為什麼小孩子吃很多卻很瘦呢

㈠ 孩子特別能吃，但還是很瘦是該注意調理脾胃了

有這么一種寶寶，不挑食、還吃得多，可就是「干吃不長肉」。這著實也讓很多寶爸寶媽發愁呀！

一般來說，食物的營養是通過它所含有的營養素來實現的，孩子吃的食物多，攝入的營養素也應該多，就應該能長得胖。

對於瘦寶寶，家長希望孩子能長胖一些，拚命給孩子補充營養，孩子愛吃的食物也是盡量讓孩子多吃。殊不知孩子的脾胃是非常嬌弱的，長期過量攝入食物，超過了脾胃的運化能力，會導致脾胃功能減弱，身體吸收不到營養，就會出現越吃越瘦的情況。

脾胃和孩子的身體 健康 有很大關系，要想孩子 健康 成長，保障孩子有一個好脾胃是至關重要的。寶爸寶媽們要盡快調整孩子的膳食結構，糾正孩子不好的飲食習慣，每天的食物盡量多樣化，谷類，肉類，豆類和蔬菜應合理搭配。

平時生活中可以多給孩子吃一些五穀雜糧熬制的粥，比如玉米、薏米仁、黑豆、蓮子等，都有健脾益中的作用。現在的孩子習慣吃精米，很少攝入粗糧，這其實對身體的消化能力很有影響。五穀雜糧粥可以緩解孩子因為脾胃虛弱引起的消化不良等症狀。當然，在熬粥的時候，注意豆類熬制的時間要長一些，這樣孩子吃了更容易消化吸收。

另外，也可以用五穀雜糧給孩子製作一些健脾胃的小點心。

這里推薦一款紅豆山葯製作小糕點，做法簡單，香甜軟糯，對於調節脾胃也很有益處，老少皆宜！

【紅豆山葯糕】

【食材】：山葯、紅豆、白糖

【製作方法】：

1，紅豆用清水浸泡，最好能浸泡24小時左右，期間可以更換清水；

2，將浸泡好的紅豆加清水大火燒開，燜煮熟；

（製作這款糕點紅豆不需要煮到開花軟爛，保持完整的顆粒感口感更好）

3，紅豆中加入適量的白糖，邊煮邊攪動，湯汁煮干之後，紅豆就會有淡淡的甜味了；

4，將山葯洗凈蒸熟，晾至不燙手時可剝掉山葯皮；

（友情提醒：剝生山葯皮容易過敏，所以盡量將山葯蒸熟之後再剝皮，避免過敏發癢）

5，將剝好的山葯放到大碗中碾成細膩的山葯泥；

6，將甜紅豆倒入山葯泥中（加多少，您說了算），用勺子將山葯泥和紅豆混合攪拌均勻；

7，取一個漂亮的小模具，帶著孩子一起將山葯紅豆泥做成自己喜歡的樣子。

讓孩子參與到食物的製作過程，會讓他更有吃的慾望噢！

另外， 體育 鍛煉對孩子來說也是非常重要的。每天可以適當地給孩子留出一些時間，參加 體育 鍛煉，跑步、足球、舞蹈等都對增強孩子的體質有很大幫助。

平時還要多幫孩子按摩腹部，更好地促進消化吸收，加強腸胃蠕動，每次按摩15分鍾左右即可。

2021年，希望所有的孩子都 健康 成長！

㈡ 孩子吃飯很多營養豐富，為什麼還是很瘦不長肉

孩子吃多了會長胖是錯誤的常識。隨著食量的增加，人的體重會增加，雖然在生活中經常得到驗證。但是人吃得多吃得少，食量確實不是影響長肉的唯一因素。

讓孩子吃得開心。我們的生活水平提高了，孩子也不缺吃的，所以其實要吃飽，吃得好，吃得開心。最近很多孩子在厭食，原因總是被家長強迫吃東西，或者吃自己不喜歡的東西，心裡就會有陰影。因此，父母應該放手讓孩子們開心地吃。

