女人來月經為什麼犯困

A. 經期人很困是什麼原因

由氣血不足、腎精不足、脾虛濕困等引起的。傳統醫學認為，經期特別容易犯困，可能是由氣血不足、腎精不足、脾虛濕困等引起的。氣血不足：體質較弱、休息不足、精神壓力過大等女性，常常氣血不足，加上月經期間經行下血、氣隨血泄，從而使頭部無法獲得足夠供養，患者就可能容易犯困。

B. 女孩子來例假想睡覺是什麼原因

1、來月經特別困正常嗎
其實女性在月經的前後和來潮期間，因為生理上的一些原因，抵抗能力會有所下降，也很容易犯困，這是正常的生理反應。所以，女性朋友在這特殊的日子裡應該適當的增加自己的休息時間，生活作息要有規律，營養要均衡，心態要保持良好，在飲食上多吃些蛋白質含量高的食物，與此同時要多吃新鮮的蔬菜水果。
2、女性經期容易犯困的原因
氣血不足引起的經行嗜睡
多見於素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
脾虛濕因引起的經行嗜睡
多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。
腎精虧損引起的經行嗜睡
多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

C. 來月經犯困是怎麼回事

女生從十幾歲就開始來月經，一直持續到六十歲左右，這么長的時間不免會出現一些特殊情況。在月經期間每個女性身體都會有一些變化，每個女性的或多或少會有相同的，但是也並不是完全相同。那麼女性來月經犯困是怎麼回事?

來月經犯困是怎麼回事

當女性生理期到來，本來就體質會變弱，身體容易犯困，這時痛經又來了，真是雪上加霜啊!由於女性經期常常會伴有下腹墜痛、腰腿酸痛等症狀，這些症狀都會令女性朋友們非常不舒服，人也會變得格外脆弱，而經期又很容易連帶著其它的一些身體不適的情況，例如腸胃不適，會加重腹部的疼痛感，令人越發沒有精神。

1、經期情緒激動。經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

2、經期營養不足。因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。

3、經期受寒涼。經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。

4、經期穿緊身褲。如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

不來月經怎麼回事

多因環境、體質等因素造成，如營養不良造成消瘦，過度減肥或過度體育鍛練造成體重下降較明顯。有人說，女孩子的初潮需要脂肪達體重的17%以上，而維持月經和生育，則需要更多的脂肪，應達體重的22%以上。若成熟期攝入纖維素多而攝入蛋白質和脂肪少，她們體內的雌激素水平常較低，性發育則推遲。若能多攝入蛋白質和脂肪，則有助於性成熟;相反，現在有些孩子攝入的營養成分過剩，家長強加給她們各式各樣的「補品」，她們往往出現性早熟性早熟，如蜂王精等補品中多含有一些激素成分，吃多了對孩子有弊無利。居住在寒冷地區的孩子性發育往往遲於氣候炎熱的地區。對上述發育遲緩，一般不需特殊治療，知道了這些原因，心情比較坦然即可，同時不要養成偏食、過分控制飲食等不良習慣，保證食物中的較高蛋白和較高脂肪等營養成分。此外，也要注意多參加文體活動這樣有助於保持心情愉快。

D. 女人經期為什麼會犯困呢

月經期犯困一般來說是一種正常的現象，很多女性朋友在月經前後都會出現煩躁、嗜睡、乏力、發怒等情緒，一般這些症狀都是在月經前4-5天的時候出現，月經來潮之後自然就緩解了。從中醫學上來看，導致月經期犯困的原因有三種：

1、脾虛濕因：一般體型肥胖、食慾欠佳、胃脘滿悶、常伴浮腫、動則氣喘、白帶量多、質粘而稠等脾虛濕因的女性一般在月經期容易犯困嗜睡、頭重疲乏。

2、氣血不足：對於那些身體虛弱的容易氣血不足，常表現為月經量少、色淡質稀，還會出現疲倦乏力、頭暈目眩等症狀，特別是在吃完飯之後，常常昏昏欲睡。

3、腎精虧損，這種原因常見於那些多次流產的女性，這種女性表現為經期倦怠善眠、神情呆滯、耳鳴耳聾，月經多延後，經量偏少。

對於那些經期容易犯困的女性朋友，平時要多加強身體的鍛煉，可以選擇自己喜歡的一項運動，然後堅持長期的鍛煉。在飲食上要注意少吃油膩生冷的食物。如果通過這些還沒有改善，可以前往正規的醫院就診，在醫生的指導下服用適當的葯物，相信可以取得比較滿意的效果。

