為什麼生完孩子就變老
❶ 為什麼有的女人生完孩子後會變老如何延緩女人衰老
人都會變老。
我是麻麻 育兒 ，很高興回答這個問題。
女性生完孩子後需坐月子， 坐好月子對女人來說，非常重要，坐得好，身體就會 健康 ，身材就會美，容貌也會年輕，反之，不僅會出現很多疾病，看起來也會比同齡人老很多。
產後衰老表現在以下幾方面：
一. 明顯消瘦
孩子出生後，新媽媽基本沒什麼力氣了，寶媽應抓住月子期間好好休息，如果這個時候操心太多，並不注意保暖，身體很容易消瘦下去，人也顯得滄桑衰老。
二. 經常睏倦
生完孩子後，寶媽基本睡不了一個安穩覺，會經常睏倦，寶寶睡著後，新媽媽需及時補覺，只有睡眠足，身體才會 健康 ，氣色才會好。
三. 皮膚鬆弛，皺紋增多，斑點不減
生完孩子後需要餵奶，如果不注意飲食調節，寶媽沒有足夠的營養，皮膚就會暗淡無光，失去彈性，皺紋也增多，因此，新媽媽需多補充膠原蛋白。
那麼寶媽在生完孩子後如何及時調整狀態，防止衰老呢？有以下建議供參考：
一.多吃一些補充能量的食物
如喝牛奶補充鈣質，吃花椰菜補充維生素A 和維生素C和礦物質，吃香蕉可增加維生素B6，維生素C和纖維，喝柳橙汁補維生素C和吃蔬菜沙拉補充全面的維生素等。
二. 巧用產後修顏術
妊娠斑是由孕期胎盤激素分泌增多造成的，又叫黃褐斑，因為其分布部位及形狀，又稱蝴蝶斑，任何祛斑方法沒有立竿見影的效果，寶媽可以在日常生活中選擇含有安全的祛斑成分的護膚品，同時做好防曬，另外也可以在專業人士的指導下使用一些中草葯祛斑產品。
皺紋往往是變老的象徵，寶媽可以吃些富含核酸的食物如魚，蘑菇等和富含氫氧酸的食物如酸奶等除皺，另外，輕輕按摩臉部也可以起到除皺效果。
從生活細節方面及時給皮膚補充水分。如選擇棉質衣物，減少靜電發生；多吃富含水分的黃瓜，生菜，芹菜，西瓜，草莓等食物；減少刺激性，熱性的食物。
三. 產後忌操勞
寶媽產後進行適當鍛煉，可以幫助身體盡快恢復，但這時身體相對脆弱，不能過於操勞，否則容易發生精神抑鬱，皮膚老化，這個階段的體力活盡量讓寶爸承擔，擔心顧慮的事情也要於寶爸一起商討解決。
四. 自我調節，克服不良情緒。
產後寶媽易出現悲傷，憂愁，焦慮等不良情緒，這些不良情緒會影響自身的 健康 ，也會影響孩子的身心發展及夫妻關系，寶媽需正確面對並戰勝它。
平時寶媽可以多調動自己的積極情緒，少抱怨，用傾訴，哭泣等方法宣洩掉消極情緒，還可以用輕松愉快的音樂來放鬆自己，也可以做做產後健身操，保養好肌膚，當苗條身材及紅潤氣色重新回歸，相信煩惱和郁悶會一掃而空，如果有必要，可以請求專業的心理咨詢師幫助。
願寶媽們坐好月子，產後比產前更有魅力。
我家已有四人做過媽媽了，除了老伴當年生二胎時因為身體不舒服，才顯得瘦弱外。其他老伴生頭胎和兩個女兒，一個外孫女她們生育以後不僅不顯老，反而更豐滿和更有女人味。我老伴在我大女兒六歲，二女兒四歲那年因胃下垂去上海長征醫院用針灸治療好多天，後來跟醫生和病友們熟悉了，相互間問起年齡和家庭情況。所有病友和兩個主治醫生根本不相信我老伴是生過小孩的人。（老伴是沒有妊娠紋的那種皮膚除了臉上常顯病容外，其他都特好的那種。）老伴生頭胎時頭天還堅持生產隊勞動，生育後三十天又參加生產隊挑擔勞動，生二胎後十八天，盡管身體不好仍堅持走好幾里路去鄰村小學上課。老伴和女兒們生育前後都不用什麼化粧品的。老伴那時連「百雀羚和友誼」都不用的，直到現在只擦點尿素霜。吃東西老伴平時最愛的葷菜是肉皮，價亷物美。可能對皮膚有點好處吧。同時有 健康 的身體很重要，早睡早起，知足常樂，保持一個好心情，參加適合自己的運動或勞作，距絕化粧品，（特別是濃粧），少吃或不吃燒烤之類的垃圾食品我想肯定會顯得年輕亮麗。那些准媽媽們，你們不要躭心自己生育以後會變老。同時只要你們的丈夫不嫌你老就行。其他人怎麼看都無足輕重，對嗎？
為什麼很多女人生完孩子會變老？該怎麼辦？
身體上， 女人生完孩子後，基本上身體多處於虛脫階段，然而為了更好給予小寶貝母乳營養吸收，家裡會千方百計補給營養於產婦，無形中小母親的形象自然而然的變胖起來，身體協調柔韌度和分娩孩子前天壤之別，差之千里。
心理上， 女孩搖身一變成為母親，瞬間成為人母的女孩們，內心無比激動與自豪。初為人母的她們把全身的愛都無私奉獻，讓孩子們茁壯成長。內心深處突然發現自己變成熟了，做起事情知道深思熟慮的含義，有了孩子明白該怎麼報娘恩，明白了肩上的責任與義務更多了，壓力隨著孩子成長感覺更重了。不修邊幅的自己讓外人看來略顯蒼老點，但絲毫不影響自己為這個家庭付出的心。
每個正常的女人人生中都會經過這一道亮麗光輝風景線。不管有孩子以後變為如何，都應該自信點，自信的女人是最美的！或許有了孩子後身體與以前大相徑庭，但都值得老公和孩子這一生尊重與愛戴！永遠讓老公呵護備至珍惜的那個人。（個人觀點，僅代表個人。）
