生完孩子後為什麼不能碰腰

⑴ 為什麼生完孩子後容易腰疼如何緩解這種疼痛

為什麼生完孩子後容易腰疼？如何緩解這種疼痛？有一部分的女士在生產完以後腰部會特別的痛疼，也由於在懷孕的時候孑宮擴張擠壓到腰背的脊柱，進而發生腰痛的狀況，在生產完以後要24個小時無間斷的照顧新生兒，形成的工作壓力和疲憊還會發生腰部酸痛的狀況。假如要想緩解腰疼得話是有許多方法的，平常一定要加強防範工作中，注意保暖，平常在睡覺的時候需要注意拆換睡覺姿勢，保持穩定的情緒，這種才能夠減輕腰部酸痛。

三、醫治方式

除去適度的歇息之外，還可以挑選服葯來緩解疼痛，可是在使用葯品的情況下一定要遵從醫師的推薦，最好挑選去醫院進行檢查，在醫師的指導下，挑選適合自己的葯品來實現醫治，醫生會依據健康狀況來挑選物理療法或者手術醫治。

⑵ 產後腰疼的幾種原因，產後腰中間疼怎麼回事

不少的產婦都會在產後出現腰疼和其它部位的疼痛，一般這樣的情況在坐月子期間好好的調養和做一些回復訓練，一般就可以好轉，如果還不能好轉的情況下，需要先找出原因再治療。那麼產後腰疼的幾種原因，產後腰中間疼怎麼回事?

產後腰疼的幾種原因

1.骨盆周圍韌帶鬆弛

妊娠期間，除了雌孕激素水平升高以外，另一個高水平的激素叫做血清鬆弛素，在它的作用下，可以使骨盆周圍的肌肉韌帶變得鬆弛，從而使孕婦的身體適應不斷增大的子宮需要，也可以讓經陰道的生產順利進行。但另一方面，血清鬆弛素也使脊柱和骨盆的穩定性下降。雖然鬆弛素在產後迅速下降到孕前水平，但肌肉韌帶正常功能的恢復，需要更長的時間。因此，如果產後腰椎或骨盆受到不當外力作用或順產時特殊的生產體位保持時間太長，容易造成腰椎或者骶髂關節的功能紊亂，從而引發產後腰痛。

2.腹直肌分離

妊娠時，尤其是到了妊娠中晚期，增大的子宮會使腹壁擴張，兩側的腹直肌會向兩側分離。這種分離的腹直肌，容易導致腰部、脊柱兩側的肌肉負荷代償性增加，當休息不好或經常彎腰抱孩子等動作做多了，腰酸背痛自然就產生了。

3.生理性缺鈣

妊娠期間，孕婦要為胎兒發育提供充足的鈣、磷等營養物質，產後母乳喂養也會帶來一定鈣的流失，如果母親補充的鈣量不夠，則可能導致腰痛的發生。

產後腰中間疼怎麼回事

是因為生完孩子以後內分泌系統出現了一些改變，盆骨的韌帶也變得非常鬆弛，生完孩子以後腹部的肌肉也是練得比較松的，腰椎部位需要承受的負擔比較嚴重，所以容易出現腰痛問題。

想要解決腰痛一定要做好飲食方面的調節，不要吃太多生冷寒涼性的食物，如果腰一直疼卻沒有辦法恢復，可以用一些壯腰的中成葯，可以咨詢一下醫生。

想要解決這種問題還可以使用康復按摩治療方法，可以採用俯卧的姿勢，叫家人把兩個手重疊在一起，壓在疼痛的腰椎上面，然後配合呼吸進行15次按揉，每天早上起來或晚上睡覺之前也可以按揉一下腰背部的肌肉，需要按揉一百次左右，這樣腰疼的情況就能得到很好的緩解。

產後腰疼要注意不要長時間站著或者長時間坐著，每天都應該好好的活動腰部，這樣疼痛症狀也可以緩解，還可以做一些產後恢復瑜伽動作，效果也是不錯的。