男生為什麼腰疼是什麼原因

『壹』 男性腰疼的原因有哪些

生活中導致男人腰疼的原因有很多，多半情況下是由於肌肉拉傷所引起，而除此之外還有一些疾病方面的因素。
1.腎虛
一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導致，並且通常都表現在神經肌肉方面的表現，除了有腰疼的情況之外同時還伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等情況
2.腎陽虛
腎虛的情況有很多種，不同情況的腎虛都有不同的表現，而腰疼同樣也有所不同。大部分患有腎陽虛的男性朋友首先會察覺到的便是腰疼，腰是我們人體的腎之府，腎陽虛的男性在腰疼的同時還會感覺到腰裡面明顯的發涼，這就是典型的腎陽虛症狀
3.陽痿早泄
患有陽痿早泄的男性在平時生活中也經常會導致出現腰疼的情況
4.長時間久坐
專家提醒，長期久坐的男性同樣會因此而導致出現腰疼的情況，這部分患者在早上起床後會感覺到部肌肉鬆弛無力的情況

『貳』 男人腰疼怎麼回事跟哪方面有關系

對於男性出現的腰部疼痛，多見於腰部肌肉韌帶的勞損，因為男性從事重體力勞動比較多，很容易導致腰部的肌肉、韌帶過度的受力。牽拉，從而引起肌肉的勞損、鬆弛度減弱，會引起有明顯的腰部疼痛。再就是腰部過度受力以後，也容易導致椎體過度的擠壓，從而引起椎間盤內部的壓力增高，很容易引起椎間盤纖維環的破裂，導致內部的髓核突出，引起腰椎間盤突出的情況，也會導致男性反復地出現腰部的疼痛。但是，這種疼痛往往位於腰骶部的中間部位，並且疼痛明顯時，還會伴有臀部、腿部的放射性疼痛。而腰部肌肉勞損、韌帶的勞損，主要位於腰部的兩側、腰部中間疼痛和壓痛，但是，不會出現臀部、腿部的放射性疼痛。

『叄』 男人腰部疼痛的原因有哪些

男性腰疼的原因

1、腎結石

這個病因比較被人們忽視，腎結石會引起腰痛，而且和普通的腰痛不一樣，腎結石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比較高一些，當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛，當結石活動時疼痛則比較劇烈，嚴重的患者不敢站立。

2、過度勞累

現代人生活壓力都很大，雖然現代女性比較獨立，但是男人還是家庭的頂樑柱，要賺錢養家，工作起來總是很拚命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態下久了就容易會有腰痛，如果不注意休息養生的話，腰痛症狀會越來越嚴重，會導致一些疾病的出現。

3、坐姿問題

與長期從事站立工作的人相反，有些人工作則是長期坐著，坐著比站著舒服，但是如果不注意坐姿問題，也很容易出現腰痛問題。古人講究坐有坐姿，站有站姿，但是人們的坐姿是千姿百態，很多人都是彎著腰，要不就是靠著椅子，這些錯誤姿勢坐久了，腰痛的毛病自然就來了，想要緩解久坐族的腰痛，首先要學會正確的坐姿。

4、泌尿系統感染

男人泌尿系統感染也會引起腰痛，衣原體、支原體是導致泌尿感染的原因，主要表現為腰痛、腰酸，嚴重的疼痛感會放射到會陰部，同時有尿痛、尿頻等症狀，男性泌尿感染如果不及時治療的話，會引發膀胱炎、前列腺炎等病症，嚴重的會導致不育，所以，男性泌尿感染要及時治療。另外，泌尿結石、結核等疾病，也會導致男人腰痛。

5、腰部疾病

腰椎病變是導致腰痛的常見原因，比如腰椎間盤突出症、脊柱損傷、腰椎管狹窄症等，會直接導致腰痛。

伸懶腰可健美解乏。在公共場所伸頸舉臂，做伸懶腰動作，表面看來，的確有失斯文。實際上，這卻是一種伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的自我鍛煉 方法 。而且可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。

男性腰疼的緩解方法

1、睡覺的床鋪應選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性卧具，睡覺時的姿勢以雙下肢稍屈曲位，側卧位為好。

2、注意工作時腰部的正確姿勢;注意休息，勞逸結合，防止過度疲勞;防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激;適當進行體育鍛煉，尤其是加強腰部肌肉鍛煉。這些 措施 可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的。