為什麼有的女人生完孩子後會變老？如何延緩女人衰老？
據一項研究發現表明：女性生育孩子，不會讓自己衰老，反而會延緩衰老的速度。研究發現，女性的衰老速度與端粒長短有關，端粒是每條dna鏈末端的「帽子」結構，可保護我們的染色體免於損傷。研究人員推測， 女性懷孕時，「雌激素可像一種有效抗氧化劑一樣發揮作用，可保護細胞對抗端粒縮短，」有利於女性延緩衰老。
生孩子不會讓女性衰老，但是養育孩子可能會，有些女性生完孩子看著明顯衰老，很大原因是累的，為了寶寶，媽媽們自願放棄了自己的外貌。
生完孩子看起來老了，原因大概有：
一、臉部缺乏保養
女人看起來老，首先就是臉部的皮膚了，很多媽媽在沒生孩子之前皮膚還可以，可是生完孩子之後，孕期臉上有妊娠斑，卻遲遲沒有消退，再加上孕期不敢隨意使用化妝品，臉部皮膚就會變得粗糙、暗黃。
好不容易孩子出生了，可是母乳喂養的媽媽依舊不敢使用化妝品，加上還要花時間照顧孩子，根本騰不出手和時間。就算有人幫忙看孩子，三歲前的寶寶還是親媽媽。唉，當媽之後的辛苦絕對會讓人老兩三歲，所以女人要知道，當媽後也要疼自己，該保養自己哈。
二、缺乏鍛煉，腹部下不去
沒生孩子之前，很多媽媽都是小蠻腰，可是真正等到生完孩子才知道，瘦下來可能只是傳說吧！別說瘦身運動了，把孩子哄睡後，自己能安穩地吃頓飯就不錯了。唉，母乳期間，不多吃點兒，就沒奶，總不能餓著孩子吧。
帶孩子確實很累，但是媽媽們也不能放任腹部的肉肉呀。如果想要恢復身材，媽媽們就不要錯過產後六個月的黃金恢復時間，為產後恢復體型做個計劃，不放任哈。
三、缺乏規律的睡眠
睡眠是女人最好的美容品，可是自從有了孩子，很多媽媽很少有時間能睡個安穩覺，經常都是一夜起來兩三次，這是再正常不過的事情了，可能黑眼圈還沒消失，眼角的魚尾紋又多長了幾條，本來明亮靈動的眼睛也總是充滿了倦意。而睡眠不好，眼袋、黑眼圈，魚尾紋就找上了，想不找都難。
如何延緩女人的衰老
1.家人多分擔媽媽照顧孩子的辛苦
2.媽媽自己要調整
雖然孩子很重要，但媽媽們也要照顧好自己，保持 健康 的生活習慣，積極心態也很重要，同時也要適當保養、打扮自己。
迅速變老，除了生孩子本身需要恢復身體之外，還有帶孩子的各種問題，如果在一個本該恢復的階段，睡不好、吃不好、心情不好、工作量還大，人迅速變老是很可能的。
帶孩子太累把人熬老了
前段時間，有著社交達人稱號的朋友，生了孩子之後在朋友圈中就銷聲匿跡了一個月，本來我們以為朋友是閉關休養，結果孩子滿月酒時，看到她卻恍若換了一個人，即便帶妝上陣，但眼圈的皮膚狀態，依然趕得上國寶熊貓，布滿血絲的眼睛也昭示著朋友熬過了許多個難捱的夜晚。
果然，私下裡她給我說，「以為生完孩子就好了，結果生完孩子才是真正開始上戰場。」朋友家孩子是高需求寶寶，但是老公工作很忙，996是常事，指望他幫忙不太現實，回家為數不多的時間，都拿來睡覺了。「晚上，我熬不住想讓他起床哄孩子，但他就是起不來。」婆婆媽身體不好，也不能熬夜幫忙帶娃，選擇了白天幫忙買菜做飯。娘家媽家裡有事也沒法過來幫忙。
最後，生之前想著生完坐月子只管餵奶啥也不幹的朋友，不得不逼自己變成十項全能，打起精神帶娃，「都說孩子睡了，大人就趕緊睡，可是躺床上有時太累反而沒法睡。一天24小時，能整睡4小時就算不錯了。」即便是化妝，也是生完孩子出門的第一次收拾自己。「再熬下去，我覺得我要油盡燈枯了。」
產後如何恢復才有精氣神
朋友的遭遇，也讓我想起去年我生完娃沒多久的日子，我從整夜好眠變成碎片化睡眠時，也是真心煩躁加疲憊，但面對孩子還得面帶微笑假裝情緒平穩地擁抱她，又添一層心累。想要避免衰老，讓我覺得最重要是得做到以下幾點：
迎合寶寶作息這件事，很難。因為我們作為成人，已經習慣了自己的生物鍾。可是，當小朋友出生後，想要自己的休息能夠稍微變好，碎片化睡眠有效，就得迎合寶寶作息。如果一味地，認為寶寶打擾了自己睡眠，有這種抗拒心態，或是想要等寶寶睡著後，刷微博看電視等有個自己的時間，那也是對自己的不負責，看似自己自由了，但為下一輪安撫照顧寶寶埋下隱患，自己又得陷入休息不好的魔咒里。
這種看似自由的行為，我做過，但被家人批評了，此後抓緊時間休息之後，腦子得到休息之後，人也沒那麼煩躁了。
沒什麼事，是一頓 美食 解決不了的，一頓不行那就兩頓。當心情煩躁時，寶媽可以自己安排好餐食，讓家人幫忙做，一日三餐不重樣，變著花樣吃，還是很容易令人心情舒暢。
我一個朋友就是，坐月子時各種點餐，老公負責做。這種待遇平常是沒有的，她就每天很費心地點菜，最後看到老公一一滿足，心情就變好了。另外，合理的營養搭配，也有利於寶媽身體的恢復，不會因為吃錯東西，而給身體帶來二次傷害。
現在產後恢復的課程以及APP都有很多運動項目的推薦，寶媽在帶完孩子，也休息充足的時候，可以依據相關指引，就在家裡進行鍛煉，鋪開瑜伽墊就可以進行了。
