為什麼男人整天很困腰酸

㈠ 男性腰困的原因有哪些

現在男性的工作和生活壓力都比較大，很多中年男性在不同程度上都會出現腰膝酸軟、失眠健忘等症狀，但是有的男性會比較嚴重一些。造成男性腰困的原因有很多，例如壓力大、長期勞累、性生活頻繁等都會出現腰困。中醫認為，男性出現腰困與腎虛有關。中醫認為，腎為先天之本，腰為腎之府，腎藏精，腎主氣，腎虛就容易出現腰困、腰痛等症狀。男性腎虛引起的腰痛就要補腎治療。腎陰虛腰痛就可以服用君山第二代富硒濃縮六味地黃丸，滋陰補腎，養肝，可以有效治療腰痛。男性可以長期服用，可以提高性慾、增強免疫能力、抗衰老抗氧化、增強性功能。 陳先生，38歲。陳先生說自己腰痛症狀已經有一年多的時間了，開始的時候一直都沒有在意，可是近一段時間來不僅僅出現腰困、腰痛，並且睡眠也變得不是很好，記憶力明顯下降。聽有的同事說自己這種情況是腎虛，後來陳先生就決定到醫院看醫生。陳先生就找到中醫，經過醫生的一番詢問，醫生說這種情況是腎陰虛，建議他滋陰補腎治療。後來他在葯師的指導下，服用了君山第二代富硒濃縮六味地黃丸，滋陰補腎，養肝，可以治療腰痛。後來陳先生就購買了兩個療程服用，服用一個療程後，所伴的症狀就有明顯減輕，並且腰痛也得到了很好的治療。陳先生說現在腰痛也輕了，睡眠也很好。

㈡ 男人腰酸是什麼原因

男人如果出現腰酸，往往跟如下原因相關：1、可能存在腰肌勞損，這種情況在現代社會當中最為常見。如果患者需要長期的坐立，或者需要長期的反復彎腰拾物，都容易引起腰部肌肉勞損，繼而引起酸痛，在男性身上非常常見，因為涉及到職業的問題，患者可能需要長期的坐立，或者需要搬重物、反復的彎腰拾物。2、可能存在房勞。這種情況也比較常見，由於患者不能夠節制性慾，導致過度房勞，之後就有可能出現腰部、下肢酸軟的情況。3、可能存在腎臟相關疾病。在腎炎、腎結石這一類疾病發作的時候，出現腰部酸痛，並且還有可能伴隨消化道相關症狀，比如惡心、嘔吐之類的表現。4、可能存在腰椎相關病變。有腰部的腰椎間盤突出或者腰部筋膜炎的情況，都有可能引起腰部酸痛。

腰痛大部分情況沒有性別差異，排除女性所特有的原因外，沒有性別特徵的腰疼，可能屬於男人腰痛。一般腰痛從骨科上講，是腰肌勞損、肌肉肌膜炎、腰椎骨性關節炎、腰椎峽部裂、腰椎滑脫、老年性骨質疏鬆等原因。少見的比如泌尿科腎炎、腎盂腎炎或者腎內科疾病，往往病人伴有發燒、少尿。腰痛大多屬於骨科問題，骨科問題多數不是很嚴重，就是腰肌勞損、腰肌筋膜炎、老年性退變後引起的骨性關節炎，有些是骨質疏鬆、腰椎滑脫退變性情況。當然骨科還有少見的問題，比如腰椎結核、腰椎炎症性改變，處理與腰椎退變不一樣，結核處理相對麻煩。

㈢ 男性腰酸是怎麼回事

當男人出現腰酸的情況,一般考慮以下幾個方面:

一,腎精虧損所引起的腰膝酸軟的情況。這種情況主要與不規律的生活習慣以及腎精虧損過多或者是精神壓力過大有關。

二,由缺鈣所引起。當男人出現缺鈣的情況,如背部肌肉痙攣,會引起腰酸,這種情況多見於青少年和中老年人。

三,如果男性有腎部疾病的話也會出現腰酸,比如說腎結石、腎炎、腎囊腫,也會引起腰酸的發生。

還有就是,如果男性從事重體力勞動比較多,經常彎腰,腰部負重,也容易導致腰部肌肉的勞損和筋膜、韌帶的勞損,也會出現明顯的腰部酸痛。

㈣ 男人會腰酸背痛是怎麼回事你知道該如何緩解嗎

一、男人腰酸背痛的原因：

1、勞累導致

很多男人是家庭里的頂樑柱，家裡的經濟都靠他，壓力非常大，經常加班加點的工作，多賺些錢養家糊口。因為工作量大，飲食不規律，加上睡眠時間不足，久而久之，就會導致身體消耗比較大，出現疲憊不堪，腰酸背痛的現象也就出現了。

