女孩子為什麼不能吃涼的東西

『壹』 女人為什麼不能吃涼性食物

女人吃涼的可能造成身體受涼，特別是腹部受涼可能導致血管收縮，經血也受冷凝滯，從而導致經血流出不暢，導致痛經的發生，甚至是使得痛經更加嚴重；

如果女孩子長期不加以注意，每次來月經的時候都吃一些寒性比較重的食物，可能就會使得月經出現不調，月經不調出現之後就可能會影響到女孩子的生育功能，嚴重的甚至是導致不孕症的發生，對於女孩子婚後的生育造成嚴重的影響。

還不能吃的食物：

1、巧克力

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

2、酸辣刺激食品

月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

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女性體寒應該吃的食物：

1、適當攝取鹽分。在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。

2、控制水分。「多餘的水分」是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。

3、進食不宜過量。進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。

『貳』 女生為什麼不能多吃冰的東西

這是因為吃太多冰涼食物會對身體造成危害：
1、造成胃腸功能的紊亂。在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。
2、降低食慾。冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養物質卻比較少。
3、誘發咽喉部炎症。大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。
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女生不能吃冰的幾個時刻：
1、女生生理期間、月經前後一周：
要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
2、空腹時：
脾胃在空腹時較寒，冰冷將影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。
3、呼吸道不適：
不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適，都不適合吃冰，以免冰刺激氣管收縮，導致久咳不愈。
4、頭痛、肌肉酸痛時：
冰品將讓血管與肌肉更為收縮，疼痛加劇。
5、身體很熱的時候：
在激烈運動完、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫，容易引發各種不適，如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。
參考資料來源：人民網-女子吃雪糕後突患腦結冰
夏吃冰應控制
參考資料來源：人民網-經期吃冰子宮易病變!
注意:女人5個時刻絕不能吃冰

『叄』 為什麼女生要盡量少吃冰冷食物

女生在經期吃冰的會嚴重影響自己的經期狀態，這對自己的經期需要排毒的血液變成了凝固狀，也是直接導致痛經的原因。

『肆』 為什麼女孩子更不宜吃冷飲

飲食寒涼是導致現代人身體出現問題的主要原因之一，如：手腳冰涼、肥胖、痛經、不孕、子宮肌瘤、前列腺增生等等，所以建議家長們盡量不要給孩子吃冷飲，尤其是女孩子。

中醫認為：男為陽，女為陰。女孩本身陽氣不足，吃冷飲會消耗更多的陽氣，先用體溫把0度的東西加熱到37度，然後再消化，長此以往造成里寒，這比外感風寒不知快多少倍。里寒的最初表現為手指腳指冷。

中醫定義心和小腸為火，且互為表裡，吃冷飲就是在滅小腸的火，小腸火不夠熱將影響整個腹部內的臟器。小腸前面是子宮卵巢，後面是腎、膀胱，都依靠小腸的火加熱才能正常運作。

子宮卵巢暖了，月經便正常，否則就會出現痛經、少經甚至閉經、卵巢囊腫等婦科病，宮寒又是導致不孕的主要原因，土地都凍結了，種子怎麼種得下去？

腎曖了，腎水能氣化為精，入髓入腦，大小便正常，因為腎主兩便，否則就會出現腎結石、便溏、尿頻等現象。

膀胱暖了，水到膀胱後能二次氣化，一個晚上剛好累積400cc的氣化水，否則就會出現頻繁起夜、尿頻、尿急等現象，因為是冷水積在膀胱下方。男人還會出現前列腺增生的問題。

可見，對於天生陽氣不足的女孩子來說，少食冷飲將有益於她的生長發育及生育。當然，吃冷飲有愉悅感，偶爾為之時注意及時調和，比如及時喝姜湯。

還可以選擇冬天吃，因為冬天陽氣收回體內，相對夏天而言，體內陽氣更多；另外冬天冷，吃不了太多冷飲，只能減量了。

『伍』 為什麼不能吃涼性食物

為什麼不能吃涼性食物

為什麼不能吃涼性食物，想要自己的身體強壯與健康，運動鍛煉或者是擁有良好的行為習慣和飲食習慣是必不可少的，就比如很多人都說最好不要吃涼性食物，那麼為什麼不能吃涼性食物？

