為什麼那麼多人給孩子吃零食
① 孩子為什麼喜歡吃零食
孩子愛吃零食，很大程度是父母慣的。有些家庭不僅孩子愛吃，父母也是經常零食不離手。那些味道厚重而且含有各種食品添加劑的零食，能夠充分的刺激人的味蕾，產生美味的爽感，吃進嘴裡就根本停不下來。
而且現在的零食外包裝都是做的非常顏色艷麗漂亮，看圖片畫的也是讓孩子非常有食慾，加上現在電視網路廣告的傳播，他看見自然也是想吃了。
父母對於孩子的要求，有時候出於疼愛，感覺一個吃的買就買吧。家裡的零食准備的種類太多，而且量大，孩子就會不自覺的形成吃零食的習慣。想到了就去吃，吃起來就沒完沒了。
還有一種原因，就是父母做的飯菜有點抱歉了。每天翻來覆去就是那麼幾種樣式，而且味道著實一般，沒有什麼漂亮的擺盤。孩子沒有食慾，當然是喜歡吃零食了。
② 孩子為什麼喜歡吃零食
莉莉今年2歲多了，她特別喜歡吃零食。方便麵、薯片、蛋黃派等都是莉莉的最愛，可是媽媽做的香噴噴的飯菜她卻不喜歡吃。
一天中午，一家人在一起吃飯。媽媽夾了一些菜放在莉莉的飯碗里，然而，莉莉只是看了看，就跑開了。媽媽問她：「莉莉，你不好好吃飯又要去干什麼？」莉莉回頭告訴媽媽：「我要吃腸。」說著，莉莉已經拉開了放火腿腸的抽屜，伸出小手拿出了一根，又跑到媽媽面前，要求把腸衣剝開。媽媽知道莉莉一吃火腿腸肯定吃不了幾口飯菜了，於是對她擺擺手，說：「不行，現在該吃飯了，莉莉乖，我們不吃火腿腸了，來，吃口菜。」見媽媽不讓吃火腿腸，莉莉眉頭一皺，就開始大哭大鬧，甚至連一口飯菜都不吃了。無奈，媽媽又一次敗下陣來，只好將腸衣剝開，將火腿腸放進了莉莉的嘴裡。這下，莉莉眉開眼笑，不再哭了。
媽媽知道經常吃這些零食對莉莉的身體不好，但她擔心莉莉哭鬧不吃飯會更加影響她的健康。所以，媽媽很矛盾，不知道應該怎麼辦才好。
孩子愛吃零食是正常的，甚至可以說，吃零食是孩子的生理需求。再加上零食花樣多、口感好，與一日三餐的主食不一樣，更能激起孩子的食慾，帶給孩子新鮮的感覺。因此，絕大多數的孩子都愛吃零食。顧名思義，零食就是正餐以外的食物。對於主食而言，它起著輔助的作用，能為孩子提供、補充少量的蛋白質、維生素和微量元素。處於發育期的孩子，胃容量比較小，並且活潑好動，吃一餐不足以維持到下一餐。而吃一些零食可以補充不足的熱量和營養，保持身體活動所需的能量。所以，爸爸媽媽不必談零食而色變，一概拒絕孩子吃零食。
然而，零食只是孩子獲取營養的一條次要渠道，並不能夠取代主食。在對待孩子吃零食這個問題上，媽媽不能對其持全盤否定的態度，也不能讓零食喧賓奪主，完全替代主食。可是，孩子這一階段的心理就是「我喜歡吃什麼就多多地吃」。在這一階段，孩子沒有絲毫的健康觀念，有的只是對零食的貪欲，並且要求得不到滿足就會大哭大鬧，因此家長不得不滿足其對零食的要求。就這樣，有不少孩子因為吃了太多的零食而吃不下主食，長此以往，容易引起營養不良，影響孩子的身體健康以及生長發育。對於1~3歲的孩子來說，父母仍然是主要的食物供給者。所以，在這個時期一定要讓孩子養成良好的吃零食習慣，不要等孩子長大以後再來禁止，因為那時就更難管制了。在孩子要吃零食時，媽媽應該在量上加以限制，在品種上進行選擇。有心的媽媽不妨在上午的時候讓孩子吃少許熱量高的零食，比如，一塊巧克力或者蛋糕，兩三塊餅乾等；下午要讓孩子多喝一些白開水，吃幾種水果；晚飯過後，就不要再給孩子任何零食吃了，睡前可以讓孩子喝一杯牛奶。
零食不一定不好，只要媽媽多用點心思，講究方法，讓孩子養成良好的飲食觀念和習慣，零食也可以吃得很健康！
零食可以吃，但是不能一味地讓孩子吃，要把握一個度。由於年齡小，孩子沒有足夠的自製力，常常會不由自主地吃下大量的零食，很多孩子還喜歡邊玩邊吃，嘴巴一直不停。如果父母限制孩子吃，孩子還會大哭大鬧，很多家長對此束手無策。對此，媽媽要避免將零食放在孩子能夠接觸得到的地方讓他自由取用，這樣既減少了孩子拿到零食卻吃不上時的逆反行為，也能有效地控制孩子的零食量。
