白質的食物，對健康也是非常好的，適當的吃一些動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋能夠有效的提高人體的免疫力，避免出現身體怕冷的症狀，女性平時也要適當到戶外進行體育活動，通過鍛煉的方法具有一定的內涵的作用，避免出現身體虛弱的現象。
特別怕冷的女人是什麼原因2
女人怕冷是什麼原因
造成這個疾病的原因是自律神經運作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液循環不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退也會導致此類症狀。
畏冷症最大元兇就是辦公室的冷氣，雖然電力緊張，但還是會有不少單位將空調溫度調得很低。女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑；穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙上陣都是引起畏冷症的因素。
現代醫學認為，女性因為體內雌激素的含量高，體內的`熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。
加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的損失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。
特別怕冷的女人是什麼原因3
懷孕後特別怕冷是什麼情況
專家表示，懷孕後的前3個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓准媽們的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。等到經過了懷孕初期，胎盤逐漸發育完成，孕媽的體溫也會趨於正常，怕冷的情況會有所緩解。而孕初期後，孕媽體內血液量也會增多，從而導致身體的熱氣回升，表現為後期不怕冷。
懷孕初期怕冷的原因還有一個重要的方面，那就是孕媽自身體質比較差，或者是孕期營養沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，導致孕婦體質虛弱怕冷。從這點來看，有準媽在懷孕初期怕冷現象不明顯，這是因為她們自身體質好。
懷孕初期怕冷還有另外一個原因——甲狀腺功能低下。孕婦由於甲狀腺功能低下，導致內分泌失調，代謝低下，這在臨床上也有這樣的例子。
不管是因為何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷，孕媽媽們都要注意好保暖工作，孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運到，防止在懷孕期間受冷感冒。
懷孕後特別怕冷，是由於各方面原因而導致的，當自己怕冷的時候可以採取定的保暖措施，尤其是在寒冷的冬天，為了預防各種各樣的疾病，比如流行性的感冒的，就需要進行保暖，不要因為一些疾病而影響胎兒的發育。
5. 女人怕冷是什麼體質
女人肆銀怕冷是寒性體質的表現。
中醫理論認為，人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。哪怕在炎熱的夏季，但是寒性體質在這時依舊容易得病，不是天氣變暖就能改善的了。所以女性朋友們一定要分清自己的體質，有寒性體質的要注意多保養。
具體表現
女性寒性體質內臟多下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、喜吃熱食、常腹瀉、裂陪宴常小便且顏色淡，月經常遲來、血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
(5)女人怕冷是為什麼擴展閱讀：
調理方法：
1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品。
2、不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，少做高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。
3、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，寒性體質的女性朋友們最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。
4、食物要多選擇一些熱性的食材配料，可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、亂緩花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；當歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝；冬天可以適量吃一些火鍋。
6. 女人怕冷是什麼原因
女人怕冷是什麼原因
女人怕冷是什麼原因，在有空調的房間里，女人覺得很合適的溫度，而男人往往還覺得很熱，要求開大空調。很多女性都比男性更加的怕冷，怕冷是有原因的，那麼女人怕冷是什麼原因呢
女人怕冷是什麼原因1
一、甲狀腺激素分泌不足
甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致患者比其他人更容易怕冷。
除此之外，研究表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經導致鐵的損失。
對策：
甲減患者，應補充富含鐵質的食物、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。 日常可使用含蛋白質豐富的食物，如蛋類、乳類、各類肉類、魚類等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黃豆，以及各類蔬菜及新鮮水果。
而一些年輕女性崇尚素食、節食纖體，容易出現缺鐵的情況。在飲食上首先要保證一日三餐，特別要注重早餐質量。日常要多食用含鐵豐富的食物，以幫助各種營養成分充分氧化產生熱量同時，還要補充富含碘和維生素C的食物，以促進鐵的吸收，提高禦寒能力。
二、雌激素降低
年輕女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，使體內熱量釋放較少，保持體溫。而45至55歲更年期女性由於雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環不好，更容易怕冷。