3、物理治療

除了葯物治療外，物理治療對腰酸背痛的症狀有緩解作用，像我們熟悉的按摩、針灸、中醫等，醫生會根據病情，對症治療，效果還是不錯的。

男人腰酸背痛比較常見，治療的方法比較多，平日里要注重勞逸結合，避免過度勞累，還可以自我按摩、熱水泡腳、倒立行走，這些都有助於緩解男人腰酸背痛。

㈤ 男性經常腰困腰酸是怎麼了

可能是腎虛引起來的表現，腎中的陽氣不足，就會有腰腿酸困的表現，這種情況在性生活後，表現會更明顯。

㈥ 乏力 腰酸

1、腰酸乏力最大的可能就是腎虛，其主要表現在性功能低，最主要的原因是人們營養缺乏，進而出現腎機能減退，諸如思維慢等，再者就是人們極易出現骨折現象，還有就是出現了貧血、腰腿發軟等，

2、人到了中年腰酸乏力就變成一處普遍現象，但也不是一概而論，腰酸乏力最常見的就是男性，但是也不一定就是出現腎虛，夜間多尿的現象，夜尿在2次之上，嚴重的人士夜尿一小時左右一次，此就是夜間多尿，白天正常，此就是腎虛。

3、頭暈、耳鳴現象也是腎虛，很多出現了頭暈、眼睛發花，還經常性伴有耳鳴，進而聽覺受損，之後就可導致耳聾。此就是腎虛導致的髓海不足，才出現耳鳴之症。

4、腰痛現象，腰痛就在於腎虛，其分成內傷、勞損兩種。內傷造成的腎虛就是先天性不足及疲勞過度導致的。出現彎腰、直立困難的現象，還有就是出現足跟疼痛；而腰肌勞損就是在體力勞動過重情況下發生的，總是採用固定姿勢的工作就可損傷人體腎氣，進而出現腰痛之症。

5、在出現腰酸乏力的時候最好到醫院就醫，在醫生幫助下確定到底是怎麼回事，才可對症下葯。

㈦ 男性腰酸的原因有哪些

不少男人有腰酸的問題,那麼男人腰酸是怎麼回事,男人腰酸怎麼辦呢?接下來就跟著我一起去看看吧。

男性腰酸的原因

1、腎虛

男人都很擔心自己腎虛，這不僅會讓他們不自信，在性生活上也會顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的症狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食慾不振、骨骼關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。另外，腎虛在泌尿系統方面也有表面：會出現尿頻、小便清長的症狀。

2. 不良性生活

性生活太過頻繁會導致勞損性腰痛，但是性生活未盡興也會引起神經性腰痛。所以進行性生活時，雙方一定要保持適當的頻率，而且要量力而行。

3. 前列腺問題

前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了，前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛，還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部，跟其他症狀的腰痛有一定區別。

4. 腰部損傷

腰痛還有可能是腰肌勞損引起，久站、負重過大都會導致腰肌勞損。

5. 泌尿系統

很多腎盂腎炎患者也會出現腰痛的症狀，不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外，泌尿系統結石、結核也會有腰痛的表現，不過它的特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等症狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。

6. 腰椎病變

腰椎病變也會引起腰痛，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。

7. 腎積水

腎積水是由於輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導致輸尿管梗阻，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的症狀主要是腰部一側發酸、脹痛。

男性腰酸怎麼辦 ?

一、站伸挺：

1、挺直站立，雙腿分開與肩同寬;右手臂高舉過頭，左手緊貼大腿側。

2、緩緩向左側傾倒身體，保持頭與脊柱成一直線，右手臂盡量貼近臉頰向左側伸展，左手臂下滑至腳踝，保持正常呼吸6次至8次。換方向重復，左右各做3次。

二、坐伸挺：

1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內，軀干保持正直。

2、身體向右腿方緩慢倒下，盡量貼近大腿;右肩膀放於右腿膝蓋上，左手盡量伸出抓住右腳踝，保持動作15秒至20秒。換方向重復，左右各做3次。

三、跪伸挺：

1、跪立，軀干正直，雙手與背後相握;手臂帶動肩膀慢慢下沉，抬頭，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3次至6次。