我有個朋友，在這點上就做得令我望塵莫及，順產後一個月可以運動鍛煉時，她就開始了身材恢復計劃，兩個月之後出門逛街穿上塑身衣的她完全看不出剛生完孩子沒多久。
她的秘訣就是在手機上下了一個KEEP，然後按照指引鍛煉，並沒有去健身房。周圍人對她自律的贊許，也讓她從帶孩子麻煩的煎熬中走出，覺得自己並沒有丟掉屬於自己的人生。
其實生不生小孩一樣會變老。這是自然規律，就好像大自然的植物一樣，不管開不開花，它一樣會生長會落葉。黃帝內經講五七陽明脈衰。也就是到35歲以後，皺紋慢慢的就趴在臉上，也就是說脾胃氣開始衰退，所以肌肉不在充實，慢慢的就好像地心引力很強一樣，不斷的把皮膚往地上吸，這樣就造成了人變老。
那怎麼來延緩衰老呢？就是中醫講的補氣血，那氣血怎麼來？無非是脾胃運化中來，所以我們要健脾胃，比如我們知道的這個大棗，它就是補脾胃之氣的，但是它比較緩慢，因為它先補脾，然後脾再生氣血，那麼也就從根本上解決了問題。
我建議吃大棗的時候大家蒸著吃，比如我們先把大棗放到鍋裡面蒸，蒸好了之後拿出來放涼。然後再放進去蒸，再拿出來放涼，經過三蒸三涼，那麼這個大棗就非常的柔軟，而且是沒有水分，養脾胃就更好了，特別適合老人和小孩，更不會造成消化不良。
我們把蒸好的大棗，放在瓶子裡面或者搗碎放在瓶子裡面，放到冰箱冷藏，每天挖一勺沖開水食用，我就是用這個方法，把一個很瘦的脾胃虛弱人群給調理好了。
我覺得需要去看看中醫，吃點補葯。產後身體不舒服加速衰老，可以吃點中葯調理一下。
另外可以請個保姆，幫忙做衛生，照顧孩子。
生育真的會造成女性衰老，要想在產後改善自己的衰老狀態，要注意身體的營養要全面，多參加一些戶外的運動，包括一些皮膚方面的按摩
❷ 為什麼生完孩子更容易顯老坐月子哪些細節不注意，會未老先衰
第一，休息不好
第二，護膚品保養之類的沒跟上
沒孩子之前，我們的護膚品是怎麼用的，面膜是怎麼貼的，孩子出生後，因為在月子里的一些禁忌和習俗，不洗臉刷牙的大有人在。畢竟這是我們第一回坐月子，真的完全不懂，秉著「寧可信其有，不可信其無」的態度，大多數都是聽從「前輩」的指點！
為什麼女明星們，生完孩子還是那麼光彩照人，有很大的原因就是她們有錢，有人來幫忙照顧小寶寶，她們有時間去休息恢復，護膚保養，運動健身。
反觀我們普通人，就拿我自己來說，沒一條占上的，照顧小嬰兒沒時間充分休息，也沒時間護膚保養，那些專用的護膚品，不是我能買的起的，普通的護膚品又擔心對寶寶有影響，不敢用，運動健身更不可能了，休息都不夠哪有力氣精力去運動。還有就是網上的各種產後運動動作不敢模仿，誰知道那是真專業還是假專業，產後本來身體就不比正常人，萬一整出問題了咋辦，誰讓我們沒有私人教練，不懂呢！
總之，就是休息好，護膚堅持做起來。
過來人都懂的，那就是生產完後有兩點是無可避免的： 長期睡不了整覺+氣血不足。
長期睡眠不足 氣血嚴重不足產後大部分寶媽都會氣血不足，只是程度不一樣。剖腹產的媽媽更加嚴重，因為剖腹產手術畢竟算是個手術，會很傷元氣。當人的氣血不足時就會顯得皮膚暗黃，長斑。
【坐月子需要注意的細節】
老一輩的要求坐月子不洗頭，不洗臉，不洗澡，不刷牙。其實是不對的，我月子洗頭洗澡刷牙都做了，出月子後也沒有任何不適，只要注意不受涼。
月子期間是身體恢復的階段，營養要跟上，要讓身體盡快恢復元氣，產後身體虛弱，如果缺乏營養，很長一段時間身體都會氣血不足。
［特別注意］護膚
產後一定不要偷懶不護膚，不要覺得坐月子不用出去見人就可以不擦臉，我當時就疏忽了這一點。 每天哺乳會流失大量水分，如果皮膚不及時補充水分，皮膚會乾燥，沒有彈性，時間一長黑色素沉著就容易長斑，所以基本的補水護膚還是要有的。
同事比我小3個月，未婚未育，一樣會和我訴說道:「老了老了，記憶力變差了」……
生命就是這樣一個衰老的過程，不管生娃與否！但生娃是否會加速衰老呢？
十月懷胎，孕育一個新的生命，媽媽身體每一寸肌膚每一根血管都和撐開的橡皮筋那樣拉到了最大，以至於有妊娠紋、貧血、妊娠糖尿病等這些常見的孕期並發症，這些病症肯定會讓媽媽身上的臟器承受高壓，會加速臟器衰老。
但如果是一個年輕的媽媽，身體的各項機能都非常好，懷孕時仍然身輕如燕，體重增長合適、血壓血糖正常，那麼懷孕會對身體機能進行一個良性的刺激，比如身高的再次發育，再次長高幾厘米，還有些原本有乳腺結節的在哺乳後會得到改善。
所以， 懷孕會不會讓人加速衰老，其實要看女人的身體儲備！
儲備差的，懷孕會讓女人的身體更加虧空，衰老就自然而然的加速了。
儲備好的，原本自己有滿滿一杯水的，懷孕只是支出了一點點，剩下的依然足夠可以供需平衡，那麼影響是很小的。
確實有專家指出，生孩子容易讓女人變老，生孩子越多越容易變老。
我有一個奶奶，一輩子沒有生育，確實看起來比同齡人要年輕，身體也好。
我一個弟媳婦，生孩子之後，我去看她，差點沒認出來，看起來特別蒼老。