對策：
豆漿中富含大豆異黃酮，更年期女性食用豆漿有益。除此之外，更年期女性也容易出現疲乏、盜汗。若症狀明顯，可前往更年期門診進行問診咨詢，通過運動、飲食以及葯物等調理，幫助患者平穩度過更年期，緩解不適症狀。
三、雷諾氏綜合征
手足冰涼還要注意血管炎、周圍神經炎以及雷諾綜合症等。雷諾氏病多見於女性，發病年齡多在20~40歲之間，在寒冷季節發作較重。如果雙手在遇到冷空氣或者用冷水泡一下的時候出現變白，然後變紅或者変紫的情況，一定要引起足夠的重視，這些是雷諾綜合征的表現，提示身體內出現了某種異常，甚至是嚴重的疾病，如紅斑狼瘡、乾燥綜合征、皮肌炎、系統性硬化等。
對策：
發現雷諾現象，不要掉以輕心，要及早到風濕免疫科就診。因為雷諾現象很可能是很多免疫性疾病的一種前兆症狀，在若干年後就有可能發展為典型的風濕免疫性疾病，只有到風濕免疫病的專科就診才最有可能獲得早期診斷和正確的治療。
女人怕冷是什麼原因2
1、首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。
肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多於女人，男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身，效果要比女人明顯得多。
2、從生理角度看，對於冷，女人比男人敏感。
這是因為女人皮膚里的「感測器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的信息傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個信息之後，會立即下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時，人們感到手腳冰涼的緣故。
當氣溫下降到人體難以承受的程度時，人體會本能地做出過度的反應，即新陳代謝的過程會更快，血液循環退守的.速度也更快。在這種情況下，男女之間的差別會更加明顯。
因為男人身上的肌肉比女人多，新陳代謝比女人更快;男人皮膚里的「感測器」比女人的遲鈍，血液循環系統退守的速度比女人的慢得多。所以，這時男人身上仍然是熱乎乎的，女人身上則是冷冰冰的。
至於女人皮膚里的「感測器」為什麼比男人的敏感，美國醫學專家們目前還沒有得出確切的結論。一種推測是：因為女人有繁殖後代的使命。在懷孕期間，子宮內的胎兒需要恆溫環境，而子宮在軀干內，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護。要實現這一目標，女人皮膚里的「感測器」必須更加敏感，女人的血液循環系統退守的速度必須更快。
3、女人的體溫受到雌激素水平的影響。
因為雌激素能夠擴張血管。一個女人在月經周期的開始時，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環隨之擴張到全身皮膚的末梢，這時女人的身上就比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環系統也退守到軀干，四肢就感到冷冰冰的。
因為女性體內雌激素的含量比男性高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，另外由於新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部血液循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末梢部位更覺冷。
4、女人的生理因素容易缺鐵。
美國生理學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的流失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。
5、甲狀腺素分泌不足。
這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量，而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。
6、女人的體溫還受到飲食的影響。
女人怕冷是什麼原因3
在冬天的時候，很多女性就會發現女人的手腳都很冰冷，面對這類情況不管你怕不怕都已經生了，現在已經是冬季了，很多人開始把自己裹得像只熊了，開始不願意出門，特別哈怕寒冷的，特別是女性朋友更是如此的。但是你知道為什麼人們會如此怕冷呢?今天我就為大家詳細的位大家介紹一下女人怕冷是什麼原因。
第一：畏寒多是身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成。畏寒虛勞涉及的面、內容、范圍很廣，以中醫內科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見。凡屬多科慢性虛損性疾病，發展至嚴重階段，多以臟腑氣血陰陽虧虛為主要表現，亦屬陽虧畏寒范疇。
第二：導致虛損的原因甚多，畏寒怕冷亦多。比如操勞過度，損傷五臟；化療治療後的損傷；以及稟賦不足，素質本弱。
第三：大病久病，失於調治，失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體也是怕冷的原因。
冬天怕冷的人一定要注意保暖，特別是女性，不要怕厚衣服讓你看起來臃腫，身體健康比什麼都重要。
7. 女人為什麼那麼怕冷
女人為什麼那麼怕冷？
通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。 眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。 怎樣可溫暖手腳 ●睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。 ●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。 做做運動不怕冷 天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。 吃什麼不怕冷 冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物 肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、激悔告牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。 蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。 在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中葯材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