㈢ 寶寶特別能吃，但是身體特別消瘦，這是為什麼

有的小孩子特別能吃，但是依然很瘦，這可能是因為脾胃比較虛弱，導致吃了也消化不了。也有可能是因為營養不良。接下來給大傢具體說明。3.因為疾病原因所導致的身體特別消瘦。
糖尿病就是一種吃的多，但是很瘦的疾病，但是一般大人得的比較多，小孩子幾乎不會得糖尿病。除此之外，也可能有其他的疾病會導致孩子吃得多，但是很瘦，如果是這種原因，應該及時去醫院檢查，以便於提早進行干預，減少疾病對於孩子的傷害。

總而言之，寶寶特別能吃，但是身體特別消瘦。有可能是因為消化系統有問題，導致吃了的食物消化不了，相當於吃的很少。也有可能是蛔蟲等原因導致孩子營養不良，除此之外還可能是疾病原因導致的，我們要根據具體的原因來針對性解決。

㈣ 寶寶吃得多為什麼還是瘦

首先，家長要考慮寶寶在近期是否生病過，如果寶寶近期生病過那麼他肯定需要一段時間恢復，即使吃得多也還是不胖。我朋友家的孩子前段時間被傳染上流感，感冒咳嗽折騰了將近一個月才好利索，好了以後胃口大開，但是這段時間都不見胖。

其次，寶寶飲食上搭配不合理。寶寶在飲食上一定要以饅頭米飯之類的主食為主，很多老人帶孩子都喜歡給孩子喝粥，其實喝粥根本不抗餓，只會讓孩子尿的多。每頓飯饅頭米飯要佔一半，肉、蛋、青菜加起來佔一半才是最科學最合理的，這樣吃孩子才會胖起來。我家寶寶在一歲時體重不增長，身高也不增長，我們都非常著急，後來咨詢了醫生，才知道是我們給寶寶准備的飯菜中米飯饅頭太少了，粥過多，合理安排了飲食以後，寶寶又開始長胖了。

再次，寶寶雖然吃的多，但是每天排便次數也不少。這就像我們平時說的「吃得多，拉的也多」一樣，有些寶寶每天排便兩次或者兩次以上，這樣的寶寶真是想胖也胖不起來啊。

㈤ 孩子明明吃得挺多，但卻瘦成「皮包骨」，或是三方面原因導致

孩子們的脾胃較弱，日常飲食安排對於其脾胃 健康 產生的影響是非常明顯的。很多家長認為孩子吃得多才能身體長得壯，但是並不是所有吃得多的情況都能夠讓孩子擁有健壯的體格。如果孩子脾胃虛弱，脾胃失調的話，那麼吃得再多，孩子都有可能會瘦成「皮包骨」。那麼為什麼有的孩子會出現脾胃失調的情況呢？

在孫子出生後就一直是王大娘在幫忙帶，正所謂「隔輩親」，老人對於這個小孫子十分疼愛。 尤其是在孩子的日常飲食上，王大娘更是十分捨得，大魚大肉更是頓頓少不了。

王大娘說，「我孫子在吃的上面最挑剔了，最愛吃的就是大魚大肉了，尤其不愛吃青菜！既然孩子愛吃，咱們就得准備著，可不能虧待了孩子！」雖然說王大娘的兒子兒媳對此提過建議，但是王大娘卻不以為然， 「多吃點肉，孩子才能長得壯！」

可事實上，王大娘的孫子並不「壯」，而且反而還非常瘦。在前不久體檢的時候，醫生發現王大娘的孫子有體重偏輕的情況，再進一步檢查後發現孩子營養不良。 原來孩子雖然大魚大肉吃得多，但是，食物中的營養卻沒有被完全消化吸收。

通過詢問孩子日常的飲食狀況，醫生認為，這很有可能和孩子不 健康 的一日三餐有關。「大魚大肉不容易被消化，孩子總吃反會增加脾胃負擔，孩子脾胃失調自然也就更會更容易營養不良，身體更瘦一些。」