首先告訴大家，在例假時容易犯困，是正常的生理反應的，女性朋友在這特殊的日子裡應該適當的增加自己的休息時間，生活作息要有規律，營養要均衡，心態要保持良好，在飲食上多吃些蛋白質含量高的食物，與此同時要多吃新鮮的蔬菜水果用來調整自己。

其次本身睡眠不足導致經期犯困，那麼就需要進行一些加強鍛煉了，多進行一些有氧運動是十分有利於緩解這種症狀的，如慢跑、打打球、打太極、瑜伽……選擇一種自己喜歡的，持之以恆的下去，相信會對犯困有很好的調節作用的。

E. 來月經為什麼愛睡覺，為什麼來月經總想睡覺

很多女性平時都會有愛睡懶覺的習慣，但是有些女性卻是天生勤勞不愛睡懶覺。可是這些勤勞的女性有些會每次來月經時都有愛睡覺的煩惱，她們感覺這樣會不僅會耽誤工作，整個人也是無精打采。雖然對於這個問題不思其解，但是又會很想知道一下原因。那麼我們現在就來了解一下，來月經為什麼愛睡覺?

來月經為什麼愛睡覺

原因一、由脾虛濕因引起的經行嗜睡

這種情況下出現嗜睡的女性多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質黏而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，睏倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

原因二、由腎精虧損引起的經行嗜睡

這種情況多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

原因三、由氣血不足引起的經行嗜睡

這種情況多見於身體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。

緩解經期嗜睡症的四種方法

原因一、由脾虛濕因引起的經行嗜睡

這種情況下出現嗜睡的女性多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質黏而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，睏倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

原因二、由腎精虧損引起的經行嗜睡

這種情況多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。

原因三、由氣血不足引起的經行嗜睡

這種情況多見於身體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。

方法一、可按摩四個穴位

1、按摩風池穴、風府穴：用指揉法，手法宜平衡，不需過強刺激，以輕輕氣感為好，具醒腦開竅作用。風池：顱骨與脊椎交接點的凹陷處;風府：後發髻正中直上1英寸。

2、按摩足三里穴、三陰交穴：手法同上，強度可稍大，具健脾除濕作用。足三里：膝蓋外側下方1根手指處;三陰交：在小腿內側，足踝尖上3英寸。

提示：每穴推拿三分鍾，一天一次即可，直到好轉。

方法二、保持作息規律

為了緩解經期愛睡覺的情況，晚上最好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊而加重經期嗜睡症狀。

提示：女性經期時身體更容易疲勞，切忌不可熬夜。

方法三、飲食上吃清淡易消化食物

女性在經期可多喝山葯粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品，以免加重經期愛睡覺的症狀。

提示：很多女性在經期時容易沒胃口，吃不下飯，因此可多吃些助消化的食物，同時口味也要相對清淡些。還需要注意的是少喝或不喝咖啡、茶等飲料，以免引起痛經。

方法四、加強體質鍛煉

經期嗜睡與體質有一定的關系，在日常中多做慢走、太極拳等運動，可使血液順暢，人體陽氣充盛，利於輔助嗜睡治療，對於緩解經期愛睡覺有很大幫助。

很多女性朋友在來月經期間都會很容易犯困，想睡覺，這是患上經期嗜睡症了，長時間的嗜睡，會對女性的身體健康有很大的影響，嚴重也很有可能引發多臟器功能衰竭。因此女性在出現嗜睡的症狀時，一定要多加註意。牢記以上我為大家推薦的四種緩解經期嗜睡的方法，讓大家遠離嗜睡症，保持身體健康。

