為什麼古代的孩子沒營養也會長高

⑴ 為什麼你的孩子長不高呢

在孩子成長過程中，很多父母都會密切關注孩子的身高，迫切希望孩子能長高點，實際上如果了解了孩子的身高有哪些因素影響，就可以有的放矢，科學地讓孩子長高。

除此之外，充分的睡眠和適量的運動也有助於孩子長高。現代科學已經證明，孩子在睡眠過程中以及運動過程中會分泌生長激素，而生長激素可以促進孩子的生長。這一代以前的人早就發現了，那些在嬰幼兒期睡眠時間相對較長的孩子跟其他孩子相比，他們的身高有很大的優勢。而現在很多家長為了讓孩子多學習，總是剝奪孩子的睡眠和運動時間，這對他們的成長非常不利，不僅僅影響他們長高，對智力的發展也有影響。

⑵ 古代沒有奶粉，孩子也長的壯壯的，古人都給寶寶吃什麼呢

1，母乳。如果媽媽沒有母乳，那就請奶媽，或者「奶水共享」。

以前我很小的時候，我媽媽奶水比較清，不稠厚，用當時的話將就是「奶水不養人」。我家後院的寶媽呢，奶水又多又稠，她家小孩吃不完，每天我媽就抱我過去喝，當然了，隔三差五就給鄰居一條魚一隻雞啊什麼的。我們院好幾個寶寶都喝過後院阿姨的奶水。

為什麼喂米湯這么受老一輩歡迎呢，因為喝米湯，容易胖。很容易理解，因為都是碳水化合物，小寶寶又不怎麼運動，當然肥胖了，以前人覺得「胖」就是「養得好」。

⑶ 為什麼「別人家」孩子吃的不多，還長高那麼快

隨著大家生活質量的提高，每家給孩子提供的營養食品都越來越好，可是為什麼有的孩子長個兒那麼快，有的孩子一樣吃的不少但是卻沒有怎麼長高呢？家長們發愁：

孩子長高，到底有什麼秘訣呢？

御貓老師來分享下幼兒身高增長的幾個關鍵要素：

營養均衡

人的生長，幾乎完全靠「吃」進肚子的食物質量。可想讓孩子長高，得靠營養素的均衡。

同樣質量的食物，品種豐富在25種左右的，肯定要比每天只吃3、5種的營養要豐富得多。

御貓老師推薦家長朋友，平時可以用蔬菜水果沙拉的方式，把各種蔬果切碎倒入沙拉醬，這樣製作方便的食物又非常有營養，孩子還喜歡。

比如：番茄、洋蔥、橘子、梨、香蕉、胡蘿卜、葡萄、黃瓜、生菜、番石榴等各種蔬菜水果切碎拌勻。

蛋白質保質保量

孩子對蛋白質的需求量很高，供給不足也會影響身高增長。此外膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。考慮白肉+紅肉+豆製品的組合給孩子進行膳食搭配。

比如：蝦肉、魚肉、牛奶、豆腐、牛肉、雞肉等高蛋白食物進行烹飪。

鈣質必須管夠

大家都知道鈣對骨骼成長的重要性。如果食物里沒有鈣，不能滿足生理所需，會直接導致血鈣和軟組織中的鈣量不足，更會影響骨骼缺鈣，長高不但會停止，更會形成固執縮松和脊柱變曲。所以不能到缺鈣的時候再去補鈣，推薦在日常食物中給孩子准備更多含鈣的食物。

比如：奶製品、貝類、魚類、南瓜子和芝麻醬等。

神秘的微量元素

什麼物質是需求量很低，但是卻不能缺乏的呢？是的，就是這些我們日常看不到而又離不開的微量元素。如果沒有它們，孩子成長必然出各種問題。

缺鋅——孩子沒食慾，肯定影響發育。

缺鐵、銅——血紅蛋白合成受阻，生長發育、智力發育、免疫力統統要鬧罷工，孩子身體總得病也是因為這個，所以必須經常補充含有微量元素的食物。

比如：動物肝臟、牛肉、羊肉、菠菜、蛋黃、牡蠣、豬血、蝦蟹貝殼等等。

除了飲食外，最大能幫助孩子增長身高的就是運動和保證睡眠

而運動一定要根據孩子體質和喜歡去安排，千萬不要強迫孩子去跳高、打籃球等。

這些運動都可以有助於孩子身高增長。

比如：跳躍、慢跑、排球、籃球、芭蕾、舞蹈、體操、騎車等等。

快給孩子科學地安排飲食運動吧！

大家覺得有哪些方式能幫孩子長高呢？可以在評論區告訴御貓老師！

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⑷ 為什麼孩子長高時間需要更多的營養補充

均衡、充足的營養這是生長發育的基礎。總體來說，飲食上要做到粗細搭配、葷素搭配、不挑食，少吃零食、飲料、甜品等。
3歲前是生長黃金期，長得快的孩子新陳代謝也旺盛，對營養素的需求更高。
鈣是骨骼的主要成分，保證攝入的同時，還要保證維生素D攝入足量；此外，碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素（鐵、鋅）、維生素A、維生素C等營養素都要補充全面。
學齡前的孩子：每天喝200-300毫升牛奶，吃1個雞蛋、100~125g瘦肉、禽肉、魚肉和適量的豆製品。另外建議每周吃1次富含鐵和維生素A的動物肝臟，每周吃1次富含碘、鋅的海產品。
7-15歲：智力迅速發展，要為青春期做好准備，需要的能量和營養物質比成人還多，尤其是合成蛋白質的氨基酸，需要大量補充才能促進骨骼生長！