為什麼不能吃涼性食物1

經常吃寒涼的食物可能會損害陽氣：

而在老中醫的理論中，主要是講寒性的食物會損害人的陽氣，陽氣又是人的根本，削弱陽氣等於人的身體健康下降，尤其是損傷陽氣之後，機體極為虛弱，更容易百病生。

相比於健康的人體，由於體質虛弱，寒性體質的人群，更要注意日常生活中的性寒食材，如火龍果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。

經常吃寒涼的食物可能會加重病情：

對於不適合吃寒涼食物的人群，每當進食後都有明顯的腹瀉、腹脹、消化不良、腸鳴等，要注意避免，最好少吃或不吃為宜。還有本身腸胃健康差的人群也要警惕，吃不對很可能加重病情。

此外，有宮寒的女性，即最簡單地理解為女性子宮內寒氣比較重，特別是每次來月經時，都能明顯感到腹部有明顯的疼痛感，且每次排出機體代謝產物之後，都會看到較深顏色的血塊，多是在告訴你：

是因為機體內的血液循環不暢，經血無法更好地流通，進而誘發不同程度的腹痛。對於這樣的女性，不孕不育的概率也比較大，則要注意性寒的食物也要避免。

經常吃寒涼的食物身體寒性大：

如果你平時總是畏寒，別人穿半袖而你卻要穿衛衣，一直都比別人要多穿上一層，說明你體質比較虛弱，在陽氣不足下，機體免疫力也會跟著降低。

除此以外，對於經常手腳冰涼、在運動後才能很好地緩解、消化不良的現象非常頻繁、精神萎靡、過敏性鼻炎等人群，為了身體健康考慮，也都要少吃寒冷性食物。

針對符合上述情況的人群，平時可以採取適量吃能夠補氣血的食物，如羊肉、牛肉、水產品等。

還有能夠氣血雙補的平民食材，如枸杞、黃芪、西洋參等，在醫囑下，都不妨用來泡水、熬湯、煮粥，適量進食的效果都很好，還適合寒性體質的人群，加強鍛煉有助於身體產熱，改善亞健康體質。

為什麼不能吃涼性食物2

遠離寒涼食物

★冷飲，請敬而遠之。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料。這些寒涼之氣進入人體後，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，濕氣就會積累在人體內。

★水果，大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀，如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況。

沒有五穀、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最後發生陽虛寒盛，這種寒邪留滯於子宮內，形成「宮寒」，出現一系列月經失調的病症。因此，水果不能多吃，要有節制，空腹時不要食用，最好在飯後吃。

★海鮮，請食有節制。除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度並不低，但是按照中醫葯屬性的劃分，多屬於寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分像螃蟹、蛤蜊、生蚝等，均是寒涼的。

所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著薑汁食用才行，用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

★綠茶，飲用有度。同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大於利的。同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。

很多人空腹飲茶後都有心悸、頭暈的症狀，就是體內陽虛水泛的表現。正確的飲茶方法，應該是在飯後飲用，這樣既有助於消化，又可以清解火熱，且對人體沒有損傷。

寒涼食物對身體的危害

一、脾胃。中醫有句話，「有胃氣則生，無胃氣則亡」。而寒涼食物最傷脾胃，從中醫講叫脾陽不足。而中醫講脾胃是運化水谷精微的，如果脾陽不足，就會影響食物的運化，導致氣血不足。

從現代醫學來講，過食寒涼食物，會導致胃粘膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。

二、腎臟功能。腎虛的人很多，因素也很多，勞累、熬夜、葯物等等。而寒涼食物是最傷陽氣的。中醫講，腎只能補，不能瀉。而何為補，就是溫食進補最宜。

從中醫來講，很多葯物都是寒涼屬性，像抗生素、解熱鎮痛葯等，因此長年慢性病或免疫力差的人，經常用葯，會導致我們的腎臟功能受損。而我們平時進食的寒涼食物，對腎臟更是雪上加霜。所謂陽虛體質，即陽氣不足、熱量不足，而過食寒涼食物，罪莫大焉！

