女生為什麼會突然發胖

㈠ 女人發胖的原因是什麼呢

女人們都害怕變胖，但是要注意了，平日里不注意的，變胖那是特別快的。尤其是吃飯的時候，不固定吃飯的地方，換來換去的話，胖得可能性更高。記住了，在這幾個地方吃飯，女人們更容易變胖。不想變胖的話，女人們就要改變一些自己吃飯的習慣。

女人減肥的飲食原則

1、多吃飽腹感強的食物

女人們想要減肥的話，就要管住嘴，所以說，平日里吃的東西要選擇飽腹感強的食物。這類食物吃了以後，女人們更不容易感到飢餓。這樣子的話，就不會大量進食了。相反，平日里吃的東西很容易被消化，一會兒就餓了，那麼餓了就會開始吃東西，如此反復的話，吃得只會更多。

其中，小編提醒，雞胸肉、粗糧等，吃了飽腹感比較強，平日里可以多吃一些。而且這些食物，吃了有助為人體補充蛋白質和纖維素，既能為身體補充營養，同時又能促進腸道蠕動，幫助減肥。

2、飯前吃個蘋果

吃飯之前吃一個蘋果的話，除了能夠增加飽腹感，讓你吃正餐的時候，食慾減淡，從而幫助你控制飲食量。而且蘋果又屬於養胃的水果，所以說，想要減肥的話，要在吃飯前吃個蘋果。當然，可不能只吃一個蘋果不吃其他的食物，不然的話，身體內營養攝入就不夠均衡了。

㈡ 女人結婚後為什麼會發胖

很多女性在結婚之後會出現發胖的情況，很多人都好奇其中的原因。下面一起來看看我帶來的女生結婚後發胖的原因吧。

女生結婚後發胖的原因1：生活形態
據美國康乃爾大學的研究顯示，已婚的男性平均要比與他們同齡的單身男性胖2.3公斤，而女性在結婚13年後，體重平均增加10.4公斤，男性則增重8.2公斤。結婚之後，多數人都會變胖，可是，很少有人把增加的體重“歸功”於結婚，因為大家都認為是缺乏運動、吃得太多或是懷孕等才是讓人發胖的原因。但結婚和體重增加到底是怎麼搭上關系的呢?專家分析，婚姻是讓兩個原本沒有任何關系的人住在了同一屋檐下，兩個人的興趣相投，生活形態也會發生一定的變化。不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日後變胖的原因。

結婚前，兩個人處於熱戀期，戀愛中的人是很奇特的，可能為了一點小事都會高興或難過而吃不下飯。愛情轉移了很多人對美食的 愛好 ，即使愛吃的人可能也會花更多的時間在愛人身上。吃不得吃，自然就會保持住好身材。

婚禮前，每對新人都是戰戰兢兢，先不說為婚禮勞心費神，少吃了很多零食。單說為了穿上自己心儀的婚紗，有多少新娘忙著節食減肥。可是，結婚後，新人們馬上卸下了所有的重擔，很多人坦誠地說，結婚後不再像以前一樣注重外表，也不常上健身房流汗了。

美國的一項調查也發現，結婚後，男性很少能像單身時一樣有規律地去健身，因為，家務和責任都加在了他們的身上，生活開始變得忙碌而勞累，所以，很多人放棄了自己的鍛煉習慣。 結婚後，很多男性結束了自己衣食隨性的日子，開始由妻子負責他們的飲食，每天規則的一日三餐，生活安逸而穩定，自然就會“發福”。
女生結婚後發胖的原因2：壞習慣
家庭成員的飲食習慣互相影響，不知不覺中也可能助長你的肥胖。因為已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家裡的沙發上。不用到處散步，不用安排約會，更不用做什麼不一樣的事情，晚餐後就一起窩在沙發里看電視、吃零食打發時間，這是平常夫妻最常見的消遣。

