為什麼冷天女生的腳都是冰的
Ⅰ 女生到了冬天手腳冰涼怎麼辦
女性冬天手腳冰涼可能是體內氣血運行不暢引起的宮寒，除了手腳冰涼還會有痛經、白帶多、發胖等症狀，可以通過以下方法進行改善：
1、注意保暖
調理宮寒最首要的任務就是做好日常保暖。避免小腹受涼，女性朋友還要注意月經期間不要坐冰冷凳子。
腳部保暖尤其重要，大家都知道寒從腳氣，所以一定要做好腳部保暖，防止宮寒從腳起，注意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠對身體是非常有好處的，能夠幫助我們調理宮寒，「養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」
3、合理飲食
宮寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、綠豆等寒性食物，應多吃補氣暖身的食物，如紅棗、花生、桂圓等，也可以服用金巢安，達到一個很好的驅寒溫補的功效，幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負面影響，呵護自身的生理健康。
4、多運動
調理宮寒一定要多運動，運動可以速進血液循環，增強抵抗力，每天堅持運動半小時，可以使全身溫暖。
5、樂觀心態
一個積極樂觀的心態幫助我們調理宮寒，樂觀心態化解體內郁氣。保持樂觀心情和積極的處世態度，這樣有利於儲藏陽氣。
Ⅱ 為什麼女孩子冬天睡覺腳會冰
女性冬天手腳冰涼主要是因陽虛或氣血不足、體內寒氣重所致，如：
1、陽虛或氣血不足：陽虛可導致手足不溫，或者氣血不足而無法供養四肢，可見四肢發涼表現。臨床需予以補腎陽、補氣血葯物調理，補氣血的方劑通常選擇八珍湯，即四君子湯與四物湯合用，補腎陽的葯物包括右歸丸、金匱腎氣丸等。體內氣血旺盛且腎陽充足，手足冰涼的表現也會隨之消失；
2、體內寒氣重：部分患者由於體內存在寒氣，或陽虛導致對寒氣忍耐力差，或穿著衣物少、久居空調房等導致受寒過重，也會出現手足冰涼的表現，且冬天溫度低時症狀加重。臨床需在補腎陽、補氣血的基礎上加用溫散寒邪的葯物，比如附子、細辛等，可有效緩解手足冰涼，尤其是冬天出現的手足冰涼。
Ⅲ 女孩子腳手冰涼是什麼原因
女孩子腳手冰涼是什麼原因
女孩子腳手冰涼是什麼原因，很多女性都存在手腳冰冷的情況，尤其在天氣寒冷的時候就更加明顯了。其實手腳冰涼主要是因為寒性體質，血液循環不好。下面來看看女孩子腳手冰涼是什麼原因？
女孩子腳手冰涼是什麼原因1
女孩子手腳冰涼是什麼原因引起
1、腎陽虛：有些女孩子天氣冷時全身畏寒發冷、手腳冰涼，中醫認為是腎陽虛引起的。過食生冷寒涼、經常服用寒涼的葯物、長期疲勞過度等都會損傷陽氣，從而引起手腳冰涼。
2、氣血虛弱：中醫認為女孩子容易出現手腳冰冷多是屬於氣血方面的問題，因為氣虛血虛會造成血液量不足、血液運行不暢，導致四肢沒有血液供養出現冰涼的現象，要改善這種情況就要積極補氣補血。多喝枸杞老薑茶、當歸生薑羊肉湯等。
3、寒邪入侵：如果感受寒邪沒有及時清除，或者病後沒有及時扶助陽氣，就會因為陽氣不足導致四肢冰冷、面色蒼白、怕冷出虛汗等症狀。
4、脂肪攝入不足：女孩子手腳冰涼和體脂率下降，脂肪攝入不足有很大關系，女性如果不愛吃肉，長期節食減肥，皮下的脂肪就會嚴重缺乏，從而影響身體保暖。
5、缺少運動：有些女孩子整天坐著不愛運動，這樣就會影響身體的血液循環，導致手腳供血不足出現冰涼的現象。運動可以促進血液流通，提升陽氣，要改善手腳冰涼平時就要多運動。
女孩子手腳冰涼是什麼原因導致的
第一、缺乏運動
很多女孩子平時運動量並不是很多，有的甚至是長時間坐著不動，由此導致血液的循環會受到一定的影響，手腳末梢部位的血液供應不足，冰涼的狀況就可能會出現。
第二、不注重保暖
現在很多女孩子不喜歡穿臃腫的衣服，即便是在寒冷的冬季也可能穿的比較少，保暖工作做得不好那麼手腳部位容易出現著涼。再加上如果穿的衣服過於緊身，也會阻礙血液的循環，由此會形成惡性循環。
第三、患有某些疾病
有的女孩子如果患有心血管方面的疾病，心臟的功能不好，所以不能及時向身體末端提供血液，由此手腳冰涼就可能會出現。還有一些女孩子患有貧血，那麼也容易導致循環血量不足，或循環速度過慢，從而使得血液迴流能力減弱。會影響四肢末端的血液循環，進而導致手腳冰涼發生。
第四、壓力過大
