為什麼女生大腿都很粗

Ⅰ 女人的大腿為什麼會變粗

出現大腿相對比較粗的情況，可能有以下幾種原因：第一、習慣導致，大腿相對比較粗可能是經常進行游泳運動，例如蛙泳，或者經常反復下蹲，或者經常上下樓梯，並且需要長時間保持這種狀態。這些運動習慣會導致大腿受到過度的鍛煉，引發大腿比較粗壯的現象。第二、小腿的肌肉力量或者肌肉的外形相對比較細，使大腿顯得更為粗壯。第三、除了以上兩種情況以外，還有可能是因為遺傳基因或者肥胖導致，如果是單純的，沒有任何其他不適症狀的大腿偏粗現象，一般不需要特殊處理。如果一側大腿明顯偏粗，而另一側粗細正常，需要考慮是否是疾病導致，需要及時就診，進行相關檢查。

Ⅱ 為什麼有些女性腿很粗

有的女性上半身比較纖細，腰部也還好，但是腿卻很粗，不敢穿短裙和短褲，這讓很多女性深感苦惱。到底是什麼原因造成的呢？我們來看看。

這種身材又稱為梨形身材，或者梨形肥胖，也稱為下半身肥胖。表現特點是臀部很大，很扁平，大腿部比較粗壯，遠看就腹部一下就像一個大鴨梨一樣。這種肥胖女性比較多見，也讓許多女性頗為苦惱，不敢穿裙子。

那麼我們來看看梨形身材造成的幾個原因

（1）梨形肥胖原因之長期間久坐不動。

不難發現梨型身材很容易出現在上班族身上，這其實也是有它的道理的。上班族每天從早上上班坐到下午下班，除了中間吃飯休息的一個小時，幾乎都是在凳子上坐著的，長期下來之後，臀部氣血循環不暢，脂肪就會堆積在腰間、臀部、大腿等多個部位，因此梨型身材就出現了。

(2)梨形肥胖原因之翹著二郎腿，血液循環不暢。翹二郎腿其實是一個非常不好的習慣，翹著二郎腿會阻礙腿部血液循環、淋巴循環，從而引起下半身浮腫。如果長期形成習慣，不注意進行浮腫護理，下肢靜脈就會日益突出，到那個時候下身循環就是嚴重受阻，脂肪增厚，梨型身材就出來了。

(3)梨形肥胖原因之褲子尺寸不合適。為了凸顯自己的曲線美，很多女性朋友都喜歡穿緊身的牛仔褲、塑身衣服、迷你裙等，其實太緊的衣服會阻礙腿部的正常運動，尤其會阻礙腰腿部位的血液循環等。另外天冷時經常穿迷你裙會導致腿部受涼，血液循環變慢，因此就容易出現脂肪堆積。

以上就是腿粗粗壯的幾個原因！改善起來就是要適量運動，不要久坐，適當拉伸腿部肌肉，不要經常蹺二郎腿，保持正確的坐姿。穿合身的衣服不要太緊，另外就是避免腿粗受寒，避免脂肪的加速堆積。

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Ⅲ 為什麼日本女孩的腿普遍都很粗

在日本的一年，我覺得日本女孩的腿不僅粗，而且短，原因和中國古代傳過去的一項習俗很有關系。

由於工作的原因，我曾經在日本待了接近一年，對於日本的一些文化習俗還是有一定了解的。行走在日本的街頭，經常可以見到穿著短裙的日本女孩，他們倒是充滿活力，而且非常的開朗，感覺是一種元氣滿滿的感覺，但是美中不足的是，這些女孩的腿往往是又粗又短的。倒不是說有貶低他們的意思，不過人總是對美感有更高的追求的，所以我倒是覺得，如果他們的腿能夠細一些，可能會更好看。

後來我們部門招了一個實習生，是一個日本的女大學生，他身高大概都不到1米6，也是腿很粗，但是上半身很苗條。光看上半身可能也就90斤左右，但是如果看腿的話，可能就要120斤以上了。不過這個姑娘性格是挺好的，很快就和同事們打成了一片，我也和他越來越熟絡起來。

後來有一次吃飯，我和他聊起天來，也聊到了這個話題。他倒是覺得腿很粗並不是什麼問題，而且腿粗的話比較有力氣，運動就更加有力，也會讓自己感覺更有活力。不過他也說到，他的腿在他同齡的女孩當中並不算最粗的，他的很多朋友腿要比他粗的多，這是一種普遍的現象，至於為什麼會這樣，他也不是很清楚。

