女生為什麼腎氣不足

『壹』 為什麼女人會腎氣不足是什麼原因

脾腎同源，也許後天營養跟不上，也許心情不好優思傷脾，女生生小孩也耗費氣血。所以會腎氣不足。

『貳』 女性腎氣不足是怎麼回事

氣血不足，應該多注意補充氣血，可以用黃芪，枸杞，當歸一起配伍調理，具體可以找我

『叄』 女人為什麼會腎氣不足

可以吃下列食物調理：

1、干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。

2、鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。

3、栗子

栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。

4、枸杞子

枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。

5、何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。

6、海參

海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。

7、芡實

芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。

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腎氣不足危害大，具體體現在：

1、精力不足

腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛；相反，腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。

2、抵抗力下降

腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵禦病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的是怕冷，容易感冒發燒。

腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。

3、出現黑眼圈

黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現，同時女性可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的症狀。

4、脫發嚴重

按照中醫的說法，觀察頭發的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養頭發，就會出現頭發乾枯易脫落。

『肆』 腎氣不足的原因

病情分析：女生腎虛的原因有很多：1、先天體質不好，比如父母先天的精血不足。2、身體虛弱、過度勞累、休息不好、精力透支、久病用葯過多。3、性生活無度。4、精神壓力大，過度緊張，喜怒無常，脾氣大等情緒因素。

『伍』 什麼原因導致腎氣不足

腎氣不足的原因：

1、多因房事過度，或少年頻繁手淫。

2、思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

3、恐懼傷腎，恐則傷腎。

4、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

5、濕熱下注，宗筋弛縱。

6、飲食不當，沒規律，營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

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腎氣不足的調理方法：

1、飲食方面有宜忌。

俗話說民以食為天，吃與我們的健康是息息相關的，在日常生活中有很多食物能夠有效的補腎，比如枸杞、黑芝麻、韭菜、蓮子、雞蛋等，所以腎氣不足的患者要多吃這類能夠補腎的食物。

另外還有一些食物會引發腎虛，比如經常吃沒有加工過的籽油、春筍、芹菜、冬瓜、杏仁、菱角等，這些食物會對人體腎臟有著很大的影響，所以春天的時候要多吃能夠補腎的食物，少吃會引起腎虛的食物。

2、養成良好的生活習慣。

都說細節決定成敗，的確生活中的很多細節都會直接影響到身體健康的，因此建議你如果想擁有一個健康的腎臟功能的話，那麼日常生活中就要做到保證充足的睡眠，飲食有度，起居有節，適度的運動，由其是腰部的運動。

睡覺前養成腳心按摩的習慣，每天用冷熱水交替洗浴，這些對促進人體的血循環，促進腎臟健康都有很大的幫助。

3、適當的運動。

生命在於運動，這句話相信大家都知道，運動能夠強身健體、提高身體的免疫力，所以能夠防治疾病，我們在日常生活中要養成經常運動的好習慣，比如常見的縮肛運動就是補腎的一個好方法。

4、學會關心自己。

一個人在出現腎虛的時候其實是有很多的症狀的，例如脫發，月經失調，怕冷，喜怒無常，腰酸背痛，記憶力下降等等，其實這些都是腎虛的表現，因此不管是男人還是女人當身體出現這些健康問題的時候一定要學會科學的補腎。

『陸』 女生腎氣不足是什麼意思

就是腎陰虛，吃點中葯調理

『柒』 女性腎氣不足怎麼調理

多吃羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、小米、黑豆、紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、海參、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食物很好，對女性腎氣不足有一定的輔助作用。

『捌』 女性腎氣不足的症狀

頭發乾枯容易脫落確實是腎氣不足的表現，身體時常感到疲勞，頭發提早變白，頭暈耳鳴，自己摸自己的脈跳動較弱等都是腎氣不足的表現。平常可以多吃點核桃芝麻等來食療腎氣不足。