F. 來月經會特別困嗎

月經期間感到腰酸腿軟，睏乏無力，是經前癥候群的症狀之一，被稱為經行嗜睡症。據調查，近半數的女性，在經期會感到睏乏無力。那麼，究竟為什麼會產生經行嗜睡症，又該如何改善呢?
在月經前和經期，女性體內的黃體酮激素的分泌增多，這也是讓人感到特別睏乏的原因，貧血的人反應更為明顯。具體來說，月經會使血液中的營養素丟失，因此供給給身體其他組織的營養不足從而導致人易感到睏乏。另外，一般來說，體溫下降會使人想睡覺，但經期人體體溫高，晚上睡不好，也會導致白天犯困。在經期感到身體不適的女性中，將近一半有睏乏的症狀。
首先，如果是感到非常乏力且犯困的話，還是去醫院讓醫生開一點口服避孕葯比較好。服用避孕葯可以抑制排卵，消除乏困的症狀。但是，避孕葯有一定的副作用，先嘗試一下其他方法為好。其他的對策還有喝中葯。中葯能夠針對不同體質，起到不同的調養效果。不妨去中葯房開一副適合自己的調養方。其次是下半身保暖。下半身保暖能促進體內雌性激素的分泌，減輕乏困的症狀。另外要改正一些不良的生活習慣，感到困的時候還可以聞聞芳香精油等的氣味。平時還可以記錄經期體溫的變化，把握身體感到乏困的時間，合理安排工作。
另外，在經期感到睏乏的人在飲食上也要注意。貧血的人要多食用含鐵的食物，當然也可以通過營養品來調養。另外，補鐵還能改善早上起不來的情況。維生素B6對於改善經前癥候群也有不錯的效果，大蒜含有豐富的維生素B6，因此，經期不妨多吃一點。
1.白帶
(陰道分泌物)的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰道炎症，可以准確的診斷陰道炎，以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。
2.宮頸刮片檢查
很多人害怕「刮片」，其實什麼感覺也沒有，就是用一個小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用於檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等，當然費用高的准確一些，而且同時能查許多項目。
3.B超
大家都知道B超是怎麼回事。做B超可以發現子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變，比盆腔檢查准確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件(輸卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現在許多醫院有經陰道做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超，一般30-100多元。
上面說的這些就是最基本的婦科檢查，一個上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費用約50-300元，幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。
如果有的年輕媽媽擔心會患上性病，比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項目。除了上面可以檢查的性病外，艾滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗。
如果已發現如下的症狀，更應該盡早到醫院檢查。
1.月經不正常
比如月經過了日子，就一定要檢查是不是懷孕了，別太迷信自己的避孕方法。
月經量多可能是內分泌異常，也常常是子宮肌瘤的結果。
2.肚子痛
可能是盆腔炎症，也可能是卵巢囊腫的結果。尤其要警惕可能是宮外孕。所以如果肚子痛，別自以為是痛經或不以為意。
3.白帶多
常常是陰道炎，宮頸炎和盆腔炎症的結果，而且許多性病也有白帶多的症狀，要早去檢查。
4.外陰長了東西
可能是皮膚癤腫，也可能是外陰的囊腫，也說不定是子宮脫垂，總之，自己難以判斷是什麼，還應該由醫生來檢查。
5.乳房的異常
熟悉自己乳房的正常形態及觸摸的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時機是月經結束後，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利於獲得敏感的觸覺。如果母親或姐妹有人患有乳腺癌，要做乳房的X線透視片。
此外，年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查，具體項目是：
1.全面體檢：
每5年做一次。醫生會詳細詢問個人病、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然後抽血化驗。此外，還應該做肝、脾臟檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。通過這些檢查可排除那些沒有自覺症狀的疾病。
2.皮膚檢查：
每年做一次。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。如能及早發現異常，也許做個小手術就能痊癒。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
3.牙科檢查：
每半年進行一次。應當堅持每半年去看一次牙醫，清除牙斑、牙石，防止牙齒疾病。服用避孕葯的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫。
4.視力檢查：
每2～3年進行一次。別以為你的視力達標，很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多(如長時間看計算機屏幕)，則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。定期由眼科醫生進行詳細而規范的檢查以及早發現異常，採取有效的措施。