三、心血管功能。中醫有句話，「血遇寒則凝，遇溫則行」。溫食可促進血液循環，也就是中醫常講的活血化瘀。而寒涼食物，則會導致血液循環緩慢，甚至加速血液的凝集，對於一些具有心腦血管疾病隱患的人，嚴重會形成血栓，堵塞血管，誘發心梗、腦梗等心血管疾病，這樣的猝發病例不勝枚舉。

所以，寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。

四、免疫力。免疫力下降也是現代人的'通病。影響免疫力的因素很多，而陽虛體質、體溫過低，也會影響人的免疫功能。日本研究顯示，體溫每下降一度，免疫力就會下降30%。體溫比正常體溫每升高一度，免疫力會升高5-6倍。

所以過食寒涼食物，導致體溫下降，也是是導致免疫力下降的一個因素之一。而且，生活經驗表明，那些平時寒涼體質的人也是感冒的頻發人群。

五、女性。其實女性和男性相比，性屬陰。因此女性更需要體溫來維持身體的生理代謝。而女性過食寒涼，會導致女性痛經、月經不調，甚至宮冷不孕。而女性體溫過低，還會影響美容。因為體溫過低，必然導致血液循環不暢、淤滯，從而導致皮膚黯淡，甚至各種斑痘等皮膚症狀。

六、肥胖。越是肥胖人群，越容易生內熱。因為胖人吃的食物多，導致熱量過剩。由於胖人體內脂肪細胞較多，也會影響熱量散發。正因如此，胖人更喜吃涼食。而涼食降低體溫，會降低基礎代謝率，因此涼食對減肥不利。像很多胖人都屬陽虛體質，就是寒氣重，這樣會導致身體基礎代謝率降低，造成能量的蓄積，進一步加重肥胖。

所以寒氣重者治療之本則在於「補充陽氣，驅除陰邪」。

艾灸是補充人體陽氣最有效的方法。通過艾灸溫熱之氣，把體內寒氣排出去，使虛損陽氣得到溫補，提升五臟六腑的運化功能，增強機體的自愈能力，六脈平和，自然諸病已愈，身體素質全面恢復。

推薦艾灸穴位：太溪、血海、足三里、三陰交、湧泉。

為什麼不能吃涼性食物3

不能吃涼的東西，主要是由於脾胃虛寒引起。脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰、陰寒過盛，一般包括脾陽虛和胃陽虛，主要是由於飲食刺激、過度勞累、精神壓力大等導致，主要症狀有食冷後出現疼痛、水腫、四肢不溫等，嚴重時會導致消化不良、胃炎、腸炎、胃潰瘍等。

此外，不能吃涼的東西，還可能是因為胃腸黏膜耐受性較差，涼的食物由於沒有經過高溫殺菌，食物表面可能含有大量細菌，進食後容易導致急性腸胃炎的發生。

不能進食涼的東西，可以通過中醫的方法進行緩解，治療原則為溫補脾胃，常用的湯葯有香砂六君子湯、理中湯、小建中湯等，需要根據不同的症狀辨證使用，比如香砂六君子湯適用於胃脹、氣虛等，理中湯適用於食冷後疼痛等。

此外，還可以通過食療的方法進行改善，比如進食大麥仁、紅棗、粳米等，可以緩解胃寒。如果每次進食涼的東西都會導致腹瀉、腹痛等急性胃腸炎症狀，建議日後避免進食涼的東西。

『陸』 女生不能喝冰的是為啥

女生不能喝冰的是為啥

女生不能喝冰的是為啥，夏天來臨時，少不了的就是冷飲，和各種冷凍的食物，但是我們知道經常吃冷的不好，面對誘人的冰品，無奈心中總會響起不可吃冰的叮嚀，以下了解女生不能喝冰的是為啥

女生不能喝冰的是為啥1

過於冰涼的食物對女性子宮的危害

1、經常吃那些冰淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃著涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經周期。

2、多吃冰涼的食物容易讓女性的子宮受冷，會導致宮寒現象的發生。而且，在夏天，毫無顧忌的吃冰鎮的食物，嚴重的話，會讓你很難受孕。

夏季過多吃冰的其他危害

1、喝冷飲過量會引起消化不良

如果你在 、經期的時候喝冷飲的話就會造成、胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

2、吃多冷食會影響食慾

像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食慾下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。