後來我到一個朋友家裡做客，閑聊的時候又聊起了這個話題，這個朋友在日本已經待了好幾年，所以他對日本人的生活習慣和文化也是非常了解的，他倒是給了我一個非常合理的解釋，他告訴我日本女孩之所以腿很粗的原因有很多，但是很重要的一個原因是因為古代從中國流傳過去的一個習俗。

一是受跪坐的影響。 跪坐其實最開始是中國古代的一種習俗，我們經常可以從電視劇中看到，古人在坐著的時候會先跪下，然後直接坐在自己的腿上，這也算是一種就做的禮儀，古代的貴族在宴請和招待客人的時候，都會採用這種姿勢坐著。後來呢這種禮儀就流傳到了日本，在古代的時候， 日本對於中國的禮儀是非常推崇的，所以像這種跪坐的姿勢，就很快在日本流傳開來，並且一直延續到了現在。

要知道跪坐這種姿勢，會將全身的重量壓迫在腿部，畢竟是直接坐在腿上的，這也就意味著腿部會承受著巨大的壓力，這樣長此以往，對於腿部的肌肉會有一個非常強大的鍛煉，而且腿部流通不暢，就會自然而然的變粗， 所以日本女孩的腿不僅粗，而且強壯，就和這個習俗是非常有關系的。

二是穿著習慣問題。 在日本生活一段時間就可以發現，到了冬季，日本女孩還是穿裙子的，並不會穿很厚的褲子，基本上是穿一條裙子，然後穿一條長筒襪，像是大腿這個部位，基本上是直接裸露在空氣當中的，非常的寒冷。腿部長時間暴露在寒冷的地方，大腦就會發出指令，認為腿部這個地方需要更多的熱量，也就是需要更多的脂肪積累， 這樣慢慢的脂肪就會積累在腿部，長此以往，腿部自然就會越來越粗了。

三是受身高影響。 日本人的身高普遍是比較矮小的，這是和他們的基因有相應的關系，也許他們的飲食是有關系的。我們都知道一個道理，如果一個人很高的話，那麼他就會顯得比較纖細，而相應的，如果一個人很矮的話，那麼就可能顯胖。同樣的，因為日本女孩身材比較矮小，所以腿自然也就會比較短， 這樣在短腿的加持下，就會顯得腿部比正常人要粗不少。

四是出行方式影響。 日本女孩在上學的年紀，去的學校一般都是家裡附近的學校，實行的是就近入學的政策，但是也沒有那麼近，所以很多日本學生在上學的事後都會騎自行車去，日本女孩也不例外，在正處於生長發育的期間，頻繁的騎自行車， 這樣腿部的肌肉就會得到很強的鍛煉，產生更多的肌肉，這樣日復一日，腿部自然就會變得比較強壯，也就會變得更加粗了。

日本女孩其實也普遍知道自己的腿要比別的國家的女孩要粗，不過他們卻對此並不在意，在日本，腿部是不是粗對於評價是否美麗並不重要，反而在日本女孩看來，腿粗是 健康 又有元氣的象徵， 所以他們對腿粗是一點兒也不在意的， 而且更為關鍵的是，這並不是他們的個體問題，他們是普遍的腿粗，因此就沒有那麼強烈的對比感覺，所以自然而然的就更加不會在意了。

腿粗其實不太符合我們正常人的審美觀念之外，還是有很多好處的。首先是有力量，因為腿部是支撐我們行走運動的重要部位，腿粗相對意味著肌肉比較發達，可以支撐更長時間的運動走路，還是非常有好處的。另外腿粗一定程度上也意味著腿部的脂肪儲存比較完善，對於寒冷的天氣有更好的抵抗力，所以腿部比較粗並不意味著全部都是缺點，也是有一定的好處的，因此也沒有必要一味的讓自己的腿變細。

一是注意飲食。 腿部比較粗有很大的原因是脂肪比較多，所以跟減重也是掛鉤的，因此飲食一定要清淡，減少熱量和脂肪的攝入，對於讓腿變細是很有幫助的。另外要減少鹽分的攝入，而且盡量在睡前不要喝太大量的水，避免產生浮腫的問題，因為浮腫也是引起腿粗的重要原因。

二是拉伸運動。 對於想要讓腿部變瘦的人來說，單純的運動並不能滿足需要，有時候甚至因為運動，導致腿部越來越粗， 因為腿部如果肌肉發達的話，也會產生粗的問題， 所以跑步跳繩這一類的運動，甚至可能會適得其反。因此採用一些拉伸的運動，會相對好一些，可以讓肌腱變得更長，減少寬度，對於腿粗的緩解還是很有幫助的。

