為什麼女生格鬥很厲害

Ⅰ 打拳吧，姐姐！都市女性為何痴迷拳擊格鬥

之所以這么多都是女性都痴迷於拳擊格鬥，我覺得可能是跟女性的價值觀調整有關系，當然也跟整個社會的發展有關系，只能說這是一個非常好的現象，並沒有什麼不妥之處。

隨著物質生活水平的不斷提高，很多人在選擇自己的愛好上都有了更多的選擇，比如我們以前提到愛好的時候，經常會提到看書和旅遊，但是現在會有越來越多的都市女性喜歡去打拳擊格鬥，我覺得這種方式非常好，不僅可以鍛煉女性的身體素質，同時也可以讓他們有保護自己的能力。

這個新聞是怎麼回事？

這個新聞是一個關於女性選擇拳擊格鬥的消息，在這個消息裡面，我們可以看到有越來越多的都市女性選擇拳擊格鬥作為自己的興趣愛好，這個現象令很多人覺得不解，因為拳擊格鬥一般都是男性的運動，但是現在會有越來越多的都市女性選擇培養這個愛好。在我們以前的認知裡面，只有男性才會喜歡去打架，女性一般都是比較文靜的，但是隨著時代的不斷發展，很多女性也對拳擊格鬥產生了濃厚的興趣，同時這個社會也會越來越接納女性參與到這個運動當中。

Ⅱ 拳擊和格鬥有什麼區別哪一個更適合女孩子練

如果經過適當訓練，在遇危險時是非常有用的。如果猛擊一個要害部位可以使對方立即失去反抗能力，如太陽穴，軟肋，各個關節，女人胸部，男人陰部。可以猛烈一擊然後逃離。在拳台上拳擊會受到許多規則的限制，拳擊主要以手法和身法，和步法為打擊目地，如果論在平時的打架斗毆而言，那他不受規則限制，有許多不可擊打的部位也都可以擊打了，拳擊和格鬥的區別還是很大的。拳擊主要是以擊打頭部為主。而且拳擊只能應用手和腰部的力量發力。不能使用腳去攻擊對手。

拳擊的拳法看起來很簡單，粗略地說只有三個拳，但訓練的時候非常注重速度、力量、身體協調和節奏感的訓練。拳擊和格鬥存在區別，拳擊以拳法攻擊為主，格鬥相對自由一些，可以用腳攻擊一般是指兩個人之間的拳擊，而格鬥是兩個人之間的比斗都是在兩個人之間的戰斗談不到誰厲害，不厲害。格鬥厲害，不戴拳套，可以手腳並用。純拳擊高手，和拳擊技術出眾的綜合格鬥高手是不能比的，後者遠強於前者，這是一定的。

Ⅲ 女性訓練格鬥（搏擊）的好處多多！

在大部分人的傳統觀念里，搏擊運動是男人的世界，力量、征服、擊打，充滿雄性甚至殘暴的氣息。搏擊運動總是和「粗暴」、「殘酷」等字眼連在一起的。其實搏擊運動並不只是簡單地追求力量型的運動，更加不是好勇鬥狠的男人運動。健身搏擊主要訓練的是身體的靈活協調及心肺耐力，對於壓力大的現代女性，更是發泄壓力、挑戰自我的好機會。有的女孩子性格天生比較內向、靦腆、害羞，通過健身搏擊的練習，戰勝對手帶來的快感會迅速提升她們的自豪感和自信心。搏擊運動不僅僅是在競技場上的運動，走下競技場，來到健身房，這本身就為普通人提供了健身的多元化選擇。那些原來被女生視如禁地的運動項目，正被走在時尚前端額女孩子們悄悄青睞。其實，對於現在女性朋友來說，搏擊運動不僅是保護自己的一種運動，也是一種釋放自身壓力的一種運動，跟著我一起看看，練習搏擊的五個優勢吧！

01、有助於塑形：搏擊運動是一項很適合女性塑形的運動，塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經為《花花公子》拍攝封面，其魔鬼身材引來眾人贊嘆。搏擊練習活動量大，減脂效果明顯，平均每個小時大概會消耗700卡路里，可以說是所有健身項目中消耗最大的一種。練習搏擊對於減肥和提升個人體能和體力都有很好地效果；搏擊步伐靈活多變，練習搏擊的女孩子大多擁有細長的小腿、緊致的翹臀；此外，搏擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個人都變得更加靈活。

02、預防疾病：現代都市有很多都是坐班族，經過一段時間的鍛煉，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；搏擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，另外通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷，又因為在擊打過程中，必須高度集中注意力，眼睛要緊盯著快速運動的擊打對象，所以練習下來，除了專注力能得到提高，眼睛也會變得格外有神。

03、宣洩情緒：把壓力通通打出去，搏擊受歡迎的原因之一，是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性（這種本性可不單單屬於男人喔）。在這個物慾爆炸的年代，家庭、事業給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發泄，人就變得抑鬱、脾氣暴躁。而不運動的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也不慍不怒，他們在日常生活中反而很有氣質和度量。

04、調節心理平衡：雖然現在流行瑜伽，但瑜伽並不一定適合所有人。對某些人來說，平靜的反思也會是一種精神折磨。有醫學專家和體育心理學家研究指出，有些人練習瑜伽，不但不能帶來內心的平靜，反而會越練越頹喪。對於這些人來說，他們需要的往往是激烈的體能化運動，例如我們的搏擊運動。

05、趣味性強：練了健身搏擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終。一成不變的運動好玩多了。在搏擊運動中步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣。

與傳統觀念恰恰相反的是，女性有時其實比男性更適合練習搏擊運動，那是因為女性的身體天生就比男性協調柔軟，任何年齡段的女性，只要覺得體能可以支持都可以練習搏擊。因為它們的鍛煉方法是拉長肌肉，使之協調，而不是把肌肉練大練粗。搏擊動作需要利用腹部及呼吸來控制，自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。