女人在產後為什麼煩燥

⑴ 哺乳期脾氣暴躁易怒的原因，哺乳期為什麼煩躁易怒

對於孕婦來說，生完寶寶後不是就沒事了，這時候產婦的責任更大了，擔負著照顧寶寶的責任，如果產婦有奶水的話，還需要給寶寶哺乳，因為母乳對寶寶是比較好的，能促進寶寶各方面的生長發育。很多哺乳期的產婦情緒不好，會經常暴躁易怒。那麼哺乳期脾氣暴躁易怒的原因是什麼，哺乳期為什麼煩躁易怒。

哺乳期脾氣暴躁易的原因：

1、產婦在產後身體恢復需要比較長的時間，尤其是 剖腹 產的產婦，如果在這期間還要照顧寶寶，就會導致睡眠不好，精神狀態就會很差，不會控制自己的情緒，一旦遇到一些事情，情緒分分鍾就會失控。

2、女性生產後體內的激素可能有些紊亂，有些能讓人快樂的激素水平會快速下降，就會讓產婦的情緒從開始到低落，而低落的情緒會被放大，產婦就會比較暴躁。

3、有些產婦產後有老人一起照顧孩子，而產婦和老人對照顧寶寶的一些觀念是不同的，就會有摩擦，會引起產婦心情不好，產婦就會很煩躁和容易生氣。

4、產婦在餵奶的時候可能需要經歷乳房疼、奶水不足等，如果頻繁發生，產婦會擔心影響寶寶喝奶，從而也會暴躁。

產婦在產後要多休息，保證充足的睡眠，還有要學會調整心態，多和家裡人溝通。

⑵ 產後容易暴躁發脾氣的原因

產後容易暴躁發脾氣的原因

產後容易暴躁發脾氣的原因。女性生下孩子那一刻是偉大的，但很多媽媽產後脾氣非常的暴躁易怒，這可不是一件小事。接下來就由我帶大家詳細的了解產後容易暴躁發脾氣的原因的相關內容。

產後容易暴躁發脾氣的原因1

1、內分泌變化的影響

妊娠後期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生後，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而產生脾氣暴躁易怒的症狀。

2、睡眠不足所致

一歲以內的寶寶作息非常不規律，媽媽幾乎一直處在24小時待命的狀態，尤其是晚間的照顧讓媽媽長期睡眠不足。而人在睡眠不足的情況下，精神狀態變差，並喪失絕大部分情緒調控能力，一旦在生活中，稍微碰到的負面情緒，就會變得暴躁易怒。

3、壓力過大影響

生產後，如果丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意，以及丈夫的不良表現，媽媽一個人肩負哺育幼兒的任務等等，容易給媽咪的情緒帶來壓力，稍微遇到不順心的事，就會脾氣暴躁了。

4、完美主義性格所致

由於完美主義的女性，對產後當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她們就會覺得有巨大的壓力，脾氣會變得越來暴躁，而且易怒。

產後脾氣暴躁易怒怎麼辦

1、多運動平衡情緒

產後可以適當運動，以排除壓力，釋放不良情緒，如參加健美操、有氧舞蹈、瑜伽、快走等，這些對走樣的身材恢復的很快，運動出一身汗，把生育中體內的淤血惡露都清理出來，將緊綳與壓力釋放開來，趕走陰霾情緒。不過產後運動不要過大。

2、學會自我放鬆

適當調節變動生活內容，不要時時刻刻關注寶寶而忽略了自己，將寶寶暫時交給其他人照料，讓自己放個短假，哪怕是兩小時、半天，也能達到放鬆自己和精神充電的目的。避免心理、情緒透支。可以做些深呼吸、散步、打坐等，放鬆心情的運動。

3、多傾訴宣洩

找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣洩郁悶煩躁情緒。別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色，享受嬌妻愛女的權利。

4、食物治療法

新媽媽在「月子」里通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮，嚴重的還會出現種種上火跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，自內而外地調整身心狀態。