日本女孩的腿確實是普遍比較粗的，其中很大的原因也確實是因為從中國古代流傳過去的跪坐習俗，只不過原因還有更多而已。但是腿粗也不能說是不美麗的， 相對於外形來說，心靈的美才是更美的，而且他們本人都對腿粗這個問題並不在意，我們也不用太過於操心了，其實適合自己的才是最美的，無需太過在意別人的眼光。

沒有辦法，一直趕場 有時候還要應付不同姿勢，更有勝者還有群p，如果下肢沒有力氣 是很難堅持下來的 所以一代一代的選擇 就變成這樣的粗了。

又因為一天之內頻繁的脫穿褲子 慢慢的腿就進化了 脫的速度快了。

Ⅳ 為何有些女生明明很瘦卻腿粗呢

生活中我們會見到許多梨形身材的女生，這類女孩的特點往往是上身很瘦，其它部位也沒有什麼贅肉，然而腿卻很粗。有的女孩也笑稱自己是“90斤的上身，130斤的下身”。其實梨形身材的原因有很多種，有的是因為下半身水腫，而顯得腿粗，有的是腿部的脂肪堆積形成的腿粗，還有的是長期運動形成的肌肉腿。肌肉型的腿看起來線條明顯，但也是最不容易變細的一種，有的是因為運動過度，有的是因為走路姿勢的不正確，這些都會造成腿部變粗。首先，可以讓腿部變得放鬆下來，每晚根據按摩的視頻為腿部做一場放鬆。然後，可以通過刺激穴位等方法，讓腿部血液得到循環，從而不再緊綳。最後，要糾正自己的走路姿勢，最好選擇平底鞋，運動之後注意拉伸，這樣就會有明顯的改善。

Ⅳ 為何有些女孩子的腰特別細，腿很粗

腿部粗壯是因為腿部的運動很多，就好像我們的跳水皇後郭晶晶，她的體型就是典型的腿部粗壯，腰部細窄，買的褲子腿部合適，腰部就大了不能穿，腰部合適了，腿部就穿不進去，經常要改動，做運動員也是不容易哈，這都是因為運動，腿部發力造成的，年輕的時候腿部發育的不錯，到了一定的年齡的時候，如果攝入的脂肪比較多，運動量減少，腿部脂肪的囤積就尤為明顯，大腿就會顯得無比粗壯，我本人在學生時代也是經常上形體課的，所以腿型很直，也不會細的像竹竿一樣，是標準的腿型，腰細，到了生娃的年齡，腿部開始變形，大象腿鴨，真是無力吐槽，完全是個人的經歷和體驗得出來的結論，值得信賴！嘿嘿！

Ⅵ 為什麼有的女生腰細胳膊細腿卻很粗

那是因為有一部分可能是天生如此，而更多的人則是不愛運動導致，不運動的人腿部肌肉容易鬆弛，看起來又粗又丑，這里就看自己想不想改變了，想改變堅持個幾個月的鍛煉也能改善，不想改變腿粗和裙裝很可能無緣了，就看自己喜歡敷衍過去還是善於改變。

Ⅶ 為什麼女生的大腿普遍都很粗

女生大腿粗的原因很多，十有八九的女生都在煩惱，到底怎麼瘦腿！很多女生因為習慣性翹著二郎腿一坐就是一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫，嚴重影響下半身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵化，這也是導致大腿粗的其中一個原因。
很多女生總是喜歡穿緊身的牛仔褲，有人甚至是錯誤的走姿，久坐不起，腿長期受寒等這些都會導致大腿較粗。因為大多數女生甚至懶得出門，坐下之後就不想再起來，導致腿型不好，強烈建議平時多多注意坐姿等，並且適當的進行減脂運動。

