為什麼跆拳道男生光腳

『壹』 為什麼小男孩練跆拳道，一定要脫掉鞋子，脫掉襪子

跆拳道要脫襪子的主要原因是為了避免腳步打滑。現在大部分跆拳道的道館所使用的都是木質的地板，較為光滑，而跆拳道里所使用的腿部動作比較多，脫去襪子再練習的話就能夠增大腳與地板之間的摩擦力，如果不脫襪子就在木質地板上練習的話很容易打滑。

『貳』 為什麼跆拳道都要光腳

光著腳很靈活，柔道和跆拳道一雙腳是非常重要的，必須即靈活又有力，才能摔倒或踢倒對方。穿著鞋一方面笨重，另一方面容易踩傷對方，還會扭到腳。
還有就是，赤腳其實也是一種禮節，就像做客時，進門要脫鞋一樣，柔道和跆拳道是在室內進行，自然也要赤腳。（在室外也應該赤腳）
還有，赤腳也是為了美觀。（主要指男的），白色藍色或黑色的道服配上赤腳其實很美觀。柔道和跆拳道的一大魅力其實就在於他的赤腳。如果大家都穿鞋，柔道和跆拳道就失去了很大的吸引力。
而且對於高手來說，其實赤腳的威力更大。
一方面，很靈活，可以做到指哪踢哪，一擊命中，沒有任何負擔。
另一方面，高手的腳其實非同一般，他們的叫有一定的厚度和粗糙度，很剛硬，很有力，所以赤腳更能顯示出威力。

『叄』 跆拳道為什麼光腳

現在越來越多的人去學跆拳道了，跆拳道起源於哪裡的呢？原來它是起源於朝鮮半島的哦，到現在已經有2000年多的歷史哦，它可是韓國民間的一項出名的技擊術哦。它是現代的奧運會上正式的比賽項目之一，它主要是使用手和腳來進行雙方格鬥的，它是以腿法為主的，拳腳意一起用的運動。相信看過跆拳道比賽的人都知道，跆拳道運動員在練習和比賽的時候，是沒有穿鞋子或者襪子的，是光著腳進行格鬥的，而且得要穿上白色的道服，這是為什麼呢？一起來看一看吧！

跆拳道為什麼要光腳丫子？

練跆拳道要穿道服的原因如下：

1、跆拳道運動從開展起特別講究嚴謹規范，要求學習者穿白色統一道服，這表示練習者心靈純潔。

2、系腰帶可顯露人的健美身材，正規的道服穿著寬松，便於練習者運動時方便，又能夠更好的體現出跆拳道的精神。

3、初學者練習跆拳道，從基礎開始起，按照科學計劃循序漸進地進行訓練，不同的級別學員系不同顏色的腰帶，代表不同的訓練層次和訓練水平，更便於教練教學和學員訓練，也有利於學員積積向上，超越自我，相互競爭，共同進步。這也是全世界跆拳道訓練單位的統一要求。

『肆』 跆拳道一定要光腳嗎為什麼

跆拳道一定要光腳，原因如下：

首先光腳練習也是跆拳道禮儀的一個要求，說白了就是規矩，就像練習者必須著道服一樣。還有一個重要的原因，就是光腳踢靶和護具時的感覺更具體，它能讓練習者充分感受到力度和打擊面，能從細節上自我調整動作。另外光腳訓練還可以鍛煉腳面的抗打擊力和忍耐度，也有助於鍛煉腳踝的爆發力。

當然，在有些不具備光腳訓練的場所，比如木地板或者室外，跆拳道練習者也是可以穿專業道鞋訓練的，而在有些比賽中，參賽選手為避免受傷，也被允許穿著護腳面參加比賽，這就另當別論了。

冬季訓練注意事項：

立冬了，冬季就這么悄悄的來臨。天冷了，在跆拳道的訓練過程中有什麼需要注意的呢?

下面我們就來說說冬季訓練注意事項：

一.穿衣得當

在什麼時候最容易導致感冒呢?換衣服的時候。

大多數人都是來道館換衣服的'，而且都磨磨蹭蹭的，全然不感覺到冷。

那咋辦呢?那我們可以建議學員在寢室里換好衣服嘛，一件棉毛衫或保暖衣，加上道服道褲，最後在穿上外套，道鞋可以到道館來換。

寢室里總比道館溫暖吧，可能還開了空調呢。

還有個外套的問題，外套要盡量簡單。拉好拉鏈或系好扣子。

然後就是穿衣多少的問題了，這是個大問題。

你看那一個個穿的，保暖衣加高領毛衣加道服加外套，還有更誇張的，保暖衣加毛線衣加馬夾加道服在加外套，這得有多冷啊 ，你整成個包子還怎麼訓練啊。得，等會你就知道熱了。

二.訓練得當，聽從教練的指令

前面說到了穿著注意，最佳的穿著就是保暖衣加道服及外套。

這里說的外套只是在還沒有訓練開始到跑完步之前需要的，因為這段時間身體還沒有熱開啊。

冬季訓練身體不容易熱乎，所以跑步時間會比夏季要長的，至少十分鍾的時間啊，而且還不一定熱的開呢。

不能像夏天一樣，一上來你就整幾趟蛙跳收復跳啥的，沒拉傷扭傷的，那算你運氣好

所以我們一般採取的是先跑步啊 ，久一點，然後把各個關節活動一下 ，轉一轉，到了這里大家的外套就應該脫掉了，熱開了，身體暖和了，就不覺得冷。

那麼接下來的才是 各種劇烈一點的熱身運動啊，比如高抬腿，收復跳，蛙跳，鴨子步之類等等。

然後就是休息，你不能在像夏天熱天一樣啊，休息個十幾二十分鍾，那估計你前面的熱身白練了，重新開始吧。頂多休息個三五分鍾，喝喝茶，上個廁所。

前面做好了准備工作，後面訓練就沒什麼可擔心的了，按照正常訓練節奏走就是了，最後五分鍾左右，你可以蹦一蹦跳一跳啊，這樣保持暖和，換衣服就不會冷不會感冒了啊。

這就是冬季訓練基本要注意的事項了。