為什麼生孩子後更容易變老？
這主要是因為女人在生完孩子後，身體處於一個受損狀態 。這一點我是深有體會，當初生完女兒，刷牙都會出血，受一點風就感覺刺骨，以前逛街可以逛一整天，生完女兒後，逛一兩個小時就累了。
坐月子就顯得尤為重要了。如果有條件還是去月子中心，或請專業的月嫂，這樣更有利於產後的恢復。
產後恢復不好，身心 健康 都會受到影響，自然看起來顯老了。
還有就是， 生完孩子後，要保持心情愉悅。 專家研究表明，百分之七十的疾病是由負面情緒引起的。
情緒不好，身體就會出現各種問題，兩者相互影響。
這樣的狀態下，人就會沒有精氣神，看起來就會疲倦不堪。
因此，生完孩子的寶媽要控制好自己的情緒，家人也應該多給寶媽關愛。
再就是， 養孩子需要耗費大量的精力。 大多家庭都是普通家庭，孩子還是需要自己帶，就算是有老人幫忙，自己也是需要花一些精力的。
很多全職媽媽，根本就沒時間照顧自己，很多都是不再保養自己，自然看起來顯老。
總得來說，生完孩子要想不變老，坐月子期間要休息好，心情好。最好還有人幫忙帶孩子，一個人帶孩子太累了，身體一疲勞就容易情緒不好，形成惡性循環。
這就需要有好的經濟條件，或一個充滿愛的家庭。
有錢可以解決百分之九十九的事情，坐月子可以進好的月子中心，或請好的月嫂，自己也可以得到很好的產後修復。
一個充滿愛的家庭，他們會全心全意關愛你，想你所想，自然會身心 健康 ，有利於產後修復，帶孩子也會充滿著喜悅。
現實點說，只要有錢，或有愛，生孩子並不會讓人變老。
答：1.防止衰老的重要辦法是充足的睡眠，寶寶睡覺20個小時，產婦就應該也睡覺，充足睡眠可以保證身體康復更快，不要擔憂寶寶的其他問題，保證自己睡好覺，這樣才能保持自己的年輕。
2.營養充分，要常食用脂肪蛋白，維生素，特別是維生素C的攝取要足夠。維生素C大多在一些新鮮水果里比較豐富，例如獼猴桃橙子大棗等等。
3.防止貧血，很多產婦生孩子時失血較多，一般在住院期間已經給你化驗血色素含量了，即使正常，你也應該補充一些營養物質，主要是鐵劑，蛋白質，這些是紅細胞的組成成份。只有防治了貧血，才能保證你面色紅潤，不顯老。有條件的話，在孩子滿月後，你應到醫院化驗一下血紅蛋白含量。鐵高的食物有動物的肝臟，如豬肝，鴨肝，綠葉的蔬菜。
3.保持愉悅的心情，心情愉快，面目自然 健康 ，常常開口笑，遇事樂哈哈。臉上會減少皺紋。
4.自己做做面部的護理。
你好，我是肥嘟的媽咪，誠邀作答。
生孩子對新媽媽來說，是件很傷元氣的事情，加上新生兒的喂養，熬夜會加速衰老，再加上沒太多時間和精力對皮膚進行保養，這些累計起來，讓人看上去更顯衰老。
那坐月子有哪些細節會加速衰老呢？
1.睡眠時間不足 。很多新媽媽因為新生兒的喂養，夜晚頻繁起床餵奶，導致睡眠不足，這樣對新媽媽的身體恢復造成很大負擔。
建議：夜間保證新媽媽充足的睡眠時間，盡量不要打擾。新生兒的夜間可以考慮用奶粉喂養，也可以考慮用新媽媽白天擠出的母乳晚上加熱後讓寶爸喂給寶寶。
2.飲食不當。 有些新媽媽因為嘴饞控制不住，喜歡吃一些辛辣、刺激性的食物或者是類似冰淇淋、冰棒等冷動飲品類，這樣也會給身體恢復造成影響，導致恢復放緩。
建議：科學合理的安排膳食，葷素搭配，不建議暴飲暴食，可以少吃多餐。
3.心情煩躁。 新生兒容易啼哭，再加上很多新媽媽不是專業出身或者不具備足夠專業的帶娃知識，很容易引起新媽媽心情煩躁，這樣也會對身體造成影響。
建議：心情煩躁的時候，可以把寶寶交給寶爸、父母或者保姆照看，努力讓自己的心情平靜下來，聽一聽舒緩的音樂或者躺著休息一下，等心情平靜了再去照顧寶寶。
4.沒時間護膚。 新媽媽把重心都傾向寶寶，很多時間都疏於護膚，皮膚得不到及時護理，更容易加速衰老。
建議：新媽媽可以趁早上寶寶睡眠的空隙，花費一點點時間來護理保養皮膚（盡量選擇純天然、無刺激性的護膚品），這里說的是護理，不是指化妝哦，新媽媽帶寶寶期間不建議化妝，防止化妝品里的化學成分刺激新生兒的皮膚。
很多明星產後恢復看上去和產前沒太多差別，而一般的普通人產前產後變化差距很大，看上去更顯老，這個差異值得我們去反思。雖然我們沒有明星那麼強大的經濟能力，但是我們可以通過保證 充足的睡眠時間（這個需要寶爸來一起配合），科學營養的膳食搭配，隨時保持心情舒暢，及時保養皮膚，適量的運動，多注意坐月子期間的禁忌 ，來讓身體恢復到產前的狀態。
大家好，我是駿騏樂其麻麻，很開心回答這個問題。
生了孩子以後，很多寶媽都會發現自己好像突然老了。究其原因有以下幾點：第一，生孩子時損耗了大量氣血；第二，生了孩子以後容易睡眠不足；第三，有了寶寶後心情狀態不好；第四，因操勞孩子而無暇護膚。