5、學會自我鼓勵

生兒育女只是女性自我實現的一種方式，但絕不是唯一的方式，不要將壓力都放在自己身上，這樣只會越來越暴躁。要學會自我鼓勵，不要忘了還有其他自我實現的潛力和需要。也許趁著休產假的時間還能關注一下自己有所擅長的事業，等產假結束會有改頭換面的新形象出現。

怎麼防止產後脾氣暴躁

1、產前做好心理准備

產婦在懷孕期間應閱讀一些有關孕產婦心理、生理及小兒護理方面的知識，以充實自己，從思想上做好准備，培養和鍛煉自己把握心理平衡的能力。

2、家人要給予充分關愛

家屬要正確認識分娩後產婦心理行為的改變，理解產婦分娩後情緒的改變是由於內分泌的突然改變造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦，給予更多的幫助。切忌只顧孩子，把產婦晾在一邊無人過問。

3、產婦要注意飲食起居

身體是自身的一部分，新媽咪要學會照顧好自己。因為照顧嬰兒會筋疲力盡的、不分晝夜，所以在小孩入睡時，新媽咪要盡可能地多休息；飲食要保持豐富，多吃穀物、蔬菜和水果。

4、重新認識自己

對自己和寶寶都要有一個正確的定位，不可有不切實際的想法。認同母親角色，增進母子情感的交流。進入母親角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與他們進行情感交流，積極採取母乳喂養，這樣可促進母子間的交流和鼓勵，消除自認為無能的心態。要期望自己可以像以前一樣做事有條有理，對生活要盡力而為，該放下就放下的，不要強迫自己做任何事情。

5、學會放鬆心情

學會放鬆自己的心情，給自己充充電，看自己喜歡的書和雜志，不要把全部注意力放在寶寶和家庭生活上，給自己一個空間。打扮一下自己，舒緩一下自己的緊張的情緒。

產後容易暴躁發脾氣的原因2

產後抑鬱會脾氣暴躁嗎

脾氣暴躁不是產後抑鬱症的表現，為了方便大家區分給大家介紹幾種產後抑鬱症的症狀。

女性患上產後抑鬱症後，會出現以下典型症狀：

1、食慾減退，表現為女性缺乏胃口，終日不思飲食，即使是本來很愛吃的一種食物，在患病之後也無法勾起其食慾。

2、無法正常生活，患產後抑鬱症的女性往往無法融入到正常的生活中去，她們無法適應正常的生活模式，變得疲乏或易怒。

3、終日焦慮或憂郁，產後抑鬱症的患者會對一切失去信心，認為自己無法很好地照顧寶寶，精神狀態十分焦慮和憂郁。

4、消極悲觀，患者對身邊發生的.一切都持消極態度，而且認為自己做什麼事都不會成功，一旦發生什麼事，會把責任都攬到自己身上，陷入悲觀和自責中去。

綜上所述，是關於產後抑鬱症的症狀的表現的知識，產婦朋友們一定要認真的學習，如果出現這種症狀，以後要積極的做自我治療，家人朋友們也要幫助產婦。

產後容易暴躁發脾氣的原因3

產後媽媽如何控制壞脾氣

提醒自己不要發火當自己要發脾氣時，可以讓丈夫及時提醒，幫你壓住「火」，使自己冷靜下來；在桌子上擺上寶貝的照片，或在床頭貼上「制怒」的警句，提醒自己遇事要冷靜。

換位思考壞脾氣很容易相互傳染！發火不僅會讓丈夫和家人心情不好，更會影響寶貝的性格和健康！一家人應該互相關心，互相疼愛，千萬不要互相傷害！另外，千萬不要在寶貝面前大發脾氣，這對寶貝的身心發育會造成不良影響。