Ⅷ 為什麼女人的腿大部分都是那麼粗

女性在青春發育以後皮下脂肪會迅速增加，包括腋下，胸部．四肢．
目的是發育成熟以後為繁衍後代積累營養

Ⅸ 大腿粗有因素造成

大腿粗有因素造成

大腿粗有因素造成，完美腿型誰都想要，長短是天生的，但是粗細很多是後天形成的，女性想要擁有好看的腿。想要痩就要了解腿粗都有哪些原因導致，看看大腿粗有因素造成

大腿粗有因素造成1

1、 先天因素

有研究表明，從進化論方面來看，女性朋友天生屁股和大腿肉比較多，因為這兩個部位的脂肪是為了未來提供母乳喂養准備能量的。

2、激素原因

很多女性對於激素的認識不夠，有人吃減肥葯，有人吃一些美容品，這其中都含有很多的激素，過多的攝入造成人體內分泌激素紊亂，時間久了就會讓脂肪堆積在腹部和大腿。

3、二郎腿

辦公室很多女性並沒有留意到二郎腿的危害性，長時間的蹺二郎腿會讓下肢血液循環以及淋巴循環變差，導致下半身的浮腫肥胖。

4、緊身服

一些女性朋友為了美，經常會選擇一些緊身褲穿著，太緊就會影響腿部的正常運動，也會讓血液循環變差，久而久之導致脂肪的堆積。

5、走路姿態

估計很難有人想像到走路姿勢也會導致腿粗吧，走路如果你的重心偏移，過度向前，就會讓大腿用力增多，導致大腿肥胖。

有什麼辦法可以瘦腿

1、泡腳

我們要養成每天晚上泡腳的習慣，泡腳可以加速血液循環和身體代謝，疏通全身的經絡，每天20分鍾，身體微微發熱就可以了。

2、按摩

如果有條件，我們可以選擇去按摩院進行按摩，進行經絡疏通；如果沒有，可以每天晚上自行按摩，腿部經絡很多，可以網上查詢，試試。

3、運動

運動是瘦腿不錯的方式，我們可以選擇跑步、游泳等方式，根據自己的喜歡進行選擇。

4、日常習慣

瘦腿可以從日常習慣來改善，比如減少穿緊身褲，少蹺二郎腿等等。

5、飲食

減肥需要從飲食方面來改善，少吃辛辣刺激的食物，高鹽高油膩的食物，降低脂肪堆積的機會。

大腿粗怎麼減

1、 平坦腹部

上半身水平伸直貼地，雙腿膝蓋彎曲，以腳尖點地。雙手掌心朝上自然置於身體兩側。

臀部不動、雙腳小腿向上舉成60度左右。

腹部收縮，使背、臀緊貼於地，並以腹肌力量將上半身帶起，此時應該保持頸部放鬆、勿縮肩拱背。維持10秒後輕躺回地面即可。

小貼士：將上半身拉起時應盡量收縮肚臍，正確運用腹肌力量，盡可能讓下背部緊貼地面，避免下背部受傷。

下半重點瘦身：讓大腿與臀部更窈窕緊實。

2、抬腳縮腹運動

仰躺，雙腿向上伸直至與身體成90度，然後慢慢向下移，至30度左右停住，感覺腹部收縮，至撐不下時，再緩緩放下雙腿。

下半身重點瘦身：平坦腹部徹底突顯腰部曲線。

3、後側伸展

面向椅背，背部挺直收小腹，雙手扶著椅背，右腿向上抬起，膝蓋彎曲90度。

右腿直直向後伸出，約略感覺大腿肌肉拉緊，此動作維持5秒。

連續10次動作，伸展後換左腿進。

4、腿部運動

背部挺直收小腹，雙腳打開與肩同寬，慢慢將腳尖抬起。

腳掌結實踩回地面，重復步驟1。

本組動作重復30次後，會感覺小腿上方和中段肌肉緊縮。

5、外側伸展

1、面向椅背，左手輕搭椅背、右手叉腰，身軀挺直收小腹，並以左腿為身體重心，右腿交叉於左腿後方。

6、右腿抬起腳尖上勾，重心保持於左腿，上身盡量勿晃動。

連續10次動作，伸展後換左腿進。

下半身重點瘦身：常踮腳尖擺脫蘿卜腿。

溫馨提示：通過以上幾個瘦下半身的運動可以有效燃燒腰部、腿部及臀部的脂肪，從而塑造勻稱優美的下半身曲線。

7、良好姿態

平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛煉體形。

8、適當運動

每天吃完晚飯，與其賴在沙發上看電視，讓脂肪堆積更加嚴重，還不如動一動，做一些簡單的動作，堅持每天有目的的做幾分鍾，你會發現原來保持身材的要領在於「持之以恆」!

9、美體推脂

目前正靡行的纖體減肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系統按摩等項目，配合精油達到美體瘦身。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織，激活生理機能，降低乳酸囤積，修整身形。如再配以腰、腹運動，能更好幫助你重塑下身優美曲線，減下身肥胖。

大腿粗有因素造成2

大腿粗穿什麼褲子顯瘦

1、直筒褲

大腿粗穿什麼褲子顯瘦？首先第一種是直筒款，腿粗的女生如果穿緊身褲的話更容易放大缺陷，這時候直筒褲或許更適合你一點，至少大腿粗這個弱點是被藏起來了，寬松直筒褲，特別是直筒款式的男友褲