對於這幾點，我作為兩胎寶媽，真是深有體會。我是2014年生了大寶，2016年生了小寶，生完孩子以後就一直獨自帶。前兩年孩子還小的時候，每天睡不好覺自然不必說。天天還有忙不完的家務事，而且有兩個24小時候高需求的孩子在我身邊「媽媽、媽媽」。在二寶沒進入幼兒園之前，我每天都很崩潰，情緒不穩定，頭發掉的厲害，白頭發也越來越多了，皮膚也呈黑黃色，就連大姨媽量也很少。
好在，最難熬的日子過去了，兩個孩子也都進了幼兒園。除了周末在家粘著我，其餘時間我可以自由支配。現在，我堅持每天早睡早起和 健康 飲食，偶爾鍛煉身體，身體狀態也漸漸好起來了。最重要的是沒有孩子每天在我身邊吵，我也可以做自己喜歡的事，心情也跟著好起來了。
老人們總對我們說，要做好月子，不然會後悔一輩子。其實，這是老人用自己的「血淚史」總結出的經驗，如果可以，真得有必要好好「聽媽媽的話」。雖然，我並不確定月子里哪些事情做了以後會讓我們未老先衰，但是我還是把自己的一些心裡話說給大家聽。
月子里，切記不要動怒、不要貪涼、補充睡眠、適當運動，把自己照顧得好好的。生了孩子後，女人首先心理上要接受自己角色的變化，從此後我們要有一個甜蜜的負擔。我們不能再為自己而活著，還有個可愛的小人兒等著我們把他哺育成人。所以，只有我們好，孩子才能更好。
希望我的分享能對大家有所幫助，謝謝！
正常來說是有兩個原因，一個是 生孩子本身花費了太大的精力 ，身體非常虛弱，所以導致皮膚鬆弛等問題，看起來沒有原來皮膚那麼好。還有一個原因就是， 生完孩子照顧孩子太折磨人了。
第一， 熬夜
有了孩子 之後，很少有睡好的時候，純母乳喂養的寶媽，每天都要頻繁的給孩子餵奶和換尿不濕。要知道剛出生的小寶寶，雖然一天24小時20個小時都在睡，但他期間差不多兩個小時左右就要吃一次奶，可不管你是白天還是晚上。
尤其是剛生完孩子的頭幾個月，對於寶媽來講太煎熬了，感覺自己熬夜熬得精神憔悴，如果家裡還沒人幫忙，那真的是一言難盡。
經常熬夜不禁讓人精神狀態很差，還會使得皮膚衰老，所以會覺得自己生完孩子後的一段時間老的很快。
第二， 操勞
孩子出生之後，有很多事都在等著寶媽 做，雖然照顧孩子已經累的夠嗆，但是一些家務活、做飯什麼的寶媽還要管，每天連軸轉，如果身邊沒有個幫忙的人，寶媽除了感覺到累，還會委屈、怨恨，情緒低落。糟糕的情緒對人的精神狀態也不好，也會讓人更容易變老。
月子期間注意哪些問題，有利於防止衰老？第一， 少幹活
現實點來講，自然是少幹活不操勞，那肯定衰老的速度會慢。如果家裡面有條件，請個月嫂或者直接住到月子中心，每天不僅有人幫你帶孩子，還給你做好月子餐，那整個人恢復的就很好。
第二， 少生氣
生完孩子後，因為多方面原因，寶媽經常容易生氣動怒。有的是因為婆媳關系、有的是因為夫妻矛盾，有的是寶媽氣憤丈夫不作為……
總而言之，生氣對身體皮膚肯定不好了，還是要學會控制自己的情緒，盡量少生氣。如果你家裡婆婆人好，丈夫貼心，那你自然能省很多心。
第三， 護膚
再好的皮膚沒有保養，也會慢慢衰老，對於寶媽也一樣，抽空有時間還是要學會保養，不為別人為了自己也要上點心。
導讀：很多媽媽們來說，生孩子就是女性生命中最大的一個轉折點，因為生完孩子之後就能夠直接從年輕漂亮的女生，直接變成年老色衰的婦女，前後對面能直接差10歲。很多媽媽生孩子之後，臉上的氣色就差了好多，皺紋細紋也爬上臉，身體也大不如以前。
但也有很多媽媽，尤其是明星媽媽，生完孩子之後前後並沒有太大的變化，還能搖身一變成為了辣媽的代言人。為什麼生完孩子更容易顯老？這其實就是因為我們在坐月子期間忽略了一些細節的地方，那麼坐月子哪些細節不注意，會容易未老先衰？
一、基本護膚做不好，皮膚皺紋來報到
在老一輩們的觀念里，坐月子就是要媽媽們不洗澡不清潔的坐一個月，這種邋裡邋遢的不做清潔的行為，對於皮膚來說傷害也是很大的。 產後的肌膚會處於嚴重的缺水已經營養流失狀態，並且這都是暫時性的，只要好好保養是能夠把皮膚狀態調整回來的。
所以，在坐月子期間， 媽媽們也要注意好自己日常的肌膚保養，平常的肌膚清潔，以及簡單的補水工作有條件的還是要做起來。 而且，現在很多護膚品都是母嬰專用產品，對於寶寶來說是安全無風險的，媽媽們只需要選擇好對的品牌和產品即可。
二、睡眠休息沒做夠，黑眼圈眼袋跑不了
產後的媽媽還需要面臨哺乳的工作，而新生的小寶寶在睡眠和飲食上常常是沒有規律的，因此媽媽們日常的熬夜餵奶是少不了的。 但產後的身體處於氣血雙虧的狀態，好好的休息才能更有利於身體的恢復，睡眠休息是其中的關鍵。
即使是需要半夜起床給寶寶餵奶，但是也要努力讓媽媽睡夠， 只要睡眠充足身體和精神狀態才能擁有更持久的「作戰」水平。並且，熬夜容易帶來黑眼圈、眼袋、眼部細紋等問題， 充足的睡眠對於皮膚狀態來說，真的是太重要了。
三、飲食補鈣沒留意，骨質疏鬆跟過來