很多人經常處於壓力過大的狀況下，甚至有的還有精神方面的'疾病，那麼也可能會導致血液循環並不是很通暢，手腳冰涼也容易出現。
第五、激素水平變化
女孩子在日常生活當中，如果激素水平發生了比較大的變化，會影響神經系統導致皮下血管收縮，血液流動減少，這種情況也可能會出現手腳冰涼。
女孩子腳手冰涼是什麼原因2
按摩法治療
1、手腳怕冷按壓陽池穴
很多人適應了溫暖的空調間、暖氣房，卻適應不了室內外的溫差，如果平時疏於鍛煉，很容易外出受涼，覺得手腳越來越怕冷。怎麼辦呢?不妨試試刺激陽池穴。陽池穴名意指陽氣生發之池，有生發陽氣、溝通表裡的功能作用。
陽池穴位於手腕部位，即腕背橫紋上，中指、無名指指縫中(或腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處)。刺激這個穴時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這只手上的陽池穴。另外經常按揉此穴，能夠防治「滑鼠手」，即肩肘腕綜合征。
2、上肢勞累不適點按曲池穴
如今代步工具多了，下肢漸漸解放，反而是上肢最受累，上肢酸脹疼痛，有時抬升都困難，這個時候你不妨試試按揉曲池穴。
曲，是隱秘的意思，不容易被察覺。池，代表水的圍合之處、匯合之所。曲池這個穴位容易積聚寒濕之邪。點按曲池穴(在兩側肘部橫紋外側端凹陷處，按壓上去有酸重感)，有緩解上肢不適以及清熱瀉火作用。
每次點按1分鍾。需要注意的是，此穴容易造成流產，孕婦禁用。曲池穴還能治療手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血壓、貧血等症狀。
3、鼻塞流鼻涕按揉風池穴
不少人有時會覺得鼻子不舒服，不自覺地流鼻涕、鼻塞，抵抗力差、疲勞感加強的人甚至出現感冒的症狀。這個時候你不妨試試按揉風池穴。
中醫認為，風為陽邪，其性輕揚，頭頂最易感受風寒之邪，而風池穴意指易為風邪蓄積之所，故名風池。因此，有保健養生意識的朋友們不妨按摩風池穴。
按揉風池穴(當項部枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處)，將兩手拇指指腹分別按於同側風池穴，其餘四指附於頭部兩側，由輕至重按揉1分鍾。這個穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕，還主治頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。
女孩子腳手冰涼是什麼原因3
8種方法讓女性告別手腳冰涼
1、腹部熱敷
對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。MM們下半身血液循環不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入少許精油，能夠促進血液循環。
2、經常敲膽經
不少MM上半身體熱，下半身體寒，這其實跟下半身血液不暢密切相關，因此可以通過敲膽經的方式使得下半身血液循環暢通。平躺在床上，收縮腿部肌肉，在大腿外側的凹陷處，進行推拉式按壓，需要按壓到有酸痛感即可。
3、熱水泡腳
每天晚上9點，是泡腳的最佳時機，此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環，有效排出毒素，體寒的MM最好在泡腳熱水中加入少許艾葉或者薑片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鍾左右即可。
4、小型有氧運動
不少MM體寒事實上是由血液循環不暢導致的，因此在家做一些小型的有氧運動，會促進血液循環、驅散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操佔用面積小，很適合在家進行。
5、足部按摩
寒從足生，做好足部按摩能夠有效加快血液循環，而足部穴位則對應不少器官，按壓能有效促進血液循環，可在泡腳之後，對足部進行點壓式按摩。
6、多吃含維生素食物
手腳冰冷與末梢血液循環情況有密切聯系。而補充維生素E，有助擴張末梢血管，讓末梢血液流通順暢，記得要一直堅持哦。維生素E廣泛分布於動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。
