生完孩子為什麼恥骨還是疼

① 產後恥骨疼怎麼辦

生過寶寶的女性朋友都知道，產後如果照顧不周會留下很多後遺症，這是因為在產後產婦的身體比較虛弱，這時候很多病原菌都容易入侵體內，導致機體各項機能發生變化，產後發生一些疾病葉酸很正常的，那麼， 產後恥骨疼怎麼辦 ？

產後恥骨疼怎麼辦

恥骨痛是由恥骨分離引起的，那麼，產後及時矯正恢復骨盆才是根本，現今最直接最有效的方法就是使用專業的骨盆矯正帶，也是歐洲醫學最早推薦的一種非創傷性物理恢復方法，由於現今市場上產品用材、工藝、品質差異很大，效果也大不一樣，選用時一定要注意。

歐洲雙菱形式：也叫法國歐赫曼Diamond Mechanics骨盆恢復方法，也稱歐赫曼骨盆帶，它是根據女性產後骨盆生理變化的特點，利用雙帶雙菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明，最大特點是不會上竄下滑，最大化達到助收骨盆效果，使用比較簡單方便，是目前較為受歡迎的一種。

將菱形式骨盆帶展開，對准胯部最寬處，骨盆位於胯部中間，矯正骨盆要先收住胯部，調整自己覺得最舒服的狀態，要緊而不勒，利用魔術貼貼好就可以，戴上之後不上竄下滑，舒適即。如果白天的活動量比較多，活動幅度大的話，晚上佩戴效果更佳，更快恢復骨盆。

產後腰疼怎麼辦

產後腰痛即產後出現腰痛，這個現象與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。

分娩後，新媽媽的盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在這一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰疼。

另外，很多產婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重了腰部的負荷，加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。

一般產後如果風濕治療不當，晚期大部分會轉為嚴重的風濕病、類風濕病症，風濕為風邪由表入里、滲透骨表、致使血液循環受阻導致骨及肌肉營養不良，關節變形、肌肉萎縮及活動關節部位乾枯壞死，內循環不通暢導致風濕代謝物存積關節腔或則是腠理之間不得排出，渾身虛腫或則是水腫、活動關節腔積液、代謝紊亂。這也是導致產後腰痛的一個原因。所以得了產後風濕一定要積極進行治療，這樣才能有效控制病情惡化。

產後腰痛的毛病是很多人都遇到的，只要找到腰痛的原因，對症下葯，就能起到緩和和治癒的作用。

產後腰痛是一個在產婦中很普遍會遇到的問題，一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。

1、懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶剌韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。

2、分娩後內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚還處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。

3、產後較少活動，總是躺或坐在床上休養，加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰痛。

4、子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發生子宮脫垂，就會沿陰道向下移位，引起腰痛。

5、產後不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通而導致運行不暢，引發腰痛。

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② 為什麼產後兩年了恥骨那裡還會骨頭痛

產後為何恥骨還會痛？原因有以下幾點：
1、孕期，母體的孕激素分泌過盛，韌帶過度鬆弛，造骨聯合分離較嚴重，產後癒合較慢，出現產後恥骨痛。
2、分娩時，產程過長、胎兒過大、分娩時用力不當、姿勢不正確以及腰部受寒等多種因素，會引起產中、產後骨盆收縮力平衡失調，導致骶髂關節發生細微錯位，從而造成恥骨聯合面不能恢復到正常位置，出現產後恥骨疼痛。

產後恥骨痛的具體表現如何？
1、最直接的表現即為恥骨聯合處的疼痛，即陰毛上端的恥骨部位疼痛；該疼痛可延伸到兩側股骨，導致大腿根部疼痛、髖關節無法內收及外展；上述症狀在在走路、下蹲、提重物、上下樓梯、排便及性生活時明顯加重。
2、任何抬腳或使兩腿分離的動作都會引起特別的疼痛;甚至從床上起身或在床上轉個身都會很困難，很多以前做起來非常輕松的動作都會變得很難完成。
3、行走時重心移動緩慢，走起路來骨盆會“咔噠”地響，影響走路速度，造成搖搖擺擺的步伐，給人的感覺常像鴨子一樣走路。
4、合並骶髂關節錯位還會導致下背部疼痛、臀部疼痛等症狀。
5、嚴重者甚至還會發生形體變化、子宮下垂、陰道鬆弛、膀胱功能障礙及大便失禁等情形。

