女生為什麼會長那麼胖

A. 為什麼現在好多女孩都發胖

哪些原因會導致女人發胖

肥胖是所有女人都想要遠離的，可是貌似很多女人到了一定的年齡之後，腰圍慢慢變寬，身體發福走樣，讓人非常苦惱。其實，女性發胖的原因很多，除了一些生孩子或者是天生肥胖的原因之外，還有很多原因會導致女性朋友發胖，對於這些，女性朋友就可以通過調節飲食結構，生活規律來調節自己的身體。那麼，哪些原因會導致女人發胖？

方法/步驟

不吃早餐

很多上班族不吃早餐，這樣是非常會導致肥胖的。人體經過一夜的消耗，早上正是補充能量的時候。這時候早餐不管吃什麼，身體都會全部吸收。如果不吃早餐，不僅體質下降不說，中午和晚上肯定飯量大增，到時候能量消耗不掉，肯定會發胖的。因此，早餐一定要吃，而且要吃好，建議減肥的女性早餐吃一個蘋果，一個牛奶。蘋果促進消耗，牛奶補充蛋白質，但是空腹不要喝牛奶哦。

B. 為什麼女生容易長胖

青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。

C. 女人發胖的原因是什麼呢

女人們都害怕變胖，但是要注意了，平日里不注意的，變胖那是特別快的。尤其是吃飯的時候，不固定吃飯的地方，換來換去的話，胖得可能性更高。記住了，在這幾個地方吃飯，女人們更容易變胖。不想變胖的話，女人們就要改變一些自己吃飯的習慣。

女人減肥的飲食原則

1、多吃飽腹感強的食物

女人們想要減肥的話，就要管住嘴，所以說，平日里吃的東西要選擇飽腹感強的食物。這類食物吃了以後，女人們更不容易感到飢餓。這樣子的話，就不會大量進食了。相反，平日里吃的東西很容易被消化，一會兒就餓了，那麼餓了就會開始吃東西，如此反復的話，吃得只會更多。

其中，小編提醒，雞胸肉、粗糧等，吃了飽腹感比較強，平日里可以多吃一些。而且這些食物，吃了有助為人體補充蛋白質和纖維素，既能為身體補充營養，同時又能促進腸道蠕動，幫助減肥。

2、飯前吃個蘋果

吃飯之前吃一個蘋果的話，除了能夠增加飽腹感，讓你吃正餐的時候，食慾減淡，從而幫助你控制飲食量。而且蘋果又屬於養胃的水果，所以說，想要減肥的話，要在吃飯前吃個蘋果。當然，可不能只吃一個蘋果不吃其他的食物，不然的話，身體內營養攝入就不夠均衡了。

D. 為什麼女的很容易發胖

我也是女孩子，我覺得女孩子之所以愛胖，主要因為女孩子不喜歡運動，飲食不規律，而且太喜歡吃油炸食物（像膨化食品），不喜歡吃蔬菜，吃了太多的肉。
其次，才是女孩子愛吃零食。
再次，女孩子在十八歲以後是身體所有器官成熟期，身體的各種代謝功能旺盛，這時候只要稍微多吃東西，不注意運動，就容易儲存熱量，從而發胖！！！
最後，女孩子沒有男孩子愛動，熱量消耗不了，所以愛胖。
所以說，女孩子想減肥，就必須注意飲食，多做運動！！！

E. 為什麼現在女性肥胖這么多是什麼原因導致的

首先我認為這和我們的生活息息相關，比如說生活的環境，生活的壓力，生活的質量，吃的東西等等，都是有著息息相關的原因的，有現在的女性一般都在辦公室內工作，而且在辦公室內工作的運動量確實很少。

而有的女生在結完婚生完孩子以後她的體重會明顯的增加，這也是因為生孩子的時候攝取的營養過多而導致的脂肪沉積，但是如果只是脂肪肥胖的話那麼是很容易去減下去的，但如果是遺傳性的肥胖，那麼還是要通過節食去控制一下自己的體重了。