輝輝可喜歡吃零食了，以至於還不到3歲的他已經成為了一個不折不扣的小胖子。聰明的輝輝知道媽媽每次買回來的零食都會放在廚房的一個櫃子里，他只要打開櫃子的門，就能輕而易舉地拿到美味的零食。
媽媽知道經常不加限制地吃零食對輝輝的身體是沒有好處的，於是，媽媽改變了放零食的位置，使輝輝自己接觸不到零食，也不在家裡存放那麼多的零食了。拿不到零食，當輝輝嘴饞的時候，他就會鬧著讓媽媽去買。看著輝輝渴望的眼神和饞乎乎的樣子，媽媽實在不忍心拒絕。可將零食買回來了吧，輝輝就又會無節制地吃。有一次，輝輝玩完了玩具就嚷嚷著要吃餅干。媽媽看了一下表，再過半個小時就要吃午飯了，這時候如果讓輝輝吃零食的話，那麼待會兒他肯定又要不吃飯了。於是，媽媽只給了輝輝一塊餅干。不一會兒，輝輝就吃完了，他還要吃。媽媽靈機一動，想出了一個好方法，她拿著一個小鬧鍾，對輝輝說：「兒子，咱們馬上就要吃午飯了，等到這個最短的針指向『3』的時候，媽媽才會給你餅干吃。」輝輝自然很不樂意，盡管又哭又鬧，但是媽媽堅持到了時間才給他零食吃，沒有辦法，輝輝只好作罷。
從那以後，媽媽就和輝輝商量好：只有最短的針指向「10」和「3」的時候，才有一定的零食吃。每當輝輝想要吃零食的時候，他就會瞧瞧表，看時針走到哪兒了。
案例中的媽媽讓孩子養成了在固定的時間吃零食的習慣，使孩子快樂地期待吃零食時間的來臨，這樣就不會影響孩子吃正餐的食慾了。
營養學專家提醒，應該將零食也納入孩子的飲食計劃，吃零食的時間最好設在正餐前二至三小時，且供給量不要太多。這樣的飲食結構，才能讓孩子有好的胃口，使零食起到給孩子補充營養和能量的有效作用。
方法二：只為孩子選擇既解饞又有營養的零食
吃零食，可以說是孩子的最愛，父母的無奈。2~3歲的孩子根本不知道吃過多零食對身體的危害，也無法抵擋得住零食的誘惑，因此常常為了零食而大哭大鬧。而市面上所賣的零食大部分都是高鹽、高糖、油炸、膨化之類，裡面含有香料和其他添加劑，雖然香味濃郁，對腸胃的刺激性卻很大，營養也基本沒有。這些不健康的零食吃多了，肯定會對孩子的健康發育造成不利的影響。
欣欣簡直就是一個小饞貓，她吃零食的速度非常快，經常是10分鍾一包乾脆面，2分鍾一塊巧克力，15分鍾一個冰激凌??看著欣欣津津有味地吃著這些零食不吃飯，媽媽的腦袋都發漲。
有一次，媽媽在網路上看到有的專家將零食分為可經常食用、適當食用、限制食用三個等級。於是，媽媽立即行動，根據專家的說法，將欣欣喜歡吃的棉花糖、薯片、巧克力派等列入了「限制食用」的范圍，將這些零食統統收了起來，盡量讓欣欣少吃，甚至不讓她吃。像牛肉片、果脯、巧克力等是「適當食用」，每周只能讓欣欣吃一到兩次來解饞。而牛奶、葡萄乾、麵包等是能夠「經常食用」的零食，可以讓欣欣每天都吃。
在媽媽的嚴格管制下，欣欣養成了良好的吃零食習慣，不僅身體越來越好，也不再像以前那麼胖，苗條了許多呢。
選擇一些較為營養的食物作為孩子的零食，孩子不僅可以嘗到想吃的甜味，也能攝取到維生素、纖維素等營養物質，還能減少孩子因吃零食而產生的哭鬧、不聽話等行為。另外，父母不要給孩子吃難以消化的零食，也要注意孩子的安全，像體積小的花生、糖果、果凍等，一定要在監護下才能吃，以免發生窒息引起意外。
方法三：不能將零食當做獎勵孩子的工具，雖然那非常有效
父母千萬不要將零食當成獎勵品，作為安慰或討好孩子的手段，讓孩子養成以吃零食為「交換條件」的壞習慣。長此以往，孩子就會形成一種錯覺，認為獎勵的東西都是好東西，在心理上產生一種錯誤認識：這些零食是可以經常吃的，並且很好吃。這種情況下，如果孩子想吃的時候吃不到這些零食，他就會大哭大鬧，產生強烈的反叛心理。
2歲多的曉森是個十分淘氣的孩子，為了讓他乖乖地，媽媽經常用一些零食來使他不再搗亂或者停止哭鬧。
一天上午，曉森將玩具、圖書等東西扔得到處都是，媽媽收拾都收拾不過來。