有的家長認為大魚大肉才是最有營養的食物，因此在孩子的一日三餐安排上大魚大肉必不可少。但是事實上，這些過分油膩的食物十分難消化，當孩子的脾胃超負荷工作時，很有可能就會出現脾胃失調的情況。 雖然說肉類中含有豐富的蛋白質，但是如果攝入過量的話，反倒會影響脾胃 健康 。

有的家長總覺得孩子吃不飽，於是在孩子明確表示吃飽了之後還會勉強孩子再多吃一口。也正是多吃的這一口，很容易導致孩子出現積食，腸胃不適等症狀。如果孩子每頓飯都吃得過飽、過撐，那麼由此造成的腸胃壓力會非常大，食物不能夠被完全消化，長時間地堆積在脾胃之中， 這不僅影響營養的吸收，同時也會干擾脾胃正常的功能。

有的家長認為適當地進補可以幫助孩子「養」身體，於是便會特意地給孩子吃一些補身體的食物，比如說大骨頭湯、葯膳湯等等。 雖然說這些湯湯水水有一定的補養身體的功效，但是對於孩子而言，這卻是無法被快速吸收的 。時間長了，孩子的脾胃 健康 也會因此受到負面影響。

在孩子的日常飲食安排上，家長們應該適當地做出調整，盡量堅持葷素搭配的原則，讓孩子在攝入蛋白質、脂肪的同時，也能夠攝入一定量的膳食纖維以及維生素。與此同時， 葷素搭配的食物還能夠促進食物消化以及營養的吸收，對孩子的身體 健康 大有好處。

家長們有必要注意避免孩子身上出現積食的情況，盡量不要讓孩子每頓飯都吃得過飽過撐。對於成長發育期的孩子而言，充足的食物攝入有助於其身體發育，但是如果父母勉強孩子吃得過多的話，那麼卻有可能會增加脾胃負擔。 如果孩子發生的積食，家長們一定要恰當干預，避免積食的情況頻繁發生。

在日常生活中，家長們可以適當地督促孩子進行運動，保持適當的運動量，可以改善孩子的食慾，同時也能夠促進食物的消化和吸收。在孩子們吃完飯半個小時以後，家長們可以陪著孩子適當地做些運動，這樣更加有助於消化吸收。另外， 在日常生活中適當地運動也能夠幫助調整改善身體機能，促進食慾。

雖然說時下人們的生活條件好了，但是如果沒有堅持 健康 的飲食原則的話，那麼則很有可能會導致孩子出現脾胃失和的情況。家長們，錯誤的喂養方式很有可能正在悄悄地損害孩子的脾胃 健康 ，所以堅持科學的飲食原則，才真正能夠助力孩子的成長發育，才真正能夠讓孩子吃得 健康 ，成長得茁壯。

㈥ 孩子吃的多還可瘦

有的孩子吃得不少卻很瘦，其實，導致孩子長不胖的原因是很多的，有的跟遺傳有關，有的可能就是疾病的影響了，如果是疾病影響的形體消瘦就視為不正常了。 （1）發現孩子很瘦應觀察一下孩子的大便次數，如果消化功能不好，大便次數也會多起來，這樣吃進去的食物來不及消化就被排泄掉了，也就胖不起來。 （2）觀察孩子的活動量是否過大。如果孩子的活動量過大，消耗必然就大，這樣盡管吃得不少，但仍然「入不敷出」。 （3）注意孩子攝入的食物營養是否充足。如果孩子吃的食物所含營養成分不足，比如，蛋白質、脂肪等含量較低，也有必要給孩子做一個微量元素的檢查。出現消瘦表現，缺鋅缺鈣的的可能性也不小，,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要挑食, 偏食 ,更不要經常吃零食，如果營養上出現了失衡孩子雖然吃得不少，但同樣胖不起來。 （4）再就是孩子的睡眠是否充足，如果長期睡眠不足也是導致消瘦的一個原因。睡眠對孩子來說是相當重要的，因為在睡眠過程中生長激素分泌最多，消耗也最小，是長身體的最佳時間。如果睡眠不足，寶寶也是不長肉的。 （5）另外應該檢查孩子體內是否有寄生蟲。如果孩子總是吃不飽，有可能是消化道里長了寄生蟲，這些寄生蟲會不斷吸取所攝入的營養，使其消瘦、疲乏，甚至出現貧血現象。 綜上所述，孩子吃得多不胖應該做個全面的體檢，如果不是病態當然不用擔心，如果屬於病態那就應該積極遵醫囑治療了。