產後恥骨痛該如何防治？
問題1. 產後恥骨痛需要治療嗎？
回 答：一般情況下，產後恥骨痛通常會在產後一段時間內自然癒合，不需要特別治療。如果恥骨在產後一段時間仍未恢復，疼痛難忍，新媽媽就要及時就醫。正常情況下，新媽媽的恥骨痛在孕期就發生，會隨著身體的恢復在產後1個月內消失；在產後出現的恥骨痛，也不會持續超過3個月的時間。因此，新媽媽的恥骨痛情況若持續超過3個月，或者感覺疼痛程度有加劇的趨勢，就應及時尋求醫生的幫助。
問題2. 產後如何促進骨盆恢復呢？
回 答：產後恥骨痛雖然會自然癒合，但是新媽媽們是否有些許手段可以促進骨盆恢復、緩解恥骨痛呢？答案是肯定的喲~
① 產後盡早活動
產後盡早下地活動，對於促進骨盆恢復、緩解恥骨疼痛，有一定的協助作用。產後的1~2天內，新媽媽無論是用餐還是如廁均需在床上進行。如果身體狀態良好，在產後24小時左右，有些新媽媽就可以下床活動了。
② 骨盆運動
骨盆運動需要在產後兩周以上方可進行。骨盆運動有助於骨盆及其肌肉的恢復。媽咪雙手著地、跪撐，把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。左右腳輪替5次為一組，依個人體質每天做3~5組左右。

③ 床墊軟硬適中
床墊的軟硬程度雖然只是較小的細節，可是卻真的不容忽視哦~！太軟的床墊會令新媽媽在仰卧時身體下墜，脊柱、骨盆受力過大，得不到休息；而太硬的床墊則會導致新媽媽的骨盆部位產生壓迫，引起骨盆歪斜。所以，理想的床墊應軟硬適度，在我們仰卧時可以使身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水平支撐力。
④ 加強骨質營養
骨質強硬，骨盆也就更加穩固、不易損傷。所以，新媽媽的產後骨盆修復，就可以依賴於些有益於骨質的食物啦。加鈣牛奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣、硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。當然，也別忘了多曬曬太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚，促進維生素D生成，可促進人體對鈣的吸收，堅骨與壯骨。
⑤ 使用專業骨盆帶
骨盆帶並非我們現在常說的產後束腹帶，而是產後專業的骨盆矯正帶。骨盆矯正帶應該由骨科醫生檢查骨盆後，再確定合適的型號和大小。骨盆矯正帶是骨盆快速恢復的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矯正帶。它是利用菱形結構結合人體工程學研究發明，可最科學最大化矯正恢復骨盆，使用起來也比較簡單方便、安全有效，對產後骨盆矯正、恢復具有良好作用。
目前市面上有很多各種類型的骨盆矯形帶，其實並非每一種都適用，結果使用者用了也等於沒有用，既浪費了時間，又錯過了骨盆恢復最佳時機。因此，產後女性在選用骨盆矯正帶時不要隨意跟風、貪圖便宜，一定要充分了解產品品質，產品結構的合理性才能保證使用效果，達到產後及時恢復骨盆的目的。

由於受到漸漸變大的子宮的壓迫，骨盆底肌肉會由於子宮的變重而被壓彎，變得鬆弛，膀胱會有些下垂。所以在孕期，孕媽咪常常會出現小便失禁的情況，也就是這個原因。不過絕大部分會隨著分娩的結束而恢復正常。
骨盆底肌肉在分娩結束後，還會持續一小段時間是彎曲的。可以看到，子宮和膀胱也是有些下垂。骨盆底肌要恢復到站立時不彎曲的狀態，大約要到產後3周左右，但要恢復到能拎重物的程度大概是在產後8~12周左右。