7、吃溫熱屬性食物
吃溫熱食物可以促進肌體血液循環，到了冬季，更需要溫補，但是切忌攝入熱性食物，出現寒性燥熱更難調理。溫熱屬性食物有牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
8、多喝溫補茶
體寒的MM平時最好多喝些具有溫補效果的茶水，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、薑茶以及紅糖茶都是不錯的選擇。
Ⅳ 女生手腳冰涼是什麼原因手腳冰涼怎麼調理
我們經常會遇到一些女生手腳冰涼，而且氣血看起來不好，女生為什麼會手腳冰涼，我們怎麼知道手腳冰涼的壞處?女生有什麼辦法可以調理手腳冰涼？下面我們一起來看看手腳冰涼要及時調理才最好。
為什麼會手腳冰涼？
冬季手腳冰涼的原因是多方面的，首先可能會跟心臟衰弱有關，無法使血液供應到全身；貧血也會造成手腳冰涼；另外一些疾病也會讓人有手腳冰涼的現象，比如有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎。
一年四季手腳冰涼怎麼辦？ 桔皮治療手腳冰涼
日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，即可飲用。
人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鍾，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一並服用。
克服手腳冰涼吃維生素E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
克服手腳冰涼吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢。
煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。
克服手腳冰涼吃胡蘿卜
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
克服手腳冰涼吃辛辣食物
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰~
克服手腳冰涼吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等，冬天吃不僅讓身子暖，手腳也能不再冰冷。
中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦。
克服手腳冰涼吃中葯調理
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等，冬天吃不僅讓身子暖，手腳也能不再冰冷。
中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦。
克服手腳冰涼這么穿
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。
也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦！
調整心態
研究表明，情緒激動時，手的溫度很快會下降3～6℃，平靜後便可恢復。所以，避免精神緊張或情緒激動，對防止手腳冰涼有一定作用。
注意保暖避寒
冬天務必要注意保暖，及時增加衣服和鞋襪;對手腳進行適當的保護，可經常擦些油脂，必要時外出應戴上手套，穿上厚一點的棉鞋，一般情況下，腳底熱全身都會感覺溫暖。
多進食熱量多的飲食
冬天手腳冰涼怎麼辦？有沒有發現，人在飯後，手腳溫度會稍微增加，所以，要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類、麵食、蛋奶等，以增加機體的產熱量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以適當地食用一些促進血液循環的食物，如芝麻和花生，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液循環。在醫生指導下，適當服用一些強身健體的中葯，如人參、鹿茸、蜂王漿等，可增強機體的抗寒能力。