轉移注意力在怒氣前兆來臨之前，強迫自己數30下，或馬上把自己的注意力轉移到另一件事情上去，如讀讀故事書、出門跑跑步，要不然睡一覺，醒來之後怒氣就會雲消霧散。

把不快的事情寫下來幫自己宣洩可把每次因一些瑣事而發怒的原因和經過，記在一個本子上，事後看看自己都覺得好笑，沒准你自己都會說：「真是犯不上。」

保持清淡無刺激的飲食多吃水果蔬菜，少吃油膩食品，少吃鹽，不吃辛辣食物。

生活要有規律每天按時睡覺，不要在寶貝睡覺之後熬夜看電視或者工作。充足的睡眠容易讓你神清氣爽，保持好心情。如果出現失眠一定要及時看醫生。

聽舒緩的音樂每天聽聽舒緩的音樂，聽時最好閉上眼睛靜靜地欣賞，讓自己進入音樂帶給你的愉悅境地，這有助於你保持平靜寧和的心態。

堅持就是勝利克制壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，才能控制住壞脾氣。記住！剋制自己的火氣不僅對自己的健康有利，更是為了給寶貝一個健康成長的環境，別讓你的「火」燒傷心愛的寶貝。

⑶ 為什麼生完孩子後，心情越來越暴躁

生完寶寶脾氣變得暴躁的主要原因是由於生產完之後，產婦體內激素發生變化所導致的。這種變化所帶來的情緒影響是比較大的，而且造成的後果可大可小。有不少產後女性在此時可能會患上輕度到中度的抑鬱症，而家人的不理解和不了解可能會加重這種情況。因此在這個敏感的時期，產婦本身以及家人如何正確地去對待情緒的變化是非常的重要的。產婦的情緒是一個很必要去關注的問題，千萬不可馬虎，否則可能會釀成意想不到的後果。

⑷ 老婆產後情緒不好，這是什麼原因

??? 正常的，造成產後產婦情緒不穩定的原因有許多種。原因之一就是產後體內激素發生很大變化，雌孕激素水平驟然下降，而催乳素水平明顯升高，這種激素的變化造成自主神經不穩定，從而對產婦精神產生影響。原因之二是分娩及產後所帶來的疼痛使產婦很疲憊、緊張，雖然已安全地結束分娩，終於能鬆口氣，但是，產後傷口的疼痛、乳房的脹痛會持續一段時間。如果這些不適感不能很快消失，就會在產婦的記憶中留下很深的烙印，覺得生孩子很痛苦、麻煩，導致情緒低落。此外，以往平靜的生活被打亂了，產婦要學會怎樣照顧寶寶，比如怎樣餵奶、洗澡、換尿布等很多瑣碎的事，即使您再不舒服也要應付這些，問題是突然之間發生這么大的變化，讓產婦不能很快適應，因而會產生焦慮、煩躁的情緒。所以作為丈夫的你要更加體貼你的妻子啊，沒事多安慰安慰她吧 查看原帖>>

⑸ 生了孩子之後許多產婦都會心情低落，為什麼會這樣

序言：有很多的女性在生完孩子之後，感覺心情非常的低落，小編建議我們一定要及時的調整。因為如果一直長時間處於這種低落的狀態下，非常容易讓產後抑鬱症找上門來。很多的女性感覺生活的壓力非常大，並且家裡有了一個新的孩子，憑一己之力沒有辦法照顧好這個孩子。而且很多的女性沒有得到家人充足的關愛，這樣就會加重抑鬱的情緒。所以小編建議身邊的人一定要多多幫助，這樣才能夠讓產婦盡快恢復到正常的狀態。