為什麼會容易怕冷啊？
從現代醫學的角度來說，怕冷的原因有很多種，比如： (1)缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。 (2)甲狀腺素分泌不足時，血液迴圈減慢，產熱不足，就會比較怕冷。 (3)血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。 所以，在飲食上應多吃瘦肉、魚、豆類、香菇、黑木耳等富含鐵和碘的食物。多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。還要多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、牡蠣等能促進體內甲狀腺素的合成。但根據各地的氣候差別，進補的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等，可暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去溼。在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。而南方氣候較溫和，進補應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類為宜；氣候乾燥的地方，應多吃甘潤生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖為宜。此外，還要因人而異，不可亂補，特別是葯補，應該有醫生指導。另外，睡前喝一小杯紅酒；培養運動的習慣，皆可改善身體的血液迴圈，機體抵禦寒冷的能力會逐漸增強。 中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。治療手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝。如果經常 *** 以下3個穴位，一定會收到滿意的療效。 1. *** 湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下。要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨利用乳液前橡或嬰兒油來 *** 手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。中醫學認為，人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是 *** 湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼症狀的康復。 2.按揉氣沖穴（大腿根里側）。此穴下邊有一根跳動的動脈，先按揉氣沖明明穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。 3.按揉、拍打腎俞穴（兩邊腰眼）。稍用力各拍打100餘下。 要消除寒冷的感覺，除了進行飲食調理和耐寒鍛煉外，還應針對個人體質來調理。以下食療可供參考： 中醫食療： (1)黃耆三錢、黨參三錢泡熱開水。 (2)桂圓肉三錢、紅棗五枚、阿膠二錢沖泡熱開水。 (3)歸耆湯：當歸二錢、黃耆四錢、桂枝二錢、生薑二片，加適量水，大火滾後轉小火煮十分鍾，放入蝨目魚或排骨或雞腿，再煮五分鍾。 每個人的體質不同，需要針對不同的原因來調理，不可自己亂服補葯，否則可能出現上火這類不對症的現象，如：口乾。若想通過吃補葯彌補陽氣不足的病人，一定要在醫生的指導下服用葯物 食療 吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。 吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。 其他措施： 平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。 起居調養要早睡晚起，保證充足的睡眠。 加強對手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的症狀。有選擇地進行慢跑、散步等專案，除了上述方法外，還可以通過步行、爬樓梯、跳健身舞等進行全方位的鍛煉。 適當進補，調節陽氣，平時注意保溫，保持手足清潔乾燥，搓摩手足心，以改善人體末端血管的微迴圈狀況，達到暖手、暖足的作用。 冬季保暖要適度。不能......
為什麼我老是感覺自己很怕冷是什
你好，
如果在同樣的環境中，別人不冷而自己感覺到冷，這一般是基礎代謝率較低的原因。首先要考慮有無甲狀腺功能低下的問題。可做甲狀腺功能的自我測試：
1、基礎代謝率測定：基礎代謝率＝脈搏＋脈壓－111 （正常值不小於－10，也不大於＋15）。可在清晨，安靜休息的情況下，測定1分鍾脈搏，再測定血壓，高壓－低壓為脈壓差，再計算基礎代謝率。甲減病人，常脈搏緩慢，脈壓減小，使基礎代謝率降低，小於－10提示為甲減。
2、體溫測定：早晨起床時，將溫度計放在腋下，15分鍾。在此期間需保持身體靜止，不說話。任何移動都可能擾亂體溫的讀值。若測得的體溫36．4℃或更低，表示甲狀腺可能有機能不足的情況。
其他引起怕冷的原因可能有垂體功能低下、體質衰弱、營養不良以及慢性消耗性疾病等。
另外，在同樣的環境中，即女人比男人怕冷。這多是體質因素引起的。其原因是：
1、男女的面板感受器存在差異，女人比男人對冷更敏感；
2、男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。從而使體內熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於
運動
量不足，往往會造成全身或區域性血液迴圈不良，導致全身發冷，特別是手、足等末梢部位更覺冷。
3、缺鐵:
對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的流失。婦女應每日攝入鐵不足，因而怕冷.
