為什麼男生要保護好腎

⑴ 為什麼腎對男人很重要

腎血流量約佔全身血流量的1/4-1/5左右，腎小球濾液每分鍾約生成120mL，一晝夜總濾液量約170-180L。濾液經腎小管時，99%被回吸收，故正常人尿量約為1500mL/d。

可分泌不少激素並銷毀許多多肽類激素。腎臟分泌的內分泌激素主要有血管活性激素和腎素、前列腺素、激肽類物質，參加腎內外血管舒縮的調節；又能生成1，25-二羥維生素D3及紅細胞生成素。

腎臟是通過排泄代謝廢物，調節體液，分泌內分泌激素，以維持體內內環境穩定，使新陳代謝正常進行。

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腎臟病患者的鈉、鉀、氯等電解質特別關注需經常反復檢查，對其進行監測。這是因為腎臟是鈉、鉀、氯的主要排泄場所。鈉、鉀、氯的排泄直接關繫到體內這些離子的相對平衡，對保持正常體液的滲透壓、體液量以及酸鹼平衡具有極為重要的意義。

尿鈉是通過腎臟的濾過和重吸收作用而後排出體外的。正常成人，血漿的鈉離子濃度為138-145mmol/L，絕大部分是以氯化鈉的形式存在，其次是碳酸氫鈉等。

腎小球濾過率一般為180L/24h，而每日排出的鈉離子僅3-5克，99% 以上的鈉離子被腎小管和集合管重吸收，其中大部分在近曲小管中重吸收，其餘為髓袢升支、遠曲小管和集合管重吸收。鈉的排泄受以下多種因素的影響：

⑵ 為什麼男人的腎這么重要

人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎里邊，所以養腎尤為重要。腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。 腎是人體五臟的根，所以五臟都不能夠用過度，你要是把它都用了，那五臟六腑需要的時候就沒了。它等於是國家的國庫。所以，我們就要善於藏精、善於藏氣。那麼怎麼樣保養我們的腎呢？當腎氣虛弱時，乏力、脈弱是肯定的。 腎氣虛最大的特點，就是腰酸腿軟，小便多，因為腎主二陰，小便多說明他腎氣弱，尤其是在夜裡。同樣年齡的人，有人總覺得氣不夠，那麼這時你就要好好保養你的腎氣。 首先，房事要節制。房事不節制對腎精、腎氣的傷害很大，尤其夫妻到中年以後，一定要注意房事的節制。其次，不要用腦過度。腎生髓，腦髓靠腎來生長，用腦過度便會傷腎氣。比如很多頭暈並不是腦的問題，歸根結底是腎虛；有的患者找我來看頭暈的毛病，我就用補腎的方法，給他吃一些六味地黃加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，症狀多半會好轉，之後他就不頭暈了。這些葯沒有一味是補腦的，養腦的葯我也一樣沒用，只是補腎，就可以把頭暈的毛病治好。還有一些人失眠，吃養心安神的葯都不見效果，吃一些養腎的葯，再適當加一點養腦、安眠的葯，睡眠質量自然就好了起來。 最後，我們還要注意腰的保養，不要隨便傷了腰，因為腰裡邊藏著腎虛的命門——兩腎，所以也是不可忽視的地方。人有精、氣、神三寶，其中精和氣的根——元氣元精就在腎里邊，所以你這個倉庫要保管好，不要讓它漏水，不要讓它受寒。保護好了你先天藏在里邊的腎精，它就會維持你的生命。然而，現在仍有好多人在過度地用腰，過度用腰的結果是傷了他的腎。 那怎麼辦呢？我給大家的建議就是壯腰健腎，取熟地、山萸肉、枸杞子各一兩，泡在500毫升的白酒里邊，一天一到二次，一次飲5到10毫升即可，一般喝完500毫升後就好了。在飲食方面，要注意營養的合理搭配，多補充動物蛋白。

⑶ 養生有講究，為什麼說男人養腎、女人養肝怎麼養

男人養腎其實是說腎是男人的根本，因為就我們目前的生活狀態來看，男人用到腎功能的地方是比較多的，而據統計，年齡較大的男性當中，腎虧的幾率非常高，所以說男人要養腎。而女人傷肝的地方可能比較多，比如說女性為了美麗，經常會用一些化妝品或吃一些保持美麗的食品，這些化妝品和食品當中有可能或多或少都帶一些毒素，而肝功能就是主要排毒的，所以說女人要養肝。那麼養腎養肝，具體有以下幾個有效的方法：

3、多喝水

最後無論是養腎還是養肝，多喝水都可以達到很好的療效，所以，我們在日常生活或工作當中，一定不要忘記了在工作之餘多喝一點水，成年人每天應該喝8杯水左右，這8杯水大概是2000毫升。

⑷ 男人對腎要珍愛，平時有哪些行為，會影響腎臟健康

腎臟是我們體內的代謝系統，所以非常的重要，試著想一下，如果一個人的代謝系統出現了問題，沒有辦法正常代謝了，這個時候各種毒素都會累積在體內，不能很快的排出體外，身體就會變得越來越差，會變得越來越糟糕。所以如果想要有健康的身體，一定要好好保護自己的腎臟。特別是男性，日常生活有如果有以下這些行為的話，對於腎臟的傷害是很大的，一定要杜絕。

男人如果想要有一個健康的身體，一定要好好的保護和愛護自己的腎臟，平時適當的喝水，不要喝太多。另外，飲食方面需要清淡和衛生，不要吃辛辣油炸的食物，注意多休息，一定不要熬夜。