有的丈夫或妻子還有吃夜宵的習慣，不吃的一方在長期的共同生活中很容易被同化。可是，沒有吃夜宵習慣的人在開始吃夜宵後發胖的趨勢比有這種習慣的人要明顯很多，胖自然難以避免。
女生結婚後發胖的原因3：壓力
醫生和營養學家都發現，壓力會使人自然產生不能自控的食慾，尤其是對高糖、高脂食物的熱愛。結婚後，一些夫妻關系緊張或是婆媳難以互相理解，再加上對孩子 教育 問題的分歧，很多女性覺得委屈，壓力增大，不由自主地會選擇一些方式來減壓。

購物不能天天去，閨中密友也不能隨傳隨到，吃些好吃的似乎是最容易做到的減壓方式了。可是大吃之後呢?問題沒有解決，體重反而降不下來了。

因此，專家提醒要結婚和已經走入婚姻生活的人，不僅要享受婚姻的樂趣，同時別忘了保養自己，好身材只會讓人看起來更年輕、更有吸引力，結婚就變胖可能並不是個好現象，也許將來你會為此付出很多金錢和時間，倒不如未雨綢繆，好好安排一下自己的婚後生活更實在些。
對女人結婚後發胖原因的實驗
美國南方衛理公會大學的一個研究小組對169對新婚夫妻進行了長達4年的研究。在研究期間，測量了他們的體重，並多次詢問並記錄夫妻關系之間的滿意度如何。

研究結果顯示，夫妻對婚姻越滿意、婚姻生活越開心，體重就增加得越多。與此選相比，對婚姻質量不滿意的人體重較不會直線攀升，即使調整懷孕等各項變數，其研究結果還是一樣。

研究人員表示，對婚姻生活滿意的人，平均每六個月身體質量指數(BMI值)增加0.12。這樣的增長，相當於一位約160厘米、55公斤的女性，每半年增加約0.25公斤。雖然體重增加的幅度不是很大，但它是一項長時間的累積。

其實婚姻對健康的影響已有很多研究，俄亥俄州立大學的研究人員對1萬名丈夫和妻子的生活跟身材進行調查後發現，結婚之後，妻子的體重往往會增加，相對的男性則保持苗條。

研究人員稱，由於女性在婚後會停止關照自己轉而照顧丈夫，這也可以解釋為什麼當男性和伴侶離婚時，通常都會變胖。

研究人員指出，很明顯，婚姻對體重的影響會因性別而有所不同。離婚的男人或已婚的女人，體重會較易逐漸上升，可能到足以造成健康風險的程度。

看了女人結婚後為什麼會發胖還看：

1. 關於結婚後的說說

2. 結婚後有錢的女人面相怎麼樣

3. 已婚人士對於愛情的感言

4. 婚後易出軌的女人面相分析

5. 女性婚後如何預防婦科疾病

㈢ 張惠妹為什麼突然變得特別的肥胖

好像是作息不規律壓力大再加上遺傳。

張惠妹也引發了很多網友的討論，甚至還為她寫了一句話，七月不減肥，八月張惠妹。對此我只想說，不管她胖不胖都愛她的唱的歌。

大家怎麼看？

㈣ 阿嬌突然發胖，是因為服用抑鬱葯嗎

最近，香港女明星阿嬌鍾欣潼在參加綜藝節目怦然心動，20歲的時候很久沒有露面的她感覺就像是換了一個人一樣，臉蛋非常的豐滿，看起來圓滾滾的，連脖子都沒有。這個節目一經播出，很多人都認為阿嬌是不是因為懷孕了。不過她的經紀人霍汶希馬上就否認了，而且還說要督促她減肥。

一、荷爾蒙失調，服用葯物

看到阿嬌的樣子，很多人都聯想到前一段時間的馬思純，馬思純也是因為得了抑鬱症，所以吃葯導致發福很多，鍾欣潼的樣子看起來跟馬思純很像。不過根據香港媒體爆料，鍾欣潼並不是因為抑鬱症，而是因為她體內的荷爾蒙失調，而且持續了很長的時間，所以導致她身體的代謝失去了平衡，導致體重暴升。

其實我也覺得現在的社會對女明星的身材過多的要求了，畢竟現實當中胖子一抓一大把，那為什麼就要求女明星一定要有一個完美的身材呢？其實身材真的不重要，重要的是健康，開心，快樂就好。