適當鍛煉
冬季要進行適當的鍛煉，因為運動可促進血液循環。不需要過於激烈的運動，可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些，通過加強對手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的症狀。
Ⅳ 冬天女性更容易感到手腳冰涼，為什麼
在冬天的時候，很多女生都會感覺到自己的手腳發涼，並且在日常生活中也是要多喝熱水才能夠讓自己感覺到身體暖了很多。但是像這樣的手涼腳涼的毛病，可能也會讓很多女生們他們在冬天的時候感覺到非常的不舒服，因為她們在冬天的時候需要穿很厚的衣服，另外暖寶寶要隨身備著，這樣的話才能夠讓自己感覺到更加的暖和。
像這些情況都會讓很多女生在冬季的時候身體健康非常的受到影響，並且也會讓自己的血管調節功能受到一定程度上的障礙。在西醫上也認為這樣的手腳冰涼是由於動脈痙攣或者是由於收縮引起的，可能會導致的原因，也是有比較多種的。首先就是精神方面可能太過於疲勞或者是緊張，另外在心血管方面可能也是有一定程度上的障礙，也會導致內分泌也受到一定程度上的影響。
Ⅵ 手腳冰涼的女孩子怎麼回事
手腳冰涼的女孩子怎麼回事
手腳冰涼的女孩子怎麼回事，隨著天氣變冷，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。雖然手凍腳凍的問題很多人都有，但是似乎很多說法對女性都不怎麼友好，下面看看手腳冰涼的女孩子怎麼回事。
手腳冰涼的女孩子怎麼回事1
1、疾病因素
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
2、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
3、穿少了
當然，手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了。
4、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
5、或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
6、末梢循環不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
7、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的陽虛體質。「陽虛」也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀乾的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調理身體，補「陽氣」。
8、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結
除了陽虛之外，根據症狀不同，中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。
專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣郁結。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。
手腳冰涼的女孩子怎麼回事2
保暖衣服：冬天氣溫比較低，空氣比較寒冷，出門一定要穿的夠暖和，帽子、厚襪子、手套、保暖的棉衣等防寒的衣服都要穿在身上，使整個身體暖暖的，就可以抵擋寒風吹進身體。
補氣養血：有貧血、氣虛的女生，冬天可以適當的吃些補血補氣的保健品，如：復方阿膠漿、阿膠糕、紅棗、西洋參、枸杞等調整過虛的體質、治療貧血的症狀。還可以每月食用一隻烏雞加阿膠的烏雞湯來調理身體，治療手腳冰涼的症狀。
有氧運動：冬天也要堅持鍛煉身體，做一些有氧運動來改善身體血液循環，加快血管末梢的'血液循環如：慢跑、快步走、跳繩、打羽毛球、打太極拳、瑜伽等等運動。參加這樣的運動會讓全身各個部位和關節都活動起來，有效的促進身體的血液循環，緩解手腳冰涼的症狀。