⑹ 為什麼一哺乳就會心煩

女性在哺乳期的時候往往是比較多變的，主要表現在飲食以及生活上的改變。通常，哺乳期女性會突然哭，或者是記憶力以及總是覺得心煩等情況出現。其實這都屬於比較正常的現象，但是若是長期出現則需要進行治療。那麼，哺乳期為啥心煩？
一般來說，哺乳期出現心煩的情況，主要是因為體內激素不穩定所引起的。而且孕婦在生產前後，激素容易對大腦控制情緒的東西造成影響，就會出現女性在月經前後出現的情況往往是比較類似的。通常出現這種情況，需要到醫院進行檢查治療。若是在哺乳期，則往往可以先進行心理治療，再進行觀察。若是寶寶准備斷奶情況時，往往可以通過服用葯物來改善自己的情緒。若是長期如此，或者是出現更嚴重的情況，像產後抑鬱，往往是難以治療的。
此外，還有可能是寶媽的經驗不足，睡眠質量不好，加之因為帶孩子的問題與家人出現爭吵的情況比較多，往往就會導致出現心情煩躁的情況。但是，可以通過調整恢復狀態的。若是長期存在這種現象，同時還出現發脾氣以及突然哭泣的情況，就需要警惕出現產後抑鬱或者是焦慮的情況。
總而言之，若是出現這種情況，往往需要家人的關心以及關注。可以通過較少寶媽到孩子的方式來減輕寶媽的壓力。若是不能得到有效的緩解，則需要通過葯物來進行緩解。

⑺ 為什麼在生完寶寶後，脾氣都會變得暴躁

很多男性不明白妻子生完孩子後為什麼脾氣變得這么暴躁。動不動就要和自己生氣，和孩子生氣。事實上，如果你想知道答案，只要一天和妻子一起帶孩子，大家都知道。保姆脾氣不好，真的是因為她經歷了太多的苦難和無力感。這種疲憊，寶兒可能一輩子都體會不到。男人永遠不能理解為什麼女人生完孩子後脾氣會變得容易粗暴。

我們都知道，無論是順產還是剖腹產，對保姆的創傷都很大，恢復身體需要一個月的時間。但是和其他人不同，保姆不管身體有多不舒服，什麼都不在乎，躺在床上睡不著。孩子哭一次，他們就會打起12分鍾的精神，不管多麼累和煩躁，都會全心全意地照顧孩子。

⑻ 月子期間心情煩躁看誰都不順眼怎麼回事

猶如上刀山，下火海，經歷了分娩的痛苦之後，媽媽們終於稍微鬆了一口氣。但是有些媽媽卻覺得心情特別煩躁，明明沒有什麼特別的事情，但是就是覺得開心不起來。那麼，在坐月子的時候，內心覺得煩躁是為什麼呢？

1.煩躁可能是內分泌的波動造成的。在媽媽分娩的進程中，內分泌的分泌量會發生較大的改變了，特別的，在分娩後的二十四小時之內，體內的激素分泌會經歷一次劇烈的變化。在臨近生產之前，胎盤類固醇的分泌量可至最高，可令媽媽表現出愉快。而在生產後，胎盤類固醇分泌瞬間減少，媽媽就會感覺抑鬱。

2.產科的一些因素也可能引起煩躁。產前的心理和產後的煩躁有一定聯系，分娩時、分娩後的並發症、生產困難、滯產、輔助分娩的技術、第一產程比較久、手術等都可能造成媽媽緊張和恐懼，增強心理上的應激性，在生產後就很容易煩躁。

3.社會心理因素的存在，也可能影響到產後的心情。身心不適應、睡眠不充分、照顧寶寶太累、缺少社會的支持、經濟問題、產時醫務人員的態度、寶寶的健康狀況等，在一定程度上，都有可能造成媽媽產後心情比較煩躁。

⑼ 產後心情總會莫名的煩躁，這是因為什麼

產後媽媽經常出現情緒不佳的情況，原因在於產後身體上會感到疼痛不適，無法輕松自如地進行活動。而且有些產婦還需要負責孩子的吃喝拉撒所有的生活問題，日常事情增多，但睡眠時間卻變少，往往會使產婦的心理出現巨大變化。

治療方式：

1、專業心理治療

2、葯物治療

3、家庭環境的緩解

4、和好朋友談談心：除了學生時代及在社會上結交的舊朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下育兒生活的感受，會使自己的情緒得到釋懷。

5、外出走走調劑心情：如果你不受傳統坐月子習俗的禁錮，那就好好解放一下自己的身心，到外面走走吧！輕松地購物或是在家裡附近悠閑的散步都是不錯的選擇。