3、大量冰冷食物會導致感冒

吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

女生不能喝冰的是為啥2

女生不宜吃冰的'時候

1、身體很熱的時候：

在激烈運動完、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫，容易引發各種不適，如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。

當體溫上升時，時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。

此外，如果是劇烈運動後，咽喉可能處於充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。

2、女生生理期間、月經前後一周：

要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

寒凝子宮將引起經痛、血塊，而且子宮容易發生病變。

3、空腹時：

脾胃在空腹時較寒，冰冷將影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。

對於健康人，飯前胃部已經處於空的狀態，而進食冰飲對胃部是一個刺激，久而久之，可能也會造成胃酸分泌較多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。

4、呼吸道不適：

不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適，都不適合吃冰，以免冰刺激氣管收縮，導致久咳不愈。

5、頭痛、肌肉酸痛時：

冰品將讓血管與肌肉更為收縮，疼痛加劇。

女生不能喝冰的是為啥3

喝冰水會痛經？

痛經的確是女性經期最常見的症狀之一，也是很多女性的噩夢，根據國內外不同文獻顯示，它的發病率在20%-90%之間，不過，疼痛畢竟是一種主觀感覺，每個人的閾值不一樣，所以感受到的痛也是不一樣的。

女性在月經期間，由於體內雌激素和孕激素水平的變化，子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血，內膜細胞會釋放前列腺素(不只是男性有)，而前列腺素則會造成子宮肌層收縮，平滑肌缺血，從而發生痙攣性疼痛，甚至可能伴隨惡心、嘔吐等消化道反應，痛經也就由此而來。

除此之外，並沒有證據表明喝冰水和痛經之間有關系，有些女性在月經期間喝熱水、紅糖水確實覺得舒服了點，但這並不代表喝冰水就會加重痛經，更不會留下什麼病根，導致後幾十年的健康問題。就好比喝熱水能解渴，但總不能水喝涼水會加重渴吧。

而有些女性在月經期間喝了冰水之後就痛經，也並不是冰水惹的禍，就像所謂的「老寒腿」，本質上就是骨關節炎，但寒冷本身不會導致骨關節炎，也不是關節炎的危險因素，只不過寒冷環境下溫度和氣壓的變化會影響關節液粘滯性，影響關節周圍血液循環，從而引發關節疼痛。

同理，月經期間到底能不能喝冰水，也是因人而異的，比如同樣是黑頭發黃皮膚的日本女生，她們從小到大都喝冰水，除了喝茶之外，月經期間喝冰水也並沒有加重痛經，甚至省生完孩子照樣喝冰飲，她們反而還是全世界人均壽命最高的群體(89歲)。

導致痛經的真正原因主要還是跟每個人養成的生活習慣有關，如果你喝了冰水就痛經，那就少喝或者不喝，如果你喝了沒事，那麼繼續喝也不會引起痛經，更不必擔心帶來其他健康問題。

冷食沒那麼可怕

開頭就提到了，我國自古以來一直有「忌食生冷」的養生經驗，值得提醒的是，古人的各種養生經驗，幾乎都是在古代營養不良、體力勞累、環境溫度變化大的情況下，總結出來的。

對於消化能力差、身體瘦弱的人來說，本身消化液的分泌就不足，溫熱的食物有利於促進胃部的血液循環，而冰冷的食物則會暫時性地使胃部血管收縮，影響消化液的分泌和胃腸蠕動，所以這類人確實不能貪涼吃冷食。

而對於其他人來說，如果本人身體健康，胃腸功能消化好，則無需過分在意食物的溫度，只要不冰牙就好，在這樣的炎炎夏日，偶爾吃點冰淇淋雪糕之類的冷飲，也沒問題。況且，對於三高患者來說，吃點生蔬菜，把主食放涼到室溫再吃，還有利於提升飽腹感，降低餐後的血糖血脂反應。

對於所有人來說，熱騰騰的可口飯菜，也要等到不燙嘴的時候再吃，畢竟我們嘴裡、食道和胃的黏膜是很脆弱的，如果被高溫燙熟變性，還會有致癌的風險，WHO提示，溫度過高(超過65℃)的熱飲會增加食道癌的風險。