3、應避免長時間看電視。在較小的居室內，不宜將電視機放得過高，而自己坐在矮的凳子上看電視，這時腰背部後凸，頭頸向後仰，對頸椎及腰部都是不利的。看電視時最好坐在沙發上或者靠背椅上，腰部也盡量放一個墊枕，頂住腰部。每天看電視結束時，應當以腰部不至於疲勞酸痛為宜。

4、腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。

5、已經有腰痛症狀者，應當減少工作量，適當休息;腰痛症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能卧床休息。

預防男性腰疼的方法

1.坐在床上閱讀時，須在床頭與腰部之間加個小枕頭，使腰椎保持正確的姿勢。

2.坐姿應端正，盡可能坐有椅背的椅子，同時使背部緊靠椅背，切勿採取半坐卧的姿勢看書或辦公。

3.習慣於仰睡的，可在膝蓋後方加個枕頭或墊子，使膝蓋微屈，以放鬆背部肌肉及神經。

4.如需要長時間站立，應准備一個小凳子，將兩腳輪流放在小凳子上。

5.如搬運重物，應避免彎腰的動作，盡量採取彎曲膝蓋蹲下的方式，讓物體盡量靠近身體。

6.從椅子上站起來時，以雙手支撐椅背或雙膝，不要光用腰力及腿力，以免弄傷了腰。

7.做家務時，盡量減少彎腰的動作，以減輕腰背部肌肉負擔。

8.正確的穿鞋方式是把腳放在前面的小椅子上，或採取蹲姿、坐姿穿鞋，避免大彎腰。

按摩治療腰疼的方法

①取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。

②揉陽關穴。腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節突起部置於腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反復作36次。

③揉摩腰背。工作之餘，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部。

④揉筋結。用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鍾。

⑤揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。意守腎俞穴。

⑥揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中(神闕穴)相對。右手或左手握拳，以食指掌指關節突起部(拳尖)置於命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重復操作36次。

⑦揉腰眼穴。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，與腰陽關穴相平。兩手握拳，以食指掌指關節突起部放在兩側腰眼穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，連作36次。

⑧揉委中穴。委中穴在膝關節後面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其餘四指的指面對稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鍾。

『肆』 男人腰痛是什麼原因

病情分析：腰疼的原因有很多，可能是從事需要站立工作過度勞累從而導致腰肌受損，形成身體局部乳酸堆積過多，腰肌正常代謝受到抑制後就容易產生腰疼，也可能是腎虛導致，主要是縱欲過度導致的，可以使用一些補腎葯品進行使用。如果以上都沒有可能是腰椎病變如腰間盤突出、腰椎管狹窄等造成腰疼。引起男性腰痛，最常見的原因有軟組織的病變、椎間盤或者骨質增生、腎臟病變、慢性前列腺炎等，具體如下：

第一、軟組織的病變：最常見的有腰肌勞損，韌帶、筋膜的無菌性炎症，常常是由於某種姿勢引起的慢性勞損，以及急性損傷以後沒有完全恢復所導致。

第二、椎間盤或者骨質增生：椎間盤或者骨質增生壓迫神經而導致的腰痛。

第三、腎臟病變：見於腎臟病變，比如慢性腎炎、腎盂腎炎、腎結石、腎積水、腎膿腫等，當腎結石掉入到輸尿管當中，可以引起劇烈的腎絞痛，在患側腰部向下放射，疼痛伴輾轉不安、大汗、心慌，有時可以向小腹部以及會陰、大腿內側放射。

第四、男性慢性前列腺炎：前列腺炎時，除了小腹、會陰墜脹、酸痛，經常也可引起下腰部的疼痛。

以上這些原因，自己一般難以正確的區分，如果經常性的腰痛，應該到醫院詳細的檢查。

『伍』 男性腰痛是什麼原因

導致腰痛的原因有很多種，常見的原因有以下幾點：第一，腰肌勞損，主要表現為腰椎兩側肌肉的疼痛。第二，腰椎間盤突出症主要表現為腰痛的同時伴有下肢的疼痛，麻木，無力。第三，腎臟疾病如腎結石主要表現為一側的腰痛同時向會陰部放射，或者是慢性的腎炎導致的兩側腰部酸痛，泌尿系發生改變如尿液渾濁，尿液偏紅。第四，強直性脊柱炎主要表現腰骶部的僵硬，疼痛。第五，緻密性髂骨炎主要表現為腰痛，症狀不典型。另外還有其他疾病也可以導致男人腰痛。