2、緩緩將軀干正直還原，然後雙手放於小腹前側，背部向後推出，雙手向前推出，保持正常呼吸3次至6次。該組動作重復3次。長期坐在辦公室的人都知道，腰總是酸疼，導致渾身乏力，怎樣才能有效的緩解腰疼呢?辦公室工作的人腰疼的主要是因為每天坐得太多，缺乏鍛煉，肌肉無力，血液循環不暢導致的。

四、坐太師椅：太師椅椅背和扶手處有個弧度，尤其是椅背，在與腰平行的高度，有個向前的彎曲，這正符合腰部的生理曲度，貼在上面，坐久了也不會太累。沒有太師椅怎麼辦?可用靠墊來代替。靠墊要硬度、厚度適中，有腰椎病的人不要選太軟的。靠墊的位置很重要，要放在“腰眼”上，也就是第四腰椎與臀部之間，這樣，靠墊才能起到一個支撐腰椎的作用。

男性腰酸吃什麼 ?

1、杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個，加適量水共煲湯服用。適用於腎虛腰痛。

2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調味服食。適用於寒濕腰痛。

3、海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

4、生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

5、淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

6、芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘凈，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

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5. 引起腰酸痛的原因及預防

㈧ 男性腰酸背痛渾身無力

男性出現腰酸背疼，渾身無力，首先要考慮是不是發燒了。如果是一些病毒感染導致發燒，肯定會導致全身沒有力氣，並且出現腰酸背疼的感覺的，一定要測量體溫，看看體溫是不是升高。
如果升高及時地給予退燒葯物進行處理，並要進一步尋找發熱的原因。
第二，這種情況也可能是出現了多發性的肌炎，多發性肌炎是一種自身免疫病，可以導致全身出現無力，肌肉酸痛非常的明顯，需要化驗一下激酶並完善肌電圖檢查。必要時是需要給予糖皮質激素進行治療的。
第三種情況，也可能是從事了重體力活動或者是體育運動比較劇烈，從而導致了相關肌肉的損傷，這種情況休息一下就好了。

㈨ 男性腰酸是什麼原因

很多男人經常有腰痛的困擾，男性腰酸是怎麼回事呢?導致男性腰酸的原因有哪些呢?男性腰酸是什麼原因?下面就由我告訴大家男性腰酸的原因吧!

男性腰酸是什麼原因

引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定(如彎腰、久坐、久站等)的工作，致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛。平素身體虛弱，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。

男人如果是偶爾運動過度以後腰酸，或者從事體力勞動之後的腰酸大可放心，但是對於如果是一些原因不是特別明顯的腰酸發生就要注意了。

1、腎虛

男性腰酸最為常見的原因就是腎虛，一旦出現腎虛的情況不僅僅會導致腰酸，同時還會出現性功能降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄等情況，並且在顯微鏡下還可見精子減少或精子活動力減低的現象。

不僅僅如此，腎虛的男人還會出現早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞的情況，如果你在平時也感覺到有這些情況的出現，那麼就要提高警惕了，盡早的去醫院進行檢查以及注意調理。

2、泌尿系統感染

很多男性之所以會出現腰酸的情況，與泌尿系統感染有著十分密切的關系，腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛等情況，如果情況嚴重的患者其痛感還會沿輸尿管放射至會陰部。

除了泌尿系統會導致腰酸之外，同時還有像結核等病症同樣會導致男性出現腰酸的現象。

3、腰椎病

腰椎病快可以說是最典型的症狀了，隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。

通過臨床調查統計，發現有百分之九十五以上的腰椎病患者會出現腰酸的症狀。一般情況下尚可忍受，背部可適度活動或慢步行走，另一種為突發的背部痙攣樣劇痛，難以忍受，需卧床位息，嚴重影響生活和工作。

因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是導致腰酸腰痛最為常見的因素，由於腰椎管狹窄壓迫脊髓和神經根，就會誘發腰痛以及下肢放射痛的情況。

老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。

4、腰肌勞損

腰肌勞損引起腰酸的范圍很廣，跟平常腰酸是不一樣的，腰肌勞損引起的腰酸沒有明顯的壓痛點，捶擊不但不加重病情況且疼痛有所緩解，這就是肌勞損引起的和勞損性腰痛的區別。

如果長期從事站立操作的工作，由於長期的站立就會導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，從而出現腰酸腰痛的情況。而且這類人群很容易患有腰肌勞損，還有一些經常背重物，腰部負擔過重的人群，很容易出現脊椎側彎的情況從而導致腰酸。

預防男性腰酸的食物

1、谷類

米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、麵包、燕麥、谷類點心等

2、豆類

大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆乾類製品等。

3、蔬菜

胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。

4、水果

蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。