為什麼生了孩子腰一直痛呢

⑴ 為什麼會產後腰痛

產後腰痛就是產後出現腰痛，這與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。
產後腰疼一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
1、生理性缺鈣：懷孕以後，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。產後的媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。
2、勞累過度：懷孕生產會使得骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
3、餵奶姿勢不當：很多新媽媽在給小孩餵奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天次數多，容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒，或為哺乳時方便，習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷里；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生。
4、產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
1、從孕期開始預防腰痛：均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，使用合適的護腰是個很有效的輔助手段。睡眠時最好取左側卧位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。 穿輕便柔軟的鞋子，不要穿高跟鞋，避免彎腰等腰部活動過大的舉動。
2、產後避免經常彎腰或久站久蹲。
3、給寶貝餵奶時注意採取正確姿勢：坐著或躺著餵奶的姿勢都可以，只要自己感到姿勢是輕松和舒適的。
4、在生活中注意防護腰部：產後保持充分睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路。 經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不適感。平時注意腰部保暖，特別是天氣變化時及時添加衣物，避免受冷風吹襲，受涼會更加重疼痛。每天起床後做2—3分鍾的腰部運動，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。

⑵ 產後經常腰疼是怎麼回事

產後腰疼很普遍，我當時生完娃以後腰疼了大概一個多月，我身邊也有朋友腰疼了很久。很多人認為是坐月子沒做好，其實有大數據統計顯示：產後2個月內有20%的女性會出現各種疼痛，比如腰疼、腳後跟疼、膝關節疼痛等。產後12個月內任然有10%的女性存在各種疼痛。

現在很多醫院建議產後42天要去做一個產後恢復情況檢查。通過檢查如果發現存在骨盆歪斜，醫生可以通過專業的手法矯正骨盆。還可以通過低頻電刺激、康復器等方法進行治療。

⑶ 產後腰疼的幾種原因，產後腰中間疼怎麼回事

不少的產婦都會在產後出現腰疼和其它部位的疼痛，一般這樣的情況在坐月子期間好好的調養和做一些回復訓練，一般就可以好轉，如果還不能好轉的情況下，需要先找出原因再治療。那麼產後腰疼的幾種原因，產後腰中間疼怎麼回事?

產後腰疼的幾種原因

1.骨盆周圍韌帶鬆弛

妊娠期間，除了雌孕激素水平升高以外，另一個高水平的激素叫做血清鬆弛素，在它的作用下，可以使骨盆周圍的肌肉韌帶變得鬆弛，從而使孕婦的身體適應不斷增大的子宮需要，也可以讓經陰道的生產順利進行。但另一方面，血清鬆弛素也使脊柱和骨盆的穩定性下降。雖然鬆弛素在產後迅速下降到孕前水平，但肌肉韌帶正常功能的恢復，需要更長的時間。因此，如果產後腰椎或骨盆受到不當外力作用或順產時特殊的生產體位保持時間太長，容易造成腰椎或者骶髂關節的功能紊亂，從而引發產後腰痛。

2.腹直肌分離

妊娠時，尤其是到了妊娠中晚期，增大的子宮會使腹壁擴張，兩側的腹直肌會向兩側分離。這種分離的腹直肌，容易導致腰部、脊柱兩側的肌肉負荷代償性增加，當休息不好或經常彎腰抱孩子等動作做多了，腰酸背痛自然就產生了。

3.生理性缺鈣

妊娠期間，孕婦要為胎兒發育提供充足的鈣、磷等營養物質，產後母乳喂養也會帶來一定鈣的流失，如果母親補充的鈣量不夠，則可能導致腰痛的發生。

產後腰中間疼怎麼回事

是因為生完孩子以後內分泌系統出現了一些改變，盆骨的韌帶也變得非常鬆弛，生完孩子以後腹部的肌肉也是練得比較松的，腰椎部位需要承受的負擔比較嚴重，所以容易出現腰痛問題。

想要解決腰痛一定要做好飲食方面的調節，不要吃太多生冷寒涼性的食物，如果腰一直疼卻沒有辦法恢復，可以用一些壯腰的中成葯，可以咨詢一下醫生。

想要解決這種問題還可以使用康復按摩治療方法，可以採用俯卧的姿勢，叫家人把兩個手重疊在一起，壓在疼痛的腰椎上面，然後配合呼吸進行15次按揉，每天早上起來或晚上睡覺之前也可以按揉一下腰背部的肌肉，需要按揉一百次左右，這樣腰疼的情況就能得到很好的緩解。

產後腰疼要注意不要長時間站著或者長時間坐著，每天都應該好好的活動腰部，這樣疼痛症狀也可以緩解，還可以做一些產後恢復瑜伽動作，效果也是不錯的。

⑷ 生過孩子的女士為什麼大多都落下腰疼的毛病呢

生完孩子女性患者常會出現腰痛，臨床上常見的原因主要有以下幾種情況：

一、腰肌勞損，由於女性懷孕期間巨大的胎兒和子宮會造成孕婦腰背部肌肉持續受力，出現腰肌勞損的表現。患者需要充分的休息，腰背部肌肉按摩理療，熱奄包外敷，艾灸條熏蒸，活血化瘀膏外塗，可改善腰背部肌肉的血液循環，減輕局部的疼痛症狀。