可以將你屁股和大腿上的肉肉很巧妙的藏起來，不緊綳看起來肉感也會減弱，再稍微露腳踝，整個視覺上都會顯瘦，如果褲子比較長，穿的時候記得一定要卷一下褲腳。

選擇直筒款的話，闊挺和垂感強一點的面料更受歡迎，像牛仔就是不錯的示範，模糊你的下半身曲線，然後穿搭更有型。

2、闊腿褲

闊腿褲真的很不錯，闊腿寬褲真的是下半身肥胖妹子的救星呢，修飾腿型穿搭更時髦。寬松褲擺可以很好的遮住肉肉，加上高腰設計舒適更休閑，從穿搭舒適感來說，真的是很不錯的。

很多人擔心大腿粗穿闊腿褲會不會暴露自己屁股大的缺點，那你穿衣的`時候稍微遮一下屁股就好了，例如長外套什麼的就是很好的選擇。

穿闊腿褲的話，這種豎條紋款也是很顯瘦的，直條紋可以拉長縱向曲線，達到顯瘦效果。像這種彩色豎條紋也是今年的爆款。

3、寬口短褲

寬松男友褲或百慕大短褲是首選，褲腳邊邊的地方最好是越寬松越好，像太貼身的熱褲，或是是太蓬鬆的花苞短褲、燈籠褲都是不適合大腿粗美穿的，對於大腿粗的妹子，還是寬口短褲最實用。

或者是買褲子的時候稍微買大一碼，給大腿多留點空間，看起來也要顯瘦一點。穿的太緊，肉肉擠出來那就尷尬了呢，穿寬褲短褲的時候，將上衣扎進去會讓你看起來更顯瘦一點。

大腿粗什麼裙子好看

1、 傘狀半身裙

除了褲子，大腿粗穿什麼裙子好看呢？第一種當然是傘狀裙了，傘狀半身裙給下半身更多的空間感，更好的包容身材，寬松大裙擺完美遮住大屁股，加上高腰設計腿看起來也更長了。

傘狀半身裙的話，建議長度最好不要太短，到膝蓋的款可以說是最完美也最安全的。

2、過膝長裙

覺得短裙有點太少女的熟女，可以試試過膝長裙，過膝長裙是對下半身肥胖很管用的單品，遮住大腿粗，露出纖細一點的小腿更顯瘦，同時過膝長裙也是很經典的款式，穿上之後更淑女也更有氣質，屬於時尚名媛們很喜歡的款。至於過膝長裙的款式，簡單一點就很好看了，像今年流行的拼接網紗款也是不錯的。

3、開叉裙

同樣是長裙，網紗款有人會覺得有點捧，如果喜歡順滑或垂感強的一點的面料怎麼辦呢？這時候推薦大家試試開叉裙，只要是長裙，開叉之後絕對都是比包起來要顯瘦很多的，走路的時候露出一點大腿，會給人一種錯覺

好像你的腿就只要那麼粗一樣。穿開叉裙的話，面料質感很重要，質量好穿上才很有氣質，容易褶皺或是太薄太透的款只會讓人覺得很風塵氣。

Ⅹ 很多愛美的女孩子總是被大腿粗困擾著，什麼原因會導致大腿變粗

大腿粗的原因可能是先天因素造成的男生和女生的身體結構不同，女生有哺乳的功能。所以從女性的身體結構來看，一般女生臀部和大腿的肉比男生多，這是未來喂養下一代的先天條件。第二點也可能是體內激素分泌異常引起的女人是世界上最美麗的動物，有些女孩不惜一切代價讓自己變得美麗，比如吃減肥葯，更不用說節食了。但長期服用減肥葯或飲食不規律，會導致體內內分泌紊亂，激素水平異常，還會導致女性臀部和大腿變得特別胖。而且，有些人特別喜歡熬夜。熬夜也會導致人體內分泌失調，這也是大腿粗的主要原因之一。

不能坐太久長時間坐著不僅對身體有傷害，而且與平時相比，熱量消耗大大降低。還會造成人的肥胖，容易使肚子脹，腿部堆積脂肪。這是因為，久坐會導致血流和血液循環受阻，導致下肢肌肉不收縮，血液迴流減少，腿部腫脹。導致體內的廢物無法分解，脂肪和水分堆積形成橘皮組織。交叉雙腿盤腿和久坐相輔相成，也構成了下半身肥胖的主要誘因。如果經常蹺二郎腿，不僅影響身體健康，還會嚴重阻礙腿部血液循環。長期使用導致下肢靜脈變形突出，影響下半身的新陳代謝和循環，導致脂肪變粗，大腿變粗。