為什麼孩子上學老想睡覺

A. 孩子上課犯困怎麼辦孩子上課犯困家長怎麼解決

「上課犯困」就是學習中很難跨越的一道坎，孩子有時候也想好好聽課，知道在課堂上睡覺是不好的一件事，但是有時真的控制不住自己，不由自主的就打瞌睡、閉眼睛，很多家長為此感到憂心又不知道如何去解決。

二、督促孩子養成早睡的好習慣。

孩子上課犯困的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業寫得很慢，每天都要熬夜學習到很晚，而有些孩子則習慣於晚睡，哪怕已經完成了當天的學習任務，還要看電視或者玩手機到很晚，長時間的睡眠不足就會導致白天的精神不振，孩子上課容易犯困。所以，家長要督促孩子養成早睡的好習慣，一方面要提醒孩子回到家後盡快完成作業，提高寫作業的效率；另一方面要給孩子規定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。

B. 孩子上課總是會犯困，這到底是為什麼

可能是因為孩子的休息時間不夠，導致孩子在上課的時候犯困，還有一個就是不能夠專心聽課。

C. 為什麼很多學生，一到課堂上就犯困

學生們上課打瞌睡不但會影響學生自身的學習，另一方面又不同程度地影響了教師的授課熱情。那麼，學生在課堂中睡覺主要是受什麼因素影響呢？
一、睡眠不足
當學生們前一天活動量過大或晚上睡太晚以後，會因為身體的生理條件需要，應大腦的睡眠要求而打瞌睡。 教育部印發的《中小學健康教育指導綱要》明確提出，小學生、初中生、高中生每天睡眠時間分別要保證10小時、9小時、8小時。睡眠不足可導致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學習效率低下，還會影響機敏度。學生們在學習階段任務繁重，保持充沛的精力非常重要，每天一定要保證基本充足的睡眠。
二、心理排斥
學生們打瞌睡與自我心理意識也有不可分割的關系。當他們碰到不喜歡的學科，將會有逃避現有狀況的心理，因此會認為眼前的情況太令人乏味，心理上也會無意識地認為睡著了就能避免 。 這種情況下，除了讓學生進行自我心理調節外，教師們也可以適當改變教學風格，讓學生感到有趣，注意力也會更加集中！
三、教室光環境不達標
據研究表明，不同光源、光色和照度會對人的心理造成不同的影響，繼而身體會做出不同的反應。當學生們在昏暗的教室里學習時，不但對眼睛有一定的損害，而且極容易疲勞，進而出現打瞌睡的情況。方星照明從各個學校收到的改造前後反饋信息就能明確地印證了此觀點。
1、改造前，教室內桌面與黑板的照度與照度均勻度 均低於國家標准，亮度不均勻，局部偏暗  。
2、光源裸露，直射眼睛，易造成眼睛疲勞；光頻閃嚴重，對眼睛傷害大。
3、顏色還原性差，光線偏冷白，使人亢奮， 易疲勞。
4、光衰嚴重，功耗大，耗電高，維護費用。
1、教室內桌面與黑板的照度與照度均勻度 均優於國標，照度均勻，專業照明。
2、燈具結構設計先進，光源無眩光；專業 電源，無光頻閃。
3、高度還原色彩，色溫適宜，光線柔和。
4、壽命長，質保三年；功耗低，節能省電。
  了解學生們打瞌睡的主要原因後，要想改善這一情況，還需要學生、老師們和學校的共同努力。
    學生必須提高自我約束意識，保持早睡習慣，養足精神；老師則可以給予學生一定的心理疏導，嘗試新的教學方式，讓學生能夠集中注意力；學校也應當盡快改進教室的光環境，解決學生打瞌睡問題的同時，更是保證了學生們的用眼健康。

D. 為什麼孩子一學習就想睡覺

現實生活當中，很多家長都會發現這樣一個奇怪的現象，自己的孩子一學習的時候就想睡覺。家長看到孩子這種狀態的時候，也是十分的生氣。如果孩子出現了一學習就想睡覺的狀態，可以從下面幾個方面來分析。

再次，其他外在原因的影響。

其他外在的原因有很多，比如說孩子用在打游戲上面的時間多了，或者是孩子的心思總是在和其他小夥伴玩，或者是孩子在學校裡面受到了排擠，或者是說孩子的心裏面發生了一些變化等等，這些原因都會造成孩子學習狀態不佳。這個時候就需要家長細心觀察，耐心陪伴，幫孩子解除心裡邊兒的煩惱，這樣孩子就會慢慢的回到學習的正軌上來。

