為什麼男人性控制力低

⑴ 男性性慾低下是怎麼回事

男性出現性慾低下對男性的危害性是很大的，出現身體異常需要引起男性的重視。

引起此問題原因也比較多，常見的原因有過度疲勞、精神壓力大、夫妻關系不和諧、葯物因素、器質性疾病問題等等。

出現問題，很關鍵的是男性要及時到正規男科醫院做個確診檢查，確定自身問題的病因，根據病因做具體診療方案，經過科學合理的治療，最終是可以治療疾病的。

治療後的預防保健也要做好，1、避免過度煙酒。2、規律飲食，不熬夜。3、堅持適當鍛煉。4、及時治療疾病問題。5、不要亂吃葯。6、保持身心健康。

⑵ 男人性功能下降的原因是什麼

男人性功能下降的主要原因如下:
1、心理因素的影響，當男性的性功能降低的時候，一般男性會存在情緒焦慮，抑鬱、精神狀態不佳的精神狀態，並且在勞累的時候，還會偶爾的出現性慾減退、勃起不堅的現象，導致男性深受打擊，存在心理負擔。
2、年齡因素的影響，一般睾酮隨著年齡的增加不可避免的減少，這就會導致性功能下降。
3、不好的生活習慣，男性經常的吸煙喝酒，吃辛辣食物，或者是經常的手淫，性生活不規律等等，這些不良的生活習慣，對於男性的性功能也是有一定的影響的。
4、一些疾病的因素，常見的有前列腺炎，精囊炎等，如果不及時的去治療，則會導致男性的性功能下降，進而影響性生活，給男性造成更大的影響。
5、社會環境，現在很多男性肩負重擔，在加上社會競爭的越來越激烈，這就會導致男性的過於的勞累，身體吃不消，對於性功能也是有影響的。

⑶ 射精控制能力嚴重不足

射精快是令人很頭疼的事情，因為每次在進行房事或者房事時，往往就是幾分鍾中就繳械了，這其中主要的原因，就是因為不懂的如何控制射精。

幸運的是，只要進行正規的學習與訓練，每個人都有機會掌握射精的能力。

一、我們先來看看導致射精快的原因：

1、性生活頻率太低。久久做一次會讓丁丁、龜頭比較敏感而射精。

2、性伴侶間關系緊張。如果兩人關系劍拔弩張，多少會影響性愛的表現。

3、壓力大、易焦慮。至少8成的早泄都源自壓力，尤其受到成人影片或主觀想法影響，對於性愛時間長短有不恰當的預期，給自己無形壓力。

4、龜頭及丁丁敏感度過高。龜頭及丁丁敏感度過高則是「射點太低」，一點刺激就受不了，有些人甚至還沒碰到女生、剛脫下褲子就射精。

5、性反射弧太敏感。興奮刺激的感覺直接傳到脊椎後就射精，沒有經過腦部中樞，是一種神經反射，如果性反射弧太敏感就容易早泄。

另外，約3成早泄病人合並有輕度勃起障礙，因為勃起功能不好、硬度不足、沒有信心，導致更容易早泄，形成惡性循環。

二、訓練控精能力

射精控制力強的人，在任何情況下都能享受高水平的性喚起，並選擇何時射精。如圖[藍色曲線]

不能控制射精過程的男性，性興奮由「零」扶搖直上很快達到性高潮，通常沒有明顯的平台期，很快結束「戰斗」。
在這個平台期，我們可以採用以下的方法來延長射精的目的，包括：

1、放鬆心情、緩解壓力：

若是壓力、焦慮所引起，楊聰財殷殷叮嚀要「放鬆做」、「充滿愛意地做」、「不求表現地做」，享樂中樞才能流暢運作，性愛過程更順利。

2、深呼吸練習：

深呼吸可以幫助男子驅散性喚起，有助於射精的控制。深呼吸時，可以把肚子看成一個氣球，吸氣後就會鼓起來，呼氣後就會癟下去。

一旦掌握，盡量多做這種練習，特別當自己自慰或伴侶刺激暫時停下來時要深呼吸幾次。性交過程中也可以安排這種深呼吸訓練。切忌心急，一急呼吸就淺，心跳加速也會讓射精加速。

3、停止-刺激訓練。

一旦意識到射精感覺迫近時就應停止刺激，讓性喚起水平充分消退，但又不致於使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看個人的具體情況來定。停止時，可以與伴侶簡短交流，以保持雙方情感聯系；放鬆和享受減退、喚起的感受；體驗射精控制的感受；或躺在那兒什麼也不做。

另外，有意識地放慢節奏、調整角度等，對控制射精也有幫助。反復做這些練習，可以達到鍛練目的。需要注意的是：

（1）練習時間。只要雙方都高興，男方勃起也沒問題，最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起，如果勃起有困難就減少訓練次數，如每周2次。

（2）注意力集中。把注意力集中在丁丁和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動或其他感覺，男性在這個過程中不要操心或畏懼射精過快、伴侶失望、伴侶是否樂意幫助練習等問題。一旦注意力分散或轉移，就要立即重新集中起來，這樣才能保證實踐的有效性。

（3）練習時射精怎麼辦。不做練習時，可以按照自己的願望射精，只要不影響練習時的勃起能力就行。最好不要因為性交安排而影響原訂訓練計劃的實施。如果男子想在訓練結束時射精，盡可隨意，但要注意集中體會自己的感覺，並使刺激保持在較低的水平上，不要讓它發生得太快。