為什麼女人腿粗短
⑴ 女人腿粗的原因有哪些
一個人是遺傳
一個是胖
還有就是不合理的運動，比如跑步了不做拉伸，直接坐下，或者經常穿高跟鞋
⑵ 同樣的身高為什麼腿粗顯得短
就是身材不夠勻稱，有的人就是上身短，下身長，就是會顯得很高，並且腿也會很長，有的人，就是上身長，上半身比例會短，所以就是顯得腿粗短，但也不要灰心，加強自身的鍛煉，盡量讓身材勻稱
⑶ 為什麼有些女性腿很粗
有的女性上半身比較纖細，腰部也還好，但是腿卻很粗，不敢穿短裙和短褲，這讓很多女性深感苦惱。到底是什麼原因造成的呢？我們來看看。
這種身材又稱為梨形身材，或者梨形肥胖，也稱為下半身肥胖。表現特點是臀部很大，很扁平，大腿部比較粗壯，遠看就腹部一下就像一個大鴨梨一樣。這種肥胖女性比較多見，也讓許多女性頗為苦惱，不敢穿裙子。
那麼我們來看看梨形身材造成的幾個原因
（1）梨形肥胖原因之長期間久坐不動。
不難發現梨型身材很容易出現在上班族身上，這其實也是有它的道理的。上班族每天從早上上班坐到下午下班，除了中間吃飯休息的一個小時，幾乎都是在凳子上坐著的，長期下來之後，臀部氣血循環不暢，脂肪就會堆積在腰間、臀部、大腿等多個部位，因此梨型身材就出現了。
(2)梨形肥胖原因之翹著二郎腿，血液循環不暢。翹二郎腿其實是一個非常不好的習慣，翹著二郎腿會阻礙腿部血液循環、淋巴循環，從而引起下半身浮腫。如果長期形成習慣，不注意進行浮腫護理，下肢靜脈就會日益突出，到那個時候下身循環就是嚴重受阻，脂肪增厚，梨型身材就出來了。
(3)梨形肥胖原因之褲子尺寸不合適。為了凸顯自己的曲線美，很多女性朋友都喜歡穿緊身的牛仔褲、塑身衣服、迷你裙等，其實太緊的衣服會阻礙腿部的正常運動，尤其會阻礙腰腿部位的血液循環等。另外天冷時經常穿迷你裙會導致腿部受涼，血液循環變慢，因此就容易出現脂肪堆積。
以上就是腿粗粗壯的幾個原因！改善起來就是要適量運動，不要久坐，適當拉伸腿部肌肉，不要經常蹺二郎腿，保持正確的坐姿。穿合身的衣服不要太緊，另外就是避免腿粗受寒，避免脂肪的加速堆積。
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⑷ 日本女人為什麼不苗條，腿粗，腿短，跟其醜陋的文化有
這個確實如此，日本女性腿好看的確實不多，或是腿粗或是彎曲O型腿。
一、據說跟日本傳統的坐姿有關。長期跪座不利於血液循環，腿容易麻痹。
二、日本幼兒在童年時期喜歡坐在嬰兒車里，或者由老年人抱著，腿經常處於張開的狀態，據說也不利於腿的塑形。
三、還有說這是日本人基因的原因，不過具體就不清楚了。
四、關鍵的是日本人自己對這個問題沒有很在意，比如O型腿我們會覺得很難看，但是一般日本人對腿型的審美並沒有特別多的注意，所以這個問題也就這樣擱置下去了…
⑸ 為何有些女生明明很瘦卻腿粗呢
生活中我們會見到許多梨形身材的女生，這類女孩的特點往往是上身很瘦，其它部位也沒有什麼贅肉，然而腿卻很粗。有的女孩也笑稱自己是“90斤的上身，130斤的下身”。其實梨形身材的原因有很多種，有的是因為下半身水腫，而顯得腿粗，有的是腿部的脂肪堆積形成的腿粗，還有的是長期運動形成的肌肉腿。
肌肉型的腿看起來線條明顯，但也是最不容易變細的一種，有的是因為運動過度，有的是因為走路姿勢的不正確，這些都會造成腿部變粗。首先，可以讓腿部變得放鬆下來，每晚根據按摩的視頻為腿部做一場放鬆。然後，可以通過刺激穴位等方法，讓腿部血液得到循環，從而不再緊綳。最後，要糾正自己的走路姿勢，最好選擇平底鞋，運動之後注意拉伸，這樣就會有明顯的改善。
⑹ 女生腿粗是什麼原因
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。
十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！
首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」
1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？
2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。
3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。
4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！
5.維他命B群
雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。
6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：
1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！
3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。
4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。
5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。
6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。
7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。
8.蛋
蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。