㈤ 女性中年為什麼容易發胖，男人過了50突然發胖，女人

肌肉開始萎縮，骨質流失，基礎代謝下降等造成發胖的主因。
究其原因，跟女性閉經及女性身上男性荷爾蒙下降有關。

而男性的荷爾蒙確是在50歲左右才開始下降。

㈥ 女人到了什麼年齡容易發胖

對於女人，談身材和談年齡一樣，都是痛。特別是過了30，更害怕在別人面前談論年齡和比較身材。那麼，為什麼女人過了30歲就容易發胖呢？
（1）代謝降低
人到了30歲以後，身體的代謝就會降低，人們常說25歲以後身體就會進入一個轉折，身體走下坡路，代謝降低、毒素容易堆積，就容易造成身體的肥胖！
（2）進入早更
很多人會覺得30歲還不會進入更年期，現在人們的壓力越來越大，很容易早更，進入早更階段，就會激素紊亂，身體激素下降，這個時候身體發胖是很正常的！
（3）不愛運動
人到了中年以後就不愛運動了，總是喜歡待在家中。女性30歲基本都是寶媽，大部分時間也是圍繞著孩子和家庭轉，缺少了鍛煉。甚至有些女性，婚後一直都不會工作，長時間一來生活就會變得沒有規律，所以就造成了身材慢慢的走形，肥胖起來。
（4）不會保養
任何東西都是需要保養的，何況是人。30歲的女人，容易沉溺在孩子、老公的世界裡。家裡剛有小寶貝，老公的關注點也會在孩子身上。這時候就容易忘記保養、懶得保養，反正老公孩子都有了，家庭也很幸福。久而久之，就不會保養了。結果就是，身材走樣、皮膚鬆弛，越來越肥胖！
女人，一定要學會投資自己，健康漂亮才是自己的資本。

㈦ 女人突然發胖的原因

原因一：
34%——生孩子
生孩子幾乎是每位女性必經的人生階段，但有多少能夠在成為媽媽以後身材不走樣的呢？懷孕及生產是女性最容易增重的時期。
她們的話：
「懷孕的時候我就重了很多，產後也覺得很難再開始減肥計劃了！工作、孩子……我哪裡還有時間去細心打理飲食啊、運動之類的呢」。
「生完孩子那一段時間，我整天就困在屋子裡，沒有任何活動，無聊就吃東西，而且幾乎是什麼都吃」。
原因二：
12%——結婚
結婚往往意味著生活方式的改變，調查中13%的女性在婚後發胖。其實主要原因是，這些女性過上了更舒適的生活，因此在飲食方面毫無節制！
她們的話：
「結婚以後，我似乎每天的晚餐都會准備更多的食物，更多酒，再也沒有去健身房，跑步的習慣也沒有堅持下來。我知道體重到了這個程度是該節制一下了，但我就是做不到」！
「當我們確認彼此是對的人以後，情況似乎變得難以控制了，幾乎每次約會都跟食物有關：吃大餐、看電影……當然少不了爆米花跟雪糕。我跟他相處很舒服，他應該不會介意我變胖一點吧」！
「結婚對於我來說就是意味著每天在家做飯，每晚留在家裡看電視，單身生活時的所有活動都沒有再繼續了。然後，我和我的3個孩子一起越長越胖」。
原因三：
37%——壓力及厭煩情緒
這種不良情緒主要來源於以下兩個方面：
1、生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉向吃東西尋求安慰
她們的話：
「吃東西是我最大的安慰了，這件事把我的大腦從煩惱中拯救了出來」。
「失業、與親人的緊張關系……我面臨的壓力帶動著我的體重一路飆升」。
「買一根巧克力棒比面對生活的各種問題容易多了」！
2、長時間工作
她們的話：
「當我還是個律師實習生的時候，我從早晨8點工作到晚上10點。現在我是律師了，我才明白那段時光多麼值得懷念，因為不用工作到凌晨兩三點！我經常會突然發現自己餓得不得了，但哪裡有時間出去吃飯呢？如果辦公室里誰有什麼糖果啊、薯片啊什麼亂七八糟的，不管三七二十一，吃了再說」！
「工作壓力太大了！午餐時間幾乎是不存在的，無論什麼時候有什麼可以吃的東西在我身邊，我都隨手拿來就塞進口裡，根本就沒有時間照顧自己的飲食」！
「一天長時間的工作以後，我想做的事情只是大吃一通」。
原因四：
10%——運動越來越少
雖然選擇這一項的女性僅佔10%，但運動對體重的影響也會在其他選項里體現出來，比如婚後的女性也會越來越少運動；這樣累計起來的話，因運動減少而變胖的女性會佔到25%或以上。
她們的話：
「我以前被形容為『皮包骨』的，因為那時在家附近的地方工作，我都是走路去的。跳槽以後，我每天都要開車到30英里外的地方上班。每天往返的時間長了很多，我也越來越少運動了，但我吃的東西還是那麼多」。
「我的工作時間是這樣的：夏天的時候長一點，冬天的時候短一點。冬季的時候，每天下班後我都會去健身房鍛煉，餓了再回家吃飯。夏天就懶得去了，可能一個星期才去兩次」！
「成年以後我幾乎就不怎麼運動了，當我還是個孩子的時候總是到處瘋跑呢」！