③ 產後恥骨聯合疼痛是什麼原因造成的

生產會給婦女身體造成一定的損傷，比如產後婦女就發現自己原本不疼的恥骨，突然變得很疼，那麼產後恥骨聯合疼痛是什麼原因造成的？產婦要是不找出原因，往往無法針對性解決恥骨疼痛問題，下面我們就一起來了解一下吧。

產後恥骨聯合疼痛大多跟生產分娩用太大力、用力不當、分娩姿勢不正確、產後骨盆收縮力失衡，導致恥骨聯合面分離，沒有恢復到正常位置，從而帶來隱隱作痛情況。生產時骨盆脫離原本位置，出現變形帶來恥骨聯合分離，一樣會造成疼痛問題。

另外，胎兒比較大，導致骨盆承受過重的重量，恥骨同樣會出現疼痛感。還有極少數是懷孕時導致，孕婦孕激素分泌過盛導致韌帶鬆弛比較厲害，恥骨分離嚴重，難以癒合，產後恥骨繼續疼痛。

對於產婦來說，感覺自己出現恥骨聯合疼痛症狀時，可以好好休息，休息可以緩解疼痛。可以適當下床活動，但不能做激烈的運動。每天用溫毛巾熱敷疼痛位置兩次，對於疼痛有緩解效果。當痛感比較強烈時，可以選擇外用止痛葯緩解它。恥骨聯合疼痛是需要慢慢養，養一段時間它才能夠恢復。

④ 生完孩子恥骨還是有點疼是怎麼回事

你好，
恥骨疼痛的原因主要考慮是懷孕及分娩造成的。懷孕時，內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶變得比較鬆弛;分娩時，內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。往往用力過度，猛烈把恥骨聯合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產生恥骨部位疼痛。不要擔心，合理的治療後會控制的。
注意：
避免提重物和爬樓梯等活動。另外注意走路步伐不宜邁的過大，避免加重疼痛。多注意休息，不要太勞累。
祝你健康！
真心回答，請親採納！

⑤ 生完娃已經一個多月了恥骨還疼怎麼辦

產後恥骨痛需要治療嗎

1.恥骨痛很大原因是媽媽們在分娩的時候用力過大，損傷了恥骨及其周圍的韌帶而引起的。一般情況下，產後恥骨痛是會自然癒合的，不需要特別治療。

2.但針對產後恥骨痛目前還沒有立竿見影的緩解方法，生活中的一些細節可以解決關於產後媽媽如何護理恥骨痛的問題。

3.如果由於分娩時姿勢不正確原因導致恥骨聯合分離，引起恥骨痛，可以通過中醫推拿手法進行改善。

⑥ 順產後恥骨疼怎麼辦

孕婦朋友的身體狀況好，而且胎兒的情況也是很穩定的，在分娩的時候，分娩的方式往往會選擇順產，大部分的產婦在產後的情況是很穩定的，但也有一些產婦出現了恥骨疼的狀況，那麼 順產後恥骨疼怎麼辦 ？

順產後恥骨疼怎麼辦

順產產後恥骨回復一般在三四個月左右，但是每個人的情況也有所不同，有的人一個月就不疼了，有的則疼得時間比較長。一般情況下，恥骨是會自然癒合的，不需要治療，但是有的人因為生產時姿勢不正確等原因導致持股聯合分離，則需要通過中醫推拿手法進行改善。平時注意緩慢移動，要坐著穿衣，避免坐著時胯部用力。

懷孕末期由於大量激素的作用，孕婦的骨關節會鬆弛，包括骨盆內的骨連接，這對經陰道分娩是有利的，但會導致關節局部的酸脹不適甚至疼痛，有的甚至會嚴重影響工作和生活。最典型的是“恥骨聯合分離症”。估計在分娩前就有，自然分娩的時候由於使用腹壓，使其加重。