9.葡萄柚
獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！
10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。
11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！
12.花生
花生有「維他命B2國王」的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。
13.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。
游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果 是在馬路上所得不到的。
為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鍾。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。 若鍛煉強度較低且較容易進行，可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鍾的效果 是相同的。
在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉時間不應超過20％。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些准備活動、如原 地慢慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。 鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。
進行大腿健美的局部運動
伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行，―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角．然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。 這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是像以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。
在你掌握了伸腿運動後，可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右，然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣，可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是：可以改變肌肉的鬆弛狀態，在外形上顯得更健美。
講究吃的合理
專家認為，大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
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1分鍾大腿瘦身操
瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鍾做3次為目標，習慣後再加速吧。
瘦大腿內側
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以1O秒鍾做1O次為目標習慣後再加快速度。
瘦大腿內外測
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以1O秒鍾做5次為目標，習慣後多加快速度
1、膝間節與腳踝的肌肉根部更結實。
坐於椅子上，單腿屈放於另一腳大腿上並伸直。小腿的肌肉必須緊張。單腳進行10-20次，反復練習。可自行在辦公室或家裡練習。
2、運動腳踝關節，輕易去除皮下脂肪。
單手雙撐腳踝，另一雙手握住腳尖使其旋轉。右轉10次，左轉10次，交替進行。經常做此運動，則間節活動靈敏，同時腳步也有輕快感。
3、緊縮小腿肌肉。
握住椅把或桌角，進行腳踝伸直運動。對小腿上較發達的肌肉有緊縮效果。肌肉結實後則可預防皮下脂防生成。反復做10-20次。
是不是又得再一次感嘆「美是要付出代價的！」？美麗的標準是小腿與腳踝約差距15公分左右。舞蹈家的腿一定不是筆直而均勻的，其小腿肚至腳踝間的肌肉必須相當結實。你可得堅持哦！
⑺ 為什麼日本女孩的腿普遍都很粗
在日本的一年，我覺得日本女孩的腿不僅粗，而且短，原因和中國古代傳過去的一項習俗很有關系。
由於工作的原因，我曾經在日本待了接近一年，對於日本的一些文化習俗還是有一定了解的。行走在日本的街頭，經常可以見到穿著短裙的日本女孩，他們倒是充滿活力，而且非常的開朗，感覺是一種元氣滿滿的感覺，但是美中不足的是，這些女孩的腿往往是又粗又短的。倒不是說有貶低他們的意思，不過人總是對美感有更高的追求的，所以我倒是覺得，如果他們的腿能夠細一些，可能會更好看。
後來我們部門招了一個實習生，是一個日本的女大學生，他身高大概都不到1米6，也是腿很粗，但是上半身很苗條。光看上半身可能也就90斤左右，但是如果看腿的話，可能就要120斤以上了。不過這個姑娘性格是挺好的，很快就和同事們打成了一片，我也和他越來越熟絡起來。