這可怎麼辦呢？媽媽只好故技重演，拿出幾塊糖來制止他隨便亂扔東西的行為。曉森特別高興，一把抓過糖，爬到沙發上吃了起來。曉森終於安靜了，媽媽抓緊時間收拾已經凌亂不堪的房間。過了一會兒，曉森吃完了糖，他又開始無理取鬧，將沙發上的抱枕扔在地板上之後，就撕茶幾上的雜志玩。媽媽看到後很頭疼，就又拿出了一塊蛋糕讓曉森吃。曉森看著面前的蛋糕搖搖頭，說：「我要吃雞腿。」媽媽知道曉森說的是昨天給他買的樓下小攤位賣的炸雞腿，油性很大，媽媽不想再讓他吃。可是看曉森的架勢，假如不給他吃，他就會繼續大鬧客廳。無奈，媽媽只好下樓給他買。
就這樣，如今的曉森特別會和媽媽「討價還價」，每次媽媽要求他怎樣去做時，他一定會趁機得到自己想吃的零食不可，得不到就大哭大鬧。
美國一項研究表明，假如父母喜歡用零食獎勵孩子，那麼孩子的零食消耗量會比不鼓勵吃零食的孩子多出3倍。所以，父母在給孩子吃零食的同時必須遵守原則，不要動不動就用零食來讓孩子聽話，正如上面例子中的曉森，由於媽媽經常用零食來獎勵他，導致他得不到想吃的零食時就大哭大鬧，反而會激起他的反叛行為。
③ 為什麼小孩喜歡吃零食
吃零食在兒童青少年中是一種較普遍的飲食行為，有人認為吃零食可能引發齲齒等健康問題，也有人提出零食具有一定的營養價值，對於吃零食該如何看待? 馬冠生（中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所副研究員）：零食泛指非正餐時間所吃的各種食物。世界各國兒童青少年幾乎都有吃零食的習慣。在我國，近年來受西方飲食模式的影響，加之食品種類的增加與廣告的宣傳，兒童青少年吃零食的比例在逐漸增加。其中，小學生常以冰棍、膨化食品、巧克力等作零食，中學生常吃的零食是冰激淋、糖果、酸奶等。多項調查表明，零食所提供的能量可占兒童青少年全天膳食中總能量攝入的20％-30％，零食提供的蛋白質、脂肪和碳水化合物在一天營養攝入中也佔有一定的比重。同時，零食還可提供一定數量的微量元素，並使兒童得到一定的享受。因此，不能簡單地讓兒童青少年去掉吃零食的習慣，但為了營養素的均衡全面，又不能用零食代替正餐。所以，要積極引導，讓兒童青少年學會選擇營養相對均衡、全面的零食，使他們既能享受到吃零食的快樂，又能獲得良好的營養。
④ 零食為什麼深受中小學生的喜愛
零食有很多，一般是牛板筋、魷魚絲、海苔、開心果、蛋塔、薯片、巧克力、薄荷糖、曲奇餅干、怪味豆果凍、果凍、蛋糕、糖果、辣味魚條、妙脆角、蝦條、香菇絲……
為什麼中小學和喜愛它們呢？
我認為第一，是因為零食本身就具有美味的特點。特別符合大眾的口味。美味的能勾起大家食慾的，大家當然都愛吃啦。
第二點，是因為零食當中有一些添加劑，有的時候吃了會讓人多多少少有一些依賴性的。這樣就誘發大家一次吃過之後還想吃……
第三點，就是中小學生嘛，可能課余的時間多一些，時間一多就會想到找一些方法來打發掉，那麼既能享受到美味，又很舒適。當然零食就是首選啦。
就說這么多啦，其實適當吃零食還是有益身體的，凡事不要過度才好。中小學生每天定時的補充一些零食是有利於身體發育和成長的！
只是拙見，希望有所幫助！
⑤ 很多小孩子都喜歡吃零食，那是什麼讓零食這么無法抵擋呢
在我國，兒童食用零食的主要原因很簡單，因為好吃，並且吃了上癮，再加之兒童夥伴之間的攀比心態，約有百分之六十三以上的青少年兒童每天都有吃零食減少正餐之外的食物：雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，而吃不下正餐。以後去超市只買菜，日用品，把孩子的吃零食習慣戒掉。首先大人要禁口，不能帶頭，然後是可以買一些孩子愛吃的水果。玩游戲也是如此，那些考上大學就瘋狂玩游戲的人，必然是兒時，被管的太嚴，壓抑的太久，成年後自己有能力滿足自己時，會加倍的補償自己。
只要有控制的吃，不影響正餐就可以了。可以少買，或規定，每天哪個時間點吃。一般離吃正餐隔一兩個小時，都可以吃點。因此想讓孩子控制好吃零食的量，這需要做家長的要給予適當的引導和教育，這樣才能讓孩子養成良好的生活習慣，自己也不會很喜歡吃零食。