很多媽媽們產後都會有骨頭疼、怕風、容易腰酸背疼等情況，而這就是很明顯的骨質疏鬆的情況。 因為在懷孕的時候，寶寶的成長已經吸收了媽媽身體大量的鈣質，產後的哺乳中也需要身體鈣質的持續供應， 飲食如果不注意補鈣，那麼身體就很容易出現缺鈣的情況。
身體鈣質不夠，那麼媽媽中的骨骼鈣質含量就會下降，導致骨密度不足出現骨質疏鬆的情況。所以，產後的媽媽一定要注意好補鈣， 飲食中注意好鈣質食物的攝取，必要的時候也能夠通過服用鈣片的方式來補充足夠的鈣質營養。
四、心情狀態沒調整，產後抑鬱要注意
網路上曾流傳過一句話「心老人先衰」，也就是一個人的精神狀態是很容易就影響到個人容貌的變化的。 一個情緒積極樂觀的人，就會表現出更加年輕的狀態，當一個人情緒低落的時候，那麼臉上的氣色和狀態都會變得衰老很多。
而在媽媽坐月子期中，最需要注意的就是產後抑鬱症的發生，這個心理疾病對於媽媽的身體 健康 和情緒狀態的影響是非常嚴重的。所以， 在產後的期間里，媽媽們要主要調節好自己的情緒狀態，避免過多負面情緒的積累。
重要提示：生完孩子之後身體的狀態比較虛弱疲憊，人也更容易衰老，所以在坐月子期間媽媽們就要注意好日常的護膚清潔，保持充足的休息，做好飲食上的補鈣工作，並且要懂得調節情緒，避免產後抑鬱。
女性生完孩子從外邊看起來都會顯得成熟，這才一定程度上就使得年紀看起來偏大，和年輕小姑娘的差距一目瞭然。還有很多生完孩子看起來老了很多，和沒生之前判如兩人。為什麼會出現這樣的情況呢？坐月子又有哪些注意事項能避免未老先衰呢？
生完孩子顯老和很多原因有關。首先懷孕會使體內激素發生變化，女性之雌性激素和孕激素的作用下毛發會生長旺盛，皮膚表面容易沉澱黑色素，導致臉上長斑或者長痘。其次，懷孕會使身材發福，腰腹贅肉增多，屁股變大，整個人就顯得很老氣。最後，女性懷孕期間為了確保胎兒 健康 ，大都會素麵朝天不加修飾，在護膚上也會不那麼注意。產後又要照顧孩子，更沒有時間打扮自己。在這些原因的綜合作用下，女性生完孩子就會更容易顯老。
1、月子期間要做基礎的護膚工作
孕媽們不要擔心護膚會影響寶寶，護膚和化妝是不一樣的，不會對寶寶產生危害。產後肌膚大多處於缺水的狀態，要做好補水工作，塗抹一些水乳，敷海藻面膜等都可以，避免肌膚太乾燥或者水油失衡。
2、盡早運動塑型
月子里寶媽可以進行簡單的運動，不要整個月子期間都躺在床上或者坐在沙發上，飯後走一走，在床上做些簡單的運動等，有助於身材恢復。等到出了月子，運動強度和量就要逐漸加大，有氧運動要做起來，這樣生孩子增長的贅肉才能盡快減下去。
3、休息好
寶媽坐月子不僅要兼顧自身身體恢復，還要照顧寶寶，尤其是晚上經常需要起夜餵奶，導致休息不好。這種情況會加速衰老，使皮膚增長出皺紋。月子里要學會讓家人幫忙照顧孩子，保證自己有充足的睡眠時間，不要太勞累。如果自己變成了黃臉婆，丈夫即便嘴上不說心理也會介意。因此要愛惜自己，捨得「使喚」丈夫。
坐月子可以說是女性一次「重生」的機會，雖然只是短短的42天，但對今後的影響很大，希望大家都能重視起來。想要保持青春的容顏，就要在月子里打好基礎，抓住產後半年至一年的恢復期好好護膚鍛煉。
我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~
❸ 為什麼女人生孩子會變老
因為生孩子後身體損傷不易恢復的同時，帶孩子也是一件很費心費力的事。長期操勞過度自然容易變老。
❹ 為啥有的女人生完孩子老得快，有些老得慢，原來是哪些原因造成的
為啥有的女人生完孩子老得快，有些老得慢，原來是哪些原因造成的？
很多人說娶妻生子是女人第二人生的開端，尤其是生完小孩後女人更容易有很大的變化，有些女性生完孩子之後要比真實年齡還需要老11歲，假如生越多，變老得就會越快，因此，愈來愈多已婚者女性為了保持容貌都會選擇比較晚生育。但也有女性在生完小孩以後，身體情況恢復得沒有好又准，潮媽纖細的身材很令人羨慕。差別在於你是否具備以下幾種特點，假如你中獎了，那樣你能變老的迅速。
1.生完孩子之後經常會被氣。
女人生完寶寶受身體激素危害，身體內的體細胞會開始邁向變老。若是在月子期內，你與婆婆產生矛盾，丈夫又難以搞好的中間協調關系，也由於零碎事兒和你又哭又鬧，加上剛出生的嬰兒很難帶，這種各種原因都能讓你臉部逐漸喪失微笑，而茄子紋會變得越來越顯著，與同行站在一起你明顯就需要老的多。
4.生育次數頻繁
毋容置疑，女人生孩子的頻次越大，變老越快。經美國科研機構的探索結果顯示，伴隨著女人生育頻次的提高，身體內DNA損傷會非常大越來越厲害，尤其是生育三次以上女人會逐漸發生面部鬆弛，身體肥胖症，色素沉著等狀況。
❺ 生完孩子更容易顯老，這是為什麼呢
大多數女性都非常擔心自己變老，但是很多生完孩子的媽媽在出月子之後照鏡子，都會覺得自己很明顯的變老了，明明沒有過多長時間，卻覺得自己元氣大傷，皮膚鬆弛，看起來非常蒼老，這是什麼原因導致的呢？
二、結語