後來有一次吃飯，我和他聊起天來，也聊到了這個話題。他倒是覺得腿很粗並不是什麼問題，而且腿粗的話比較有力氣，運動就更加有力，也會讓自己感覺更有活力。不過他也說到，他的腿在他同齡的女孩當中並不算最粗的，他的很多朋友腿要比他粗的多，這是一種普遍的現象，至於為什麼會這樣，他也不是很清楚。
後來我到一個朋友家裡做客，閑聊的時候又聊起了這個話題，這個朋友在日本已經待了好幾年，所以他對日本人的生活習慣和文化也是非常了解的，他倒是給了我一個非常合理的解釋，他告訴我日本女孩之所以腿很粗的原因有很多，但是很重要的一個原因是因為古代從中國流傳過去的一個習俗。
一是受跪坐的影響。 跪坐其實最開始是中國古代的一種習俗，我們經常可以從電視劇中看到，古人在坐著的時候會先跪下，然後直接坐在自己的腿上，這也算是一種就做的禮儀，古代的貴族在宴請和招待客人的時候，都會採用這種姿勢坐著。後來呢這種禮儀就流傳到了日本，在古代的時候， 日本對於中國的禮儀是非常推崇的，所以像這種跪坐的姿勢，就很快在日本流傳開來，並且一直延續到了現在。
要知道跪坐這種姿勢，會將全身的重量壓迫在腿部，畢竟是直接坐在腿上的，這也就意味著腿部會承受著巨大的壓力，這樣長此以往，對於腿部的肌肉會有一個非常強大的鍛煉，而且腿部流通不暢，就會自然而然的變粗， 所以日本女孩的腿不僅粗，而且強壯，就和這個習俗是非常有關系的。
二是穿著習慣問題。 在日本生活一段時間就可以發現，到了冬季，日本女孩還是穿裙子的，並不會穿很厚的褲子，基本上是穿一條裙子，然後穿一條長筒襪，像是大腿這個部位，基本上是直接裸露在空氣當中的，非常的寒冷。腿部長時間暴露在寒冷的地方，大腦就會發出指令，認為腿部這個地方需要更多的熱量，也就是需要更多的脂肪積累， 這樣慢慢的脂肪就會積累在腿部，長此以往，腿部自然就會越來越粗了。
三是受身高影響。 日本人的身高普遍是比較矮小的，這是和他們的基因有相應的關系，也許他們的飲食是有關系的。我們都知道一個道理，如果一個人很高的話，那麼他就會顯得比較纖細，而相應的，如果一個人很矮的話，那麼就可能顯胖。同樣的，因為日本女孩身材比較矮小，所以腿自然也就會比較短， 這樣在短腿的加持下，就會顯得腿部比正常人要粗不少。
四是出行方式影響。 日本女孩在上學的年紀，去的學校一般都是家裡附近的學校，實行的是就近入學的政策，但是也沒有那麼近，所以很多日本學生在上學的事後都會騎自行車去，日本女孩也不例外，在正處於生長發育的期間，頻繁的騎自行車， 這樣腿部的肌肉就會得到很強的鍛煉，產生更多的肌肉，這樣日復一日，腿部自然就會變得比較強壯，也就會變得更加粗了。
日本女孩其實也普遍知道自己的腿要比別的國家的女孩要粗，不過他們卻對此並不在意，在日本，腿部是不是粗對於評價是否美麗並不重要，反而在日本女孩看來，腿粗是 健康 又有元氣的象徵， 所以他們對腿粗是一點兒也不在意的， 而且更為關鍵的是，這並不是他們的個體問題，他們是普遍的腿粗，因此就沒有那麼強烈的對比感覺，所以自然而然的就更加不會在意了。
腿粗其實不太符合我們正常人的審美觀念之外，還是有很多好處的。首先是有力量，因為腿部是支撐我們行走運動的重要部位，腿粗相對意味著肌肉比較發達，可以支撐更長時間的運動走路，還是非常有好處的。另外腿粗一定程度上也意味著腿部的脂肪儲存比較完善，對於寒冷的天氣有更好的抵抗力，所以腿部比較粗並不意味著全部都是缺點，也是有一定的好處的，因此也沒有必要一味的讓自己的腿變細。
一是注意飲食。 腿部比較粗有很大的原因是脂肪比較多，所以跟減重也是掛鉤的，因此飲食一定要清淡，減少熱量和脂肪的攝入，對於讓腿變細是很有幫助的。另外要減少鹽分的攝入，而且盡量在睡前不要喝太大量的水，避免產生浮腫的問題，因為浮腫也是引起腿粗的重要原因。
二是拉伸運動。 對於想要讓腿部變瘦的人來說，單純的運動並不能滿足需要，有時候甚至因為運動，導致腿部越來越粗， 因為腿部如果肌肉發達的話，也會產生粗的問題， 所以跑步跳繩這一類的運動，甚至可能會適得其反。因此採用一些拉伸的運動，會相對好一些，可以讓肌腱變得更長，減少寬度，對於腿粗的緩解還是很有幫助的。
日本女孩的腿確實是普遍比較粗的，其中很大的原因也確實是因為從中國古代流傳過去的跪坐習俗，只不過原因還有更多而已。但是腿粗也不能說是不美麗的， 相對於外形來說，心靈的美才是更美的，而且他們本人都對腿粗這個問題並不在意，我們也不用太過於操心了，其實適合自己的才是最美的，無需太過在意別人的眼光。
沒有辦法，一直趕場 有時候還要應付不同姿勢，更有勝者還有群p，如果下肢沒有力氣 是很難堅持下來的 所以一代一代的選擇 就變成這樣的粗了。
又因為一天之內頻繁的脫穿褲子 慢慢的腿就進化了 脫的速度快了。
⑻ 為什麼現在的女人越來越普遍的矮胖腿粗又短而且那種腰都直不起來的感覺!
生活好了！人也懶了，能坐車肯定不走路，要是每天堅持鍛煉的話就不會出現這種情況！
⑼ 為什麼南方女生腿都很短呢
並不是說南方女生的腿就很短。而是南方人的身材比例相對應的比較瘦小。所以按照正常的身材比例來講，他們的腿按照身材比例就不是很長。而北方人身材比較高大所以顯得腿比較長。
⑽ 女生腿粗是什麼原因造成的
大部分的女生都覺得瘦，就是好看的。如果說大家的腿並不是特別細，而且還有一些粗的話，可能是因為我們平時沒有注重運動，也或者是大家在運動的過程當中沒有進行拉伸，所以就導致了我們的腿上長了很多的肌肉。 還有就是可能因為大家本身是比較胖的，所以說腿就會變得非常的粗，而在這里，小編也是建議大家可以選擇針對自己腿粗的原因來進行減肥。
三、總結。
在進行運動的整個過程當中，一定要注意拉伸，並且也一定要去找到一個瘦腿的運動。像帕梅拉的話，可以進行全身瘦腿，而且有專門瘦腿的運動，大家也可以選擇去進行學習。這樣的話，也是能夠讓整體快速的瘦下來，不會對我們的身體造成一定的影響。