既然恥骨痛是由恥骨分離所致，那麼緩解恥骨痛首先要恢復分離的恥骨，現今最直接、最有效的方法就是及時使用雙菱形骨盆帶，它是由兩個菱形結構組成，分別對應固定在人體兩側胯部、左右平衡、前後對應、用力均勻，可快速矯正恢復分離的恥骨聯合，緩解恥骨疼，非常符合恥骨恢復設計，它是現今國際產科醫生比較看好的一種骨盆物理恢復方法。

順產的注意事項

1、適齡生育。女人的黃金時間很短暫，想要順產的女性最好在24~28歲之間完成生育過程。這段時期內女性身體的各種機能發展到高峰，孕育新生命再合適不過，小於或者超過這個年齡段，對媽媽和孩子都不好。

2、睡眠要充足。不管是產前還是產後，婦女都要多休息多睡覺，及時恢復體能。少眠是孕期的大忌，寶寶在肚子里不能得到很好的休息，不論是大人還是小胎兒都很受累。在生產前後，睡眠還能養神養力，彌補身體的消耗。

3、心態和認識要正確。生孩子關乎自己的一生，產婦千萬不能人雲亦雲，道聽途說，要全面了解順產之後再慎重做決定。如果醫生不建議順產，媽媽們不要勉強為之，雖然自然分娩好處多，但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。

4、生完孩子要注意防寒保暖。月子里的女人一定要嬌氣，此時身體上的毛孔和骨縫都是打開的，吹點冷風很容易受傷，尤其是關節部位。千萬不要過於貪涼，落下毛病可能會痛苦一生。

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⑦ 產後恥骨痛的原因

順產完後，盆骨附近的骨骼因為胎兒的娩出而變得松動，韌帶也會鬆弛，行動的時候會感覺到不如平時這么穩。這是自然現象，等坐完月子身體恢復正常以後就慢慢減輕了。

⑧ 產後一年恥骨痛是什麼原因

生產幾天後出現恥骨痛症狀，女性還可以安慰自己可能是生產過程中用力不當導致。但是，產後一年恥骨還隱隱作痛時，產婦擔心自己身體存在某些不好的疾病，想要弄清楚產後一年恥骨痛是什麼原因？下面就一起來看看吧。

產後恥骨痛主要是恥骨聯合分離，產後一年經過休養沒有恢復，或是產後一年間，產婦身體過於勞累，沒有足夠的休息時間，導致恥骨聯合分離沒有徹底恢復。對於這種情況，日常治療主要是以保守治療為主，採取卧床休息的方式，可以穿戴骨盆固定帶固定製動。保守治療一段時間，沒有效果再採取手術治療。

產後恥骨痛跟摔傷、外傷等等有關，比如產婦身體摔傷骨折、被車不小心撞到等等，都可能會帶來恥骨疼痛問題。這類情況就需要針對具體傷勢就那些治療，需要到醫院拍X片，確定身體恥骨傷情或是其它外傷，針對性解決治療。

生產給女性身體帶來一些傷害，這些傷害甚至持續很長一段時間，因此，建議女性朋友產後必須要好好休息，不能讓身體過分勞累。只有給身體足夠休息時間，才能避開許多後遺症。

⑨ 為什麼剖腹產產後六個月了還會恥骨痛

產後恥骨疼，一般產後一個月左右就可以恢復，最多三個月就可以消失。孕婦到了懷孕的晚期，由於增大的子宮壓迫盆底，引起骨盆增大增寬。分娩的時候，由於胎兒入盆以及產婦用力生產，引起恥骨聯合分離，局部韌帶受損，出現恥骨疼痛等症狀，屬於正常的生理現象。一般分娩後產婦需要注意休息，多增加營養，一個月內避免體力活動，適當時候需要用骨盆帶幫助骨盆恢復。

