為什麼生完孩子肚子還那麼大

① 生完孩子之後，為什麼產婦的肚子還是非常大呢

寶寶生完了，可是看看自己肚子，鬆鬆垮垮，還是像懷了四五個月一樣，再看看衣櫃里漂亮裙子、褲子，欲哭無淚。於是，下定決定減肥，制定飲食計劃、運動計劃。但是，一段時間下來，體重是變化了，可為什麼肚子還是那麼大？

這些運動，幅度小，但對於腹部肌肉的效果很好，如果順產，產後體力恢復就可以用這2個方法，幫助修復腹部肌肉。如果剖宮產，只要傷口允許，也可以做起來的。而且，這些運動沒有場地的限制，非常靈活，完全可以在帶娃間隙進行。

② 為什麼剛生完孩子肚子還那麼大啊！

一次200c.c.要你一天喝完2000c.c.的水可不是一次牛飲完事，在沒有感覺到口渴的情況下，一次飲用200c.c.，一天分個8-10次飲用完畢才是最好的方法。額，說起來比較容易，做起來難尤其是長期堅持下去，更難 有沒有簡單的方法，有——【記得一位客服的是Q:4124 0.54】

③ 有很多寶媽有疑問，為什麼生完寶寶肚子還那麼大

產後恢復期，人體各個器官都處於敏感狀態。在此期間，一些過去關閉的器官在分娩後容易受到體內毒素的攻擊，導致身體出現不良反應，因此會被誤認為體質惡化。如果此時身體的器官沒有調理，毒素被清空，很容易陷入病根。隨著年齡的增長，一些疾病會出現，人們所說的「月子病」也會出現。月子病是指孕產婦在分娩後一個月內因外感或內傷引起的疾病，是在座月子期間未能治癒而遺留下來的。

控制飲食分娩後想要盡快恢復身體，要嚴格控制飲食。睡前兩小時內，最好不要吃任何東西，否則很容易發胖。盡量早點吃晚飯，這樣睡前胃會有足夠的時間消化排空，腹部也不容易堆積太多脂肪。運動產婦在產後可以適當在床上做一些小規模的慢性有氧運動，坐月子期間經常在房間里走動，可以促進惡露排出，對內分泌恢復有很好的效果。生完孩子以後千萬不要一直躺在床上，因為腹部容易堆積一些脂肪。

④ 為什麼生完孩子肚子還那麼大，應該怎麼辦

你生完寶寶以後肚子還是很大，很有可能是子宮還沒有完全恢復的原因，也有可能是懷孕期間飲食太好，出現脂肪堆積的原因，還有可能是生完寶寶以後腹直肌分離的原因。建議：你可以進行瑜伽鍛煉和體操鍛煉。

⑤ 生完孩子後肚子還是很大該怎麼辦

生完孩子肚子還很大，是因為女人身體恢復的慢的原因，年齡越大，恢復的越慢，慢慢來不要著急。建議平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉。

⑥ 有很多寶媽很疑惑，為何生完寶寶肚子還那麼大

有很多寶媽很疑惑，為何生完寶寶肚子還那麼大？下面我就來回答題主的問題。生完孩子後肚子還是很大主要是因為孕期逐漸增大的子宮，在孩子生出後不會馬上恢復到孕前狀態，其次與懷孕期間孕婦體重增加有關。產後直接恢復平坦小腹真是有難度，你想啊，孕期可是很久啊，吃得多，活動少，比平時多吃了多少好東西啊，還是有營養的，這些堆積在身上變成脂肪，怎麼可能一下子消失呢。

⑦ 為什麼生完寶寶後，肚子還那麼大

這個問題，先讓我由里到外的給你分析：

懷孕和產後的水腫主因是身體含過高的鈉離子，導致水分滯留在組織間隙，這時候反而應該喝大量的水分幫助排“鈉”。（請注意，如果是心臟衰竭或是腎臟疾病的患者，因為是器官的病變則需要限制水分的攝取）