4、飲食的影響：攝入熱量不足等。
體質性因素引起怕冷者，防治方法：
1、睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2、天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來
3、冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補，讓身體血液迴圈順暢，能達到禦寒的作用。
4、冬日葯膳：
[當歸煮雞蛋]：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。
做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補血。當歸為補血活血要葯，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷。
為什麼人會怕冷
有以下幾種原因：
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈
較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷 正是自律神經功能調節不順暢，血管變
細所引起。
而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對
較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手 腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳 ，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，
就會手腳冰冷羅！
＊壓力過大時
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期
，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未
恢復溫暖，就該注意啦！因為許多人體表的溫覺 神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍
而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷
身體特別怕冷，為什麼？
怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候面板等部分的血液迴圈減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身發冷.注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢迴圈差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.
人為什麼會怕冷?.。。。。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的面板接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使面板毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
為什麼感覺越來越怕冷了
感覺怕冷是氣血不足的表現，說明你已經好久沒有好好的鍛煉身體了，要知道人體吃了食物後，必須經過鍛煉才能更好的消化吸收轉化成氣血，所以建議你多鍛煉！
為什麼我特別怕冷
冬天怕冷怎麼辦？
天氣冷了，每天剛上床時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被裡，熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產生收縮，血液迴圈不暢，手腳就容易冰冷且發紫。另外，也可能是因為交感神經功能不佳，導致遇冷無法緊縮肌肉產生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的面板接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使面板毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂「誰比較怕冷」的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸菸的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易迴圈不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成區域性需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時「能躺就不坐、能坐就不站」的都市「懶人「們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
女性怕冷補點鐵
通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
怎樣可溫暖手腳
●睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
做做運動不怕冷
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或葯材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等弧
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒......
為什麼會那麼容易怕冷
你好！這是在網上搜到的回答，希望能夠幫到你！你男朋友有你這么一個女朋友，可真幸福啊！祝福你們了！
冬天，許多人都有「恐寒症」對於這些人來說，除了注意保暖外，可以多吃蛋白質、脂肪和碳水化合物等被稱為產熱營養素的食物，適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。推薦食物：狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、沙丁魚、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌，抗寒禦寒。含碘豐富的食物有海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
增加維生素A和維生素C的攝取則可以增強耐寒能力和寒冷的適應了，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮的水果和蔬菜。
此外，對於脾虛、氣虛的人（表現為乏力、氣短、厭食、腹脹、大便偏稀、怕冷的人），可以多吃糯米、大棗、扁豆、山葯、胡蘿卜、栗子等。而一到冬天就四肢冰冷、怕冷的人，則可以多吃羊肉、雞肉、胡桃肉、大棗、和桂圓等
為什麼女人大姨媽那麼怕冷
適齡女性每個月都會來月經，這是一種正常的生理表現，是女性所轉悠的，而在經期有些女性會表現為一些特殊症狀，比如經期怕冷就是其中之一，那到底經期怕冷是怎麼回事呢。痛經是很多女性都會遭遇的，沒有體會過根本無法想像痛經所帶來的苦楚，但是經期怕冷也是常見現象，了解經期怕冷是怎麼回事，才可以改善怕冷以及痛經的現象。
痛經是困擾眾多女性的周期性婦科疾病，而寒冷可謂痛經的「催化劑」，如何做好經期保健，預防和緩解痛經發生.
1、注意保暖、加強鍛煉：尤其是腰腹部保暖，經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱葯草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快血液迴圈，鬆弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位;此外加強鍛煉，增強人體對寒冷的適應能力也有助於緩解經期腹痛。
2、健康飲食、補充礦物質：避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐;咖啡因會使神經緊張，應盡量避免飲用咖啡、茶或可樂等;月經前和經期禁酒並補充鈣、鉀及鎂等礦物質。
3、醫學干預、對症治療：痛經嚴重者可遵循醫囑服用對症葯物，如服用前列腺素合成酶抑制劑減少前列腺素的釋放;運用中醫學療法如中草葯熱敷、針灸治療等;服用抑制排卵的避孕葯或使用葯品平衡雌激素、孕激素等性激素治療方式;經醫師指導酌服止痛葯品等。
有些人在痛經期間會食用巧克力鎮痛，巧克力可以鎮定情緒，對輕微痛經或情緒緊張引起的痛經，有一定緩解作用。但巧克力對於治療痛經的葯理作用並無科學依據。已育女士出現痛經一般應考慮是否患有器質性病變，此時需要及時就醫，避免延誤病情。對於廣告推薦的各類治療痛經葯品，應積極聽取專業醫生建議，對症下葯，不可盲目自行使用。
8. 女人怕冷是什麼原因∞
女人怕冷的原因有太多了，主要原因如下：
1、自律神經運作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液循環不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退也會導致此類症狀。
2、辦公室的冷氣，雖然電力緊張，但還是會有不少單位將空調溫度調得很低。女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑；穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙上陣都是引起畏冷症的因素。
3、女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於甫姬顛肯郯廄奠詢訂墨分解作用，從而使體內熱量釋放較少。
4、一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
5、缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。
9. 女人怕冷的原因與治療
秋冬季節，女人們總是穿的很厚，寧願不顧形象，也要保住體溫，那麼女人怕冷是什麼原因?女人怕冷怎麼辦呢?不如跟著我一起來學習女人怕冷的相關原因與解決方法吧!
