孩子為什麼長期學游泳

① 讓孩子學游泳的好處，學游泳能鍛煉孩子什麼

游泳運動對於強身健體有非常多的好處，被很多專家認為是最好的運動項目，而且會游泳在不慎落水時還能保命，是十分重要的生存技能，所以很多家長會選擇讓自己的孩子從小就學游泳。有關小孩學游泳方面，家長還有不少需要認識的，好比讓孩子學游泳的好處有哪些，學游泳能鍛煉孩子什麼？

1、有利於心肌：游泳運動是一種全身性運動，對多個身體部位都有益處，其中很明顯的就是可以促進血液循環，增強心血管系統機能，有利於心臟功能，增強心肌。

2、有利於呼吸系統：游泳時練習憋氣和游泳時水對胸廓的產生的壓力都可以提高兒童呼吸系統的呼吸效率，提高肺活量。

3、提高體質：游泳能鍛煉兒童的身體，提高兒童免疫力和耐寒力，經常游泳的小孩血液含免疫球蛋白的量一般會比較高，所以一些體質比較差的兒童會通過游泳改善體質。

4、有利於身高增長：兒童游泳時能充分地接觸水、陽光和空氣，這樣能促進D族維生素的吸收，對兒童的骨骼和體格發育有利。此外游泳為伸展型運動，游泳時很多重要關節、骨骼以及肌肉都能得到充分伸展和刺激，能有效促進兒童長個子。

5、有利於消化：因為游泳的體力消耗很大，因此游泳可以增加胃腸的蠕動，促進吸收營養。在增強消化的同時，幼兒體內分泌的生長激素也會變多，對於兒童生長也是非常有利的。

6、減脂健美：游泳可以消耗多餘的脂肪，訓練身體肌肉，對體形具有健美減脂的效果。

7、促進智力發育：游泳動作復雜，需要大腦支配才能完成，因此游泳在無形中提高了大腦的功能，對兒童智力發展有一定的促進作用。

8、游泳對於人類來說是一項十分實用的生存技能，在溺水的時候可以起到救命的作用。

② 孩子學游泳的好處多到數不勝數

孩子學游泳的好處多到數不勝數

孩子學游泳的好處多到數不勝數，孩子在成長過程中離不開家人的呵護，積極解決孩子成長過程中出現的問題，孩子的個性發展和父母有很大的關系，讓孩子學會獨立自主，下面跟大家分享孩子學游泳的好處多到數不勝數。

孩子學游泳的好處多到數不勝數1

游泳可以增強人體的抵抗能力，對於年齡小的孩子學游泳還能鍛煉體質，能使呼吸系統和心血管系統得到很好的鍛煉，而大多數的孩子都喜歡玩水，對於游泳來說就更加感興趣了，而且很多數據證明，4-8歲學游游泳是最佳的年齡，因為這時的屏氣功能比較強，更容易學會，處於這年年齡段的孩子學習能力、對游泳的興趣都比較濃厚，對孩子的身心發育大有好處。

1、游泳可以提高兒童的抵抗能力，由於長期游泳，孩子適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力會相應提高，對於突變性氣溫能快速適應。常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高，不易患病。

2、游泳運動還可以促進兒童呼吸系統和心血管系統機能的提高，因為游泳鍛煉後孩子的肺活量可迅速提高。

3、游泳能鍛煉孩子的神經系統，為孩子心理質素提供了物質基礎。

4、兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利於兒童的骨骼發育。

雖然說學習游泳的益處很多，但孩子還小，在學習的過程中容易出現意外，所以在學習中要注意如下幾點？但是也必須注意：

在學習游泳時安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長給予保護，對游泳有一個循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動孩子鍛煉的積極性。孩子在下水前要做好准備活動，活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水度。在水中的時間不宜過長，如孩子感到不舒服，讓孩子立即上岸，以免發生意外事故。

讓孩子學游泳也是時下很多家長比較熱衷的，但是在讓孩子學習前要徵求孩子的意見，如果孩子非常願意學，就可以放心讓孩子去學游泳，但是對水比較恐懼的孩子家長切忌強逼孩子學習，這樣不但對其身心發育有損害，還可以導致孩子從此對游泳產生恐懼心理。

孩子學游泳的好處多到數不勝數2

有關部門對部分4-8歲健康兒童進行游泳訓練，結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。

兒童學游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到鍛煉，並且對他們身心發展的益處是很大：

1、游泳運動對兒童最大的.好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%。

2、游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳，幼兒適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

3、兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利於兒童的體格發育。

4、游泳能鍛煉孩子的神經系統，從而為發展孩子心理品質創造了物質基礎。

學習游泳的好處有很多，但是也必須注意：

首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。

其次，孩子在下水前要做好准備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。

最後，在水中的時間不宜過長，一旦發現孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發生。