㈦ 寶寶吃得不少但長得瘦小，這是哪裡出了問題呢

在日常生活當中，如果寶寶吃的少，但是體重卻沒有增加，看起來還是非常瘦小的話，除去寶寶父母遺傳的原因，很有可能是寶寶飲食不均衡或者是脾胃虛弱從而導致身體內部缺乏一些營養物質，導致寶寶吃的很多依然體重沒有增長，看起來十分的瘦小，寶寶出現這種現象之後，一定要及時的去就醫診治，讓大夫觀察孩子究竟是何原因導致吃的多，反而看起來瘦小，在醫生的檢查化驗之後，就會查找到孩子身體內部究竟是缺乏了哪些營養物質，從而家長可以給孩子適當補充一下這些缺乏的微量元素，幫助孩子健康成長。

㈧ 孩子四歲了吃飯也不少，為什麼還是很瘦呢

寶寶光吃不長肉可能有以下幾方面的原因：
第一，飲食安排不合理或腸道有寄生蟲，影響了寶寶身體對營養的吸收。
第二，活動量過大，使身體消耗大量的能量，入不敷出也不容易長肉。
第三，經常睡眠不足，影響生長激素的分泌，導致生長速度下降。
第四，患有某些內分泌疾病，導致寶寶身體瘦弱。家長仔細觀察分析一下自己的寶寶屬於那種情況，然後再根據原因進行調理。不過因為個體差異，有些寶寶每個階段的生長速度是不一樣的，可能這幾個月沒怎麼長肉，但是下個月突然長了好多肉，只要總體平均水平正常就沒有問題，這種情況下，父母要耐心觀察一段時間，說不定過一段時間寶寶的體重又上來了。但如果寶寶持續是瘦弱的狀態，無論如何都無法改善的話，建議帶去醫院看看是不是內分泌或腸胃方面出了問題。

㈨ 孩子的飯量不錯，為什麼卻還是很瘦呢

許多成年人，尤其是女性，大多數都有審美概念的「薄薄」，但很多人都有減肥，但它們有一口食物。喝肉肉的女性，我經常羨慕我不吃脂肪。但它真的是一件好事嗎？ 「今年小平的兒子陶濤今年7歲。爺爺祖母非常受歡迎，真的「害怕摔倒在他的手中，害怕在他的嘴裡。」他。但隨著陶濤逐漸長大，家庭發現他沒有太多的肉，即使每天吃大量的飯，它也可以很薄，細小的手臂瘦腿從小到大。每次我帶出來，我都會有人戲弄。

胃部疲軟的孩子會有一種不脂肪的現象，胃部很強，脾氣較弱，這會影響營養的消化。此外，腹部會有胃口。父母應該防止孩子過度吃飽，加強運動，讓孩子吃不少的垃圾食品，調整脾胃，當你發現孩子有健康危害，需要時間去醫院診斷治療。「胖子作為美麗」的時代已通過，標準的健康概念取代了傳統美學，「白脂肪」不是孩子健康的唯一標准，但它不能太薄。

㈩ 為啥孩子吃得夠多了，還是不長肉不了解原因，娃越來越瘦

我家的小侄子，吃家族裡出了名的「大胃王」，12歲的他，已經是成年人的飯量。每次當他跟同齡人一起吃飯的時候，就有人調侃，「這傢伙太能吃了，能把家裡給窮了」。不過，讓人費解的一件事情，就是他光吃不胖，一米六、七的個子，體重在90斤左右，屬於偏瘦類型的了。為什麼孩子吃得夠多了，還是不長肉？