二、女性生孩子時由於腰椎的持續受力，會出現腰椎間盤突出，生完孩子後表現為腰痛的症狀。患者可通過完善腰椎磁共振或CT檢查，明確腰椎間盤突出的嚴重程度，必要時行手術解除神經的壓迫症狀，從而改善患者腰痛的表現。

⑸ 生完孩子後經常腰痛的原因

生完孩子後經常腰痛的原因

生完孩子後經常腰痛的原因。女性十月懷胎生下一個孩子，需要坐月子好好休養，但很多女性由於沒有掌握正確的方法，很容易腰痛 。現在分享生完孩子後經常腰痛的原因，希望大家看了之後可以避免生完孩子後腰痛。

生完孩子後經常腰痛的原因1

女性腰疼在生活中很常見，特別是女性產後，因為生產時耗費了大量的體力，產後稍不注意就容易落下腰疼的毛病，原因細分下來有以下幾個方面：

1、韌帶鬆弛：生產後內分泌系統發生變化，不會很快恢復到孕前狀態。骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。

2、活動過少：產後一些新媽媽活動較少，總是躺或做在床上休養;產後體重增加，腹部贅肉增多，加大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損。

3、過於勞累：新媽媽產後要照顧寶寶，經常彎腰、久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可使腰肌勞損，誘發腰痛。

4、不正確的餵奶姿勢：經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶，使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中，腰部肌肉受到損傷。

5、腎氣損傷：產後避孕方法不恰當，導致多次人工流產，或房事不節，招致腎氣損傷引起腰痛。

6、子宮脫垂：子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發生子宮脫垂，子宮就會沿陰道向下移位，引起腰痛。

7、濕寒入侵：產後不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積。

8、過早穿高跟鞋：產後高跟鞋穿的過早，使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射波及腰部，使腰部產生酸痛感。

我相信看了這么多引起女性生完孩子後腰痛的原因，您心裡是不是已經有了自己的了解呢。生完孩子後腰痛的原因可能是您過度的勞累，女性生孩子本來就是個勞累的過程，懷胎十月，歷盡辛苦，才生下自己的孩子，已經足夠辛苦了，如果再加以勞累，身體根本就吃不消。這是腰痛病就會出現。

生完孩子後經常腰痛的原因2

1、孕期腰疼的延續。

懷孕之後腰酸背痛都成了家常事，有一些孕媽媽常常疼的晚上睡不著覺，但其實女性在孕期身體上真的會有非常多的變化，骨盆前傾的`這個問題就會導致媽媽的腰椎出現一定欠現象，從而加劇腰酸背痛的這種現象，而生完孩子之後，孕期的一些變化還沒有完全的恢復過來，所以說這種孕期的腰疼就會延續到產後。

2、媽媽有一些缺鈣。

其實在懷孕的時候，肚子里小傢伙的發育所需要的一些營養元素全都來自於母體，而對於鈣的需求是比較多的，生完寶寶之後，有一些媽媽會覺得自己就沒有必要再補充一些鈣質了，其實這個時候很容易會導致孕媽媽體內流失的一些鈣質沒有完全的被補回來，從而導致一些腰痛的情況出現，所以生完孩子之後，准媽媽們也應該適當的補充一點鈣質，不然的話也很容易會出現一些腰痛的情況。

3、產後用腰過度。

坐月子這個期間我們是提醒孕媽媽，可以盡可能的多休息一會兒，一定不要干一些重活和體力活，在產後1到2周內盡量是卧床休息，適量的下床走動就可以了，但是有一些產婦在生完孩子之後還要為家裡操勞，有一些甚至還需要忙一些家務，而這種情況就會使得媽媽們在月子期間身體過度操勞下，一定得月子病，導致腰酸背痛。

⑹ 為什麼生完孩子後容易腰疼如何緩解這種疼痛

為什麼生完孩子後容易腰疼？如何緩解這種疼痛？有一部分的女士在生產完以後腰部會特別的痛疼，也由於在懷孕的時候孑宮擴張擠壓到腰背的脊柱，進而發生腰痛的狀況，在生產完以後要24個小時無間斷的照顧新生兒，形成的工作壓力和疲憊還會發生腰部酸痛的狀況。假如要想緩解腰疼得話是有許多方法的，平常一定要加強防範工作中，注意保暖，平常在睡覺的時候需要注意拆換睡覺姿勢，保持穩定的情緒，這種才能夠減輕腰部酸痛。

三、醫治方式

除去適度的歇息之外，還可以挑選服葯來緩解疼痛，可是在使用葯品的情況下一定要遵從醫師的推薦，最好挑選去醫院進行檢查，在醫師的指導下，挑選適合自己的葯品來實現醫治，醫生會依據健康狀況來挑選物理療法或者手術醫治。