飲食調理：手腳冰涼的女生平時應合理的安排飲食，多吃些熱性食物和高蛋白食物如：雞蛋、瘦肉、羊肉湯、狗肉、牛肉，芝麻、泥鰍 、花生、核桃仁、黃豆、豆腐、辣椒、胡椒，松子等；蔬菜水果類有韭菜、胡蘿卜、桃子、木瓜等。這些食物是有手腳冰冷的人應該多吃，可以加速血液循環，讓身體發熱，使手腳冰涼的症狀得到緩解。
禁食生冷：對於手腳冰冷的人，常年忌食用生冷的食物、冰凍的食品、冰凍的飲料和寒涼的食品等。尤其在經期的時候更是不能吃這樣的食物。身體寒冷體質非一日可以調理好，需要平時飲食上科學、營養的補充和平時的鍛煉。
多喝紅糖水：為了改善手腳冰涼的症狀，平時因多喝紅糖水，紅糖水裡可以加10克的枸杞一起泡著喝，而且紅糖水一定要趁熱喝，冷了沒用。有痛經的女生更要每天都喝紅糖水來緩解痛經和經期紊亂症狀。
泡腳：每天睡覺前都要用熱水泡腳20分鍾左右，這是治療手腳冰涼最快的方法，泡腳水最好是漫過腳踝，泡一會兒就會感覺到全身發熱，血液暢通。睡覺也不會整晚感覺手腳都是冰的。泡腳水裡可以放點生薑片、紅花、醋等等。
手腳冰涼的女孩子怎麼回事3
為什麼手腳冰涼的大多是女孩子？
不可否認的是，手腳冰涼的人群中確實是女孩子比較多，而且體形比較瘦小的女生更容易出現一年四季都是手腳冰涼的情況。這跟肌肉組織的多少有很大的關系。一般來說，男性的肌肉量比女性多，而肌肉能夠產生熱量，手部腳部本來就屬於肢體的末端，熱量本來就比較難送達。
同時，女性來月經時或者生育之後，由於體內激素的變化也可能導致手腳冰涼，這是因為激素的變化能夠影響神經系統，使皮下血管和血液流量減少。除此之外，影響手腳冰涼的因素還有外界溫度因素、壓力情緒因素、低血糖低血壓、心臟衰弱等等。
手腳冰涼的女生難懷孕嗎？
通過以上的因素分析，其實很多女性一到冬天就手腳冰涼可能跟天氣有關，有的女性到了冬天不喜歡穿得很臃腫，但是又沒注意保暖，因此很容易受寒，這可能是短暫性的。如果是穿多少還是覺得冷，一年四季手腳都是發涼的則可能是其他因素綜合導致的，這種情況通過食療可以進行調理，不過這跟是否更難懷孕沒有直接的關系，因為女性懷孕是跟排卵以及子宮的狀態有關，如果女性每個月月經正常，子宮的狀態也適合胚胎的發育成長，都可以正常懷孕並順利分娩。
那麼中醫上說的「宮寒」又是什麼回事呢？中醫理論上的「宮寒」指的是外界的寒邪之氣或者人體的脾腎陽虛導致的內寒使得子宮受損引起的病症，表現出的症狀有痛經、月經不調等等，而月經紊亂會影響排卵不定時，可能會對女生受孕有一定的影響，但是手腳冰涼並不屬於宮寒范疇，因此，手腳冰涼的女性更難懷孕甚至生出的的孩子不健康純屬無稽之談。
手腳冰涼的女生怎麼調理？
雖然手腳冰涼跟懷孕沒有直接的關系，但是如果一直都是手腳冰冰涼涼的怎麼都捂不熱，體質還是相對差一點的，比較容易生病，而且平時生活的時候也會多少覺得不適，這種情況，女生可以通過下面的方法調理：
1、多做運動：多做運動可以改善血液循環、增強體質，也可以改善心臟血管的供血功能，同時也可以讓身體發出更多的熱量。另外也可以多多按摩手心腳心，刺激穴位，可以改善肢體末端血管的微循環讓手腳變得更暖。
2、注意保暖：天氣寒冷了就應該適時添衣，不要讓身體受寒涼，晚上可以多泡泡腳。
3、飲食上：少吃冷飲，多補充維生素B1、B12以及鐵元素，此外一些認為可以暖身的食物也可以多吃比如牛羊肉、生薑、韭菜等等。
最後，就是要積極排除疾病因素，如果確實因為手腳冰涼而覺得不適甚至痛到皮膚變色發白、發紫，不排除甲減、糖尿病、雷諾綜合征等。
Ⅶ 女生總是腳冰是什麼原因呢
如果女性腳部總是有發涼的症狀，一般考慮可能和以下幾種原因有關。
可能是由於本身女性氣血不足，身體素質較弱，而平時運動又少，所以氣血不能溫煦足部，會有腳腫發涼的現象；
可能是由於本身女性陽氣不足也有關，陽氣不能溫煦足部，也會出現足部發涼；
可能是由於個人的工作、學習環境過於偏涼，身體沒有得到足夠的保暖，也會引起足部的發涼。腳冰涼主要的原因是由於足部的末梢循環比較弱，血液流速以及血容量比較低而引起的溫度較低。
對於這種情況，首先可以增加基礎代謝率，可以通過走路、慢跑等，增加末梢循環的供應量，從而可以改善足部的血液容量，還有血液流速，從而可以提高足部的溫度；就是通過熱敷和熱水泡腳來被動擴張血管，使得血液中血液容量和血液流速增加；可以通過踝泵以及阻止主動運動活動來增加局部肌肉的血液供應量，從而也可以改善足部血液流速和血容量較低的情況，具體的踝泵方法可以參照網路踝泵練習教程，根據練習教程的動作要領進行練習即可。