⑸ 為什麼高中的時候營養不良還能長到184cm

身高和許多因素有關，主要因素有遺傳基因的因素，後天成長過程中的體育鍛煉因素，休息睡眠因素，後天鈣的攝入及吸收利用情況，生長發育過程中營情況。你說你在高中階段，營養不良，還能長大184cm,說明你的遺傳基因，起了主要作用，所以，你才長到184cm.

⑹ 孩子的營養不夠會影響長高嗎

第一種，營養不夠會對孩子的成長發育有一定的影響，這個時候孩子的身體正處於發育期間，各種營養品是必需的，所以這個時候對營養就會有很高的要求，如果這個時候他們的營養發生了失衡，就會影響孩子的生長發育，輕者會發育比較遲緩，嚴重者還可能導致其它疾病的發生，現在飲料也會成為很多孩子每天的必需品，醫生說，一些碳酸飲料，比如雪碧，可樂，也是會造成孩子營養不良的原因，影響孩子發育的一些主要食品，還有一些糖果，吃過多也不利於身體的消耗，造成堆積，還會影響代謝，妨礙體內的鈣化作用，影響孩子們的長高，也不利於消化系統的吸收，影響正常的吃飯，造成身體的營養不良。
第二種，油炸食品，膨化食品中添加了很多添加劑和防腐劑，營養成分極少，有些孩子特別愛吃這種東西，就會導致不良影響從而影響發育，對他們的骨骼也會造成影響，導致他們出現長不高的情況，所以我們一定要讓孩子少吃這些對身體不利的食物。
另外，睡眠對兒童身高發育也非常重要，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量越多，為了讓孩子盡快進入睡眠狀態，達到分泌生長激素的高峰，盡量讓孩子早些休息，盡快睡覺。

⑺ 保證孩子充足、均衡的營養，可以幫助孩子增高嗎

引言：每個家長都希望自己的孩子能夠更加健康更加茁壯的成長，孩子如果能夠長得更高更壯，這是每一個家長都希望看到的，其實孩子的身高不僅和家庭的基因有關系，也和孩子的營養攝入有一定關系，那麼如果保證孩子充足均衡的營養可以幫助孩子增高嗎？接下來我就為大家解答一下。

三、適當運動助增高

孩子在成長發育的時候，最離不開的是鍛煉，如果孩子在成長發育期間缺乏鍛煉，那麼就會導致孩子的身體素質較差，並且身體機能也不如別的愛鍛煉的孩子，所以在孩子成長發育的時候，作為家長一定要多多督促孩子運動，只有這樣才能夠促進身體的成長和發育，也能夠讓孩子長得更高更壯。

⑻ 為什麼、父母很矮但子女卻很高呢

根據遺傳的這個說法 高矮有兩種基因 一種決定高 一種決定矮 父母個子矮 那是他們體內的 矮基因佔主導 所以就矮了 而他們的子女由於遺傳 可能是高的那個基因佔了主導 所以就高了

⑼ 專家表示營養過剩也會導致孩子長不高，為何營養過剩也會影響孩子的身高

一個孩子的身高是非常重要的，如果說父母的身高都不是特別的高的話，那麼父母就會特別留意孩子的身高。於是如果看見孩子沒有長高的話，就開始去給孩子吃各種各樣的營養品，但是營養品吃多了也是會影響到孩子的身高。有的孩子本身是可以長得非常的高，但是在孩子長身體的過程當中。家長總是給孩子吃這種鈣片，給孩子喝那種奶粉，於是也就導致營養過剩，導致孩子停止了成長。

相對於來說很多的營養品也是有一些副作用的，家長也應該要正確面對營養品，不要把營養品當做像飯菜一樣去給孩子吃。

⑽ 古代沒有奶粉，為何孩子照樣長得壯

我們都知道在我國古代的時候是根本就沒有奶粉這種東西的，也就是說孩子的成長不一定要靠吃奶粉，但是我國古代的孩子沒有奶粉，是怎麼長的這么壯的呢？古代的人講究母乳喂養，而且還會吃一些非常精緻的東西來喂養孩子，其實古代的時候我們都知道當時食品受污染的嚴重程度，沒有現在高也就是說孩子吃的東西是非常健康的。

而且在我國古代的時候，古人吃的東西其實是非常精緻的，尤其是一些大戶人家吃的東西，是非常講究的。更何況給孩子吃的東西，而且在古代的時候有很多孩子會受到很多僕人的養護，這樣的話，一個孩子也能健康的生長，其實並不像現在這樣，只會給孩子餵奶粉，如果都像現在人一樣，給孩子餵奶粉，我想古代的孩子也長得不是很好。