孩子的學習問題不容忽視，耐心觀察，及時糾正指導，孩子就會愛上學習。

E. 高中的孩子上課老犯困怎麼辦

一上課就想睡覺原因有兩個方面：
Q1 個人因素
1) 昨晚睡眠質量不佳。
2) 身體原因
例如部分學生因為鼻炎而腦缺氧導致總是犯困。
3) 飲食
專家指出澱粉質促進睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質，少吃飯、面條、土豆等澱粉質豐富的東西。一定的飢餓感也能使人保持清醒。
Q2 客觀因素
1) 噪音
例如風扇旋轉發出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。
2) 日光燈的頻率
頻率太低會讓人有閃爍感，也會導致人感覺疲勞。
3) 老師說話的語調
緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果。
4)空氣不流通
如果室內沒有新鮮空氣大腦也會習慣性進入休眠狀態。
當學生精神振奮的時候，不僅神清氣爽，就連學習效率也會大大提高。小編幫大家總結了一些「斗困大法」。以下十個防止犯困的小妙招，容易上課犯困的同學一起來試試吧！
一 、每天運動
哪怕再忙，也要堅持鍛煉，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩等等。運動能讓人精力充沛，也能讓人的思維、感覺和反應都變得更靈敏。
二 、起床後鍛煉5分鍾
這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鍾爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實。你只需花5分鍾，做做俯卧撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
三 、講究吃早餐
美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。
四 、養成喝水習慣
處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，課間休息時間也要適當補充水分，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」。
五、 坐有坐相
學生每天在教室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。
六 、學習張弛結合
下課休息時可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。
七 、多和樂觀的朋友聊天
樂觀、精力旺的朋友或同學人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。課間休息時，可以多和同學們聊聊天。
八 、補鐵
如果你體內鐵的儲存太低，身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物療法：含鐵質豐富的食物如動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。
九、 芳香療法
可以放些香料在身邊，尤其是迷迭香、薄荷和姜，這些香料可以提神醒腦，增強記憶力，並且能治療頭痛偏頭痛。
十 、和陽光玩游戲
曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。課間休息的時候可以約上小夥伴到操場曬曬太陽。

F. 孩子上課的時候很沒精神，經常打瞌睡，孩子白天上課犯困是咋回事

很多學生，平時活潑好動，但在課堂上卻顯得昏昏欲睡，時不時打哈欠，想睡覺卻睡不著，嚴重影響學習效率，很多家長對此很苦惱，不知如何應對。

一 確保您的孩子有足夠的睡眠。家長要讓孩子養成規律的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，給孩子創造安靜的休息環境，還要給孩子安排合理的休息時間，避免給孩子一個繁重的任務，導致孩子們白天在課堂上打瞌睡，沒有充分休息。

二 給孩子足夠的准備時間。很多家長為了讓孩子多睡覺，總是在孩子上課時間前不久叫醒孩子。所以當孩子起床時，他或她會匆匆穿上衣服離開。事實上，這樣的做法會導致孩子的行為越來越分散，沒有正確理解時間。家長要為孩子的上學時間做好一個計劃，比如起床後什麼時候起床、洗漱，讓孩子有一個很好的緩沖階段，准備足夠的精神去上學。

三，家長以身作則。一般小學生小的時候，休息時間特別規律，每天晚上到某個時間點就會睡覺，但是當學生一點一點長大，休息時間就被打亂了，有時候家長需要工作或者看視頻之類的會熬夜很晚，盡管學生們已經被告知要早點睡覺，但學生們卻無法入睡。所以在這種事情上，家長一定要做好和學生的溝通，讓他在一天結束的時候上床睡覺，如果可能的話，建議陪學生，然後去做自己的事情當學生睡著的時候。

四，多運動。學生平時運動量少，上學一天後會覺得特別累。所以家長一般要帶學生多做戶外運動，參加一些學生感興趣的運動興趣班，也可以增強他們的體質。

G. 孩子上小學三年級，孩子上課老是犯困是怎麼回事

孩子上課不專心、注意力分散、經常打瞌睡等等，都是孩子睡眠不足的一種體現。而孩子缺乏睡眠，除了會影響到學習成績之外，還會影響到孩子的身體正常發育。一般說來，孩子的睡眠應該保持在八小時左右，第二天起床才能夠精力充沛。