懷孕以後因為胎盤分泌的一些激素，不同的孕婦會有不同的反應，比如手關節痛、腰背部疼、酸痛，還有恥骨疼痛。恥骨疼痛發不發生、發生的程度以及癒合時間段，不同個體會有不同的差異。對於先天恥骨聯合發育都不夠牢固的這部分孕婦，可能出現的時間會比較早，持續的時間會比較長，恥骨疼痛的症狀也比其他人要嚴重。分娩動作隨著胎兒從母體裡面娩出，可能恥骨聯合疼痛的症狀會有所加重，X線下明確表現出恥骨聯合的分離，這部分病人恢復時間就更慢。一般在半年左右，也見到7個月才恢復，這部分需要靜卧，另外甚至用腹帶來固定恥骨聯合，減少活動范圍，給它恢復的時間。

很多女性在懷孕時，尤其到孕晚期會出現恥骨部位的疼痛，這種疼痛在走路、活動、站立時特別明顯，特別嚴重的甚至走路都受到明顯的限制。在分娩時由於不能耐受恥骨的疼痛，最後要求做剖宮產。主要是由於子宮增大，胎頭開始入盆，骨盆相對來說大小固定，當胎頭偏大時，就會對骨盆造成壓迫，然後慢慢就會導致恥骨聯合分離，絕大部分情況下恥骨疼痛在產後1個月左右能夠恢復好。月子里可以綁上骨盆帶，適當地進行固定，如果疼痛時可以吃止痛葯或者做局部的熱敷，如果1個月之後還沒有完全恢復，或者症狀更加嚴重，需要去照骨盆的平片，排除是否有骨折或者關節損傷的可能。

恥骨位於大腿與腹部的交界位置。恥骨痛是妊娠後期及產後比較常見的症狀。懷孕的時候激素會大量分泌，為適應胎兒的發育，骨盆往往會被撐大、撐寬。生產時由於用力過大，會使恥骨聯合分離、韌帶受損，產後恥骨恢復不良，還可以引起恥骨疼痛、腹痛，甚至子宮下垂、陰道鬆弛、尿道失禁。一般產後恥骨疼痛通常在產後一段時間內自然癒合，不需要特殊治療。如果，恥骨疼痛在一段時間後仍未恢復，疼痛難忍，需要及時就醫。正常情況下，產後恥骨痛在孕期會隨著身體的恢復，大多一個月內就會恢復。產後出現的恥骨痛最多不會超過或持續三個月。所以，如果恥骨疼痛持續超過三個月，或感覺疼痛程度有加劇的趨勢，要及時尋求醫生的幫助。

如果在分娩的時候姿勢不正確，導致恥骨聯合分離，會引起恥骨痛，可以採用中醫推拿手法進行改善。如果恥骨在產後一段時間仍然沒有恢復，疼痛難忍，就要就醫了，這個時候產後新媽媽如何來護理恥骨痛是最重要的細節。在正常情況下，恥骨痛在孕期就會發生，隨著身體的恢復在產後1個月內會消失。在產後出現的恥骨痛也不會超過3個月的時間，因此，如果恥骨痛持續超過3個月，或者感覺疼痛有加劇的趨勢，應該及時尋求醫生的幫助，患者要好好的休息，不要過度的勞累，平時也要注意坐、站、卧的姿勢。另外，要選用軟硬適中的床墊，及時補鈣，對於緩解恥骨痛也有很大的幫助。

⑩ 生完寶寶十個月了最近幾天恥骨痛是什麼原因

1.恥骨分為左右兩塊，形成恥骨聯合區域，懷孕期間恥骨聯合軟骨及韌帶變得鬆弛。到了分娩時，恥骨聯合處也會出現輕度分離，這是產後恥骨痛產生的前提。
2.產後，隨著媽媽們體內孕激素分泌恢復正常，鬆弛的韌帶及軟骨也會隨之恢復正常。但少數媽媽出現孕激素分泌過盛的情況，引起韌帶過度鬆弛，造成恥骨聯合分離較嚴重，產後癒合較慢，出現產後恥骨痛。
3.另外，產程過長、胎兒過大、分娩時用力不當、姿勢不正確以及腰獻部受寒等多種因素，會引起產中、產後骨盆收縮力平衡失調，導致骶髂關節發生細微錯位，從而造成恥骨聯合面不能恢復到正常位置，出現產後恥骨疼痛。