女人怕冷的原因
畏冷症的具體表現是即使在炎熱的夏季也會怕冷，空調開到26度，也會感覺身上陣陣發冷，風扇稍微開大一點都受不了。有時還會覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部冰涼，甚至常常感覺頭痛。缺鐵和甲狀腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。
1、月經導致缺鐵
女性主要因為月經導致鐵的損失，應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。
2、長期空調冷氣
女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑。穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲絕汪短裙，都容易引起畏冷症。
3、甲狀腺素分泌
甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，面板血液迴圈加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。那些對寒冷耐受力低的人，常有伴有血漿中甲狀腺素低的問題。
4、熱量釋放較少
女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。運動量不足，往往會造成全身或區域性迴圈不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
另外，並洞仔荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退、自律神經運作遲緩、血管分布較少顫喊的手足及腰部血液迴圈不良等也會導致畏冷症。
女人怕冷的治療方法
1、飲食調理
①含鐵的食物
多吃含鐵的食物，就會讓你不會因為月經流血而出現缺鐵性的貧血。平時可以多吃一些動物的內臟，以及禽類的肉，還有豆類，木耳，菇類的食物等。
②高熱量食物
含有高熱量的食物對畏冷症也有效果，女性如果怕冷的話，可以多吃一些果脯。例如瓜子，花生，以及其他的果仁等食物。
③溫熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
④舒經絡食物
很多芳香食物有舒緩情緒的作用，同時可以明顯的通暢經絡，使得經絡中的氣血流通自然順暢，讓溫暖的陽氣散布到全身。例如玫瑰、薄荷，將它們加入三餐，不僅顏色好看、氣味芬芳，還有很好的舒經絡作用。
2、生活習慣
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片***熱水和米酒的比例1：1的***，冬天在看電視時或下班休息後用來泡腳，有助於改善女性怕冷的現象。
經常曬後背，可以獲得更多的陽氣。特別是大椎穴***低頭時，後頸部最突出的骨頭下方就是***，可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。
用手指或梳子從額前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行梳頭，每回50-100次，以早晨起床後為梳頭的最佳時間。中醫認為人體的各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位受到 *** ，以促進頭皮血液迴圈、疏通經絡。
3、 *** 運動
①穴位 ***
用小玻璃瓶或小擀麵杖，以中等偏重的力量，在穴位及周圍按壓、滾動即可，這比普通的 *** 更有效。
血海穴位置：大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
10. 女人很怕冷怎麼回事
女人很怕冷怎麼回事
女人很怕冷怎麼回事，很多女性到了秋季就怕冷，手腳冰涼而且情緒不佳，月經不穩定要以及痛經等，甚至一部分女性在秋季會感覺到全身疲憊。下面來看看女人很怕冷怎麼回事？
女人很怕冷怎麼回事1
1、月經導致缺鐵
女性主要因為月經導致鐵的損失，應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。
2、長期空調冷氣
女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑。穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙，都容易引起畏冷症。
3、甲狀腺素分泌
甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。那些對寒冷耐受力低的人，常有伴有血漿中甲狀腺素低的問題。
4、熱量釋放較少