所以孕婦在生產完之後，一定要適當的去調節自己的身體，身體好了之後再適當的進行運動，每天保持愉悅的心情和輕松的狀態，盡快恢復身體，才能不顯老。
❻ 為什麼，生完孩子之後加快變老
生完孩子之後加快變老，是因為女生生完孩子後卵巢功能還沒有恢復到生育之前裝袋雌激素水平相對較低，又由於熬夜餵奶沒有休息好，就會顯得面容憔悴，營養不足，睡眠不足更會造成皮膚失去光澤，看起來就像加快變老一樣。
其實從女性的生理方面來講，生完孩子之後加快變老這種現象不存在，因為生完孩子後卵巢功能還正常，周期性的分泌雌激素和孕激素，只要在日常生活中及時調整心態，合理安排作息時間，充足的睡眠膳食結構均衡，女生生完孩子之後不但不會變老，反而會皮膚富有彈性容光顯得更年輕。
建議生完孩子的女生要適當的補充營養成分，保持良好的心情。不過度操勞，只要睡眠跟得上都可以快速恢復到生育之前的水平。
簡言之，生完孩子之後加快變老，這是一種錯覺現象，從女生生理現象來說，生完孩子之後反而會變得年輕肌膚富有彈性。但前提是保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣，愉快的心情。
❼ 生完孩子後特別容易顯老，這到底是哪些原因造成的
對於女性來說，生產過程所經歷的痛苦更為明顯，許多女性在生產後會受損。因為在分娩過程中，對一些重要器官的影響較少。許多女性易於尿失禁，有可能損壞子宮脫垂或其他重要組織很可能。
因此，女性應注意身體的維護，這樣生產後，物理恢復速度就會加速。另外，有些女性在生產後，他們發現他們比同齡人有很多老齡化，好像在一夜之間有明顯的老齡化性能，這是什麼？
生了寶寶後，比同齡更老了嗎？原因可能是這三個，沒有被忽視
這是許多女性，在生產後的年齡看起來比同齡更老。因此，女性應該認真對待這個過程，並在生產後注意情緒。調整心態，避免產後抑鬱症，否則將使女性的身體受到影響，甚至顯著的老齡化性能。可以看出，女性與生產後的年齡相同。營養提供不足，睡眠不足，情緒障礙不良，這些因素正在加速老化。因此，有必要避免它。
❽ 女人生完孩子老得快的原因
女人生完孩子老得快的原因
女人生完孩子老得快的原因，大家有沒有感覺女人在生完孩子以後衰老的速度較以前加快了？產後整個人的身體狀態都變差了，是因為十月懷胎生育耗費了太多的能量和元氣嗎？現在我就為大家分享女人生完孩子老得快的原因。
女人生完孩子老得快的原因1
1、身體中激素水平降低
女人在生完孩子之後，身體中的激素水平含量會降低。而女性身體中的激素含量要是降低了，不僅會影響女性身體中的正常代謝，更為重要的一點就是會讓女性衰老的速度加劇，從而就會讓女心看起來比較的老。
因此女性在生完孩子之後要注意給身體中補充充足的雌激素，這樣就能夠彌補身體中雌激素含量不足的情況，讓女性變得漂亮。
能夠補充身體中雌激素的食物是比較多，而其中最有效果的一種食物就是大豆，女性可每天把大豆榨成汁，之後煮成豆漿喝，通過這樣的方法就能夠有效的給身體中補充充足的雌激素。
2、精神不好所致
孩子在小的時候是最難帶的，比如說有的孩子在白天的時候喜歡睡覺，但是到了晚上就會變得非常有精神，這樣他就會哭鬧等，嚴重影響女性正常的睡眠，而且女性還要時不時的看一看孩子的被子有沒有蓋好，還有就是給孩子換尿布。
這些事情雖然看起來是小事，但把它們聚集在一起之後，就會讓女性的身心感覺到特別的疲倦，而人的精神狀態不好，那麼必然會影響到身體中的代謝，而且人會看起來比較的憔悴，並且沒有精神。
3、營養流失
母親在哺乳期所吃的食物，在進入到身體中之後就會轉化成為乳汁，被孩子所吸收，這也就是我們經常會看到有很多母親雖然每天吃了很多的食物，但是在喂養孩子的時候就會變得非常瘦，這與身體中的營養成分被孩子所吸收有一定的關系。
一旦女人的身體變得消瘦，而且身體的營養還要被孩子所吸收，那麼在這樣的情況之下，就會讓一些女性的神采乃至氣血看起來不是那麼的好好。如果想要維持自己的年輕與美貌，在坐月子期間一定要注意調養好自己的身體。
產後媽媽如何保證自己的'身體健康：
1、腰酸腿疼—要保證攝入充足的鈣
哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。
2、大量掉頭發—不要過度用腦
適當降低對事業的期望值。許多事業心很強的年輕媽媽，產後就閑不住了，積極地做計劃，或是已經開始籌劃工作方面的事情了。產後是精力和體力都需要好好休養的時期，過度用腦，也會影響血液循環，從而造成脫發。在產後這個特殊的時期，恢復身體和照顧好寶寶還是第一位的。
3、兩個乳房大小不一致—正確哺乳
哺乳時，左右兩側交替餵奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
4、身體僵硬、不靈活—多喝水，多運動