㈧ 結婚的女人為什麼會突然發胖呢

主要原因如下： 一是女性的脂肪細胞多於男性，相對而言，女性容納脂肪的場所多於男性，容易肥胖； 二是女性體內的雌激素與脂肪關系密切，它能促成脂肪合成，使脂肪在體內蓄積， 三是女性的日常活動量與男性相比較少，熱能消耗少，多餘的能量容易轉化成脂肪儲存； 四是女性在妊娠過程中，有為了胎兒健康拚命進補的習慣，從而造成營養過剩； 五是女性在生活中承受的壓力通常更甚於男性，生活壓力愈大的女性，越容易產生一種叫做氫化可的松的壓力激素，從而導致腰部和腹部積聚脂肪，對於苗條女性來說，這種情況尤其容易發生。

㈨ 為什麼有的女人戀愛之後體重波動特別大呢時而胖時而瘦

首先我認為剛開始曖昧期的時候，女生一般他們都會為了自己的容貌而節食減肥，俗話說得好，女為悅己者容，在這個時期一般的女生都會極力的去控制自己的身體，把自己最好的一面展現在熱愛的未來男友前面，讓他們認為自己是世界上最漂亮的女生，所以在這個時期女生的體重一般都會保持穩定，不會有太大的變化。

當結完婚以後女生就會很容易發胖，因為這個時候的感情已經趨於非常的穩定，而且也面臨著要孩子的時候，所以女生在攝取大量的營養而沒有得到有效的鍛煉，以後會嚴重的發胖，直到生完孩子以後，女生會因為看自己太胖而實在忍不住去減肥，所以女人在這短短的階段會經歷很多次胖瘦，這也是很正常的事情。

㈩ 女人下半身為什麼容易發胖呢

其實，下半身容易發胖跟個人的行為習慣有關系，而跟性別沒有直接的關系。

女生相對與男生來說，都會比較不愛好運動。經常都是坐著就不會站著，能躺著就不會坐著。而經常性久坐的人，久而久之就會導致下半身的肥胖。

而男生相對愛好運動，有些喜歡打球，有些喜歡爬山，有些喜歡跑步等等，其實任何一種運動都是有助於我們的身體健康，也能夠消除一些不必要的贅肉。

平時工作的時候在電腦坐一段時間了，偶爾站起來走一走，促進血液循環，都會讓身體健康許多。

除此之外，女生相對於男生來說也是會比較偏好吃零食，而一般零食都是高熱量的食品。喜歡吃零食加上不喜歡運動，而且吃飽了就坐著，那不胖你還能胖誰呢。

因此，下半身容易發胖主要還是跟個人的飲食，行為習慣的關系比較大，與性別沒多大的關系。