腰痛大部分情況沒有性別差異，排除女性所特有的原因外，沒有性別特徵的腰疼，可能屬於男人腰痛。一般腰痛從骨科上講，是腰肌勞損、肌肉肌膜炎、腰椎骨性關節炎、腰椎峽部裂、腰椎滑脫、老年性骨質疏鬆等原因。少見的比如泌尿科腎炎、腎盂腎炎或者腎內科疾病，往往病人伴有發燒、少尿。腰痛大多屬於骨科問題，骨科問題多數不是很嚴重，就是腰肌勞損、腰肌筋膜炎、老年性退變後引起的骨性關節炎，有些是骨質疏鬆、腰椎滑脫退變性情況。當然骨科還有少見的問題，比如腰椎結核、腰椎炎症性改變，處理與腰椎退變不一樣，結核處理相對麻煩。

『陸』 男人腰痛是什麼原因

腰疼的情況在生活中還是蠻多見的，不僅女性容易出現，男性也是如此。那麼，男人腰疼真的只是因為腰部受傷或者是工作疲勞、壓力過大嗎?據中醫專家介紹，男人腰疼多半與腎臟有關。男人腰疼是什麼原因引起的?

1.腎虛



一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導致，並且通常都表現在神經肌肉方面的表現，除了有腰疼的情況之外同時還伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等情況。在日常生活中這部分男性經常會感覺到非常的睏倦，但如果這的休息的話卻感覺到無法熟睡，並且多夢、易驚醒。

對於這部分男性朋友在日常生活中最重要的便是補腎，比如在日常的生活中盡量的多休息等，這樣才有利身體的恢復。同時在平時還要注意，應該適量的多吃一些具有補腎功效的食物，比如像生蚝、蠶蛹、板栗、黑豆等，這些食物的補腎功效都十分明顯。

2.陽痿早泄

患有陽痿早泄的男性在平時生活中也經常會導致出現腰疼的情況，因此在研究中發現，大部分患有陽痿等性功能障礙的男性都存在有不同程度的腰疼現象。我國中醫認為，腎藏精、生髓成精，一旦出現陽痿早泄等情況就會導致腎臟的藏精功能減弱，長期如此便不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質，從而出現腰疼等情況，嚴重的話還有可能會影響到正常的性功能。

大多數患有陽痿早泄的男性都存在有性生活時間短以及陰莖不能正常勃起的情況，這些都是腎虛所導致的連鎖反應，因此在了解了男人腰疼的原因之後，在日常生活中應該進行及時有效的調理。

『柒』 男人腰痛是為什麼

男性出現腰酸的原因很多，主要是由於坐姿不正確、過度勞累工作壓力大以及腎虛導致，出現腰酸的情況，需要分情況治療，腎虛導致的腰酸是很常見的，需要進行補腎，由於勞累導致的腰酸需要多休息，注意身體的鍛煉，多按摩。

男性腰酸的原因

1、過度工作，現代生活壓力很大，加班熬夜是一件常見的事情，睡眠不足，飲食不規律，這樣的生活很容易導致慢性疲勞，在這種狀態下很長一段時間容易出現腰背痛。

2、腎虛、男性腎虛多與性生活相關，慾望過大是最重要的原因，所以如果是腎虛腰痛，應注意補腎，控制性生活次數。

3、長時間坐著會使血液流動不順暢，而且大多數人的坐姿都有問題。長期使用不健康的坐姿會使我們感到背部疼痛。

如何緩解男性腰酸

1、逆行治療，如果下腰痛的情況不是特別嚴重，你可以試著向後走，最好是保持膝蓋部位在前後行走時不彎曲和來回擺動。你可以一次走大約200步，一天走兩三次，半個月內能緩解腰痛。

2、抖背法既簡單又方便，主要是坐在凳子上或床上可以搖動腿，躺在床上放鬆身體，把手按在大腿後部，然後左右搖動腿，這樣就可以治腰痛了。

3、可採用理療按摩調節活血化瘀的作用。此外，需要加強腰部和背部肌肉鍛煉，以避免肌肉紊亂的症狀，如仰卧和平躺，然後提高你的胸部和舉起你的手和腿。