說了這么多，就是要告訴你，因為身體經歷了懷孕和生產這么大的變化，必須給產後的自己一些時間。

而想要產後瘦身，讓產後肚子快速變小，這里有3個秘訣：喂母乳、均衡健康飲食，以及產後運動計劃。

古時候常聽到一個說法，坐月子的時候不能喝水，因為產後鬆散的脂肪細胞會被較大的水分子撐大，月中喝水會讓產後小腹消不下去。一定要喝小分子的米酒水、月子水取代。

其實這是沒有醫學根據、缺乏邏輯的論述。青春期開始，我們身體的脂肪細胞數目就已經大致固定，如果我們攝取的熱量超過於我們所需，脂肪細胞就會自我膨脹，變身“比較胖的脂肪細胞”。傳統的抽脂手術就是移除局部的脂肪細胞。但倘若後續飲食熱量仍超標，剩餘的脂肪細胞就會伺機而入，擴大自身的勢力范圍，因而產生復胖的情形。

言歸正傳，能夠撐大脂肪細胞的永遠是脂肪本身。再以化學元素的角度來看，水就是水，兩個氫離子加一個氧構成水，並沒有大小分子的差別。酒精在食用後約30分鍾會進入乳汁，代謝則需要2小時。雖然公賣局販售的米酒水酒精濃度僅有0.51％，但即使是烹飪也無法將米酒水的酒精蒸發。若將米酒水取代水飲用，或是餐餐以米酒水烹調，等於是將胎兒長期暴露在微醺的母乳中，絕對會有負面影響。

所以，水就是水，無可替代。產後大量流汗、哺喂母乳都需要補充水分，所以產後請記得多喝水沒事，沒事多喝水。

而產後瘦小腹，你其實無需執著於腹部的運動，和健康飲食一樣，運動應該多元化，均衡發展，持之以恆最重要，沒有單一的某項動作是萬靈丹。

⑧ 生完寶寶肚子依然很大是怎麼回事

剛剛生完的肚子，一般是六個月身孕左右的肚子。。。 之後的話，就要保養了。。。穿調整內衣呀，針對腹部的鍛煉呀。。。當然生產完三個月內運動的話，請選擇適合的的動作，強度和頻率。。。

⑨ 有很多寶媽生完孩子後肚子還那麼大，是怎麼回事呢

讓我們首先來估算一下，懷孕到底漲了多少，而生完孩子，BB和羊水又帶走了多少重量。懷孕改變了你的身體，為了適應胎兒的發育，你的身體已經出現了一系列變化。其中尤以子宮的變化最顯著。懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重50克。而到足月妊娠時，子宮重約1000克，足足增加了20倍。子宮猶如吹氣球般漲大，產後需要恢復至少3-6個月，才能回覆原來大小。

產婦生完孩子後，想要快速恢復肚子，可以通過跑步，瑜伽等運動來恢復身材，減掉肚子。其中踩單車也是能夠加速脂肪燃燒，減掉大肚腩的有效方式。產婦在鍛煉的過程中，是需要耗費大量能量的，所以脂肪消耗也大。除了可以在室內踩單車還可以到戶外騎單車，都是可以達到健身瘦體的效果的。由於產婦產後身體相對虛弱，不建議做劇烈的運動。

⑩ 有很多寶媽有疑問，為什麼生完孩子肚子還那麼大

生完孩子，腹部鬆弛，顯大，實屬正常，只要合理飲食，加強鍛煉，不久就能恢復，防腹大鬆弛，可做收腹運動產原來懷孕時的大子宮是會自然縮小的，但肚皮上的贅肉一不小心可能就會賴著不走了。分娩以後可以在家裡進行適當的鍛煉，比如進行仰卧起坐，抬高腿部等，促進贅肉的消失。

以為哺乳期不能減肥，所以一直到孩子半歲以後才開始想著要運動減肥的，可是實際上，在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減重的最佳狀態，所以產後6個月可說是「減重的黃金時期」。

頭肩抬升運動 同樣的平躺屈膝，吸氣，輕抬頭，伸直雙手，然後呼氣，將頭部下放然後吸氣，隨著運動的天數增加，頭部抬頭的角度可以逐漸的增加。優質的睡眠可以加速體內代謝，也有助於保持良好情緒。