「孩子吃得多，就長肉多」這是錯誤的常識。雖然，飯量一增加，人的體重就增加，在生活中頻頻被驗證。但是，人吃多吃少，飯量絕對不是影響長肉的唯一因素。

最典型的就是，知名的「大胃王」密子君，她就是吃播界中，飯量貨真價實比較大的。曾經上過綜藝節目的她，由相關專家檢查發現，她經過一番胡吃海喝以後，胃部確實被鼓鼓地撐起來了，直至沒有空間。不過，人家的體重，就是正常范圍，並沒有過重。

為什麼有的孩子，光吃不長肉？

有的家長可能會好奇，孩子光吃不長肉，吃下去的東西，都消化到哪裡去了呢？是不是被浪費了，所以才不長肉。家長不必過於擔心。其實，孩子光吃不長肉，可能另有內情。

①孩子吃進去的食物，裡面的營養密度比較低

孩子吃進去的量，不能直接決定孩子長胖。只要孩子吃的好，營養充足，吃得少，也能長胖。這里不得不提到一個概念，就是「營養密度」。簡單來說，就是食物中以單位熱量為基礎，所含有的重要營養素的濃度。換句話說，就是食物中含有的營養成分，高不高。

像孩子長身體所需要的營養，無非是一些蛋白質、維生素、礦物質等等。如果孩子身體里補充得足夠，對孩子的成長發育就是有好處，有助於孩子長高長胖。但是，有的情況下，孩子經常吃得多，吃得沒有營養，就很難長高了。比如，孩子吃一個雞蛋、吃一盤蔬果，就比喝一大碗白米粥，更有營養，更有助於長肉。

②孩子的基礎代謝好，營養消耗得比較快

成年人可能深有感觸，就是年輕的時候，飯量大，但是長肉慢。但是，上了年紀以後，好像喝水都會長肉，減肥也會變得困難。這主要是基礎代謝的問題。像年紀小的孩子，他們生理功能年輕，再加上平時活蹦亂跳愛活動，基礎代謝比較好，營養消耗得比較快，沒有多餘的脂肪囤積，就不容易長肉。

但是，年齡偏長的人，基礎代謝差，也不愛運動，吃得少，但是消化不了，時間久了，就容易囤積。所以，有的時候，對家長來說多的飯量，到了孩子那裡，消化不成問題，也就很難胖了。

③受遺傳因素影響，孩子不容易長胖

生活中，光吃不胖的人，除了孩子，也有不少大人。他們有一個共同特徵是，就是食物在他們那裡，好像是不會對身體帶來壓力，吃不會胖。不僅他們如此，連他們家族裡的長輩，也是如此。這類孩子多半是受遺傳因素的影響。

人的身體里有「瘦素」，當身體的瘦素夠多的時候，人的代謝狀況好，且體能能量容易維持在較好的水平，人也不容易胖。所以，光吃不胖的孩子，可能是受了遺傳因素的庇護。

如何正確對待孩子的飲食？

現在，家長知道了，孩子的胖瘦，是由多種因素決定。所以，家長不要把目光，放在孩子吃多吃少上。如果真的是為了孩子好，不防正確地對待孩子的飲食，讓孩子吃得好：

①注重三餐搭配，飲食均衡。 現在生活條件好，有家長忍不住給孩子吃很多有營養的東西，看著孩子長得白白胖胖的，才安心。其實，這樣做是不對的。家長應該注重孩子飲食的合理性，讓孩子吃得 健康 ，葷素搭配、飲食均衡，都要注意。

②讓孩子吃得開心。 我們的生活水平變好了，孩子也不缺吃的東西，所以其實吃得飽、吃得好，也要吃得開心。現在很多孩子都厭食，原因就是總是被家長逼著吃東西，或者吃自己不喜歡吃的東西，心裡有了陰影。所以，家長應該放手，讓孩子吃得開心、自在。

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