產後，由於整個生活都要圍繞著寶寶，再加上家務突然增加，每天一定會感覺疲憊、睡不夠。缺少運動，是這個時期媽媽們生活中普遍存在的問題。多運動，早晨早點起來，做做操，都可以讓身體更加靈活，緩解僵硬感。
5、乳房鬆弛下垂—堅持戴乳罩、堅持運動
哺乳過程中，應佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂。每天用溫水洗浴乳房1～2次；每天堅持做胸前肌肉的運動，如俯卧撐、擴胸等，可以加強前胸部肌肉的力量，從而增強對乳房的支撐，防止乳房鬆弛下垂。
6、感覺心情煩躁，易發脾氣—少吃酸性食物
很多人認為要給孩子餵奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。酸性食物吃得過多，會大大影響身體的消化機能，也容易上火。火氣旺，加上添了寶寶也添了很多家務，難免就會心情煩躁，容易發脾氣。多吃清淡食物，多喝水，練練瑜伽都可以調節心情。
7、明顯消瘦—注意產後休養
生孩子是一項相當艱苦的體力勞動。哺乳期的媽媽在身體和精神上都應該盡快找回最佳狀態。新媽媽千萬不要使自己虛弱的身體過度緊張勞累或著風受涼。家中之事，盡可以少操心。
8、經常睏倦—保證睡眠質量
寶寶剛剛出生，與外界溝通的能力弱，哭是他（她）向外界表達信息的最常用、最有效的途徑，有的寶寶甚至整夜不睡，媽媽的睡眠質量大受影響。每當孩子睡著了，或者有人照看時，你不妨也睡上一覺，睡覺是最好的休養。睡眠不足的時候，身體很容易變成亞健康狀態。
9、皮膚鬆弛，皺紋明顯增多—多吃含膠質的食物
經過生育，加上自然的衰老，皮膚鬆弛是很自然的生理現象。在哺乳期間，體內營養消耗較大，有的媽媽如果不注意營養補充，甚至臉色也會變得很難看。這時，要多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所需要的膠原蛋白。
女人生完孩子老得快的原因2
1、生活壓力變大導致內分泌失調
現在教育成本越來越高，生娃就意味著生了一個會花大把錢的機器，很多寶媽在生娃之後生活壓力慢慢變大，精神壓力也變大，因為壓力變大很多寶媽本來健康的身體也開始出現問題，尤其是寶媽的內分泌，因為壓力內分泌失調，皮膚狀態越來越差，這樣就會看著非常老。
2、一個人帶娃導致睡眠不足
很多媽媽雖然把孩子交給了老人來帶，但是為了不讓孩子和自己疏遠，晚上基本都是由自己來帶，但是孩子在三歲之前晚上是會經常醒夜的，這個時候就需要寶媽來哄，寶媽有的時候整宿睡不著覺，所以很多寶媽經常頂著黑眼圈，長期下來就會有眼袋和魚尾紋，看著也會非常的老。
3、經濟壓力變大捨不得買護膚品
對於女人而言，年齡越大對護膚品的檔次要求越高，但是有了娃之後先不提化妝品，最基本的保養護膚品很多寶媽都捨不得買，或是買也不買貴的，但是便宜的又起不到什麼效果，在最需要保養的時候沒有保養，自然就會老的很快。
4、和婆婆矛盾越來越多
很多寶媽在生娃之前和婆婆的關系還算可以，但是生了孩子之後接觸的越來越多，因為帶孩子這件事情會產生越來越多的矛盾，寶媽平時沒有辦法保持一個愉快的心情，也會老的非常的快。
5、和丈夫的感情發生變化
很多寶媽發現生完孩子看見了老公更多的缺點，甚至因此兩個人經常爭吵，似乎感情也在發生變化，這比起婆媳矛盾更讓寶媽心累，這種狀況下寶媽可能會老的更快。
❾ 為什麼有的女人生完孩子後會變老該如何避免
生完孩子後，女性會很快變老，這主要是因為生完孩子後，女性不得不做家務，照顧孩子，擔心丈夫的心理狀況。有些人甚至不得不去上班。一個人的精力是有限的。工作後，無論是在心理還是體力上，都會在這么多方面受到嚴重影響，導致逐漸衰老的現象。建議女性在生完孩子後，應統籌安排生活中的各項事務，這有利於健康。
因為產後人體相對虛弱，親戚會給孕婦大量補品。事實上，適當的飲食是必要的，但不需要大量的補品。在前半個月，孕婦應該吃更多的成分來促進基本的新陳代謝，並盡快排出體內不必要的水分，因為她們在分娩後沒有排出所有的惡露。確保營養搭配和清淡口感是可以的。此外，許多母親在分娩後嚴重脫發。此時，他們需要補充一些鹼性食物，如豆類、西紅柿、有機花椰菜、金針菇和辣根，這些食物可能與不利於頭發生長的酸性水果結合。
❿ 因為哪幾點原因，讓有些女人生娃後變老了很多
我們普通人常常羨慕明星，生完孩子以後身材照樣完美，出息活動甚至比原來看起來還明艷動人，可是有的女性生完孩子後看起來卻像老了十歲，就好像《蠟筆小新》中美伢，總是被小新稱為歐巴桑。
當然也有一些寶媽，其實也有人幫忙帶娃，但是對自己比較放縱，不太在意身材和形象管理，這樣的寶媽看起來給人的感覺也就比較邋遢。
楊瀾說，沒有人有義務通過你糟糕的外表來了解你的內心。
或許我們可以不穿名牌，但是走在人前一定要有那種氣勢，一定要讓自己看起來很整潔，這也是給孩子的一個榜樣。