女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
另外，荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退、自律神經運作遲緩、血管分布較少的手足及腰部血液循環不良等也會導致畏冷症。
1、飲食調理
①含鐵的食物
多吃含鐵的食物，就會讓你不會因為月經流血而出現缺鐵性的貧血。平時可以多吃一些動物的內臟，以及禽類的肉，還有豆類，木耳，菇類的食物等。
②高熱量食物
含有高熱量的食物對畏冷症也有效果，女性如果怕冷的話，可以多吃一些果脯。例如瓜子，花生，以及其他的果仁等食物。
③溫熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
女人很怕冷怎麼回事2
引起女性怕冷的因素
1、女性的.皮膚比較敏感
和男性相比女性皮膚感測器非常靈敏，快速把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷信號時新陳代謝系統會立馬運作，血液循環系統會從皮膚、四肢進入到軀干。氣溫突然下降時身體會做出過度反應，加快了新陳代謝的速度和血液循環退守的速度。
2、身體中缺鐵
一般對寒冷耐受力比較低的女性，血液裡面的鐵含量少，同時伴隨著甲狀腺激素降低。因為女性每個月都會來月經，這樣會流失大量的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白必不可少的營養物質，血紅蛋白可攜帶氧氣運輸到身體的各個部位。缺鐵時會出現缺鐵性貧血，不能更好的氧化營養素，產熱量太低，從而引起畏寒。
3、和飲食以及甲狀腺分泌不足有關
部分女性為了能夠擁有苗條的身材會通過節食的方式減肥，從食物裡面獲取的卡路里，根本不夠身體所消耗的。尤其是到了秋季身體需要保暖，每天需要攝入100卡左右的卡路里才能滿足新陳代謝所需求的。當新陳代謝速度減慢時體溫下降，從而引起身體怕冷。甲狀腺素具有生熱的功效，能增高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量，當甲狀腺分泌不足時會降低血液循環，降低了身體產生熱量的功能，從而引起手腳冰涼。
4、和雌性激素水平有關
月經初期雌性激素水平比較高，全身血管處於擴張狀態，血液會跟隨著血管的擴張進入到全身皮膚末梢，此時身體處於溫暖的狀態。雌性激素水平下降時血管會收縮，血液會反流到軀干，身體裡面的熱量會轉化成脂肪在皮下儲存起來。本身女性新陳代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少了身體中熱量的釋放。
5、女性身體上的肌肉少、脂肪多
一般女性身體中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的過程中必須有肌肉的參與，肌肉能幫助消耗大量的卡路里並且散發出熱量。因為女性新陳代謝速度慢，血液循環系統退縮速度加快，導致身體寒冷。
女人很怕冷怎麼回事3
為什麼很多女人特別怕冷
1、肌肉少
女人身體上的肌肉沒有男人那麼多，而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發其熱量。從而能夠感到身體發熱，而不覺得冷。
2、甲狀腺素不足
人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的功效，能夠提高基礎代謝，從而加快皮膚血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。
3、皮膚比較敏感
女人的皮膚要比男人敏感，從而快速的把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷的信號時，人體內新陳代謝系統就會開始馬上工作，之後血液循環系統會從四肢的皮膚輸送到軀干，一旦氣溫下降了，身體就會做出本能反應，從而加快代謝速度，同時，血液循環的退守速度也會加快，從而導致身體變冷。
4、受到飲食影響
很多女人為了擁有苗條的身材而節食，想要通過不吃飯來減輕體重。這種行為太愚蠢了，因為通過損害健康來減輕體重，那是「傷敵一千自損八百」的做法。把自己的健康搞壞了，最終更容易帶來各種的疾病，反而損傷疾病。
女人們若是長期節食的話，往往攝入身體的熱量不足。在冬季的時候，如果想要保持身體溫暖的話，每天必須要保持足夠的卡路里攝入，才能滿足身體的代謝需求。所以說，當能量攝入不足的時候，代謝速度就會減慢，從而降低體溫。
5、身體缺鐵
身體內沒有足夠的鐵時，很容易引起缺鐵性貧血，從而導致營養素得不到一定的氧化且產熱不足，因此女人們很容易感到冷。因此，很多女人們在冬季的時候，更容易感到冷。
對此，建議女人們要及時補鐵，比如說月經期前後要及時補血，以彌補因為經血流失而減少的鐵元素。比如說多吃一些富含鐵的食物，動物內臟、菠菜等等，都是可以多吃一些的。